Інгаляція при нежиті в домашніх умовах

Інгаляційні процедури – це метод лікування, визнаний традиційною медициною ефективним способом доставки ліків до ураженої ділянки в будь-якій частині дихальної системи. Недарма інгаляції призначають навіть тим, хто проходить стаціонарне лікування. Кабінети фізіотерапії в більшості лікарень оснащені спеціальними інгаляторами та небулайзерами, які досить громіздкі для використання вдома.

Якщо людина перебуває на амбулаторному лікуванні, їй буде не дуже зручно щодня відвідувати кабінет фізіотерапії для проведення інгаляцій. Особливо, якщо врахувати, що інгаляції від нежиті та кашлю можна без особливих труднощів проводити вдома.

У будинку завжди є відповідний посуд для парових процедур, адже інгаляції при нежиті можна проводити і над каструлею, і над чайником, і навіть над чашкою, в яку налитий гарячий інгаляційний розчин. У комоді також є відповідний рушник, який потрібно буде накинути на голову під час вдихання лікувальних парів.

На питання, з чим робити парові інгаляції при нежиті в домашніх умовах, можна запропонувати кілька варіантів лікувальних складів:

• розчини соди, солі, соди з сіллю,
• негазована мінеральна вода (Боржомі, Єсентуки, Лужанська, Свалява та ін.),
• трав'яні настої,
• ефірні олії,
• народні засоби: картопляний відвар, склади з часником, цибулею, сік каланхое,
• розчин фурациліну, який не боїться високих температур.

Ті, хто подбав про це та придбав інгалятор для домашнього використання (крім ультразвукового небулайзера), матимуть більший вибір лікарських розчинів. Окрім вищеописаних складів, вони зможуть вдихати фармацевтичні препарати: фізрозчин, антисептики та антибіотики, муколітики, імуностимулятори.

У записниках наших бабусь та на інтернет-ресурсах сьогодні можна знайти різні рецепти інгаляцій від нежиті, закладеності носа, кашлю, супутніх інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів. Давайте спочатку розглянемо ті, інгредієнти для яких завжди можна знайти вдома, а значить, можна обійтися без походу в аптеку.

Інгаляції з содою при нежиті

Сода – це речовина, яка використовується в кулінарії та побуті для пом’якшення води, очищення посуду, столового срібла тощо. Навряд чи знайдеться дім, де б не знали про всі переваги та можливості використання цього ефективного пом’якшувального та дезінфікуючого засобу.

Содові інгаляції при нежиті не тільки допомагають усунути запальний процес на слизовій оболонці верхніх дихальних шляхів, спричинений бактеріями та мікробами (сода ефективно бореться з ними та створює в носі умови, не сприятливі для розмноження патогенних мікроорганізмів), але й сприяють легкому виведенню мокротиння. Вони дуже ефективні, якщо під час хвороби ніс закладений, і слиз не може самостійно його вийти. Содові інгаляції допомагають запобігти ускладненням риніту, таким як синусит або отит, спричинені закладеністю.

Для приготування розчину для інгаляцій візьміть 1 столову ложку соди на 1 літр води та ретельно перемішайте суміш до повного розчинення лугу. Для інгаляторів беріть фільтрований розчин кімнатної температури. При проведенні парових інгаляцій нагрівайте його до появи пари або всипте соду безпосередньо в гарячу воду.

У народі вважається, що при нежиті добре додати кілька крапель йоду до содового розчину (без фанатизму!). У цьому випадку на 1 літр води потрібно взяти 1 столову ложку соди та пару крапель спиртового розчину йоду, який є хорошим антисептиком і лише підсилює дію соди.

Ще один варіант інгаляцій з содою – посилення інгаляційного розчину антибактеріальною дією часнику. Інгаляційний розчин готується наступним чином:

• Спочатку середню головку часнику розламують на зубчики, очищають від шкірки та заливають 1 літром води,
• суміш доводять до кипіння і тримають на слабкому вогні не більше 5 хвилин,
• Відвар охолоджують до потрібної температури та додають до нього 1 чайну ложку соди.

Можна спростити це, додавши кілька крапель часнику до гарячого розчину соди. Такі інгаляції не дадуть мікробам можливості надовго оселитися в носі. Однак дітям навряд чи сподобається процедура вдихання парів часнику.

