Потріскані нігті на руках і ногах

Нігті, як і волосся, завжди повинні бути бездоганними - а це показник не тільки доглянутості, але і здоров'я жінки в цілому. Але що робити, якщо з'явилися непередбачені проблеми - наприклад, тріщина на нігті? Крім того, що робити, якщо ніякі домашні методи не допомагають впоратися з нападом?

Якщо проблема не зникає, а навіть посилюється або повторюється, то потрібно шукати причину в загальному стані організму. Приховувати тріщину на нігті немає сенсу: важливо знайти провокуючий фактор і нейтралізувати його. Якщо це вдасться, тріщина зникне сама по собі.

Епідеміологія

За статистикою, кожна п'ята людина має ті чи інші проблеми з нігтями. Найчастіше такі проблеми викликані різними захворюваннями внутрішніх органів або патологіями шкіри. Найчастіше тріщини утворюються в результаті неправильно проведених манікюрних процедур, надмірно суворих дієт і вітамінно-мінеральної недостатності, а також на тлі ігнорування засобів захисту рук під час прибирання, прибирання, миття посуду тощо.

Причини тріщин на нігті

Нігті мають шарувату структуру: напевно багато хто помічав, що при ударі по нігтьовій пластині, стисканні або скручуванні вона може тріснути. Така тріщина поступово збільшується в розмірах - особливо якщо в пошкоджене місце потрапляє пил, пісок, волоски і т.д.

Нігтьова пластинка утворюється в області кореня, яка називається матриксом. Можна сказати, що будь-яке порушення в цій області може призвести до збою в рості і подальшої незавершеності нігтя. Зокрема, також можуть утворюватися тріщини.

Інфекції, як грибкові, так і бактеріальні, також можуть сильно пошкодити нігтьову пластину і корінь.

Нестача вітамінів і мінералів, порушення трофічних процесів вкрай негативно позначаються на розвитку і зростанні нігтьової тканини, яка з часом стає ослабленою, стоншується і стає вразливою до будь-яких зовнішніх впливів.

Порушення під час манікюрної роботи можуть призвести до пошкодження нігтя і навіть безпосередньо матриці. Тріщини на нігті часто з'являються після неправильної обробки пилкою або неграмотного видалення кутикули.

Навіть такі звичні речовини, як миючі та чистячі засоби (в тому числі засоби для миття посуду), розчини хлору, ацетону завдають шкоди нігтю. Щоб уникнути негативних наслідків, руки необхідно захистити, надівши захисні рукавички.

Фактори ризику

Потрісканий ніготь з'являється в результаті різних захворювань і станів, які можуть порушити формування і зростання пластинки:

• дистрофічні процеси, що виникають під впливом генетичних факторів (оніхогрифоз, лейконіхій, платоніхій та ін.);
• Патологічні зміни нігтів - борозенки, відшарування, що виникають в результаті порушень ендокринної системи;
• системні захворювання, хвороби внутрішніх органів - наприклад, хронічні проблеми з нирками, серцево-судинною або дихальною системою;
• дерматологічні патології, такі як екзема або псоріаз;
• механічне або хімічне пошкодження;
• авітамінози, порушення мінерального і водно-сольового обміну.

Патогенез

Нігтьова пластина, як і шкіра і волосся, відноситься до рогових структур. Ніготь, по суті, являє собою велику кількість пластинчастих шарів, між якими розташовані кератинові волокна. При цьому ступінь міцності пластин залежить від концентрації в них цистеїнової кислоти, яка зазвичай обумовлена ​​генетично.

Ніготь за своєю природою безбарвний, його структура складається з пор, що забезпечує достатній повітрообмін і процеси зволоження. Шари і ділянки між ними наповнюються жиром і вологою, що в сукупності забезпечує еластичність і здоровий вигляд нігтя. При дефіциті вологи або жиру структура нігтя псується, шари відходять один від одного, можуть з'явитися тріщини.

