Тріщини шкіри на п'ятах ніг

Здавалося б, банальні тріщини на п'ятах ніг, але скільки мук та неприємних моментів пов'язані з ними. Вони не виникають звідки. На ніжних доглянутих та еластичних ступнях не може виникнути такий дефект. Йому передує сухість, лущення, огрубіння шкіри. Чому так відбувається?

Епідеміологія

Щоб знати статистику тріщин п'ят, потрібно вести облік цієї проблеми у медичному закладі. Оскільки найчастіше люди самі борються з ними або звертаються в косметичні салони, то точних даних щодо цього немає. Тим не менш, доводиться часто чути про таку неприємність, особливо від жінок в період клімаксу, коли змінюється гормональний фон.

Причини тріщин на п'ятах ніг

Стан п'ят найчастіше є відбитком внутрішніх чинників. Це може свідчить про:

• нестачі вітамінів А, Е, F (поліненасичені жирні кислоти), заліза;
• дерматологічному захворюванні, зокрема, грибковому ушкодженні;
• патології травних органів;
• гормональних порушеннях;
• ендокринних захворюваннях, у тому числі на цукровому діабеті.

Про інші причини появи тріщин на п'ятах читайте  тут .

Фактори ризику

Сприяє грубості шкірного покриву п'ят із наступним утворенням тріщин кілька факторів:

• відсутність догляду за ногами чи неправильна його організація;
• порушення питного режиму;
• ходіння босоніж (не лише влітку на природі, а й тенденція до такої форми самовираження, як барефутерство);
• тісне незручне взуття;
• штучний матеріал, з якого вона виготовлена, що не дозволяє "дихати" епідермісу, синтетичні шкарпетки.

Патогенез

Епідерміс – зовнішня багатошарова частина шкіри, що включає 5 видів епітелію. Найбільш поверхневий утворений роговими лусочками в результаті кератинізації більш глибоко розташованих клітин. У роговий шар потрапляють білкові речовини кератини і жири, рахунок яких шкіра набуває еластичність і міцність. Він постійно оновлюється і є своєрідний захисний механізм. Порушення цього процесу призводить до потовщення епідермісу, мікроушкодження.

Симптоми тріщин на п'ятах ніг

Перші симптоми виявляються помітним огрубінням шкіри п'ят. Замість рожевого ніжного шкірного покриття з'являється грубе сіре, з ознаками лущення. Якщо відразу ж не вжити заходів щодо його поліпшення, воно просто розривається, з'являються дуже болючі тріщини.

Ускладнення і наслідки

Наслідком порушення цілісності шкіри п'ят є суттєвий дискомфорт при ходьбі, тому що на стопу спрямована вага всього нашого тулуба. До того ж у відкриті рани може потрапити будь-яка інфекція, у тому числі грибкова.

Для хворих на цукровий діабет тріщини небезпечні таким ускладненням, як "діабетична стопа", здатним призвести до ампутації кінцівки.

Діагностика тріщин на п'ятах ніг

Оскільки серед причин утворення тріщин на п'ятах є зовсім не невинні, спочатку необхідно звернутися до лікаря-дерматолога для проведення первинної діагностики. Зробивши певні лабораторні дослідження (загальний аналіз крові та сечі, на рівень цукру), він оцінить необхідність глибшого обстеження.

Диференціальна діагностика проводиться між шкірними та внутрішніми патологіями.

Лікування тріщин на п'ятах ніг

Залежно від причини появи тріщин у п'ятах лікування відбувається у двох напрямках: усунення ороговілого шару та безпосереднього загоєння ушкоджень та терапії порушень внутрішнього характеру, якщо такі діагностовані.

Головним в усуненні проблеми тріщин є регулярний догляд за п'ятами, що включає використання  лікувальних кремів  і мазей, так і косметичних.

Насамперед, перед проведенням будь-яких маніпуляцій з п'ятами потрібно добре розмочити їх у теплій воді з додаванням соди, борної кислоти або відварів лікувальних трав (процедуру повторювати 2-3 рази на тиждень), за допомогою пилки для ніг або пемзи зняти ороговілий шар, ретельно витерти, а потім змастити зволожуючим та поживним засобом.

Що можна використати для цього? Ефективні мазі , в основі яких вазелін, бджолиний віск. Вони добре пом'якшують шкіру, роблять її гладкою та ніжною. Для рятування від тріщин застосовують також Бепантен, Ламізил.

Бепантен – активна речовина декспантенол. Мазь стимулює регенерацію шкіри, нормалізує клітинний обмін, прискорює непряме поділ клітин, робить міцнішими колагенові волокна. Побічних дій майже немає, крім рідкісних випадків алергії.

