Сухість шкіри рук

Однією з найбільш частих косметичних проблем, з якими доводиться стикатися жіночій половині людства, є сухість шкіри рук. Причини сухості ховаються за втратою вологи, яка просто необхідна нашій шкірі. Недолік зволоження призводить до того, що зовні руки стають грубими, сухими, покриваються тріщинами і почервоніння. Чим можна допомогти нашим рукам, які стільки всього змушені переробити за день? Чи можна добитися стійкого ефекту і позбутися від сухості надовго?

[1]

Причини сухості шкіри рук

Зневоднення поверхні рук може виникнути під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів. Зовнішні фактори можуть бути наступними:

• вплив природних чинників: прямого сонячного випромінювання, морозного повітря, сильного вітру та ін .;
• знижена вологість в приміщенні (наприклад, взимку при включеному опаленні);
• часте вплив миючих засобів на шкіру рук (мила, прального засобу, прального порошку, засобів для чищення розчинів та ін.);
• ігнорування засобів по догляду за шкірою рук, або неправильно підібрані засоби.

Внутрішні чинники - це причини, які ховаються всередині самого організму:

• шкірні проблеми, алергічні реакції;
• порушення обміну (цукровий діабет, гіперфункція щитовидки);
• недолік або погане засвоєння ретинолу (віт. A);
• спадкові захворювання шкіри;
• вікові зміни в шкірі;
• анемія, дисбактеріоз.

Для чого нам важливо знати причини сухості шкіри? Якщо не усунути причину, то лікування може бути безуспішним, і ніякі засоби, навіть найдорожчі, не допоможуть. Тому, перш ніж приступити до усунення проблеми, необхідно прибрати причинний фактор поганого стану шкіри.

[2],

Сухість шкіри на долонях

Шкірна поверхню на долонях найбільше піддається зовнішньому впливу - адже це головна робоча поверхня рук. Чи не рідкістю є поява лущення, почервоніння й сухості на долонях.

Дрібні світлі лусочки на долонній області можуть говорити про дефіцит вітамінів (наприклад, A і D).

Якщо сухість та лущення шкіри рук виражені значно, то можна запідозрити грибкову інфекцію, або ексфоліативний форму кератоліз - стан, при якому шкіра стає сухою і лущиться без видимих на те причин.

Однак головною причиною сухої шкіри долонних поверхонь залишається нестача вологи. Подумайте може, необхідно звернути увагу на миючий засіб, яким ви миєте руки (особливо, якщо ви використовуєте антибактеріальне мило - довго їм користуватися не можна). Якщо замінити таке мило кремом-гелем або іншими спеціальними зволожуючими засобами, то це може сприятливо позначитися на стані шкірних покривів.

Не допускайте переохолодження кінцівок - в холодну погоду надягайте рукавички. Якщо ж ніякі способи боротьби з проблемою не допомагають, зверніться до лікаря: сухість також може бути ознакою екземи та інших дерматологічних проблем.

Сухість шкіри рук і ніг

Дорослі пацієнти часто скаржаться на те, що шкіра на п'ятах і ліктях стає сухою і грубою. Це можливо, адже на цих зонах шкірні покриви мають більш товстий роговий шар, тому цих місць слід приділяти більше уваги.

Що ж робити, крім використання пом'якшує крему та інших засобів по догляду?

Насамперед, переглянете дієту - ваш раціон повинен бути збагачений жирними кислотами. Необхідно вживати в їжу жирні сорти риби, авокадо, домашню сметану і молоко.

Підберіть собі м'який миючий засіб або гель для душу і дбайливо мийтеся, приділяючи особливу увагу сухим ділянкам. Після душу обов'язково обробіть шкіру зволожуючим кремом або лосьйоном.

Важливо врахувати, що шкірні поверхні на ногах і руках можуть ставати сухими і при деяких патологіях. Це може бути прояв псоріазу - долонно-підошовної форми захворювання, для якої характерний свербіж, сухість, лущення шкіри. Також це може бути симптом дерматиту, при якому страждають як шкірні шари, так і сальні залози. У перерахованих ситуаціях, швидше за все, буде потрібна комплексна терапія - а це означає, що необхідно звернутися до лікаря за консультацією і лікуванням.