Формування нігтя починається з матриксної зони. Ця зона має відмінне кровопостачання: насичений рожевий колір спочатку прозорої нігтьової пластини тому підтвердження. Якщо з яких-небудь причин порушується кровопостачання, незмінно страждає здоров'я і зовнішній вигляд нігтя.

Нігтьовий валик, за відсутності на ньому пошкоджень, призначений для захисту пластини від зовнішніх несприятливих впливів, у тому числі від інфекційних інвазій.

Симптоми тріщин на нігті

Симптоматика при появі тріщин на нігтях зазвичай дуже показова і помітна. Напевно, кожна людина, яка піклується про власне здоров'я, досить швидко помітить зміни на руках і ногах.

Перші ознаки патології бувають різними, і на їх появу потрібно реагувати негайно:

• зміна відтінку нігтів, поява сіруватих або жовтуватих смуг;
• потовщення або витончення пластинки, відшарування, відколи;
• зональна деструкція нігтя, запальні процеси в околоногтевой зоні.

Зазвичай всі перераховані вище симптоми добре помітні і дозволяють вчасно почати лікування. Іноді виникають додаткові розлади у вигляді болю, свербежу, набряку ураженого пальця. У такому випадку необхідно якомога швидше звернутися до фахівця.

Тріщина на нігті, викликана механічною травмою, часто супроводжується болем, іншими неприємними відчуттями. Якщо нічого не робити, пластина може навіть розколотися, що ще більше посилить проблему. Пальці легко забруднюються, що сприяє швидкому проникненню інфекції в пошкоджені тканини: в результаті виникає запалення, аж до підвищення температури тіла і появи ознак загальної інтоксикації.

Особливо болісно потріскані нігті на ногах, тому що людині доводиться ходити у взутті, що створює додатковий тиск на пошкоджене місце. У цьому випадку нерідко приєднується грибкова інфекція, оскільки в закритому взутті зазвичай створюються оптимальні умови для росту і розвитку грибка. Лікування такої патології тривале, вимагає значних зусиль і терпіння з боку пацієнта.

Тріщина на пальці біля нігтя також може бути ознакою мікозу, і якщо її не лікувати, ураження швидко пошириться безпосередньо на нігтьову пластину. Однак тріщини шкіри, викликані зневодненням, авітамінозом, гормональними проблемами, на нігті зазвичай не поширюються, хоча самі по собі доставляють чималий дискомфорт. Особливо слід насторожитися, якщо шкіра тріскається на тлі цукрового діабету: інфікування в цій ситуації особливо небезпечно і може призвести до дуже неприємних наслідків.[1]

Поздовжня тріщина на нігті може бути пов’язана з оніхорексисом, захворюванням, при якому пластинки розщеплюються і розколюються поздовжньо. [2]У більшості пацієнтів така патологія є наслідком дистрофічного процесу, пов’язаного з порушенням обміну речовин. Таким чином, тріщина уздовж нігтя на руці найчастіше викликана такими несправностями:

• дерматологічні захворювання (мікози, псоріаз, екзема);
• Травми (в тому числі пошкодження нігтів);
• вплив хімічних речовин, агресивних розчинів;
• часті стреси, неврози;
• захворювання крові;
• інфекційні патології.

Нігті рук завжди частіше страждають від тріщин і розшарування, і це при тому, що грибкові інфекції більше «люблять» стопи і пальці ніг. Вертикальна тріщина на нігті може існувати як окремо, так і в множині. Розсічення пластини зазвичай починають з вільної сторони, поступово поглиблюючи до основи нігтя, а іноді розширюючи.

Але тріщина під нігтем на руці рідко пов'язана з оніхорексисом і провокується в основному потраплянням під пластину стороннього тіла: таким може бути голка, дріт, колючки рослин і т. д. Пошкодження супроводжується неприємними відчуттями, навіть біль. При глибокій травмі можливий розвиток нагноєння.