Хорошу терапевтичну дію надають креми з сечовиною, що застосовується як зволожуючий компонент, провідника корисних речовин завдяки маленькому розміру її молекул, антигрибкового, протимікробного, антисептичного та дезодоруючого засоби, з ефективною властивістю, що відлущує.

Серед рекомендованих кремів такі:

• Norel Dr – від польського виробника, у його складі крім сечовини (8%) ще й олія виноградних кісточок, що благотворно впливає на епідерміс;
• dm Balea Fusscreme Urea (Німеччина) – як додаткові інгредієнти містить гліцерин, молочну кислоту, вітамін В3;
• Scholl Active Repair K+ (Англія) – 10% сечовини, парафін, ланолін, гліцерин, гідролізований креатин при регулярному застосуванні зроблять свою справу, залікують тріщини, повернуть п'ятам здоровий вигляд.

Для того, щоб мінімізувати попадання в мікротріщини інфекції, прискорити їх загоєння, комфортніше почуватися на вулиці тріщини заклеюють медичним клеєм на основі ціанокрилату. Нанісши на чисто вимиті та сухі п'яти, можна проходити з ним до тижня, а потім, розпаривши у воді, зняти.

Вітаміни

Роль вітамінів у стані шкіри, волосся, нігтів неоціненна. Влітку необхідно не втрачати нагоди поповнити свої запаси сезонними корисностями, тому що починаючи з весни і до пізньої осені щось дозріває в наших городах і садах.

Наш епідерміс потребує вітамінів А, С – відомих антиоксидантів, Е – усуває сухість шкір, В1 – підвищує її еластичність, В2 – прискорює оновлення клітин, В9 – захищає, підвищує пружність, РР – забезпечує ефект ліфтингу.

Взимку та навесні найкраще підтримати свій організм вітамінними комплексами.

Фізіотерапевтичне лікування

Серед фізіотерапевтичних процедур основне значення мають водні. Для того, щоб не давати шкірі огрубувати, легше знімати шар, що ороговіло, допомогти проникати пом'якшуючим, живильним, загоювальним компонентам застосовують ванни для ніг.

Не менш ефективні парафінові обгортання. Розтопивши його, намазують на ступні. Після затвердіння, надягають на ноги целофанові пакети, потім шкарпетки. Через півгодини видаляють, п'яти зволожують кремом.

Альтернативне лікування

У  народних рецептах лікування  тріщин п'ят основний акцент зроблено на ванни для ніг. Для них використовуються відвари різних лікарських трав: оману, кори дуба, шавлії, кропиви, мати-й-мачухи. Також на їх основі можна використовувати компреси, примочки.

Успішно лікують шкірні ушкодження такими складами:

• натерти сиру картоплю на дрібній терці, віджати сік, кашку прикласти на розпарені п'яти, зафіксувати пов'язкою, через 30 хвилин зняти;
  • подібним чином застосувати подрібнену м'якоть яблука;
• втерти в тріщини мед, покласти капустяний лист, закріпити, залишити проти ночі до ранку;
• взяти в однакових пропорціях вершкове масло і кисле молоко, добре розмішати, тричі на день змащувати п'яти;
• щодня перед сном на чисті ступні ніг масажними рухами наносити злегка підігріту оливкову олію та одягати бавовняні шкарпетки.

Докладніше про лікування читайте у наступних публікаціях:

• Лікування тріщин на п'ятах у домашніх умовах
• Лікування тріщин на п'ятах травами
• Ефективні домашні рецепти від тріщин на п'ятах

Гомеопатія

Гомеотичне лікування тріщин п'ят підбирається індивідуально гомеопатом. Вирішити проблему допоможуть:

• Arundo – арундо очеретяний, рослина із сімейства злакових;
• Calcarea fluorica - фосфорнокислий кальцій, важливе тканинне засіб;
• Pertroleum – продукт перегонки нафти, ефективно при великій сухості шкіри;
• Sanicula – одержують шляхом випарювання мінеральних вод та розтирання отриманих солей низки мінералів.

Профілактика

Найкращим профілактичним заходом недопущення розтріскування поверхні п'ят є правильний щоденний базовий догляд. Піклуючись про красу лиця, не слід забувати про необхідність належної уваги не такої відкритої частини свого тіла.

Щоденне омивання ніг, застосування пілінгу, у тому числі скрабів, засобів для механічного видалення відмерлих частинок, зволоження, харчування не дадуть приводу мати надалі неприємності, пов'язані з тріщинами.

Важливо також дотримуватися достатнього питного режиму і стежити за своїм здоров'ям.

Прогноз

Тріщини заліковуються, але іноді цей процес дуже тривалий і кропіткий, особливо якщо йдеться про людей похилого віку, зміни в організмі яких необоротні.