Сухість шкіри пальців рук

Коли шкіра стає сухою на пальцях - це один із симптомів нестачі вологи в зовнішньому шарі епідермісу. Епідермальний тканина являє собою зовнішній роговий шар, в якому, як правило, утримується дуже мала кількість води (не більше 20%). Якщо організм недостатньо зволожений, то епідермальний шар більш ніж інші тканини, відчуває цей дефіцит вологи. В результаті - гальмування обмінних процесів, уповільнення харчування тканин, сухість і тьмяність зовнішніх шарів. Одночасно може погіршуватися стан нігтів.

Крім того, що при зневодненні шкіра стає сухою, вона стає більш вразливою перед різними бактеріями і мікробами, які можуть проникнути крізь утворилися тріщини і викликати різні шкірні захворювання.

На жаль, сухість пальців - дуже часте стан, найбільш поширене у пацієнтів в літньому віці. Через вікових змін шкірні покриви вимагають регулярного посиленого догляду. Уже в середньому віці використання захисних засобів для рук повинно стати щоденним необхідним ритуалом, як і обов'язковий догляд за тілом і шкірних покривів на обличчі.

Сухість шкіри і тріщини на руках

Якщо руки стали сухими, а на поверхні з'явилися дрібні тріщини і «зачіпки», то, в першу чергу, можна припустити дефіцит вітамінних речовин і розлад функції сальних залоз. Які чинники можуть спровокувати такий стан:

• часте миття рук, особливо гарячою водою з миючими засобами;
• використання лугів, агресивних миючих засобів без надягання захисних рукавичок;
• порушення обмінних процесів (цукровий діабет, розлад роботи щитовидної залози);
• гіпо авітамінози, нестача харчування, тривалі і суворі дієти, незбалансований раціон;
• вплив навколишнього середовища (тривалу дію вітру, морозного повітря або ультрафіолету);
• природні вікові зміни.

Щоб виправити ситуацію, важливо не тільки підібрати ефективні косметичні засоби по догляду за руками. Крім іншого, слід внести корективи в харчування:

• вживати багато зелені, фруктів, ягід, овочів, натуральних продуктів;
• звертати увагу на достатній вміст в продуктах вітамінів групи B, E, A і аскорбінової кислоти;
• випивати не менше півтора або двох літрів води за день;
• уникати повністю знежирених продуктів.

Крім дієти, намагайтеся вести активний спосіб життя: гуляйте на свіжому повітрі, уникайте стресових ситуацій, повноцінно відпочивайте, приділяйте достатньо часу як роботі, так і сну і відпочинку.

Сухість шкіри рук і почервоніння

Поява одночасно сухості і почервоніння на руках може бути наслідком різних причин.

• Неграмотний догляд, або відсутність догляду за руками, можуть спровокувати не тільки почервоніння і лущення, а й поява бульбашок і дерматиту. Пам'ятайте, що в літній час руки вимагають зволоження, а в холодний період - харчування. Тому підбирайте засоби для догляду в залежності від потреби шкірних покривів. Не нехтуйте рукавичками в зимовий час.
• Використання хімічних засобів для миття посуду або прання без застосування рукавичок також може привести до появи сухих ділянок і плям на руках. Не лінуйтеся, намагайтеся захищати руки від агресивної хімії. Після виконання домашньої роботи обов'язково наносите на руки пом'якшувальний крем.
• Алергічний відповідь організму може проявитися на сонячні промені, лікарські засоби, продукти, косметичні препарати. У випадках алергії, крім почервоніння і лущення, може бути присутнім свербіж. Зверніться до лікаря: вони допоможе вам виявити провокуючий алерген, після чого призначить ефективні антигістамінні медикаменти.
• Дерматологічні проблеми також можуть бути причиною почервоніння й сухості шкіри. Це може вказувати на розвиток псоріазу, дерматиту, позбавляючи, екземи. У таких випадках без допомоги дерматолога не обійтися.

Пам'ятайте, що проблеми з шкірних покривів не завжди нешкідливі: в деяких випадках це може говорити про серйозне захворювання.

[3]

Сухість шкіри рук у дітей

У дітей зовнішній шар епідермісу може пересохнути з багатьох причин. Серед таких причин - часті водні процедури, підвищена жорсткість води, рання відмова від грудного годування, нераціональне харчування матері під час виношування або в лактаційному періоді, захворювання шлунково-кишкового тракту (зокрема, кишечника), використання невідповідних засобів для купання та ін.

