Тріщини шкіри на п'ятах ніг

Здавалося б, тріщини на п'ятах ніг – це банально, але скільки страждань і неприємних моментів з ними пов'язано. Вони не з'являються з нізвідки. Такий дефект не може з'явитися на ніжних, доглянутих і еластичних стопах. Йому передує сухість, лущення, огрубіння шкіри. Чому це відбувається?

Епідеміологія

Щоб знати статистику тріщин на п'ятах, потрібно вести облік цієї проблеми в медичному закладі. Оскільки найчастіше люди борються з ними самостійно або звертаються до салонів краси, точних даних з цього приводу немає. Тим не менш, про таку неприємність часто чуєш, особливо від жінок у період менопаузи, коли змінюється гормональний фон.

Причини тріщин на п'ятах ніг

Стан п'ят найчастіше є відображенням внутрішніх факторів. Це може свідчити про:

• нестача вітамінів A, E, F (поліненасичені жирні кислоти), заліза;
• дерматологічні захворювання, зокрема грибкові інфекції;
• патології органів травлення;
• гормональні порушення;
• ендокринні захворювання, зокрема цукровий діабет.

Про інші причини появи тріщин на п'ятах читайте тут.

Фактори ризику

Шорсткості шкіри на п'ятах, а потім утворенню тріщин, сприяє кілька факторів:

• відсутність догляду за ногами або неправильна його організація;
• порушення питного режиму;
• ходіння босоніж (не тільки влітку на свіжому повітрі, але й схильність до такої форми самовираження, як ходьба босоніж);
• тісне, незручне взуття;
• штучний матеріал, з якого він виготовлений, не дозволяє епідермісу «дихати», синтетичні шкарпетки.

Патогенез

Епідерміс – це зовнішня багатошарова частина шкіри, яка включає 5 видів епітелію. Найбільш поверхневий утворений роговими лусочками в результаті зроговіння глибших клітин. Білкові речовини – кератини та жири – потрапляють у роговий шар, завдяки чому шкіра набуває еластичності та міцності. Він постійно оновлюється та є своєрідним захисним механізмом. Порушення цього процесу призводить до потовщення епідермісу, мікропошкоджень.

Симптоми тріщин на п'ятах ніг

Першими симптомами є помітне огрубіння шкіри п'ят. Замість рожевого ніжного шкірного покриву з'являється шорсткий сірий, з ознаками лущення. Якщо негайно не вжити заходів для його покращення, він просто ламається, з'являються дуже болючі тріщини.

Ускладнення і наслідки

Наслідком порушення цілісності шкіри п'ят є значний дискомфорт під час ходьби, оскільки вага всього нашого тіла спрямована на стопу. Крім того, у відкриті рани може потрапити будь-яка інфекція, в тому числі грибкова.

Для пацієнтів з діабетом тріщини небезпечні тим, що можуть призвести до таких ускладнень, як «діабетична стопа», що може призвести до ампутації кінцівки.

Діагностика тріщин на п'ятах ніг

Оскільки існують деякі причини появи тріщин на п'ятах, які зовсім не є нешкідливими, спочатку слід звернутися до дерматолога для первинної діагностики. Після проведення певних лабораторних аналізів (загальний аналіз крові та сечі, рівень цукру) він оцінить необхідність більш поглибленого обстеження.

Диференціальна діагностика проводиться між шкірними та внутрішніми патологіями.

Лікування тріщин на п'ятах ніг

Залежно від причини появи тріщин на п'ятах, лікування відбувається у двох напрямках: видалення ороговілого шару та безпосереднє загоєння пошкоджень і терапія внутрішніх розладів, якщо такі діагностовані.

Головне в усуненні проблеми тріщин – це регулярний догляд за п’ятами, що включає використання як лікувальних кремів і мазей, так і косметичних.

Перш за все, перед тим, як проводити будь-які маніпуляції з п'ятами, потрібно добре замочити їх у теплій воді з додаванням соди, борної кислоти або відварів лікарських трав (повторюйте процедуру 2-3 рази на тиждень), за допомогою пилочки для ніг або пемзи видалити ороговілий шар, ретельно витерти, а потім змастити зволожуючим і живильним засобом.

Що для цього можна використовувати? Ефективними є мазі на основі вазеліну та бджолиного воску. Вони добре пом’якшують шкіру, роблячи її гладкою та м’якою. Також для позбавлення від тріщин використовуються Бепантен та Ламізил.

Бепантен – його активною речовиною є декспантенол. Мазь стимулює регенерацію шкіри, нормалізує клітинний метаболізм, прискорює непрямий поділ клітин, робить колагенові волокна міцнішими. Практично не має побічних ефектів, за винятком рідкісних випадків алергії.

