Лікування болю в м'язах

Лікування болю в м'язах завжди залежить від виявленої причини, виду захворювання. Однак найчастіше больові м'язові симптоми обумовлені міофасціальним синдромом, терапія якого є важким. Це пов'язано з неутонченнимі етіологічними факторами, які до сих пір є предметом гострих дискусій між ревматологами, ортопедами, неврологами, флеболога і іншими фахівцями.

Очевидно, що полісімптомние м'язових болів диктує необхідність застосування всіх можливих і прийнятих медичним світом методів.

Пропонуємо загальну схему, яка визначає лікування болю в м'язах. Зрозуміло, більш точний план терапевтичних дій може скласти тільки лікар після комплексного обстеження з урахуванням всіх індивідуальних особливостей вашого організму.

1. Біль у м'язах, біль у м'язах, неускладнені супутньої симптоматикою (температурою, гнійним запаленням і іншими), лікуються на першому етапі без застосування медикаментів. Перш за все лікування стосується розвантаження м'язів, корекції положення тіла при виконанні професійних дій, релаксації, корекції постави, можливо маси тіла.
2. Масаж, розтирання м'язів за допомогою зовнішніх розігрівають засобів (мазей, гелів).
3. Мануальна ішемічна компресія певної больовий (триггерной) зони для поліпшення кровопостачання в тканинах м'язи.
4. Фізіопроцедури (теплові).
5. Голковколювання, голок-рефлексотерапія.
6. Комплекс лікувальної фізкультури.

Якщо біль в м'язах носить інтенсивний характер, сильна, гостра, її усувають за допомогою нестероїдних протизапальних засобів, як зовнішнього застосування, так і в таблетованій формі. Крім того, можуть бути призначені міелорелаксанти і деякі види психотропних препаратів для нейтралізації депресивного стану.

Як позбутися від болю в м'язах?

Для того, щоб позбутися від болю в м'язах потрібен комплексний підхід, тому терапія спрямована на вплив всіх систем організму, які беруть участь в больовому синдромі.

Типовим призначенням першого етапу лікування є мазі, гелі, зовнішні препарати місцевої дії. Їх завдання - зміна патологічної зв'язку «м'яз-біль». Як правило, призначаються засоби з групи міелорелаксантов, нестероїдні протизапальні препарати, рідше анальгетики. Крім того, хороший ефект дають засоби відволікаючого, дратівної дії, зігріваючі мазі, часто на основі лікарських трав, отрут, що містять ефірні масла. Серед найбільш популярних засобів можна вказати Вольтарен-гель, Дип-Хіт, Диклофенак-гель, Апізатрон, Міотонія, Віпратокс і інші.

Алгоритм терапевтичних дій при болях в м'язі:

• Іммобілізація ділянки тіла, кінцівки, забезпечення спокою м'язі.
• Аплікації, розтирання за допомогою зовнішніх засобів.
• Призначення міелорелаксантов.
• Призначення НПЗП - нестероїдних протизапальних препаратів.
• При болях призначення ін'єкцій (анальгетики) в триггерную зону.
• Ікона рефлексотерапія.
• Масаж.
• Виконання спеціальних розтягують м'язи вправ.
• Якщо біль у м'язі носить вторинний характер, лікування основного провокуючого симптом захворювання.

Мазь від болю в м'язах

Мазь від болю в м'язах - це, як правило, перший засіб, яке може зняти болючий симптом, спазм. Мазі можуть бути різними по впливу:

• Знеболюючі, анальгезирующие.
• Знімають запалення.
• Підсилюють кровообіг, гиперемиро.
• Розігріваючі, дратівної дії.
• Знімають набряклість.

Перелік найбільш популярних і ефективних засобів, які використовуються в лікуванні міалгії:

• Випросал на основі отрути гюрзи, яка містить також ефірне масло ялиці камфару і інші активні речовини. Мазь має протипоказання - алергія на ефірне мало і отрута.
• Капсикам, що містить бекзілнікотінат, камфору, скипидар, димексид. Мазь добре знімає м'язовий біль, але її не можна наносити на поверхню з ранами, порізами.
• Фіналгон, що містить ефір нікотинової кислоти, ваніліламід ноніловий кислоти. Добре активізує кровопостачання, розширює судини, володіє місцевим зігріваючу дію.
• Форт-гель.
• Диклак-гель.
• Денебол-гель.
• Бен-Гей.
• Фастум-гель.
• Ольфен
• Аналоговий.
• Долобене
• Тарфлекс.
• Апізатрон
• Finalgel.
• Траумель.
• Діклосан.
• Віра.
• Дип Хіт.
• Ревма гель.
• Еспоо.