Поперечне розтріскування нігтів має багато спільних причин з оніхорексисом:

• Неправильна робота манікюру, порушення під час шліфування та підпилювання;
• регулярні травматичні ушкодження (наприклад, у пацієнтів, які займаються певною діяльністю: музиканти, складальники меблів тощо).

Часто білі тріщини на нігтях є наслідком загальної шкідливої ​​звички гризти нігті: особливо часто ця проблема зустрічається у дітей молодшого шкільного віку.

Постійні механічні впливи можуть привести до того, що на нігті великого пальця руки і ноги утворюється досить велика тріщина. Подібне порушення характеризується тим, що в міру зростання пластина буде розходитися в сторони, одночасно порушуючи структуру м'яких тканин і викликаючи виражені хворобливі відчуття. У такій ситуації пластину рекомендується заклеїти антибактеріальним пластиром або покрити шелаком: міцний шар гель-лаку утримає розкол і не дасть проникнути інфекції. У міру відростання нігтя його обрізають до тих пір, поки тріщина не зникне.

Так само роблять, якщо на нігтях утворюються тріщини. Процедура проводиться в салоні, професійним фахівцем.

Потріскані нігті на ногах у дитини

Проблеми з нігтями у дітей завжди вимагають консультації лікаря, адже причин несправності досить багато. І це не тільки інфекції, шкірні або системні захворювання. Необхідно звернути увагу на психічний стан дитини, її настрій, поведінку. Дитячі неврози і стреси майже завжди відображаються на самопочутті. Крім того, діти часто люблять гризти нігті: це пов'язано не тільки з постійним нервовим напруженням, але і з нестачею в організмі деяких вітамінів і мікроелементів.

Не слід виключати й інші можливі фактори:

• механічні удари нігтьової фаланги;
• інфекції (грибкові або мікробні);
• алергічні процеси;
• дерматологічні проблеми, ендокринні, судинні або неврологічні захворювання;
• Тривалий прийом ліків (наприклад, антибіотиків);
• неправильний режим харчування.

У всіх випадках поява тріщин у дітей вимагає консультації не тільки педіатра, але і дерматолога, ендокринолога, гастроентеролога.

Ускладнення і наслідки

Потріскані нігті можуть прогресувати, якщо не приділяти належної уваги їх лікуванню та профілактиці. Подібне ігнорування проблеми в більшості випадків призводить до несприятливого результату: приєднується інфекція (найчастіше - грибкова), а зовнішні порушення доповнюються неприємними відчуттями у вигляді болю, печіння, свербіння і так далі.

Крім того, при тривалому існуванні патології страждає і загальний імунітет, що позначається на всьому стані організму:

• загострюються хронічні захворювання;
• з'являються алергічні процеси;
• підвищує ризик поширення інфекції на нігтьові пластини.

Коли тріщина росте на нігті протягом тривалого часу, проблема може придбати хронічний перебіг: імунний захист слабшає, і позбутися від нападу стає все важче.

Будь-яке захворювання краще лікувати вчасно: це стосується і порушень шкірних покривів і придатків.

Діагностика тріщин на нігті

При появі тріщин на нігтях необхідно звернутися до дерматолога. Він огляне нігтьові пластини під спеціальним світлом, оцінить їх загальний стан і показники щільності, колірного відтінку, прозорості та ін. Точно визначити першопричину тріщин часто вдається за допомогою мікроскопічного методу, спектрального мікроелементного аналізу, дослідження рівня вітамінів в організмі. У деяких випадках необхідна консультація лікарів вузької спеціалізації - наприклад, гастроентеролога, ендокринолога, хірурга та ін.

Після взяття шматочка нігтьової пластини проводяться лабораторні дослідження: оцінюється ймовірність грибкової, стрептококової та стафілококової інфекції. Додатково кров досліджують на виявлення внутрішніх захворювань організму - наприклад, запальних процесів, анемії та ін.