Не слід забувати, що поверхня шкіри у дитини вкрай тонка і чутлива, внаслідок чого виникає реакція на абсолютно будь-яке подразнення. Навіть звичайний дитячий тальк здатний пересушити шкірну поверхню. До того ж, сальні залози у найменших діток можуть бути ще недостатньо розвинені.

Чи потрібно лікувати зайве чутливу шкіру рук немовляти? Як правило, з часом, коли функція залоз малюка приходить в норму, стан шкірної поверхні нормалізується самостійно. Якщо цього не відбулося, порадьтеся з лікарем: можливо, буде потрібно переглянути раціон, як матері, так і малюка. У деяких випадках лікар може порекомендувати спеціальні дитячі креми або мазі.

Сухість шкіри рук та обличчя

Дуже часто обезвоживаются одночасно шкірні покриви на руках і на обличчі. Особливо поширеним таке явище буває у жінок, які активно дотримуються різних дієт для схуднення. Така ситуація розглядається в двох варіантах:

• Жінка дотримується дуже жорсткого і суворого дієтичного раціону, при якому організм страждає від дефіциту протеїнів, вітамінних і мінеральних речовин.
• Пацієнтка використовує специфічні препарати для позбавлення від зайвих кілограмів, які володіють, крім іншого, диуретическим і проносним властивістю. Під впливом таких препаратів з організму виводиться не тільки зайва, але і необхідна організму рідина, внаслідок чого відбувається зневоднення тканин.

З огляду на можливі причини, в таких випадках можна порекомендувати пити достатню кількість рідини (не менш двох літрів), а також урізноманітнити свій раціон всілякими низькокалорійними овочами, зеленню, фруктами і ягодами, кисломолочними продуктами і натуральними свіжовичавленими соками. Міцний чай і каву краще виключити - вони мають сечогінну дію і тільки підсилюють симптоми зневоднення тканин.

[4]

Сухість шкіри між пальцями рук

Коли висихає шкіра в проміжках між пальцями рук, можна запідозрити цілий ряд причин. Однак більшість з них пов'язані з відсутністю догляду за руками (або неправильним доглядом), із загальним станом організму, з умовами життя і професійною діяльністю, з харчуванням. Якщо жінка стирає або миє посуд без рукавичок, то між пальцями накопичуються залишки прального порошку або миючого засобу, які згодом і проявляються у вигляді сухості шкіри.

Також міжпальцевих лущення може бути наслідком нестачі вітамінів в організмі (групи B і A), а також симптомом грибкової інфекції.

Що можна зробити, щоб не допустити висихання міжпальцевих проміжків?

• Після миття рук їх необхідно ретельно просушувати, приділяючи увагу ділянкам між пальцями.
• Під час прання або миття посуду слід користуватися гумовими рукавичками.
• Не можна залишати руки мокрими, і тим більше, виходити в такому вигляді на вулицю.
• Не рекомендується в морозну погоду перебувати без теплих рукавиць.
• Важливо підібрати для рук підходяще засіб (крем або мазь) і використовувати його регулярно.

Руки вимагають турботи не менше, ніж шкіра на обличчі або на інших ділянках тіла.

Сильна сухість шкіри рук

Підвищену сухість можуть викликати хвороби деяких внутрішніх органів, наприклад, печінки, кишечника, щитовидної залози.

Розлади функції щитовидної залози проявляються апатією, млявістю, запорами, зневодненням шкіри і похолоданням кінцівок. Щитовидну залозу лікує лікар після ретельної діагностики.

Порушення роботи кишечника теж впливають на стан шкірних покривів, так як при кишкових проблемах порушується всмоктування життєво необхідних організму корисних речовин і вітамінів. Людина може правильно харчуватися і навіть приймати додатково вітамінно-мінеральні комплекси, але результату не буде, оскільки потрібні речовини не засвоюються і транзитом залишають травний тракт.

При захворюваннях печінки часто хворі скаржаться на такі симптоми, як блідість і сухість шкірних покривів, важкість у підребер'ї справа, втрата апетиту, напади нудоти. Гепатит або цироз печінки - серйозні хвороби, і лікують їх тільки у фахівця. Однак перш ніж робити які-небудь висновки з приводу сильної сухості шкіри, необхідно пройти медичне обстеження.

