Підвищене потовиділення

Підвищене потовиділення - це природна рефлекторна реакція системи терморегуляції організму на високі температурні показники навколишнього середовища. Вихід поту дозволяє убезпечити організм від перегріву і збалансувати внутрішню температуру.

Також посилення потовиділення спостерігається під час занять спортом, особливо в період інтенсивних фізичних навантажень.

Однак, постійна поява рясної пітливості в ситуаціях, не пов'язаних ні з жарким порою року, ні з фізичними вправами зазвичай сигналізує про патологію терморегуляції або потових залоз.

[1], [2]

Причини підвищеного потовиділення

Піт виділяється на поверхню шкіри за допомогою спеціальних залоз зовнішньої секреції, він містить в своєму складі мінеральні солі, сечовину, аміак, а також різні токсичні речовини і продукти обмінних процесів.

Причини підвищеного потовиділення можуть бути наступні:

• розлади гормонального балансу в організмі при статевому дозріванні, в клімактеричному періоді, при гіпертиреозі і токсичному зобі, цукровому діабеті, ожирінні;
• нервово-психічні та психосоматичні розлади, захворювання периферичних судин і нервів;
• хвороби інфекційного характеру, що супроводжуються різким підйомом або спадом температури (різні види туберкульозу, септичні стани, запальні процеси);
• серцево судинні патології (порушення артеріального тиску, серцева недостатність);
• деякі онкологічні захворювання, особливо пухлини мозку;
• патології сечовидільної системи (пієлонефрити, гломерулонефрити, калькульозний пієлонефрит);
• вроджені аномалії системи терморегуляції;
• результат гострого або хронічного отруєння алкоголем, хімічними або наркотичними речовинами, їжею.

Іноді підвищене потовиділення - це своєрідний показник психоемоційного стану людини. Виділення поту в цій ситуації є реакцією організму на стресову навантаження і підвищений викид адреналіну в кров.

Причини пітливості - питання індивідуальне, його краще за все з'ясувати після отримання результатів обстеження і визначення основного захворювання.

З чим пов'язано підвищене потовиділення?

Постійна і найбільш прийнятна для організму температура тіла регулюється спеціальною фізіологічної терморегуляції системою. Її основа - певний ККД, при якому можливе повноцінне функціонування всіх органів і систем.

Температурні показники організму можуть значно змінюватися в залежності від зовнішнього і внутрішнього впливу багатьох чинників, проте для підтримки в організмі оптимального для нього температури і існує система терморегуляції.

Термічні рецептори, що знаходяться в багатьох тканинах організму, в тому числі в шкірних покривах і судинної стінки, постійно отримують інформацію про температурні коливання внутрішнього середовища тіла і навколишнього простору. Такі відомості надходять від рецепторів через спинний мозок до головного, і досягають безпосередніх центральних відділів регуляції, які знаходяться в гіпоталамусі - вищому центрі балансування вегетативних функцій в організмі.

Причина роздратування гіпоталамуса і визначає відповідну реакцію організму на зміну температури, зокрема, у вигляді підвищення потовиділення.

Нагадаємо, що дратівливими агентами для гіпоталамуса можуть бути ендокринні порушення, розлади обмінних процесів, різкий викид в кров адреналіну і ін.

Симптоми підвищеного потовиділення

Посилене виділення поту зазвичай зустрічається на локалізованих ділянках тіла (ступні, долоні, лобова поверхня, лице, пахвова і пахова область) або повсюдно. Шкірні покриви в місцях пітливості часто вологі і прохолодні при обмацуванні, кисті і стопи іноді набувають синюватого відтінку в зв'язку з порушенням периферичного кровообігу.

Найчастіше симптоми підвищеного потовиділення супроводжують грибкових або бактеріальних шкірних захворювань.

Виділення потових залоз як такого запаху не мають. Відштовхуючий «аромат» піт набуває завдяки бактеріальної мікрофлори, яка живе на шкірі і харчується шкірними виділеннями. Правда, в деяких випадках бактерії до запаху можуть не мати ніякого відношення: виділення поту може супроводжуватися виведенням через шкіру певних речовин, що мають своєрідний властивий їм запах (токсичні складові тютюнових виробів, алкогольні токсини, продукти переробки часнику, цибулі, хімічні сполуки).