Мазь від болю в м'язах можна купити без рецепта в будь-якій аптеці, але краще, якщо пошкоджену м'яз огляне лікар, визначить ступінь ураження, причину болю і призначить конкретний, діючий препарат.

Ліки від болю в м'язах

Ліками від міалгії може бути як препарат зовнішньої дії, таблетки, ін'єкції, так і масаж, фізіотерапевтичні процедури, лікувальна гімнастика.

Все залежить від ступеня вираженості болю, локалізації м'язи і поширеності симптому.

• Нестероїдні протизапальні препарати, в основному на основі диклофенаку, ібупрофену, індометацину:

Мазі з диклофенаком:

• Дікловіт.
• Ділка
• Діхлорану.
• Вольтарен.
• Диклофенак.
• Орфоген
• Діхлоробенс.
• Діклоран плюс.

Масла з ібупрофеном:

• Нурофен
• Це довго
• Також ефективний Мовалис, Нурофен, Німід і інші засоби цієї групи.

Місцевою дратівливою, що зменшує біль дією володіють мазі, що містять отрути, екстракти перцю стручкового, такі як Випросал, Доктор Тайсс, Еспол, Ефкамон, Камфоцин і інші.

На зону пошкодженої м'язи накладають компреси зі спиртом - мурашиним, камфорним, з бальзамами.

Призначаються разогревающие масажі аплікації за допомогою тепла, зігріваючих зовнішніх засобів, грілки.

Показана іммобілізація за допомогою тугий пов'язки.

Ефективні комплекси вправ на розтягнення спазмированной м'язи, (постізометрична релаксація).

Болі купіруються за допомогою знеболюючих препаратів, призначаються анальгетики, антипіретики.

При супутніх депресивних станах (фибромиалгия) показані антидепресанти.

При фибромиалгии хороший ефект дає курс психотерапії, особливо із застосуванням поведінкової методики, технік релаксації, аутогенного реніровкі.

Знеболююче від болю в м'язах

Перш ніж усунути больовий симптом, вибрати знеболююче від болю в м'язах, потрібно визначитися з першопричиною і який характер має пошкодження м'язових волокон. Якщо біль у м'язах викликана судинними порушеннями, анальгетик повинен бути підібраний відповідно до впливом на судинну систему, якщо ж біль викликаний мікротравми волокон, вибирається зовсім інший препарат так само, як і для нейтралізації болю при міозиті - запаленні м'язи. Знеболююче від болю в м'язах має впливати на надмірне подразнення, порушення глибинних тканинних рецепторів, які реагують на пошкодження рефлекторно.

Як правило, для купірування болю призначаються таблетовані форми НПЗП - нестероїдні протизапальні препарати, антипіретики та анальгетики, які сприяють ліквідації вогнищ запалення, знижують набряклість тканин, знеболюють симптом. Слід зазначити, що практично всі НПЗП мають побічну небажаний вплив на органи травної системи, тому при призначенні нестероїдних протизапальних препаратів завжди враховують їх негативний вплив і користь від застосування. Також негативно можуть вплинути на організм індометацин, диклофенак, ібупрофен, кетопрофен, анальгін. Щоб уникнути гастропатии НПЗП завжди призначають через 30-40 хвилин після їжі і тільки обмеженим курсом. Крім того, існують більш прийнятні методи лікування м'язового болю - це зовнішні засоби, що не володіють токсичними властивостями і досить ефективні для купірування больового симптому.

Ризики призначення знеболюючих засобів при міалгії:

• Вік (діти, люди похилого віку).
• Шлунково-кишкові захворювання в анамнезі.
• Несумісність з глюкокортикостероїдами.
• Вагітність.
• Тривалий прийом (неприпустимо застосування НПЗП більше 7-10 днів).