Лікування сухості шкіри рук

Лікування зневоднення поверхневих шарів слід лікувати, виходячи з основної причини такого стану. Наприклад, якщо вся справа у відсутності належного догляду за руками, то необхідно його забезпечити: придбати хороший крем, скраб, маску для відновлення зволоженості шкірного покриву, і використовувати ці засоби регулярно.

Якщо поганий стан рук викликано будь-якою патологією, то слід звернутися до лікаря і лікувати конкретне захворювання, будь то цукровий діабет, дерматит або ентероколіт.

Можна дати і загальні рекомендації по вирішенню питання зневоднення поверхні шкіри:

• корисно включити в меню продукти, які в достатній кількості містять вітаміни - це можуть бути овочі, злаки, горіхи, зелень, фрукти;
• бажано викреслити з раціону солодощі, шоколад, кофеинсодержащие напої і смажені продукти;
• важливо позбутися поганих звичок - не курити і не вживати спиртне;
• рекомендується пити не менше 2-х л води на добу - чистої, негазованої, без добавок;
• хорошого ефекту можна домогтися простим масажем кистей і долонь з використанням зволожуючого крему - це сприяє припливу кисню і покращує трофіку тканин;
• в зимовий час не варто забувати про підтримку оптимальної вологості повітря в квартирі, а також про те, що на вулицю слід виходити в рукавицях або рукавичках.

Як усунути сухість шкіри рук?

При зневодненні шкірних покривів не використовуйте звичайне мило: спробуйте перейти на крем-мило, до складу якого входить живильний засіб, що пом'якшує епідерміс.

• Помивши руки, не забудьте ретельно витерти їх за допомогою м'якого рушники.
• Якщо ви миєте руки в теплій або гарячій воді, то завершите процедуру прохолодним ополіскуванням - це активізує кровообіг в поверхневих тканинах.
• Виходячи на вулицю, пам'ятайте, що руки повинні бути сухими, а в холодну пору - в рукавицях.
• Після ранкових гігієнічних процедур, а також на ніч не забувайте користуватися зволожуючим кремом з гліцерином.
• Виходячи на вулицю в спеку, користуйтеся кремом із захистом від ультрафіолету.
• Всі домашні клопоти, пов'язані з водою і миючими засобами, проводите в захисних латексних рукавичках.
• Не зайвою процедурою буде використання скрабу - це сприяє усуненню відмерлих лусочок епідермісу.
• Якщо маєте в своєму розпорядженні часом, після нанесення крему на руки корисно надіти целофанові рукавички, приблизно на півгодини.

Засоби від сухості шкіри рук

Для відновлення водного балансу шкірних покривів можна випробувати і народні засоби. Найбільш популярними з них є маски і ванночки для рук.

Використання масок:

• 1 ст. Л теплого рослинного масла змішуємо з 1 ч. Л. Будь-якого крему і ½ ч. Л. Соку лимона. Суміш перемішуємо і розподіляємо по шкірі рук, зверху надягаємо рукавички. Такий засіб використовуємо на ніч, один раз на тиждень;
• збиваємо яєчний білок, додаємо 2 ст. Л. Лимонного соку, наносимо на руки приблизно на 15 хвилин, після чого промиваємо водою і закріплюємо ефект зволожуючим кремом;
• опускаємо руки в теплу вівсянку, заправлену рослинним маслом, на 15-20 хв. Після процедури миємо руки в теплій воді;
• відокремлюємо два жовтки, змішуємо з 2 ст. Л. Натурального меду і стільки ж рослинного масла. Суміш розподіляємо по шкірної поверхні і очікуємо, поки маска висохне. Після цього змиваємо масу теплою водою.

Використання ванночок:

• опускаємо кисті в теплий настій ромашкового кольору приблизно на 20 хв. Змивати настій не потрібно: достатньо просто просушити руки і нанести зверху зволожуючий крем;
• гріємо молочну сироватку до + 40 ° C, опускаємо в неї кисті і очікуємо близько 20 хв. Після цього руки просушують;
• опускаємо кисті в тепле рослинне масло.

У ванночки можна додавати і ефірні масла на свій розсуд. Підійдуть для процедур масло бергамота, м'яти, лаванди, цитруса, гвоздики.