Інструментальна діагностика використовується при підозрі на будь-які внутрішні проблеми в організмі. Наприклад, може бути призначено ультразвукове дослідження органів черевної порожнини, щитовидної залози, рентгенографія органів грудної клітки та ін.

Диференціальна діагностика

Диференціальну діагностику проводять з такими патологіями:

• Оніхомікоз — грибкове ураження нігтів;
• псоріаз нігтів (часто виникає на тлі псоріазу шкіри);
• Екзема нігтів (зазвичай супроводжує хронічну екзему стоп і рук);
• травматичні ушкодження пальців;
• хімічні впливи (вплив кислот, лугів, нафтопродуктів, часте використання гель-лаків та ін.);
• червоний плоский лишай (поширюється на нігтьові пластини при генералізованої або атипової формі захворювання);
• авітамінози, процеси демінералізації, системні захворювання.

Лікування тріщин на нігті

Лікування потрісканих нігтів проводиться комплексно, з обов'язковими процедурами догляду та корекцією харчування. Іноді допомагає зрізання пошкодженої ділянки ножицями: з часом виростає нова здорова ділянка. Щоб тріщина не повторилася, пластину заклеюють антимікробним пластиром до повного її заростання. Якщо пошкодження є значним і охоплює всю поверхню нігтя, може знадобитися втручання хірурга.

Коли першопричиною проблеми є захворювання внутрішніх органів або системне захворювання, в обов’язковому порядку необхідно звернутися до лікаря і провести ретельну діагностику. Якщо не усунути основну патологію, то назавжди позбутися від фісур буде практично неможливо.

Якщо ураження було спровоковано контактом з агресивними хімічними розчинами, то необхідно вжити заходів щодо захисту рук – наприклад, регулярно надягати гумові рукавички.

Проблема, пов'язана з грибковою інфекцією, вирішується лікарем в індивідуальному порядку. Наприклад, запущені мікози лікуються довго – кілька місяців, а то й року. Можливе застосування системних протигрибкових препаратів: Флуконазол, Інтраконазол, Тербінафін, Кетоконазол. Крім того, рекомендується включати зовнішнє лікування, що включає ванночки з розчином марганцевокислого калію, солі і гідрокарбонату натрію.

У деяких випадках лікар призначає специфічне лікування 1-2% тинолом або 5% хризаробіном з хлороформом. Після процедури наноситься протигрибковий засіб. Таке лікування продовжують не менше 2 тижнів, після чого уражену ділянку зрізають і продовжують наносити протигрибковий засіб під лейкопластику ще місяць. Таке лікування частіше призначають пацієнтам, у яких проблема тріщин пов'язана з екземою або дерматитом. Загальна тривалість терапії - до відростання повністю здорової нігтьової пластини.

Можуть використовуватися і інші місцеві препарати, такі як Екзодерил, Біфоназол, Фукорцин та ін.

Всередину рекомендується приймати спеціальні полівітамінні та мінеральні комплекси.

Ліки, які може призначити лікар

Флуконазол	Протигрибковий засіб призначає лікар, підбираючи індивідуальні дозування в залежності від виду і тяжкості інфекції. Можливі побічні реакції: головний біль, порушення сну, загальна слабкість, млявість.
Тербінафін	Застосовується при оніхомікозі, як правило, в кількості 250 мг один раз на добу. Лікування може бути тривалим, протягом декількох тижнів і навіть місяців. Препарат зазвичай добре сприймається організмом, а побічні ефекти проявляються рідко або слабо виражені.
Екзодерил	Протигрибковий засіб для зовнішнього застосування. Як правило, Екзодерил застосовують для нанесення на уражені ділянки двічі на добу протягом декількох місяців (до півроку). Побічні реакції поодинокі і виражаються місцевими проявами (почервоніння, свербіж, місцеве подразнення шкіри).
Фукорцин	Антисептик і дезінфікуючий засіб із широкою антимікробною та протигрибковою дією. Використовується для обробки уражених ділянок до 3 разів на день. Тривалість застосування - до повного зникнення симптомів фісури. Фукорцин не призначають дітям до 12 років.
Кальцій Д3 Нікомед	Жувальні таблетки з кальцієм сприяють зміцненню нігтів і покращують їх структуру. Приймати по 1 таблетці двічі на день. Під час лікування можливі реакції гіперчутливості, розлади травлення.
Кальцемін	Комбінація цитрату і карбонату кальцію. Призначається дітям з п'яти років і дорослим. Середня добова доза становить 2 таблетки. Тривалість прийому визначається індивідуально. Побічні ефекти виникають вкрай рідко і виражаються у вигляді алергічних реакцій або нудоти.