У рідкісних випадках виділяється піт може бути пофарбований в різні кольори: такий прояв потовиділення іноді спостерігається у людей, що працюють на шкідливих хімічних підприємствах.

Підвищений потовиділення під пахвами

Підвищений потовиділення під пахвами для деяких людей стає дійсно проблемою, особливо в літню спеку. Іноді ситуація настільки серйозна, що доводиться навіть звертатися до лікаря. Чому так відбувається?

В принципі, виділення поту однойменними залозами - це природна фізіологічна функція системи, що підтримує температурний баланс усередині організму, а також регулює основний обмін. Пот виводить через шкіру воду, мінеральні сполуки. Даний процес являє собою адекватну реакцію організму на аномально спекотну для нормальних життєво важливих процесів температуру. Крім цього, пітливість може спостерігатися і під час сильних стресів і емоційних сплесків, при інтенсивних заняттях спортом і одночасному прийомі рідини, при порушеннях і збоях системи терморегуляції, що супроводжуються розладом обміну речовин.

Важливо звертати увагу не тільки на кількість поту, що виділяється, а й на його запах, який виникає в результаті життєдіяльності бактерій, що живуть на поверхні шкіри.

Іноді для позбавлення від пітливості пахв буває досить переглянути раціон харчування, перестати вживати занадто пряну і солону їжу, алкоголь. Однак не слід забувати, що даний симптом може бути і ознакою більш серйозних порушень, наприклад, розлади обмінних процесів або гормонального дисбалансу.

Підвищене потовиділення ніг

Підвищене потовиділення ніг зустрічається досить часто. Цю проблему частково можна вирішити за умов ретельного дотримання правил особистої гігієни, однак іноді питання настільки серйозний, що стосується вже не одну конкретну людину, а й оточуючих його людей: сім'ї, товаришів по службі, друзів і родичів. Пітливість ніг не уявляла б такої проблеми, якби не супроводжувалася неприємним запахом, який при хронічному перебігу процесу стає мало не візитною карткою людини.

Вся справа в тому, що ступні ніг містять численні потові залози, які починають посилено працювати в несприятливій, на їх погляд, обстановці: щільна взуття, жаркі шкарпетки, тривала ходьба і ін. Наявність поту і відсутність доступу кисню всередині взуття сприяють посиленому розмноженню бактеріальної флори , присутньої на шкірних покривах. Життєдіяльність таких мікроорганізмів проходить з виділенням органічного газу, який і є причиною настільки відразливого запаху.

Бувають ситуації, коли пітливість ніг супроводжується змінами стану шкіри між пальцями: на ній можуть з'являтися тріщини, складки, пухирі, іноді тканини можуть запалюватися через приєднання інфекції. У таких випадках краще відвідати лікаря-дерматолога, який призначить лікування і позбавить від неприємної проблеми.

Підвищене потовиділення тіла

Якщо підвищене потовиділення тіла спостерігається під час занять спортом або при фізичних навантаженнях, то цей процес вважається природним.

Однак якщо тотальна пітливість тіла відбувається з незрозумілих причин, одяг часто намокає і просочується потім, відчувається стійкий неприємний запах від тіла і одягу - слід серйозно поставитися до питання і обстежитися у фахівця.

Причин підвищення кількості виділяється поту може бути досить багато:

• спадковий фактор, який полягає у вроджених особливостях організму і його системи потовиділення; при наявності такого фактора у членів однієї сім'ї можуть спостерігатися постійні пітливості долонь, ніг, пахв і обличчя;
• пітливість може бути ознакою будь-якого іншого захворювання (ендокринного, інфекційного, нервового і ін.).