Крем від сухості шкіри рук

• Гідроактів-крем з потрійним дією (Hydro active) - регенеруючу засіб для чутливих шкірних покривів рук, а також для поліпшення стану нігтів. Оберігає шкіру від шкідливого впливу миючих засобів.
• Крем «Велюр» (концерн Калина) - інтенсивно зволожує і захищає руки, усуває дрібні подряпини і тріщини. Містить витяжку з ромашки, гліцерин і вітамін F.
• Крем «Salon spa» зволожуючий і розгладжує, містить ламінарію, фукус і шовк. Надає шкірної поверхні тонус, знімає лущення, усуває млявість, живить.
• Крем Doctor Sante «Ніжний шовк, харчування» доглядає за чутливою і лущиться шкірою, не залишає після нанесення неприємного відчуття липкості або тяжкості. Являє собою продумане поєднання інтенсивних зволожуючих речовин і рослинних восків.
• Крем «Домашні рецепти - пом'якшувальний» містить масло персика і маточне молочко. Поєднання цих інгредієнтів знімає запалення, гальмує вікові процеси, сприяє утриманню вологи в поверхневих шарах.
• Крем Handson «Біокрем-зволоження» глибоко зволожує зовнішні покриви. Містить рослинні витяжки рослин ангелика і медунка.

Мазь від сухості шкіри рук

• Мазь «Боро Плюс» універсальна косметична мазь, яка усуває причину запальних елементів на шкірної поверхні, глибоко очищає і оптимізує місцевий обмін речовин, відновлює функцію сальних залоз.
• Мазь «Радевіт» - комбіноване протизапальну і відновлюючу засіб. Зменшує свербіж, робить шкіру м'якше і зволожує її, підтримуючи захисну функцію поверхневого шару. Містить ретинол, токоферол і ергокальциферол (вітаміни A, E і D).
• Мазь «Бепантен» 5% засіб на основі провітаміну B5 (пантотенової кислоти). Забезпечує відновлення шкірних покривів, прискорює обмінні процеси в тканинах, підсилює колагенові волокна, відмінно зволожує. Допомагає при тріщинах, подряпинах, запальних елементах ін.
• Мазь «Neutrogenia» відновлює захисний шар, не дозволяючи волозі залишати епідерміс. Інтенсивно зволожує, забезпечує почуття комфорту, легко наноситься і чудово вбирається.
• Мазь можна приготувати і самостійно: для цього використовують суміш саліцилової мазі і гліцерину, або змішують рівні частини нашатирного спирту, медичного спирту, гліцерину і дистильованої води. Таку суміш наносять на шкірну поверхню кілька разів в день. До складу можна додавати ефірні масла або аптечні капсули з витяжкою з пророслої пшениці.

Вітаміни при сухості шкіри

Для відновлення водного балансу і харчування шкіри важливо поповнити запас вітамінів в організмі. Цього можна домогтися, збільшивши частку овочів і фруктів в раціоні харчування, або почавши приймати полівітамінні комплексні препарати. Це дозволить не тільки привести в порядок шкірні покриви, а й зміцнити організм в цілому. Які препарати підійдуть для лікування сухої шкіри?

• Нейровитан - комплексний препарат з вітамінами групи B. Приймається курсом від 2-х до 4-х тижнів. Можна вживати до чотирьох таблеток в день.
• Вітрум б'юті - спеціально підібраний комплекс вітамінів, мінералів і амінокислот. При регулярному прийомі покращує стан нігтів, волосяних і шкірних покривів, стимулює метаболізм і прискорює виведення токсичних речовин з організму. Зазвичай приймають по 1 таб. До 3-х разів на день.
• Алфавіт косметик - препарат, що поєднує в собі всі максимально необхідні мікроелементи і вітаміни, щоб протистояти гіповітамінозу і дефіциту мікроелементів в організмі. Приймають в день по 3 таблетки, з проміжком не менше 4 годин.
• Супрадин Рош - полівітамінний комплекс, що враховує всі потреби організму для відновлення краси і здоров'я шкірних і слизових покривів. Тривалість лікування - не менше місяця. Дозування - одна таблетка один раз в день.

На сьогоднішній день в аптеці можна придбати масу засобів, які усувають сухість шкіри рук. Але слід пам'ятати, що погіршення стану шкірних покривів може статися з різних причин: враховуйте це, вибираючи косметичний або лікувальний засіб по догляду за руками.