Досить вдихати соду 1-2 рази на день. Дорослим пацієнтам достатньо вдихати цілющі пари протягом 10 хвилин, а дітям достатньо трьох-п'ятихвилинної процедури.

Тим, хто боїться використовувати концентрований луг (соду), лікарі радять інгалювати мінеральну воду при нежиті. Такі інгаляції вважаються корисними при згущенні соплів, пересушуванні слизової оболонки носа та утворенні твердих, важко видаляються кірочок у носі.

Найчастіше лікарі рекомендують інгаляції з Боржомі при нежиті та закладеності носа. Але це не означає, що інші природно мінералізовані води не будуть корисними. Потрібно лише вибирати натуральні слаболужні види води, які допоможуть вивести слиз і змістити рівень pH у носі в лужний бік, що не підходить для мікроорганізмів. Інгаляції при нежиті можна робити з мінеральними водами Єсентуки, Нарзан, Лужанська, Свалява тощо.

Використовуючи бутильовану мінеральну воду для інгаляцій, рекомендується попередньо випустити з неї газ. Мінералку можна використовувати в підігрітому вигляді для парових інгаляцій або в небулайзерах, стежачи за температурою води не менше 20 градусів. Мінеральна вода дозволена для використання в будь-якому типі інгалятора.

Інгаляції з сіллю

Сіль цінується в народі не лише як відома харчова приправа, що надає стравам особливого солоного смаку, але й як природний антисептик. При нежиті сіль дезінфікує слизову оболонку носа, знімає набряк і запалення, що перешкоджають природному очищенню носових ходів. Більше того, лікарі рекомендують використовувати сіль у вигляді інгаляцій на будь-якій стадії захворювання.

Для лікування нежиті можна взяти кухонну або харчову морську сіль, яка додатково містить йод та інші корисні мікроелементи. На ½ літра води зазвичай беруть 2 чайні ложки солі. Такий розчин, як і содові склади, можна використовувати як в інгаляторах, так і для парових процедур, що застосовуються для лікування дорослих і дітей.

Щоб полегшити дихання та посилити протизапальний ефект, до сольового розчину можна додати кілька крапель ефірних олій з відповідним ефектом (евкаліпта, хвойних дерев, лимона, ромашки, чебрецю тощо). Для розрідження густого слизу при гнійному риніті, пов’язаному з бактеріальною інфекцією, лікарі радять, крім солі, додавати у воду 1 чайну ложку соди.

Інгаляції з часником та цибулею від нежиті

Часник – це овоч з гострим смаком і різким запахом, який також має високу антибактеріальну та противірусну активність. Недарма як профілактичний засіб від застуди навіть самі лікарі радять регулярно вводити часник у свій раціон, з'їдаючи хоча б зубчик на день. А часник дуже допомагає при лікуванні застуди.

Правда, таке лікування підходить не всім, та й їсти часник не так просто, особливо дітям. Але антибактеріальний ефір часнику може проникати в організм і минати ротову порожнину, як це відбувається під час інгаляцій від нежиті, які можна робити на будь-якому терміні захворювання. Які рецепти часникових інгаляцій пропонує народна медицина, крім описаних вище:

• Подрібніть кілька зубчиків часнику, покладіть їх у невелику каструлю та опустіть у гарячу воду. Нахиліться над каструлею, накривши голову рушником, і вдихайте цілющі пари з антимікробною дією.
• За допомогою преса або терки подрібнюємо очищений часник у пасту, яку заливаємо гарячою водою. Нахиляємося і вдихаємо пару.

Дорослі можуть робити часникові інгаляції кілька разів на день з інтервалом у 3-4 години, для дітей достатньо двох інгаляцій на день.

Для цибулевих інгаляцій потрібно нагріти півлітра води до кипіння, додати велику подрібнену цибулину та вдихати пару з такої відстані, щоб не обпекти обличчя та слизові оболонки. Необхідно заплющити очі, щоб уникнути печіння та сльозотечі. Рекомендована частота цибулевих інгаляцій – 1-2 рази на день.

