Малорухливий спосіб життя рано чи пізно починає впливати на самопочуття людини: біль у спині виникає вранці, стає важче вставати з ліжка, і потрібен певний час, щоб трохи рухатися, ходити і тим самим зменшити біль. Водночас, іноді біль не відчувається вночі, і в принципі можна добре спати. Однак, якщо ви проведете ніч у незручному ліжку, перебуваючи в одному положенні, то вранці вас обов'язково розбудить ниючий біль у попереку.