Підвищення або різке зниження температури тіла, гарячкові стани, викликані присутністю запального або інфекційного процесу в організмі, також сприяють підвищеної пітливості тіла. У таких випадках достатньо виміряти температуру тіла, щоб зрозуміти причину. Якщо ж температурних змін немає, можна запідозрити деякі ендокринні захворювання, такі як цукровий діабет, ожиріння, посилення функції щитовидної залози, захворювання периферичної нервової системи. Для діагностики таких патологічних станів необхідно відвідати доктора і здати певні аналізи.

Підвищене потовиділення голови

Підвищене потовиділення голови - найбільш помітний серед всіх видів пітливості. Людину може «кинути в піт» не тільки на тренуваннях або під час важкої фізичної праці, але і в звичайних умовах. І цьому є певне фізіологічне пояснення.

Виділення поту на лобі часто буває пов'язано з емоційними переживаннями і стресовими ситуаціями, і особливо це стосується людей сором'язливих і скромних, або тих, хто переносить такі стани, як то кажуть, «в собі». Виділення поту при хвилюванні і переживаннях є відповідною реакцією організму на подразнення нервової системи.

Наступним фактором підвищеного потовиділення голови може бути порушення функції безпосередньо потових залоз, або системи терморегуляції. Такі розлади можуть бути результатом дисбалансу основного обміну речовин, або наслідком черепно-мозкової травми. Часто порушення основного обміну проявляється у людей з надмірною вагою незалежно від пори року і навколишньої температури.

Підвищене потовиділення вночі

Чому трапляється підвищене потовиділення вночі? Ця скарга пацієнтів зустрічається досить часто. Вегетативна нервова система тут не має ніякого значення, причину слід шукати набагато глибше.

Підвищене виділення поту в нічний час найбільш поширене при наявності туберкульозних вогнищ в організмі, або при лімфогранулематозі.

Ось короткий перелік можливих патологій при рясному потовиділенні ночами:

• туберкульоз - інфекційне ураження деяких органів і систем, часто протікає в прихованій формі; основними ознаками є пітливість вночі і втрата маси тіла;
• лімфогранулематоз - онкологічна хвороба лімфатичної системи, поряд з посиленням пітливості ночами можна спостерігати збільшення розмірів периферичних лімфовузлів;
• СНІД - захворювання, що викликається вірусом імунодефіциту людини; нічна пітливість - лише мала частина великої симптоматики даної хвороби, діагностика проводиться лабораторно;
• порушення функцій щитовидної залози - супроводжуються гормональними розладами, які можуть спровокувати посилення вироблення і виділення поту;
• цукровий діабет, ожиріння - системні захворювання, що характеризуються патологічним порушенням обміну речовин.

Часто надмірне потовиділення в нічний час може спостерігатися у жінок в період вагітності або лактації, що не є патологічним станом.

Підвищене потовиділення уві сні

Такий симптом, як підвищене потовиділення уві сні, приносить багато незручностей своєму власникові: людина прокидається мокрим, часто змушений змінювати спальне білизна і постільні приналежності.

Найчастіше причинами цього явища можуть бути гормональні дисфункції, розлади обмінних процесів, психічна неврівноваженість і стресові ситуації. Рідко, але зустрічаються випадки, коли встановити першопричину надмірної пітливості уві сні не можна.

Важливо також враховувати зовнішні фактори появи рясного потовиділення під час сну. Це висока температура в приміщенні, розташування обігрівальних приладів в безпосередній близькості від спального місця, постільна білизна з синтетичних тканин, занадто теплу ковдру.

Іноді людини «кидає в піт» безпосередньо від змісту його сновидінь: страшні сни, особливо підкріплені реальними подіями, що відбулися напередодні, провокують викид в кров адреналіну, що і сприяє різкому підвищенню потовиділення. У таких випадках рекомендується прийом заспокійливих препаратів протягом дня і особливо на ніч, спати необхідно в добре провітрюваному кімнаті і не на повний шлунок.

Підвищене потовиділення у жінок

Підвищене потовиділення у жінок може мати безліч причин, і серед них не тільки підвищення температури навколишнього середовища.