Інгаляції з часником та цибулею – ефективний спосіб боротьби з мікробами та вірусами, який підходить не тільки дорослим, але й дітям та вагітним жінкам, оскільки таке лікування не шкодить організму, і майже так само ефективно, як інгаляції з антибіотиками. Однак діти можуть вкрай негативно ставитися до таких процедур.

Сухі інгаляції при нежиті також можна робити з такими продуктами, як цибуля та часник. Фітонциди та леткі ефірні олії цих продуктів мають високу антимікробну активність, тому навіть вдихання аромату нарізаних або подрібнених овочів допомагає боротися з хвороботворними мікроорганізмами. Крім того, повітря в приміщенні, де знаходиться хворий, також дезінфікується. Нарізані цитрусові також можна використовувати в лікувальних цілях.

Інгаляції з картоплі при нежиті

Це старий, абсолютно безпечний метод лікування нежиті, який, на відміну від інгаляцій з часником та цибулею, повинен сподобатися дітям. Не всі погоджуються з тим, що такі інгаляції корисні при нежиті, порівнюючи їх ефективність з паровими інгаляціями зі звичайною водою. Але ті, кому сподобався цей метод, стверджують, що пари вареної картоплі містять корисні цілющі компоненти: дипропіленгліколь, тетрадекан, етиловий спирт, фітонциди, частинки яких здатні:

• знімають набряк і запалення тканин, стимулюючи кровообіг у ураженій ділянці,
• полегшення виведення слизу з носових проходів,
• стимулюють регенерацію тканин шляхом покращення обмінних процесів у них,
• заспокоює слизову оболонку носа, знімаючи неприємні симптоми: печіння, свербіж, біль
• борються з бактеріями, вірусами та найпростішими завдяки вмісту фітонцидів.

Інгаляції з картоплею показані не тільки при риніті, ГРВІ та інших симптомах застуди, але й при такій важкій ЛОР-патології, як синусит. Але щоб такі процедури принесли реальну користь, необхідно враховувати деякі вимоги:

• картоплю варять «в шкірці», тобто неочищеною, оскільки саме шкірка та верхні шари м’якоті містять максимальну кількість корисних речовин,
• Перш ніж помістити овочі у воду, ретельно їх вимийте щіткою,
• Картоплю потрібно варити 15-25 хвилин, стежачи, щоб вона не переварилася,
• Категорично заборонено проводити інгаляції під час варіння картоплі або одразу після того, як каструлю з нею зняли з плити,
• для посилення ефекту отруєні бульби картоплі можна розім'яти виделкою або товкачиком,
• Перш ніж почати вдихати картопляні пари над злегка охолодженою каструлею, бажано очистити (бажано промити) носові ходи та помасажувати ніс.
• Краще дихати цілющою парою, накривши голову рушником, що не дозволить корисним речовинам розійтися по всій кімнаті.

Інгаляції з картоплею можна проводити до 5 разів на день з тривалістю процедури 5-10 хвилин.

Інгаляції травами при нежиті

Лікарські рослини, які зазвичай називають травами, – це великий дар природи, який допомагав людям зцілюватися навіть у часи відсутності ефективних ліків. Не дивно, що до наших днів збереглося багато рецептів народної медицини, основними компонентами яких є трави.

Коли у наших предків був нежить, вони використовували парові інгаляції з трав'яними настоями, які потребують особливої обережності, і сьогодні деякі інгалятори дозволяють використовувати ці склади більш безпечно. Однак не рекомендується використовувати трав'яні склади та ефірні олії в таких популярних небулайзерах. І справа не тільки в тому, що пристрій може зламатися, але й у тому, що при нежиті не потрібне глибоке проникнення летких речовин у дихальні шляхи, яке забезпечує інноваційний пристрій.

Риніт можна лікувати трав'яними відварами та настоями. Найбільш підходять для інгаляцій ромашка, звіробій, календула, мати-й-мачуха, хвоя та бруньки сосни, ялівець, ялиця тощо. Але вибираючи рослини, з яких робити відвар або настій для інгаляцій, потрібно враховувати той факт, що трави несуть ризик алергічних реакцій (аж до набряку Квінке та бронхоспазму при потраплянні рослинних ефірів у бронхи), а значить, потрібно вибирати ті, на які у людини точно немає алергії.

