Залежність від психолога
Останній перегляд: 07.06.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Психологічна залежність, також відома як психологічна залежність, відноситься до стану, коли людина стає емоційно чи психологічно залежною від певної поведінки, дії чи суті. На відміну від фізичної залежності, яка передбачає фізіологічні зміни в організмі, психологічна залежність проявляється у сильному бажанні чи потребі в певному досвіді чи суті через її емоційну чи психологічну приємність чи задоволення.
Наприклад, залежність від психолога може проявлятися по відношенню до того, щоб побачити психолога чи терапевта. У людини може бути сильне бажання або потреба регулярно спілкуватися з психологом, оскільки це приносить їм полегшення, підтримку, розуміння чи інші емоційні переваги. Це може стати проблемою, якщо людина стає надмірно залежною від психологічної підтримки і не в змозі впоратися з життєвими труднощами без постійної допомоги психолога.
Психологічна залежність також може виникати з іншими поведінковими звичками або речовинами, такими як азартні ігри, Інтернет, соціальні медіа, їжа, робота та інші. Люди, які страждають від психологічної залежності, можуть зазнати великої внутрішньої напруги чи дискомфорту, коли вони не можуть задовольнити свою залежність, що часто призводить до повторюваних та ірраціональних поведінкових моделей.
Симптоми залежно від психолога
Залежність від психолога чи психотерапевта може проявлятися з різними симптомами, включаючи:
- Сильне бажання або потреба часто часто бачити психолога: людина може мати постійне бажання або потребує психолога, незважаючи на відсутність критичних проблем або змін у своєму стані.
- Тривога або депресія за відсутності сеансів: поза часом сеансу пацієнт може відчувати себе дуже напруженим, тривожним, депресивним чи іншими негативними емоціями.
- Потреба в постійному підтвердженні та підтримці: людина може стати залежною від постійного підтвердження та підтримки психолога, не в змозі приймати рішення або впоратися самостійно.
- Поведінкові зміни в сеансах: пацієнт може проявляти зміни поведінки, такі як ставати більш ізольованими, агресивними або дратівливими в періоди, коли вони не отримують підтримки від психолога.
- Ігноруючи поради психолога: людина може ігнорувати поради та рекомендації психолога, вважаючи за краще спілкуватися з ними, а не вирішувати свої проблеми самостійно.
- Відсутність прогресу або одужання: Якщо відвідування психолога занадто часті, пацієнт може не виявляти прогресу у вирішенні своїх проблем або досягти одужання, оскільки залежність від психолога може заважати розвитку самостійності та вирішення проблем.
Якщо ви або хтось, кого ви любите, відчуваєте подібні симптоми, важливо бачити кваліфікованого професіонала для допомоги та підтримки.
Лікування залежно від психолога
Відновлення наркоманії від психолога вимагає ретельного та поступового підходу як з боку клієнта, так і терапевта. Ось кілька кроків, які можуть допомогти в цьому процесі:
1. Визнання проблеми
Перший крок - клієнт визнати свою залежність від психолога. Це включає розуміння того, що така залежність перешкоджає особистому зростанню та самостійності.
2. Обговорення проблеми з психологом
Важливо відкрито обговорити свої почуття та проблеми з вашим терапевтом. Якісний терапевт повинен бути відкритим для цієї дискусії та готова допомогти вам працювати над зменшенням залежності.
3. Постановка цілей
Разом з радником ви можете поставити конкретні цілі, щоб підвищити самостійність та незалежність у прийнятті рішень та вирішенні особистих проблем.
4. Розвиток навичок самодопомоги
Працюйте над розвитком навичок самодопомоги та прийняття рішень. Це може включати методи саморефлексії, самостійні та прийняття рішень.
5. Поступове зниження частоти сеансів
Якщо можливо, і доречно, поступово зменшуйте частоту зустрічей з психологом, щоб заохотити більшу незалежність.
6. Шукаю додаткову підтримку
Подумайте про пошук додаткової підтримки у своєму житті, включаючи друзів, родину чи групи підтримки, щоб зменшити свою залежність від одного джерела допомоги.
7. Оцінка прогресу
Регулярно оцінюйте свій прогрес у своєму психологу та коригуйте свій план лікування за необхідності для забезпечення найбільш ефективного та незалежного функціонування.
8. Завершення терапії
У деяких випадках, коли клієнт досяг значного прогресу в тому, щоб стати незалежними та керувати своїми проблемами, може бути розглянуто до припинення терапевтичних стосунків з психологом.
Важливо пам’ятати, що процес відновлення наркоманії психолога повинен бути значущим та індивідуалізованим, враховуючи унікальні потреби та обставини кожного клієнта.