Найпоширенішою причиною жіночої пітливості є розлад гормонального фону, яке може спостерігатися в самі різні періоди життя: статеве дозрівання, прояв передменструального синдрому, менструація, вагітність, клімактеричний період. Зазвичай це пов'язано з підвищенням синтезу естрадіолу в дані періоди часу. Пот може виділятися на руках, обличчі, в пахвових западинах, іноді супроводжуючись почервонінням лиця і нападами спека.

Якщо ви помічаєте, що посилене виділення поту не пов'язане з циклічністю гормональної активності, або піт виділяється в патологічно великих кількостях, необхідно пройти обстеження ендокринної системи і перевірити рівень гормонів в крові. Іноді навіть невелике коректування кількості певного гормону в організмі може допомогти вирішити проблему з надмірною пітливістю.

Невеликі потовиділення в періоди менструацій зазвичай вважаються природним явищем і не потребують лікування за умови, що вони не завдають особливого дискомфорту жінці і не відображаються негативно на її здоров'я.

Підвищене потовиділення у чоловіків

Чим відрізняється підвищене потовиділення у чоловіків від такого ж прояви у жінок? Та практично нічим: чоловікам також притаманні гормональні сплески, правда, по кілька іншому шляху розвитку. Естрогенні гормони в чоловічому організмі грають важливу роль, однак їх кількість незрівнянно мало в порівнянні з жіночим організмом. Посилений ріст естрогенів може спостерігатися при нестачі вироблення тестостерону - головного чоловічого гормону. У цьому стані часто виявляється підвищена пітливість і раптові припливи крові, що може супроводжуватися тимчасовим почуттям спека.

Чоловікам найбільш притаманний важка фізична праця, активні силові навантаження, які неможливо уявити без ознак підвищеного виділення поту. І це цілком нормальне явище.

Сильне психомоторне збудження, що супроводжується великим викидом адреналіну в кров, також є причиною частої пітливості у чоловіків.

Однак якщо рясне виділення поту трапляється постійно і не тільки в стані фізичної і емоційної активності, це може стати причиною для занепокоєння і приводом для медичного обстеження.

Підвищене потовиділення у дитини

Ознаки пітливості у дитини можуть мати зв'язок зі звичайним перегрівом організму, або бути симптомом деяких захворювань.

Система потовиділення дитини запускається лише з другого місяця життєдіяльності. Однак перший час, коли процес терморегуляції ще не досконалий, відбувається адаптація рецепторів до впливу зовнішніх факторів, і тому температура тіла може коливатися, а сам дитина іноді покриватися потом. Немовля особливо схильний до перегріву або переохолодження, в цьому віці необхідно уважно стежити за його самопочуттям.

Дитяча система терморегуляції може стабілізуватися протягом чотирьох-шести років.

Якщо ж підвищене потовиділення у дитини все ж викликає занепокоєння, необхідно проконсультуватися у педіатра, так як пітливість може бути ознакою і багатьох патологічних станів:

• захворювання серцево-судинної системи (вади серця, недостатність серцевого клапана, вегетосудинна дистонія);
• лімфодіатез, дефіцит вітаміну D, початкові ознаки рахіту, ендокринна патологія;
• не узгоджені з лікарем застосування медикаментів, як самою дитиною, так і матір'ю (якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні).

Щоб не допускати підвищеної пітливості в дитячому віці, спостерігайте за дитиною, намагайтеся не кутати його в весь одяг одночасно, перевіряйте, чи правильно підібрано ковдрочку, не жарко в кімнаті, де він спить і грає. Повірте, перегрів для дітей не менш небезпечний, ніж переохолодження.

Підвищене потовиділення при вагітності

Симптоми пітливості при вагітності - це природне явище, пов'язане з кардинальною зміною гормонального фону в організмі жінки. Рівень гормонів змінюється протягом усього періоду виношування, тому підвищене потовиділення при вагітності може спостерігатися в будь-якому триместрі.

Найчастіше велика кількість поту виділяється ночами, хоча в приміщенні може бути зовсім і не жарко: у такій ситуації також нічого страшного немає, коли гормональний баланс стабілізується, симптоми пітливості зазвичай проходять. Поряд з великим потовиділенням може спостерігатися підвищення жирності шкірних покривів, або навпаки, надмірна сухість.