Як виправити тріснутий ніготь?

Якщо проблема тріщини виникла раптово - наприклад, після механічного пошкодження пластини - то краще звернутися до майстра манікюру, який зможе професійно «виправити» дефект. Таку процедуру краще зробити якомога раніше, інакше ситуація погіршиться.

Коли немає можливості відвідати манікюрний салон, рекомендується вжити наступних заходів:

• відшліфувати уражену поверхню нігтя дрібнозернистою пилкою (неметалевої);
• на відшліфовану ділянку нанести клейову основу (для зручності можна використовувати пензлик для манікюру);
• коли клей висохне, на оброблене місце потрібно покласти мініатюрний шматочок шовку, а потім двічі зафіксувати його поверх клею;
• Після висихання клею місце потрібно ще раз обробити пилочкою або бафом і покрити закріплюючим лаком.

В крайньому випадку можна обійтися без клею і шовкової тканини, використовуючи шматочок звичайної серветки і прозорий лак. Правда, такого довготривалого ефекту ця процедура не матиме, але допоможе «дотягнути» до професійної реставрації в салоні.

Вітаміни для потрісканих нігтів

Щоб запобігти або прискорити загоєння тріщини на нігті, необхідно забезпечити надходження в організм необхідних вітамінних речовин. Ні для кого не секрет, що нестача вітамінів і мінералів призводить до пересихання, ламкості, деформації і блідості придатків шкіри. Як правильно компенсувати цей недолік?

Оптимальним рішенням є перегляд раціону, завдяки якому ми зможемо отримати основні та легкозасвоювані речовини. Підійдуть і аптечні препарати, але вони дещо гірше засвоюються (до того ж аптечні засоби можуть викликати у пацієнта алергію). У будь-якому випадку з цього приводу краще проконсультуватися з лікарем.

При надмірній сухості і ламкості з потовщенням країв нігтьової пластини зазвичай підозрюють дефіцит йоду, кальцію або магнію, або вітамінів А і Е. Ці вітаміни є жиророзчинними: це означає, що вони можуть засвоюватися тільки в поєднанні з жирами. Тому у жінок, які дотримуються строгих дієт зі зниженим споживанням жирів, часто спостерігається дефіцит токоферолу і ретинолу.

Кальцій є важливим компонентом, який міститься в сирі, молочних продуктах, капусті, зелені та горіхах. Для поліпшення засвоєння кальцію його краще приймати в поєднанні з вітаміном D: останній виробляється організмом під впливом сонячних променів.

Дуже необхідний для організму мікроелемент – йод, який в достатній кількості присутній в морепродуктах, зелені, моркві, ананасах. Завдяки йоду поліпшується нормальна робота щитовидної залози, зміцнюються волосся і нігтьові пластини.

Магній є ключовим компонентом, який міститься в квасолі, горіхах, сирі, крупах, бананах і ягодах. Крім магнію, харчові рослини багаті кремнієм: при нестачі цього елемента нігті стають ламкими і можуть з'явитися мікротріщини.

Поліпшити стан і прискорити загоєння потрісканих нігтів можна, включивши в раціон страви з желатину. Меню може бути представлено м'ясною або рибною заливкою, желе, мусами і т. д. Завдяки желатину часто вдається поліпшити не тільки стан нігтів, але і суглобів.

