Що робити, якщо опухло обличчя?

Якщо ваше обличчя опухло, і ви не знаєте причини, або ви не впевнені в цьому, і вас мучить питання: «Що робити, якщо опухло обличчя?», краще звернутися за допомогою до лікаря, який поставить діагноз і призначить необхідні ліки для лікування. Але є деякі загальні рекомендації, дотримуючись яких, ви можете боротися з набряком обличчя вдома.

Щоб позбутися набряку обличчя, необхідно усунути основні причини цього стану:

• контролювати сольовий баланс у харчових продуктах, щоб уникнути накопичення рідини в тканинах;
• уникайте надмірно гострої, копченої їжі, продуктів з великою кількістю консервантів, хімікатів та барвників, оскільки вони ускладнюють процес виведення рідини з організму;
• їжте більше фруктів, овочів та ягід, які сприяють покращенню роботи сечовидільної системи (кавуни, дині, кабачки, банани, мандарини тощо);
• вечеря повинна бути не пізніше ніж за 3 години до сну;
• сильні набряки можна зняти прийомом сечогінних засобів та настоїв (ведмежі вушка або хвощ заливають окропом, як чай, і п'ють протягом дня);
• Щоранку корисно протирати обличчя кубиком льоду з морозилки, це активує кровообіг і швидко виводить накопичену рідину;
• можна зробити компрес з міцного зеленого чаю, він має заспокійливу дію та покращує місцевий кровообіг;
• також добре допомагає маска, приготована з теплого картопляного пюре або будь-яких кисломолочних продуктів;
• можна робити контрастне промивання по черзі холодною та гарячою водою;
• якщо набряк має алергічну природу, рекомендується прийом антигістамінних препаратів;
• Якщо після засмаги обличчя опухло, можна скористатися маскою зі сметани або нанести лікувальний препарат пантенол, який добре себе зарекомендував у таких ситуаціях.

Важливо з'ясувати конкретну причину набряку обличчя, щоб підхід до лікування був максимально комплексним.

Що робити, якщо обличчя набрякає після сну?

Якщо ваше обличчя помітно набрякає після сну, уважно стежте за собою, щоб побачити, скільки рідини ви п'єте вночі. Ранкові набряки часто сигналізують про затримку води в тканинах з тієї чи іншої причини.

Пізня вечеря або рясне чаювання перед сном, напади спраги вночі або переїдання вранці проявляються у вигляді неприємного набряку обличчя.

Зашлакованість організму, накопичення мінеральних солей, хвороби та порушення обміну речовин також сприяють ранковим набрякам обличчя. Всі ці проблеми успішно вирішуються шляхом упорядкування способу життя, складання розпорядку дня, збалансованого харчування та своєчасного відпочинку.

Вам слід зменшити кількість споживаної солі, особливо під час вечірнього прийому їжі, та збалансувати споживання рідини в будь-якій формі.

Однак, якщо прояви набряку обличчя після сну стають регулярними, рекомендується відвідати спеціаліста, нефролога або ендокринолога, і пройти необхідні обстеження для визначення справжніх причин набряку тканин.

Що робити, якщо обличчя опухло від сонця?

Засмага – це не лише краса тіла та бронзовий колір шкіри, можливі наслідки неправильної засмаги можуть перекреслити всі ваші виснажливі зусилля щодо приголомшливого зовнішнього вигляду. В результаті впливу агресивного сонця лоб, повіки та обличчя можуть повністю опухнути.

Щоб запобігти таким неприємним наслідкам, рекомендується дотримуватися наступних правил:

• найменш небезпечно приймати сонячні ванни в ранкові та вечірні години, уникаючи періодів надмірної сонячної активності (з 11:00 до 15:00);
• не можна постійно перебувати під палючим сонцем, слід періодично на деякий час йти в тінь, щоб дати тілу та шкірі відпочити; також намагайтеся не засинати під час прийняття сонячних ванн, це загрожує не тільки набряком шкіри, але й значними сонячними опіками;
• Рекомендується використання спеціальних засобів, що запобігають сонячним опікам і захищають шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів і перегріву;
• Під час прийняття сонячних ванн не слід вживати алкогольні напої, оскільки вони, як правило, посилюють негативний вплив ультрафіолетового випромінювання на шкіру.

Що робити, якщо обличчя опухло через алергію?

Алергія зазвичай вражає різні ділянки обличчя, губ; набряки можуть зливатися та одночасно вражати великі ділянки тіла.

Алергічний набряк шкіри обличчя може бути викликаний прийомом ліків, певних продуктів харчування, укусами комах, шерстю тварин тощо. Провокуючими факторами є значні перепади температури.

Ангіодентний набряк може з'являтися безпосередньо на обличчі або бути тотальною; шкіра над набряком не змінюється або злегка гіперемована.

Набряк Квінке може розвинутися миттєво, при цьому різко набрякає обличчя, набрякають очі та щоки, шкіра напружується та набуває багряного кольору. Одночасно можуть набрякати також носоглотка, язик, слизові оболонки носа та горла, що проявляється утрудненням дихання та ковтання.

Невідкладна медична допомога при ангіоневротичному набряку повинна бути негайною, оскільки наслідки раптового набряку тканин можуть бути небезпечними для життя.