Вагітним, як правило, не варто переживати з приводу посилення виділення поту, необхідно всього лише ввести додаткові методи гігієнічних процедур: частіше приймати душ, проводити зміну білизни, як нижнього, так і постільної. Намагайтеся не надягати синтетичний одяг, частіше провітрювати приміщення, особливо в спальній кімнаті.

Підвищене потовиділення у підлітків

Дуже часто зустрічається підвищене потовиділення у підлітків: в цей життєвий період починається бурхливий статеве дозрівання, гормональний сплеск очевидний, що і проявляється появою даної симптоматики.

Пік пубертатного періоду припадає на вік 12-17 років. У цей час активізується ендокринна система організму, залучаючи до процесу гіпофіз і гіпоталамус, що відповідають за розвиток статури, обмінні процеси, репродуктивну функцію.

Гормони, що синтезуються гіпофізарної системою, стимулюють формування молочних залоз, фолікулярний ріст, стероидогенез, провокують активну діяльність сім'яників і яєчників. Гормональний рівень в цей період підвищується багаторазово, що значно сприяє появі надмірного потовиділення.

Посилення гормональної активності впливає також на психоемоційний рівновагу підлітка, що підсилює вплив на парасимпатичну нервову систему і ще більшою мірою підвищує виділення поту.

Надмірне потовиділення в підлітковому віці приносить чимало неприємних моментів, що проявляються у виділенні поту на видимі частини одягу і появі неприємного запаху. Це питання успішно вирішується дотриманням гігієнічних правил, застосуванням антиперспірантів і носінням з собою змінної білизни, особливо в літню спеку.

Підвищене потовиділення при клімаксі

Клімакс - важкий період в житті жінки. Поступово знижується вироблення естрогену, гормональна активність стихає. Момент перебудови гормональної системи проявляється дратівливістю, перепадами настрою, підвищенням виділення поту, приливами жару до шкірі.

Підвищене потовиділення при клімаксі - дуже часте явище: в цей період порушується баланс терморегуляціонной системи, організм не завжди правильно реагує на зміну температури навколишнього і внутрішнього середовища. Судинна система також страждає від дисгармонії: судини то звужуються, то розширюються, сигнали терморецепторов не встигають за постійною зміною температури тіла.

Відомо, що клімакс - це явище тимчасове, всі його прояви пройдуть самі собою, як тільки вщухне надлишкова гормональна активність. Цей життєвий період потрібно просто пережити. Дуже часто при підвищенні пітливості в цей час призначаються деякі гормональні препарати, які пом'якшують перепади активності. Буває достатнім і вживання настоїв і відварів різних трав, рекомендованих народною медициною. Якщо потовиділення турбує занадто сильно, є сенс звернутися до лікаря.

Підвищене потовиділення після пологів

Практично всі жінки страждають від надмірної післяпологовий пітливості, яка проявляється в основному безпосередньо після пологів і через тиждень. За допомогою виділення поту організм позбавляється від надлишків рідини, яка накопичувалася протягом усіх дев'яти місяців вагітності.

Підвищене потовиділення після пологів супроводжується і посиленим сечовипусканням, що пояснюється одними і тими ж причинами.

Свою лепту в етіологію підвищеної пітливості вносять і гормональні зміни, що відбуваються з жінкою в цей період: зараз головну роль в організмі відіграє пролактин, який сприяє продукуванню грудного молока молочними залозами.

Поступово гормональний фон, котрий зазнав значних змін під час вагітності, приходить в норму, яким він був до періоду вагітності.

Виділення поту після пологів - цілком природне явище, якщо воно не з'являється поряд з деякими іншими симптомами: гіпертермією, гарячковим станом, головним болем, слабкістю, що може бути ознакою приєднання післяпологової інфекції.

Ні в якому разі не обмежуйте кількість рідини, що випивається для того, щоб знизити пітливість тіла: це може привести до зменшення кількості грудного молока, або до повного його зникнення.

Діагностика підвищеного потовиділення

Підвищене потовиділення може бути симптомом багатьох захворювань, тому діагностика повинна бути комплексною. Можливо, вам доведеться відвідати декількох фахівців: кардіолога, ендокринолога, невропатолога або терапевта.

