Очищення кишечника

Ми щодня миємо руки, чистимо зуби, приймаємо душ. Виконання простих правил гігієни допомагає зберігати здоров'я. А хто з нас дбати про чистоту кишечника? В результаті нераціонального харчування, прийому антибіотиків, впливу патогенних факторів навколишнього середовища, стресового впливу страждають органи травлення. Найчастіше, слизова оболонка заліплені гноєм, слизом і каловими масами, що веде до стану постійної інтоксикації.

Звичайно, очищення кишечника - це особиста справа кожної людини. Хотілося б нагадати, що маса лімфатичних капілярів відкривається на сосочках слизової товстої кишки. А якщо доступ перепиняє товстий шар бруду?

У цьому випадку порушується процес очищення внутрішніх органів. Що стосується вимивання мікрофлори і появи дисбактеріозу через очищення кишечника, це думка абсолютно помилково. Очисні методики сприяють позбавленню від гнильних і бродильних мас, тим самим пригнічуючи патогенну флору. Тільки в цих умовах кишкова паличка отримує можливість нормально функціонувати, синтезуючи незамінні для нашого організму вітаміни групи В і амінокислоти.

[1], [2],

Методи очищення кишечника

Серед всіляких варіантів очисних технік, частіше за все, результат може бути досягнутий комплексним впливом. Наприклад, чистку із застосуванням сольового розчину на перших порах доцільніше проводити після прийому проносних засобів.

Які б методи очищення кишечника ви не розглядали - в умовах будинку або стаціонару, перш за все, ознайомтеся з протипоказаннями і проконсультуйтеся з лікарем. Важливою основою будь-якого втручання в життєдіяльність організму залишається принцип - «не нашкодь». Особливо, якщо ви абсолютний новачок в цій галузі.

Домашні способи чистки: 

• постановкою клізми або застосування кухля Есмарха; 
• промиванням сіллю, цитрусовими соками; 
• використанням проносного; 
• застосуванням ентеросорбентів (активоване вугілля, ентеросгель тощо.).

Медичні установи пропонують гідроколонотерапія: 

• метод підводного промивання - вимагає наявності спеціального апарату АПКП і, нагрітої до 37 градусів, лікувальної рідини. Тривалість процедури - до 40 хвилин, за які через товсту кишку проходить близько 30 літрів складу. Курс терапії - 6 сеансів; 
• техніка зрошення-промивання по Ленського - підігріту воду поміщають в спеціальний резервуар з гумовою трубкою, куди кріпиться кишковий зонд. Процедура займає близько півгодини. Кількість води для чищення варіюється від 8 до 20 літрів. Курс складається максимум з 8 сеансів.

Очищення кишечника від шлаків

Зашлакованості організму і синдром «ледачого» шлунка, на жаль, для багатьох стала нормою. Деякі люди навіть не здогадуються, скількох проблем зі здоров'ям можна уникнути і позбутися від мучать хронічні захворювання, шляхом очисних заходів відділів травного тракту.

Очищення кишечника від шлаків дозволяє забути про наступні проблеми: 

• розлади стільця; 
• постійні головні болі, моторошні мігрені; 
• радикуліти; 
• мляве, сонливість та швидка стомлюваність; 
• неприємний запах тіла; 
• шкірні захворювання; 
• надмірне газоутворення, хворобливе здуття; 
• хвороби органів дихання; 
• часті застуди; 
• зниження працездатності, втрата інтересу до життя.

Всі перераховані неприємні симптоми впливають на здатність повноцінно жити. Показанням до проведення очисних маніпуляцій буде навіть одного разу спостережуваний випадок замку або ознаки отруєння. Поліпшити загальний стан можливо шляхом збалансованого харчування і правильним підбором трав'яних настоїв.

[3]

Моніторне очищення кишечника

Популярність мониторное очищення кишечника (МОК) або гідроколонотерапія придбала ще в двадцятому столітті в США. Новомодна процедура вважається корисною, абсолютно безпечною і більш ефективною, ніж клізма. МОК працює з усіма відділами товстого кишечника.

Під час чищення спеціальним апаратом трав'яний розчин надходить через зонд в товсту кишку, а відсмоктує пристосування виводить відпрацьовану рідину разом з каловими відкладеннями. Ізольованість середовища дозволяє уникнути неприємного запаху. Медсестра стежить за станом внутрикишечного тиску. Швидкість, тиск подачі / відведення рідини, а також обсяг розчину підбирають індивідуально відповідно до фізіологічних характеристиках пацієнта.