Найкориснішою та гіпоалергенною рослиною з вираженою протизапальною та заспокійливою дією є ромашка. Інгаляції з ромашкою при нежиті допомагають зняти набряк тканин та усунути закладеність носа. Настій ромашки також має деяку антисептичну дію, що допоможе в боротьбі зі збудниками хвороб, уповільнюючи їх розмноження в носових проходах.

Для приготування інгаляційного складу візьміть 2 столові ложки сухих або свіжих квіток рослини на півлітра води. Залийте рослинну сировину окропом і залиште в теплому місці (можна скористатися термосом або обернути посуд вовняною тканиною) на 10-15 хвилин. Після того, як склад трохи охолоне, можна почати вдихати цілющі пари, накрившись з головою ковдрою, або скористатися паровим інгалятором.

Немає сенсу збільшувати дозування трави. Терапевтичний ефект не посилиться, але може з'явитися біль у горлі та відчуття сухості у слизовій оболонці. Також краще підтримувати температуру води в трав'яному складі в межах 45-50 градусів. Якщо парові інгаляції проводяться дитині, температура рідини повинна бути ще нижчою – 30-40 градусів. Парові процедури з ромашкою проводяться тричі на день протягом тижня.

Евкаліпт дуже корисний при будь-яких застудах, недарма його водний екстракт входить до складу багатьох крапель та спреїв, що використовуються при застуді. При нежиті можна вдихати листя евкаліпта.

Для приготування інгаляційного складу візьміть 2 столові ложки листя рослини на півлітра окропу та залиште в теплому місці на пару годин, намагаючись, щоб склад не охолонув протягом цього часу. Вдихати пари евкаліпта потрібно, накрившись рушником, протягом 15-20 хвилин щодня, 3-4 рази на день. Якщо рослинної сировини не вистачає, не потрібно щоразу готувати новий настій, достатньо підігріти старий. Настій евкаліпта добре зберігає свої властивості, тому можна використовувати приготований склад протягом дня, а наступного дня приготувати новий.

Інгаляції з хвойними рослинами будуть безцінними при нежиті. Найпростіше використовувати соснові бруньки та хвою, заготовивши їх під час святкування Нового року, але можна взяти також ялинову хвою, пагони ялівцю або ялиці.

Сосновий настій готується так: на півлітра води беруть 2 столові ложки подрібненої хвої сосни та залишають настоюватися в теплому місці приблизно на 1 годину. Інгаляції проводять над гарячою сумішшю (близько 50-55 градусів) протягом чверті години (дітям достатньо 10 хвилин). Частота процедур – від 1 до 3 інгаляцій на день.

Для інгаляційних процедур можна використовувати не тільки однокомпонентні склади, а й трав'яні суміші. Ось кілька прикладів таких сумішей:

• Листя евкаліпта, звіробій, квіти календули.
• Квіти календули та ромашки.
• Квіти ромашки та листя евкаліпта.
• Квіти липи та ромашки, трава деревію.

Ефективну трав'яну суміш завжди можна зробити самостійно з наявної вдома сировини, враховуючи дію окремих рослин. Щоб приготувати інгаляційний склад з трав'яної суміші, потрібно взяти 2 столові ложки сухої або свіжої рослинної сировини на півлітра окропу, потримати склад на водяній бані 20-30 хвилин (можна використовувати термос для настоювання), охолодити до температури не більше 50 градусів і використовувати за призначенням.

Для настоїв та відварів можна використовувати не тільки трави, а й пагони рослин (сосна, смородина, малина, ожина). У цьому випадку рекомендується кип'ятити пагони у воді близько 5 хвилин і змішувати з трав'яним настоєм. За цим принципом готується інгаляційний склад з пагонів ожини та трави мати-й-мачухи, листя та гілочок малини з квітами календули.

Підбираючи трави та рослини для настою, потрібно переконатися, що до складу суміші не входять рослини, що викликають алергію у пацієнта.