Ретельний збір анамнезу дозволить лікарю ширше розкрити проблему і, можливо, поставити попередній діагноз, який в майбутньому може бути підтверджений, або спростований. Велике значення в процесі постановки діагнозу має додаткова симптоматика, яка присутня в клінічній картині захворювання поряд з надмірною пітливістю. Лікар уважно огляне пацієнта і опитає його для уточнення деяких моментів.

З лабораторних методів діагностики обов'язковим є загальний аналіз крові. Додаткові методики можуть включати в себе дослідження венозної крові на вміст тих чи інших гормонів, на кількість глюкози в крові.

Діагностика підвищеного потовиділення залежить від загальної картини захворювання, від стадії і форми первинного процесу, який спричинив за собою посилення вироблення поту.

[3], [4], [5]

Лікування підвищеного потовиділення

Складно визначити специфічне лікування підвищеного потовиділення, так як виділення поту може бути наслідком якого-небудь захворювання, і лікування буде призначено тільки відповідно до виявленої патологією.

Якщо ж посилення пітливості не має конкретної причини, або є тимчасовим явищем, пов'язаним з певним життєвим періодом (вагітність, клімакс), можна спробувати зменшити масштаби його прояви.

Починати лікування надмірного потовиділення слід з ретельного дотримання гігієнічних правил: щоденний душ, періодичні обтирання вологим рушником, зміна білизни. До речі, білизну краще вибирати з натуральних тканин, без додавання синтетики.

Важливо й дотримання дієтичних рекомендацій: щоденний раціон повинен складатися з натуральних продуктів, що містять мінімум спецій, солі, і максимум вітамінів і мікроелементів. Рекомендується обмежити напої, що містять кофеїн (міцний чай, кава, кока-кола, шоколад), а також алкогольну продукцію.

Засоби від підвищеного потовиділення

Серед численних засобів для позбавлення від надмірного потовиділення можна виділити кілька найбільш поширених:

• використання заспокійливих препаратів дозволить вирішити проблему пітливості внаслідок психоемоційного навантаження або стресовій ситуації;
• метод ионофореза - фізіотерапевтичний метод, що сприяє очищенню пор шкіри, поліпшенню функцій потових і сальних залоз;
• замісна гормональна терапія - прийом гормональних препаратів для стабілізації дисфункції;
• метод ендоскопічної симпатектомії - усуває порушення в роботі симпатичної вегетативної нервової системи;
• застосування ін'єкцій ботулінічного токсину (ботокса) - блокує діяльність потових залоз;
• аспіраційний кюретаж - оперативне руйнування потових залоз, як правило, назавжди позбавляє від проблем з пітливістю;
• ультразвукової та лазерний кюретаж - майже те ж саме, що і аспіраційний (хірургічний), проте набагато менш ефективний;
• метод ліпосакції аксилярний зон.

Однак іноді ефект можна спостерігати і від використання звичайних антиперспірантів.

Застосування антиперспірантів

Антиперспірант - це косметичний препарат, що зменшує прояви надмірної пітливості. Антиперспірант від підвищеного потовиділення може випускатися у формі спрею, кульки або твердий варіант, містить в основному різні кількості з'єднань алюмінію (хлорид або хлоргидрат), або комбінацію алюмінію з цирконієм. Найбільш щадне дію мають засоби з діфеманілом метілсульфатом.

Дія більшості антиперспірантів засноване на блокування роботи потових залоз: піт продовжує вироблятися, але не має виходу на шкірну поверхню. Дифеманіл діє інакше: він блокує посилку імпульсу про виділення рідини потовими залозами.

Будь-які дезодоранти, в тому числі і антиперспіранти, містять речовини триклозан або фарнезол, що згубно діють на мікроби, які надають поту неприємний запах. Триклозан прекрасно з цим справляється, однак може знищити і природну мікрофлору шкірних покривів. Тому для чутливої шкіри краще використовувати засоби з діючою речовиною Фарнезол.

