Промивання носа сіллю
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
[Показання та протипоказання
Слизовий епітелій порожнини носа, що має забезпечені віями миготливі (циліарного) клітини, і слизовий секрет є захисною системою дихальної системи людини - мукоциліарний кліренс, завдяки якому вдихаємо повітря очищається і зволожується. Щоб ніс виконував свої захисні функції, його слизова повинна бути чистою, а цилиарная (рухова) активність реснитчатих клітин високою. Цьому сприяє періодичне промивання носа сіллю.
Особливо корисно промивання носа сіллю при нежиті, так як гостре запалення слизової носа в цей період призводить до ослаблення циліарного активності війок і істотно знижує її захисні властивості. В результаті бактерії і віруси затримуються на слизовій порожнини носа, провокуючи інфекційне ураження її клітин.
В оториноларингології існують такі показання до проведення даної процедури:
- назофарингіт (ГРВІ або гострий вірусний риніт);
- гострий і хронічний синусит;
- гайморит;
- алергічний риніт (сінна лихоманка);
- атрофічний риніт.
Назальний лаваж має і протипоказання, зокрема, не рекомендується промивати ніс при порушенні прохідності носових ходів (в тому числі атрезії хоан); при наявності, аденоми, папіломи або остеоми порожнини носа і навколоносових пазух; при гострій і хронічній формах отиту, а також при схильності до носових кровотеч.
Підготовка до промивання носа сіллю
Підготовка до проведення даної процедури зводиться до приготування всіх необхідних пристосувань і розчину для промивання. З пристосувань для даної процедури використовують спринцовку або шприц без голки, хто знайомий з технікою йоги - класичний чайник для заварювання невеликого обсягу.
Також знадобиться дистильована або ж очищена кип'ячена вода, нагріта до + 37 ° С, стакан, чайна ложка і кухонна сіль.
Чому використовується кухонна сіль для промивання носа? Слизова оболонка і слизовий секрет порожнини носа в нормі мають рН 5,5-6; як тільки кислотність зрушує в сторону OH (рН 6,5-7,8), війчасті клітини припиняють працювати, і патогенні мікроби осідають в порожнині носа, провокуючи виникнення нежиті. Розчин кухонної солі, по-перше, певним чином антисептичну дію, а, по-друге, сприяє зниженню рівня рН, тобто допомагає відновити захисні властивості мукоцилиарной системи.
Які пропорції солі і води для промивання носа?
Для щоденного гігієнічного промивання готується 0,9% -й ізотонічний розчин натрію хлориду: 9 г хлориду натрію розчиняють в одному літрі води. Якщо треба провести промивання носа сіллю при гаймориті або у випадках гострого бактеріального синуситу, то потрібен 5-10% -й гіпертонічний розчин: 5 г солі (половина чайної ложки) або 10 г солі (чайна ложка) на 100 мл води.
При рясних виділеннях з носа допомагає промивання носа содою і сіллю: 1/3 частина харчової соди і 2/3 кухонної солі або 1: 1. Сода підсушує слизову, тому частіше ніж один раз на день (протягом 4-5 днів) такі процедури робити не рекомендується. Отоларингологи радять в розчин для лаважу додавати три краплі йоду на склянку: таке промивання носа йодом і сіллю підходить для хронічного синуситу, назофарингіту і гаймориту з наявністю в виділеннях з носа домішки гною.
Також використовується морська сіль для промивання носа (треба брати харчову, а не для ванн). Вміст йоду підсилює її антибактеріальну дію. До того ж, крім NaCl, в складі морської солі є сульфати натрію, хлориди і сульфати калію, кальцію і магнію. Калієві сполуки регулюють рівень кислотності слизових оболонок, кальцій зміцнює мембрани клітин слизового епітелію в порожнині носа, а магній сприяє відновленню циліарних клітин слизової.
І останнє про те, яку сіль для промивання можна використовувати. Компанія Jadran Galenski Laboratorij (Хорватія) випускає серію назальних засобів з води Адріатичного моря - Aqua Maris, в тому числі Аквамаріс сіль для промивання носа. Фахівці відзначають, що солоність води Адріатичного моря нижче, ніж в Середземному, оскільки відбувається її розбавлення прісною водою кількох впадають річок.
А сіль Ахіллес для промивання носа, що випускається в Соликамске (РФ) і заявлена як «морська сіль древнього Пермського моря», являє собою викопну кам'яну сіль (галіт), що утворилася в Пермський геологічний період палеозою (252-298 млн. Років тому) на місці стародавнього океану. Маючи морське походження, вся вживається нами кам'яна (вона ж кухонна) сіль за сотні мільйонів років зберегла в своєму складі тільки NaCl.
Техніка промивання носа сіллю
Промивання носа сіллю при нежиті проводиться для кожного носового проходу по черзі (втягувати або вливати розчин одночасно в обидві ніздрі не можна).
Найпростіша техніка промивання носа сіллю: набрати в жменю трохи розчину (температурою + 35-37 ° С), затиснути пальцем одну ніздрю, нахилитися над раковиною, піднести розчин до вільної ніздрі і на вдиху втягнути його в ніс. Рот при цьому слід тримати відкритим, щоб вода вільно витікала. Потім робиться видих через ніздрю. Аналогічно промивається і другий носовий прохід.
Промивати ніс зручно за допомогою маленької спринцівки або шприца, в які набирається розчин і так само по черзі вводиться в носові проходи (вода теж повинна виливатися через рот). Слід мати на увазі, що струмінь рідини, що подається повинна бути несильним - щоб розчин не потрапив в з'єднують носоглотку і середнє вухо слухові (євстахієві) труби, отвори яких розташовані на бічних стінках носоглотки.
Рекомендується проводити промивання носа сіллю при гаймориті з використання заварника, в який набирається розчин. Стоячи перед раковиною, голова нахиляється вперед і повертається трохи в сторону: при промиванні правого носового проходу - в ліву сторону, для лівого - вправо (тобто промивати ніздря повинна знаходитися вище). При вдиху і затримки дихання розчин через носик чайника наливається у верхню ніздрю, а з протилежного виливається самопливом. Видалення залишку розчину проводиться шляхом сякання: спочатку з нахиленою головою, а потім випрямивши шию. Другий носовий прохід промивається аналогічним шляхом.
Лор-лікарі попереджають: після даної процедури не можна відразу ж залишати приміщення. У холодну пору року потрібно почекати не менше двох-трьох годин, якщо на вулиці тепло - мінімум 40-45 хвилин.
Крім того, якщо промивання носа сіллю проводиться неправильно, можуть бути ускладнення, які виражаються в розвитку запалення середнього вуха - отиту.