Ефірні олії для інгаляцій при нежиті та застуді

Як відомо, лікарські трави містять цілющі ефірні олії, які активно використовуються в косметології та нетрадиційній медицині. Придбати олії можна в більшості аптек та салонів краси. Якщо у вашій домашній аптечці немає відповідної трави, можна використовувати ефірні олії, які додаються по краплі до розчину для інгаляції (зазвичай від 2 до 10 крапель).

Інгаляції з ефірними оліями при нежиті – це не тільки приємна, але й дуже корисна процедура, адже ефіри – це леткі речовини, які легко проникають у носові ходи та обволікають слизову оболонку носа, створюючи на ній невидиму плівку. Залежно від властивостей рослини, ефірна олія якої використовується в інгаляціях, ми отримуємо протизапальний, заспокійливий, протимікробний та противірусний ефект.

Найчастіше, коли лікують застуду та нежить, люди звертаються до ефіру евкаліпта. І це не дивно, адже ця рослина вважається найпотужнішим захисником від застуди. Недарма в тих місцях, де евкаліптові дерева ростуть у великій кількості, а повітря насичене цілющим ефіром, люди практично не знають, що таке респіраторні інфекції.

Наступною за ефективністю є олія хвойних дерев. Ситуація з хвойними лісами ідентична евкаліптовій. Люди, які живуть поблизу них, рідко хворіють на застуду. Це говорить на користь використання ефірних олій сосни, ялівцю та ялиці при нежиті та застуді.

Інгаляції з ялицевою олією дуже популярні при нежиті та кашлі, оскільки вона має дезінфікуючу, протизапальну та антимікробну дію, сприяючи відходженню мокротиння з носових ходів, підвищуючи місцевий імунітет. У цьому випадку потрібно буде взяти лише 2-3 краплі ефіру на літр теплої води.

Якщо у вас вдома немає ефірних олій евкаліпта або хвойних дерев, не впадайте у відчай. Існує багато інших олій, які мають цілющий ефект при нежиті: лимонна, апельсинова, м’ятна, кипарисова, лавандова, ромашкова, чайного дерева тощо. Олії можна приймати окремо або в суміші.

Наприклад, дорослим пацієнтам можна робити парові інгаляції з оліями гіркого апельсина та палісандра (2 краплі на літр гарячої води) з додаванням 1 краплі олії чорного перцю. Або приймати суміш наступних олій:

• кориця та лимон (по 3 краплі кожного)
• лаванда, сосна та чебрець (по 1 краплі кожного) плюс 3 краплі олії евкаліпта
• евкаліпт, сосна та лимон (або апельсин) по 3 краплі кожного
• ялівець (3 краплі) – особливо ефективний засіб на самому початку захворювання
• м'ята (3 краплі), ялиця (2 краплі), евкаліпт (1 крапля)
• чайне дерево, евкаліпт та м'ята (по 2 краплі кожного) – гарний варіант від закладеності носа
• лаванда, евкаліпт та розмарин (по 2 краплі кожного) – підходять як для профілактики, так і для боротьби з першими ознаками застуди.

Парові інгаляційні процедури з ефірними оліями слід проводити, не накриваючи голову рушником, особливо якщо у воду додано більше крапель олії. Тривалість таких процедур зазвичай не перевищує 10 хвилин (дітям достатньо 5 хвилин). Частота процедур зазвичай становить 1-2 рази на день.

Окрім парових процедур, можна проводити повітряні інгаляції, які більше підходять для маленьких дітей. У кімнаті, де знаходиться дитина, розпилюють воду з кількома краплями розчиненої в ній олії, і вона вдихає цілющі пари, не перериваючи своїх ігор чи сну. Можна використовувати аромалампу з відповідними ефірними оліями.

Ще один варіант інгаляцій, який не вимагає від дитини чи дорослого сидіння над каструлею протягом десяти хвилин, – це ванни з ефірними оліями. Кілька крапель олії, доданих у воду для купання, зроблять процедуру не тільки приємною, але й корисною (тепла вода сприяє випаровуванню ефіру, і він потраплятиме в носові проходи під час дихання). Можна використовувати ті ж олії, що й для парових інгаляцій.

Підбирати ароматичні олії потрібно за тим самим принципом, що й трави. Ефірна олія повинна мати властивості, необхідні при нежиті, і не викликати алергічних реакцій.

[ 1 ]