Максимальна кількість рідини, що вводиться становить 30 літрів. Зазвичай достатньо 15 літрів за сеанс на курс з 5 процедур.

Крім очищення від калових скупчень, жовчі, позбавлення від каменів і газів, мониторная технологія виводить токсини з організму. Методика незамінна для страждаючих ревматоїдний артрит, захворюваннями бронхолегеневої системи, проблемами аутоімунного характеру і хворобами шкіри.

Після проведення гідроколонотерапії нормалізується цукор в крові, зменшується вміст холестерину і позбавлення від застійних явищ в малому тазу.

Протипоказання МОК: 

• стадія загострення геморою; 
• хвороба Крона; 
• ракові новоутворення в прямій кишці; 
• вагітність, період лактації; 
• прооперована черевна стінка і кишечник; 
• ниркові захворювання; 
• шлунково-кишкові кровотечі; 
• хвороби серця; 
• грижі в паховій і черевної області; 
• гіпертонія; 
• виразка.

До проведення процедури обов'язково проконсультируетесь лікаря.

Препарати для очищення кишечника

Препарати для очищення кишечника краще використовувати за рекомендацією лікаря, ну або хоча б уважно читати інструкцію.

Лікарські засоби для чищення кишечника ділять на три групи: 

1. хімічні проносні - викликають одноразову дефекацію, працюють з товстим кишечником (препарати на основі сени, крушини, бисакодил, касторка); 
2. проносні осмотичного типу - характеризуються низькою усмоктуваністю, що сприяє нагнітанню рідини в кишечнику. Впливають на товстий і тонкий відділи кишечника (сульфат магнію, натрію, сіль з Карлових Вар, цитрат, лактулоза); 
3. об'ємні речовини проносного дії - збільшують обсяг кишечника, стимулюючи евакуаторну функцію (агар-агар, морська капуста, висівки і т.п.).

Існує також ряд проносних масел - вазелінове, мигдальне, фенхеля і інші.

Проносне для очищення кишечника

При небажанні користуватися клізмою, можна придбати сучасне проносний засіб. Як стверджують медики, речовини нового покоління здатні по ефективності замінити кілька клізм.

До таких потужним препаратам відносять «фортранс». Нещодавно з'явившись в аптеках, засіб встигло здобути популярність, незважаючи на високу вартість. Дія «фортранса» починається через годину-півтори після прийому, а тривалість - до 5 годин. Медикамент показаний тільки дорослим. Для очищення кишечника необхідно розвести вміст пакетика в літрі води (з розрахунку 1 л. На 20 кг. Ваги). В цілому, проносне для очищення кишечника переноситься добре. Іноді виникають здуття живота, нудота, блювота або шкірні реакції.

Очищення кишечника маслом

Для чищення кишечника знадобитися ложка звичайного рослинного масла, краще нерафінованої. Взяти масло в рот і тримати близько півгодини, чи не ковтаючи. Вміст ротової порожнини буде перетворюватися з рідкого стану в молоко подібну масу, яка б означала приплив токсинів. Ця речовина ні в якому разі не ковтати! Якщо рідина буде жовтого відтінку, то процедура не закінчена. Кращий час для проведення маніпуляції - вранці до прийому їжі або перед сном. Таким простим способом легко позбутися від шлаків і токсичних речовин, а також слизу, хвороботворних мікроорганізмів і солей. Закінчувати процедуру рекомендується обполіскуванням рота шавлієві відваром. Тривалість лікувальної терапії може досягати півроку в разі хронічних захворювань.

Відомо очищення кишечника маслом льону (250г.) В поєднанні з лляними насінням (100г.). Інгредієнти поміщають в темну скляну ємність і витримують при кімнатній температурі тиждень. Чистку кишечника проводять щоденним вживанням столової ложки зілля тричі за день тільки на порожній шлунок (краще за годину до харчування). Очисний ефект досягається за два тижні. При цьому необхідно дотримуватися правил вегетаріанського способу харчування, повністю виключивши м'ясне, борошняне, алкоголь, все солодощі (мед можна).

Використовувати метод чистки лляною олією заборонено: страждають панкреатитом, жовчнокам'яну хворобу, гепатитом. Пацієнтам з підвищеною кислотністю і холециститом потрібно настій випивати під час трапези.