Фізіотерапевтичне лікування

Фізіотерапевтичні процедури проводяться за допомогою спеціального обладнання, яке зазвичай встановлюється в фізіотерапевтичних кабінетах. Лікування може проводитися як в амбулаторних, так і в стаціонарних умовах.

Процедури передбачають вплив різних видів енергії - це квантова, магнітна, електрична та ультразвукова. Щоб позбутися від тріщин на нігтях, лікар може призначити:

• ультрависокочастотна терапія;
• електрофорез;
• фонофорез;
• лікування лазером;
• ударно-хвильова терапія;
• рентгенотерапія та ін.

Слід враховувати, що фізіотерапія не зможе викорінити причину появи тріщин на нігтях. Тому в процесі лікування використовуються додаткові методи, спрямовані на усунення початкового фактора. Якщо цього не зробити, то незабаром проблема може повторитися.

Народне лікування

Для зміцнення нігтів і запобігання їх патологічних змін існує безліч народних рецептів. Найпростішими способами позбавлення від тріщин вважаються наступні:

• Доступним і простим засобом від потрісканих нігтів є рослинне масло, настояне на травах. Приготувати його не складно: візьміть свіжу або сушену зелень (шавлія, естрагон, кінзу або навіть бадилля моркви), подрібніть і залийте нерафінованою рослинною олією. Кількість олії визначають візуально: воно повинно повністю покривати шар зелені, але не більше. Засіб настоюють в шафі 2 дні, після чого починають лікування. Приймати по 1 ст. олії за півгодини до сніданку, щодня, а також втирати в нігтьові пластини двічі на день (вранці і на ніч).
• При нестачі кальцію збирають шкаралупу яєць, добре промивають і висушують, прожарюють на гарячій сухій сковороді, подрібнюють в кавомолці. Отриманий порошок зберігають в щільно закупореній тарі, бажано в холодильнику. Приймати всередину по 1 ч. л. щодня, з їжею, протягом 2-3 тижнів. Такий кальцій з шкаралупи засвоюється набагато краще, ніж більшість аптечних препаратів.
• Приготувати мазь від тріщин. Змішайте 20 мл олії календули, половину вареного курячого жовтка і 3 г бджолиного воску, попередньо розігрітого на водяній бані. Засіб помішують, не знімаючи з вогню, і доводять до консистенції сметани. Засіб використовують для втирання в нігті на ніч.

Лікування травами

• Щодня по кілька разів на день пити свіжозаварений настій хвоща. Ця рослина відома своїми сечогінними властивостями, але мало хто знає, що воно також чудово справляється з різними захворюваннями нігтів і волосся. У день слід випивати не менше 2 склянок настою.
• Приготувати лікарський збір з трьох частин квіток бузини, двох частин кореня пирію і по одній частині листя кропиви, плодів вільхи і пастушої сумки. Беруть одну чайну ложку суміші, заливають 250 мл окропу в термосі, настоюють ніч, вранці проціджують. Пити десятиденним курсом, тричі на день по 100 мл. Кожен день потрібно готувати свіжий настій.
• Зовнішній засіб готують з 15 мл соку алое, 1 ст. домашніх вершків, по 20 крапель обліпихової і терпентинової олії, стільки ж олії календули. Всі інгредієнти змішують, втирають в нігтьові пластини 2-3 рази на день, щодня.

гомеопатія

У багатьох випадках при появі тріщин на нігтях з проблемою допомагає впоратися гомеопатія. Мова йде про специфічні, ефективних і безпечних препаратах, які дозволено приймати як дорослим, так і дітям. Головне, знайти хорошого лікаря-гомеопата, який підбере оптимальний засіб. Вибір можна зробити на користь таких гомеопатичних засобів:

• Thuja occidentalis - призначають для лікування ламких нігтів, що кришаться, розшарування, деформованих нігтів і т. д. Також допомагає при псоріазі нігтів.
• Сепія - застосовується при тріщинах, розташованих з боку вільного краю, а також при частих задирах, жовтизні, деформації плити.
• Ацидум фторикум - можна використовувати, якщо нігті ламаються, покриваються тріщинами, борознами, поздовжніми смугами.
• Глинозем - допомагає при сухій шкірі і потрісканих пухирчастих нігтьових пластинах.
• Антимоніум крудум - допоможе, якщо нігті покриті тріщинами, щілинами, наростами, а також при піднігтьової гіперкератозі.
• Arsenicum album - призначають при витонченні і ламкості пластин.
• Графіти - допомагають при викривленні, потовщенні та розтріскування.
• Psorinum - використовується при крихкості і ламкості.

Якщо тріщини на нігтях викликані грибковою інфекцією, корисні такі засоби, як Silicea terra, Argilla, Veronica officinalis. Хворобливі тріщини усуваються барбарисом звичайним.

Дозування препаратів підбираються індивідуально і визначаються лікарем-гомеопатом.

Хірургічне лікування

У деяких ситуаціях, коли медикаментозне лікування не дає необхідного ефекту, доводиться вдаватися до кардинальних методів - наприклад, видалення нігтьової пластини. Процедура проводиться кількома способами:

• Лазерний метод передбачає використання лазерного променя діаметром менше 1 мм. Промінь одночасно видаляє як уражений ніготь, так і збудника грибка, діє щадно, запобігає рецидиву мікозу.
• Хірургічне втручання найчастіше застосовується при запущеності захворювання: хірург за допомогою скальпеля відокремлює пластину від основи і видаляє її, після чого промиває рану антибактеріальним засобом. Практично відразу після процедури пацієнт може йти додому.
• Хімічне видалення передбачає використання спеціальної стрічки і хімічного мазевого реагенту. Скотч з маззю тримають на ураженому нігті близько чотирьох днів, після чого видаляють разом з розм’якшеною пластиною.
• Радіохвильовий метод – це своєрідна «вапоризація» уражених ділянок нігтя. Процедура проводиться під місцевою анестезією, тому пацієнти переносять сеанс без особливого дискомфорту і вже на другий день після втручання можуть приступати до звичайних повсякденних справ.

Профілактика

Потріскані нігті - це не тільки некрасиво, вони свідчать про серйозні проблеми зі здоров'ям в організмі. Щоб уникнути цієї проблеми, слід правильно доглядати за нігтями, а також живити і зволожувати - і не тільки пальці, але і все тіло. Для цього достатньо дотримуватися відносно простих профілактичних рекомендацій.

• Не варто прибирати в будинку або мити посуд, не одягнувши попередньо гумових рукавичок. Що стосується ваших ніг, то слідкуйте за якістю і чистотою взуття зсередини: взуття не повинно парити, бути свіжим і чистим, без неприємних запахів, вологи і бруду.
• Не можна гризти і колупати нігті, намагатися виправити якісь дефекти - наприклад, вростання: цим повинен займатися фахівець.
• Важливо дотримуватися правил особистої гігієни, регулярно мити руки і ноги, не допускати розвитку грибкової інфекції.
• Манікюр і педикюр повинні робити тільки професіонали в перевірених салонах.
• Необхідно правильно харчуватися, пити достатню кількість рідини протягом дня, вести здоровий спосіб життя. Раціон приблизно на 70% повинен складатися з овочів, фруктів і зелені.

Перераховані рекомендації не є складними, але допомагають зберегти здоров'я, міцність і красивий зовнішній вигляд нігтьових пластин.

Прогноз

При своєчасному застосуванні адекватного лікування, підібраного з урахуванням першопричини проблеми, тріщина на нігті буде мати сприятливий прогноз. При відсутності лікування тріщина може ускладнитися: наприклад, часто з'являються запальні вогнища, деформується пластина, приєднується і поширюється інфекція. Вчасно вжиті заходи допоможуть уникнути неприємностей і зберегти здоров'я рук і ніг.