Креми з сечовиною мають хороший терапевтичний ефект; вона використовується як зволожуючий компонент, провідник корисних речовин завдяки малому розміру молекул, протигрибковий, протимікробний, антисептичний та дезодоруючий засіб, з ефективною відлущувальною властивістю.

Рекомендовані креми включають:

• Norel Dr – від польського виробника, крім сечовини (8%) містить ще й олію виноградних кісточок, яка благотворно впливає на епідерміс;
• dm Balea Fusscreme Urea (Німеччина) – містить гліцерин, молочну кислоту, вітамін B3 як додаткові інгредієнти;
• Scholl Active Repair K+ (Англія) – 10% сечовина, парафін, ланолін, гліцерин, гідролізований креатин виконають свою роботу при регулярному використанні, загоїть тріщини та поверне здоровий вигляд вашим п’ятам.

Щоб мінімізувати проникнення інфекції в мікротріщини, прискорити їх загоєння та відчувати себе комфортніше у взутті на вулиці, тріщини закладають медичним клеєм на основі ціаноакрилату. Після нанесення на чисті, сухі п'яти з ним можна ходити до тижня, а потім, розпаривши у воді, видалити.

Вітаміни

Роль вітамінів у стані шкіри, волосся, нігтів неоціненна. Влітку необхідно не втрачати можливості поповнити свої запаси сезонною корисністю, адже з весни і до пізньої осені в наших садах і городах щось дозріває.

Нашому епідермісу потрібні вітаміни A, C – відомі антиоксиданти, E – усуває сухість шкіри, B1 – підвищує її еластичність, B2 – прискорює оновлення клітин, B9 – захищає, підвищує еластичність, PP – забезпечує ліфтинг-ефект.

Взимку та навесні найкраще підтримувати свій організм вітамінними комплексами.

Фізіотерапевтичне лікування

Серед фізіотерапевтичних процедур перше значення мають водні. Щоб запобігти огрубілості шкіри, легше видалити ороговілий шар, допомогти проникненню пом’якшувальних, живлячих, загоюючих компонентів, використовуються ванночки для ніг.

Не менш ефективні парафінові обгортання. Розтопіть його та намажте на ноги. Після того, як він затвердіє, одягніть на ноги целофанові пакети, потім шкарпетки. Зніміть через півгодини та зволожте п’яти кремом.

Народні засоби

У народних рецептах лікування тріщин на п'ятах основний акцент робиться на ванночках для ніг. Для них використовуються відвари різних лікарських трав: оману, кори дуба, шавлії, кропиви, мати-й-мачухи. На їх основі також можна використовувати компреси та примочки.

Наступні склади успішно лікують ураження шкіри:

• натерти сиру картоплю на дрібній тертці, вичавити сік, накласти м’якоть на розпарені п’яти, закріпити бинтом, зняти через 30 хвилин;
  • аналогічним чином нанесіть подрібнену яблучну м'якоть;
• втерти мед у тріщини, покласти капустяний лист, закріпити, залишити на ніч до ранку;
• візьміть вершкове масло та йогурт у рівних пропорціях, добре перемішайте, змащуйте п’яти тричі на день;
• Щодня перед сном наносьте на чисті ноги злегка підігріту оливкову олію масажними рухами та одягайте бавовняні шкарпетки.

Щоб отримати більше інформації про лікування, ознайомтеся з наступними публікаціями:

• Лікування тріщин на п'ятах в домашніх умовах
• Лікування тріщин на п'ятах травами
• Ефективні домашні засоби від потрісканих п'ят

Гомеопатія

Гомеотичне лікування тріщин на п'ятах підбирається індивідуально лікарем-гомеопатом. Вирішити проблему допоможе наступне:

• Арундо – очеретяний арундо, рослина з родини злаків;
• Calcarea fluorica – фосфат кальцію, важливий засіб для тканин;
• Petroleum – нафтовий дистилят, ефективний для дуже сухої шкіри;
• Санікула – отримують шляхом випаровування мінеральних вод та подрібнення отриманих солей низки мінералів.

Профілактика

Найкращим профілактичним заходом, щоб уникнути розтріскування поверхні п'яти, є правильний щоденний базовий догляд. Піклуючись про красу свого обличчя, не слід забувати про необхідність приділяти належну увагу менш відкритій частині тіла.

Щоденне миття ніг, використання пілінгів, включаючи скраби, засобів для механічного видалення відмерлих частинок, зволоження, живлення не дадуть приводу мати проблеми, пов'язані з тріщинами, в майбутньому.

Також важливо пити достатню кількість рідини та стежити за своїм здоров'ям.

Прогноз

Тріщини гояться, але іноді цей процес дуже тривалий і кропіткий, особливо якщо мова йде про людей похилого віку, зміни в організмі яких незворотні.