[4], [5]

Очищення кишечника касторовою олією

Відомий ще нашим предкам і популярний понині спосіб - очищення кишечника касторовою олією. Процедуру роблять перед сном. Важлива умова: останній прийом їжі був в обід. На кілограм ваги беруть 1 грам засобу. Підігріте на водяній бані касторове масло випивають залпом, запиваючи чистим соком лимона (його повинно бути вдвічі більше).

Наступні 12 годин рекомендовано голодування. Їжу вводять акуратно, починаючи з легкої - вівсянка на воді, рис. З соків можна грейпфрутовий, кавуновий. Корисний імбирний чай, що підсилює дію касторової олії.

Такий метод очищення не бажано проводити дітям до 14 і літнім людям. Протипоказанням є виразковий коліт, онкології травного тракту.

Клізма для очищення кишечника

Клізму з метою позбавлення від шлаків, позбавлення від запорів зручно застосовувати вдома. Для процедури можна використовувати трав'яні відвари, сік лимона, яблучний оцет. Найбільш поширена методика - промивання теплою кип'яченою водою або кухонною сіллю.

Повний очисний ефект досягається дотриманням ряду правил. Клізма для очищення кишечника використовується послідовним курсом ранкових або вечірніх процедур.

Для домашнього промивання більш підходить гуртка Есмарха, яка дозволяє працювати з об'ємом до 2 літрів. Наповнену кухоль підвішують на рівні 1,5 м від підлоги. Наконечник гумової трубки обробляють маслом і вводять в задній прохід (не глибше 8 см) при колінно-ліктьовий позі. Віджавши пережим на трубці, дозволяють рідини наповнювати товстий кишечник.

Коли рідина заповнила відділи травного тракту, рекомендується перевернутися на спину і підняти таз. Краще зробити «берізку» або ж завести ноги за голову. Через хвилину добре поговорити животом, що сприяє перетіканню води з відділу ободової кишки в поперечний відділ. Потім слід акуратно перевернутися спочатку на спину, а потім на правий бік, щоб вода змогла досягти висхідної гілки і сліпої кишки. Такий спосіб допоможе промити всю травну систему. Бажано витримати не менше 15 хвилин перед процесом дефекації.

[6], [7], [8]

Очищення кишечника в домашніх умовах

Організм сам має приховані резерви, які потрібно тільки допомогти запустити. З метою природного очищення необхідно дотримуватися наступних рекомендацій: 

• є більше сирих овочів, фруктів, мед; 
• не нехтувати системою роздільного харчування для попередження гнильних процесів і бродіння; 
• зменшити вживання, а то і зовсім відмовитися від солодких, борошняних, жирних страв; 
• нежирні м'ясо і рибу їсти не частіше разу на тиждень; 
• не переїдати; 
• кожен випивати до 2 літрів води, без урахування супів, компотів, газованої води.

Очищення кишечника в домашніх умовах проводять наступними способами: 

• каша з вівса і рису в рівних пропорціях, зварена на воді, злегка підсолена (на сніданок або вечерю); 
• 2ст висівок запивають до сну відваром з 1ст.л. Хмелю, мати-й-мачухи, 2ст календули на склянку окропу; 
• за день з'їдають 2 кг. Яблук, при цьому відмовитися від кави; 
• протягом дня замість їжі пити свіжовичавлені соки, які вам більше до смаку; 
• денний раціон складається тільки з овочів, можна в салаті з заправкою у вигляді рослинного масла; 
• прийом їжі починати з чистої води за 20 хвилин; 
• чистка клізмою; 
• застосування проносних засобів; 
• чистка з використанням солі.

Очищення кишечника народними засобами

Методи народної медицини такі, як - відвари, настої, дієти, спеціальні вправи заслужено користуються популярністю в очисних домашніх програмах.

Очищення кишечника народними засобами, рецепти: 

• медом - 1ст.л. Розчиняють в стакані з водою кімнатної температури. П'ють порційно тричі за день протягом декількох місяців; 
• молоком - закип'ятити і витримати добу. В отриманий кисляк ввести 1ст. Ложку соняшникової олії. Пити перед сном, а з ранку першою справою вжити часникову часточку або яблуко; 
• мінералкою - випивають прогріту до 36 градусів воду з поміщеним в неї ксилітом (пару ложок), потім активно рухаються, знову п'ють мінералку. Через кілька «підходів» спостерігається послаблення; 
• суміш кураги, чорносливу, родзинок, кропиви - подрібнені продукти змішують з медом, додають масло і горілку (по 100гр.). Зберігають проносне в холоді, їдять на сон грядущий; 
• буряком - у вигляді соку, сирої тертої, а краще макуха ковтати перед їжею; 
• травами - перемолоти по чайній ложці кропу, кмину, анісу, фенхелю, коріандру і ретельно перемішати. Перед сном проковтнути 1ч. Ложку суміші і запити водою.

