Сидячий спосіб життя рано чи пізно починає позначатися на самопочутті людини: виникає біль в спині вранці, стає важче встати з ліжка, і необхідно якийсь час, щоб трохи порухатися, розходитися, і цим зменшити больові відчуття. При цьому іноді вночі біль не відчувається, і в принципі можна добре виспатися. Однак якщо ви проведете ніч в некомфортною ліжку, перебуваючи в одному положенні, то з ранку обов'язково вас розбудить тягне біль внизу попереку.