Переваги знеболюючих НПЗП засобів для лікування міалгії:

• Місцеве застосування в вигляді зовнішніх засобів має виражений аналгезуючий ефект.
• Протизапальну дію.
• Зниження набряклості.
• Активізація і збільшення обсягу рухів.
• Активізація локальної мікроциркуляції.

Пластир від болю в м'язах

Гіпертонус м'язів, спазми і мікротравми м'язових волокон провокують біль і можуть обмежувати людину в русі. Сучасне лікування міалгії включає в себе всі доступні методи і види, проте найпоширенішим і ефективним залишається спосіб локального теплового дії на триггерную больову зону. Як розігрівання використовуються аплікації з мазями, гелями, настоянками, а також кінезіопластирі (від kinesis - рух). Пластир від болю в м'язах простий у використанні, ефективний і допомагає досить швидко нейтралізувати больовий симптом, зняти набряклість і позбавити від спазму. Місцева дія забезпечується за рахунок трансдермального проникнення лікувальних речовин, що містяться в пластирі та прогрівання м'язів на глибоких шарах.

Пластир від болю в м'язах використовується також і при таких захворюваннях, станах:

• артрити, артрози.
• удари (контузії).
• розтягування.
• ламбальгія
• набряк м'яких тканин.

Великою перевагою кінезіопластиря є відсутність побічної дії на шлунково-кишковий тракт, як при призначенні НПЗП - нестероїдних протизапальних препаратів, спазмолітиків або анальгетиків. Пластир прекрасно поєднується і доповнює базову терапію, значно зменшуючи терміни одужання. Раніше популярний розігріваючий перцевий пластир сьогодні потіснили нові види знеболюючих зовнішніх засобів - Extraplast, пластирі на основі китайських цілющих трав, НАНОПЛАСТ Форте, Кетонал Термо та інші пластирі, які не викликають роздратування шкірних покривів, що володіють повітропроникними і гігроскопічними властивостями.

Банани від болю в м'язах

Міалгія, перенапруження м'язів, особливо після тренувань, супроводжується зниженням рівня глікогену в м'язових волокнах. Це обумовлено тим, глікоген постачає енергетичне харчування в м'язову тканину у вигляді глюкози, якщо глікогену не вистачає, харчування порушується, больовий симптом посилюється аж до спазмів, розвивається процес катаболізму (розпаду) клітин м'язів. Виправити ситуацію можна різними способами, в число яких входить і насичене вуглеводами харчування. Однак, звичайні вуглеводні продукти можуть не стільки вплинути на м'язи, скільки дати додаткові кілокалорії, отже вплинути на збільшення маси тіла.

Альтернативним варіантом, який вважається дієтичним і в той же час поживним, є банани.

Яким чином можуть допомогти банани від болю в м'язах? Перш за все за рахунок великої кількості вітамінів, мікроелементів, натуральних цукрів і мінімальної кількості кілокалорій. Як аргумент наведемо перелік корисних речовин у розрахунку на 100 грамів бананів:

Речовина	Грами, кілокалорії
Білки	1,5 г
Вода	74,0 г
Жири	0,5 г
Крохмаль	2,0 г
Вуглеводи	21,0 г
Поліненасичені жирні кислоти	0,2-0,4 г
Monosaharidı	12,0 г
Діаспахарі	8,0 г
Клітковина, харчові волокна	1,7-2,0 г
Вітамін А	0,2-0,5 г
Вітамін С	10,0 г
Вітаміни В1, В2, В3, В6	1,0 г
Вітамін В9	10,0 г
Калій	350 г
Магній	40-45 г
Натрій	30-35 г
Фосфор	28-30 г

Очевидно, що банани при болю в м'язах «працюють» за рахунок великої кількості типових «м'язових» мікроелементів - магнію, калію, натрію і фосфору.

Крім того, що можна відновити не тільки сили, але і м'язову тканину, з'їдаючи щодня по 2-3 банана, їх часто застосовують як зовнішній знеболюючий засіб при міалгії. Рецепт такий:

• очистити 5-7 бананів.
• вимити, подрібнити шкірку.
• залити подрібнені шкірки бананів 0, 5 літрами горілки (в посуд з темного скла).
• настій зберігати в темному прохолодному місці не менше 14 днів.
• через 2 тижні настоянка готова, її можна втирати в хворобливі точки, робити аплікації, компреси.