Очищення кишечника за Малаховим

Очищення кишечника за Малаховим проводять за допомогою кружки Есмарха. Як речовина-очищувача беруть урину.

Півтора літрами урини наповнюють кухоль Есмарха і розміщують її на висоті 1,5 м. Від підлоги. З гумового шланга прибирають наконечник, а нижній край шланга змащують маслом. В колінно-ліктьовий позі вводять гумову трубку на глибину до 15 см.

У процесі проникнення рідини в кишечник, слід уважно стежити за своїми відчуттями. При дискомфорт зменшувати інтенсивність надходження урини. Дихання має бути спокійним і розміреним.

Після введення всього об'єму рідини потрібно лягти на спину і підняти таз. Добре підняти ноги і повтягівать живіт. Подібну клізму ставлять вранці або ввечері, витримуючи до 20 хвилин. Цикл складається з 8 процедур, що проводяться через день.

Чаї для очищення кишечника

Чай з трав - найбільш щадний засіб чищення організму. Запашні склади можна придбати в численних фітоаптек або приготувати самостійно, підібравши індивідуальний склад.

Найпопулярніші трави: м'ята, ромашка, пижмо, полин, подорожник і т.п. Відвари нормалізують кишкову флору, а деякі з них мають жовчогінну (пижмо) і протиглистовим (полин) ефектом.

Чаї для очищення кишечника: 

• на літр окропу беруть по ст.л. Кореня імбиру і солодки, куркуми. Склад потрібно протушкувати не більше п'ятнадцяти хвилин; 
• ст.л. Анісу і солодки, 2ст жостеру добре перемішують. Сухий склад 1ст.л. Заливають склянкою окропу. Приймають перед сном по половині склянки; 
• змішують рівні частини кропиви, жостеру (кору), деревію. 2ст сухої суміші заварюють півлітра гарячої води, витримують близько десяти хвилин. Приймають на порожній шлунок в кількості 100мл.

Очищення кишечника лимоном

Лимон відмінно виводить сечову кислоту, розчиняє шлакові відкладення, сприяє регенерації тканин і підходить всім. Шкірочка лимона позбавляє від скупчення газів. Лимон також виводить важкі метали і є антисептиком.

Якщо у вас є які-небудь порушення травного тракту, очищення кишечника лимоном потрібно починати малими дозами з додаванням води. Застосовувати методику людям з підвищеною кислотністю слід після курсу овочевих соків. Обережність потрібно дотримуватися і при схильності до апендициту.

На очисний курс йде близько 200 цитрусових. Сік п'ють в чистому вигляді без домішок, за півгодини до прийому їжі. У перший день знадобитися 5 лимонів, кількість цитрусових збільшують кожен день, доводячи до 25 штук. Після чого дозування починають знижувати.

Сік лимона приймають весь день, не змішуючи з їжею. Спочатку організму знадобитися час на адаптацію, про що іноді свідчать дискомфорт з боку кишечника. У цьому випадку на деякий час припиняють вживання соку.

Очищення кишечника водою

Прийом достатньої кількості негазованої води протягом дня - запорука природного очищення внутрішніх середовищ. Витрата рідини визначається в залежності від ваги людини. Для відносно чистого організму цієї умови більш ніж достатньо.

Коли є проблеми з травленням, необхідне очищення кишечника водою посредствам клізми або методом колоногідротерапіі. Промивання водою проводять в умовах медичного закладу, де контролюються всі ваші відчуття в процесі процедури. При останньому сеансі з профілактичною метою вводять біфідобактерії. Чистка супроводжується гідромасажем стінок товстого кишечника.

По закінченню сеансів може «піти» кілька кілограм. Пацієнти відзначають приплив сил, гарний настрій і травлення.

Очищення кишечника солоною водою

Очищення кишечника солоною водою або йоговськая техніка «Шанк-Пракшалана» буває повною і неповною. У першому випадку випивається до 5 літрів підсоленої води, метод практикують не частіше трьох разів за рік. При неповної очищенні належить випити максимально 2 літри, застосовують щомісяця.