Іноді дію антиперспірантів може спровокувати алергічну реакцію або роздратування шкіри, тому не рекомендується їх нанесення на ушкоджену або чутливу шкіру, схильну до алергії.

Лікування підвищеного потовиділення народними засобами

Народна медицина також може допомогти позбавитися від надлишкового виділення поту.

Якщо вас турбує рясна пітливість в пахвовій області, можна застосувати такий засіб: щодня обробляти пахви настоянкою польового хвоща (одна частина сировини на 10 частин спирту, настоювати два тижні). Можна застосовувати і настоянку на волоських горіхах в тих же пропорціях.

Надлишкова пітливість лицевої ділянки добре піддається лікуванню звичайними умиваннями, де замість води використовується свіже некип'ячене молоко або міцна чайна заварка. Після вмивання лице повинна обсохнути самостійно, без застосування рушники.

Рясне потовиділення на ногах можна лікувати ваннами з міцного відвару дубової кори. Ванночки слід робити щодня до повного зникнення надмірної пітливості. Можна також обмивати ноги розчином харчової соди (1 чайна ложка соди на склянку води). Ця процедура повинна проводитися мінімум два рази на день.

Тотальна пітливість може зникнути при використанні м'ятного відвару, яким тіло ополіскується після прийняття душу або ванни.

Пітливість долонь можна прибрати протиранием рук лимонним соком, або просто часточкою лимона. Можна протирати долоні борним спиртом, який продається в аптеці.

Лікування підвищеного потовиділення народними засобами зазвичай досить ефективно, тому не варто ним нехтувати.

Профілактика підвищеного потовиділення

До методів профілактики підвищеного потовиділення слід віднести наступні моменти:

• приміщення для сну повинно бути добре провітрюється і не спекотне;
• білизна для сну, а також постільні приналежності повинні бути з натуральних тканин; ковдра повинна бути підібрано по сезону;
• уникайте ситної вечері безпосередньо перед сном; харчові продукти і страви не повинні містити гострих спецій, великої кількості солі, кофеїну, какао, алкоголю;
• дотримуйтесь правил особистої гігієни - приймайте душ 1-2 рази на день, проводите обтирання вологим рушником, вчасно міняйте білизну і одяг, при необхідності носите з собою змінне;
• взуття обирайте по сезону, за розміром, і ту, яка пошита з натуральних матеріалів;
• по можливості уникайте стресових ситуацій, бережіть своє психічне та емоційне здоров'я; вітається заняття йогою і медитацією;
• займайтеся своїм фізичним здоров'ям, не допускайте появи зайвої ваги; стежте за своїм раціоном, їжте менше солодкого і мучного, щоб не спровокувати порушення обміну речовин.

Прогноз підвищеного потовиділення

У випадках, коли посилення пітливості не є ознакою будь-якого захворювання, а існує саме по собі, прогноз підвищеного потовиділення сприятливий.

Ситуація, коли застосування антиперспірантів і інший гігієнічної косметики не приносить позитивного результату, - це привід для звернення до лікаря, адже рясна пітливість може сигналізувати про ендокринних або обмінних розладах організму.

При виявленні первинного захворювання, яке є причиною посиленого виділення поту, слід приймати призначене лікарем лікування. При призначенні кваліфікованих терапевтичних впливів і дотриманні лікарських приписів позбавлення від підвищеної пітливості зазвичай відбувається вже протягом першого місяця після початку лікування.

Посилене потовиділення при клімаксі також проходить самостійно або із застосуванням деяких гормональних препаратів, які прописує лікар після здачі лабораторних аналізів.

Надмірне виділення поту в період вагітності і грудного вигодовування також безслідно купірується після закінчення даних життєвих періодів і нормалізації гормонального фону.

Дана стаття написана для того, щоб в черговий раз показати, що багато симптомів, що доставляють нам певний дискомфорт, цілком піддаються лікуванню. Підвищене потовиділення в деяких випадках лікується одним лише дотриманням профілактичних заходів. Будьте уважні до свого тіла і до свого здоров'я, і життя подарує вам більше радісних відчуттів.

[6], [7], [8]