Профілактика грипу: найефективніші засоби захисту

Грипу набагато легше уникнути, ніж потім лікувати його, що довго та складно. Тому необхідно подбати про профілактику грипу. Багато хто думає, що профілактика грипу – це просто не спілкуватися з хворою людиною та носити противірусну маску. Але це не так. Існує три види профілактики грипу. Хочете знати, які саме?

[ 1 ]

Три види профілактики грипу

• Противірусна профілактика грипу за допомогою вакцини. Серед них є специфічна профілактика та вакцинопрофілактика
• Іншим видом профілактики є хіміопрофілактика з використанням противірусних засобів для захисту від грипу (ліки, вітаміни)
• Третій вид профілактики грипу – це особиста гігієна (носіння медичної маски, миття рук тощо).

Профілактика грипу за допомогою вакцини

Це основа захисту від усіх видів грипу. Вакцина є одним із найнадійніших засобів профілактики грипу, особливо під час епідемій. Імунна система, яка значно зміцнюється після вакцинації, може впоратися з будь-яким застудним захворюванням. Що тут сказати – вакцинація допомогла впоратися з такими монстрами, які косили цілі міста: дифтерія, кір, поліомієліт, правець.

Сьогодні, коли світові загрожує грип, а вчені щороку говорять про його можливі епідемії, вакцинація допоможе впоратися з вірусами грипу. Завдання вакцини полягає не в тому, щоб ліквідувати хворобу як таку, а в тому, щоб зменшити можливість захворіти на неї. Особливо небезпечні ускладнення після грипу, проти яких вакцина також є гарним помічником. Ці ускладнення в першу чергу впливають на роботу серцево-судинної системи, органів дихання, стан крові, нирок та печінки.

Кому потрібно вакцинуватися?

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує вакцинацію проти грипу з жовтня по грудень. Це особливо необхідно для тих, хто входить до групи ризику: маленьких дітей віком від шести місяців до 15 років, працівників громадських місць, людей похилого віку старше 49 років та тих, хто страждає на хронічні захворювання. Вагітні жінки також входять до групи ризику, але їм слід вакцинуватися лише за рекомендацією лікаря та після першого триместру вагітності.

Грип – його види – також відрізняються один від одного. Якщо виключити різні види «тваринного» грипу, тобто свинячий, курячий тощо, то грип поділяється на сезонний (коли люди хворіють переважно взимку) та звичайний – протягом року. Звичайний грип – це хвороба молодших людей та дітей, тому дуже важливо вакцинуватися в дитячих садках, школах, середніх та вищих навчальних закладах та казармах.

Після масової вакцинації	Зниження захворюваності на %
Випадки стаціонарного лікування людей похилого віку	48%
Смертельні випадки серед людей похилого віку	55–68%
Випадки грипу у здорових людей віком до 65 років	75–90%
Випадки зараження грипом у дітей після вакцинації	62–90%
Гострий отит у школярів	31–36%

Наскільки ефективна вакцина проти грипу?

Багатьох людей хвилюють побічні ефекти вакцинації та, найголовніше, наскільки вона знижує ймовірність зараження грипом. Вже понад шість десятиліть лікарі використовують вакцини проти грипу – основну профілактику грипу. Буває, що медичні установи отримують повідомлення про побічні ефекти після щеплення від грипу, але вони трапляються дуже рідко і, ймовірно, пояснюються непереносимістю деяких речовин у складі вакцини.

Читайте також: Щеплення від грипу: 12 найпопулярніших міфів

Побічними ефектами з боку організму, про які лікарі зазвичай попереджають перед вакцинацією, можуть бути грипоподібні симптоми. Це біль у м’язах або головний біль, лихоманка – не вище 37,5 градусів, почервоніння або невеликий набряк у місці ін’єкції. Всі ці симптоми досить легкі та зазвичай проходять протягом одного-двох днів. За статистикою, лише 1 з мільйона людей відчуває серйозні побічні ефекти після вакцинації проти грипу, тому не варто боятися вакцинуватися.

Якщо ви хочете, щоб вакцина не спричинила жодних ускладнень зі здоров’ям, вам слід попередити лікаря про всі хвороби, які ви перенесли протягом місяця перед вакцинацією. А також про алергію на будь-які ліки, особливо на білок курячого яйця, який є основою більшості вакцин. Вакцину не слід вводити людям, які:

• У вас коли-небудь була алергія на яєчний білок, компонент вакцини?
• Ви хворіли або зараз страждаєте на застуду чи хронічне захворювання у гострій стадії?
• Мав алергію на щеплення в інші роки
• Пацієнти з лихоманкою та болем будь-якого походження
• Діти до шести місяців
• Вагітні жінки у першому триместрі

Як би там не було, захисні властивості вакцинації значно перевищують можливі ризики, які можуть виникнути внаслідок її введення. Наприклад, значно зменшується кількість госпіталізацій з грипом та кількість ускладнень, а також кількість летальних випадків внаслідок грипу.

Дотримання правил особистої гігієни

Профілактика грипу також передбачає дотримання особистої гігієни. Дуже важливо часто мити руки, якомога частіше обробляти поверхні меблів у будинку та триматися подалі від людей, хворих на грип. В крайньому випадку носіть медичну маску. Але міняйте її кожні три години, інакше віруси та бактерії атакуватимуть вас ще більше, накопичуючись на цій масці.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Як передається грип?

Грип поширюється від людини до людини повітряно-крапельним шляхом, тобто через чхання, кашель, а також через рукостискання. Під час чхання та кашлю крапельки слини розлітаються в радіусі двох метрів і заражають все навколо. Вірус грипу потрапляє в організм людини через дихальні шляхи та осідає на слизових оболонках горла та носових ходів. Потім він проникає в клітини організму та змушує їх виробляти подібні віруси, а сама клітина гине.

У цей час організм людини насичується токсинами – продуктами життєдіяльності вірусів. Через це у людини болить все тіло, голова, болять м’язи всього тіла. Людина стає дратівливою, у неї підвищена слабкість, вона може недосипати, значно підвищується температура. Все це симптоми грипу, які проходять протягом одного-двох тижнів. Якщо ви дбаєте про профілактику грипу, то вам важливо знати, що людина, хвора на грип, найбільш заразна протягом перших трьох днів, а діти – у два-три рази довше – від семи до десяти днів.

Як довго живе вірус грипу?

Ті, хто піклується про такий захід, як профілактика грипу, повинні знати, що вірус живе на поверхнях, які не дезінфікуються від двох до восьми годин. А потім він гине. Але температура для його загибелі досить висока – до 100 градусів, тобто температура кипіння. Тому бажано прати одяг хворого та свій власний під час сезону грипу в дуже гарячій воді. Добре підходять для знищення вірусу бактерицидні засоби – спирт, йод, мило (лужне). Дуже добре підходить і перекис водню.

У наш час багато аптек та супермаркетів продають бактерицидні засоби для обробки рук та поверхонь. Дуже добре брати їх із собою туди, де не завжди є можливість помити руки. Наприклад, у відрядження. А вірус грипу буде переможений вашими найпростішими зусиллями.

Отже, щоб уникнути ускладнень від грипу та самого грипу, дуже важливо не сидіти склавши руки. Профілактика грипу може значно знизити ризик захворювання та заощадити час, який ви б інакше витратили на лікування.