Техніку проводять на убуваючу місяць. Новачкам, бажано, прийняти з вечора сульфат магнію - проносне, яке допоможе підготуватися до практики. Вранці без прийому їжі починають пити солону воду (на літр 1ч.л. Без гірки) і робити спеціальні вправи, які допомагають воді просуватися по відділах травного тракту. Виконуються шість підходів: випили воду - зробили вправи. Настає послаблення, після чого весь процес повторюється. Чистка триває, поки що виходить природним способом вода не буде прозорою. Якщо замість дефекації з'явилася нудота, можна помасажувати або повтягівать живіт.

Через ½ години після процедури рекомендується з'їсти варений рис, пити можна тільки після закінчення трьох годин.

[9]

Очищення кишечника сіллю

Сульфат натрію (глауберової сіль) здатна вивести токсини не тільки з кишечника, але з інших органів. Проносне використовують так: вранці беруть ст. Ложку і розчиняють в стакані води (кімнатної температури). Через деякий час настане послаблення. Щоб уникнути зневоднення роблять сік з чотирьох грейпфрутів, двох лимонів, трьох апельсинів. Повинно вийти два літри, які розбавляють такою ж кількістю води. П'ють розчин через ½ години після прийому проносного з інтервалами по 30 хвилин.

Сульфат магнію (англійська сіль) також не всмоктується в стінки кишечника, розріджуючи його вміст, виводить шлаки і токсини. Розчиняють два пакетика в склянці води (на середню вагу 60 кг), п'ють перед сном.

В день очищення слід відмовитися від їжі, ввечері бажано зробити клізму (на 2л. Теплої води 1-2 лимона). Очищення кишечника сіллю проводять три дні поспіль. Подальший раціон включає овочеві соки, сирі фрукти і овочі. Процес чищення може протікати з почуттям голоду, утримайтеся від їжі.

[10]

Очищення кишечника сінної

Трава сенна отримала визнання в народній і традиційній медицині, як засіб від запору. Очищення кишечника сінної у вигляді чаю: ч. Ложку трави заливають чвертю літра холодної води, настоюють добу, проціджують. Такий спосіб виготовлення попереджає виникнення неприємних ріжучих відчуттів в животі. П'ють настій на сон грядущий. Дефекація настає орієнтовно через 8 годин.

Метод рекомендований дорослим один раз на місяць. Важливо дотримуватися цієї дозування, щоб результат не перевершив очікування. Максимальний очисний курс досягає 10 днів.

Сенна працює також з нирками, позбавляючи їх від піску та каміння.

Очищення кишечника кефіром

На очищення кишечника кефіром знадобитися три дні. Курс потрібно проводити щомісяця. У перший день роблять очисну ранкову клізму. Весь день п'ється тільки кефір (до 3 л.), Можна погризти житні сухарі. Потрібно повне утримання від їжі. Слід зазначити, що йогурти та інші кисломолочні продукти не підходять!

Другий день також починається з клізми. Дозволені свіжовіджаті соки буряка, яблук, моркви або їх поєднання. Їжа не вживається.

На третій день можна поснідати овочами або фруктами. Протягом дня можна їсти, виключивши споживання м'яса, хліба, гострого, солоного, смаженого. Слідкуйте за роздільним прийомом продуктів.

Правильно проведене очищення подарує вам відчуття легкості і помітне зниження ваги.

Очищення кишечника рисом

Рис є природним адсорбент, всмоктуючий і виводить назовні шкідливі елементи. Продукт багатий вітамінами, мінеральними солями і не містить глютен.

Очищення кишечника рисом проводять декількома способами, для чого краще підходять круглі сорти. Замочують 2ст рису на 12 годин, заливши півлітра холодної води. Варять рис, змінюючи воду чотири рази, що видаляє крохмаль. Ніякі приправи, навіть сіль додавати не можна. Таким рецептом користуються протягом 40 днів. Кашу варять і їдять вранці, після чого не можна пити і є.

Інша методика - вранці розжовують дві ст. Ложки рису / рисової муки, не запиваючи. Три години утримуються від їжі і пиття. Очищення проводять 10 денним курсом.

У період чистки краще дотримуватися вегетаріанський раціон. Обов'язковий прийом кураги, родзинок, чорносливу або полівітамінів.

[11]

Висівки для очищення кишечника

Висівки - джерело клітковини, здатної чистити травний тракт. Змішуючись з водою, висівки розбухають і тиснуть на стінки кишечника, що в свою чергу провокує спорожнення. Висівки мають жовчогінну дію.

Висівки для очищення кишечника можна придбати в аптеці або відділі супермаркету. З ранку прийміть 2ст суміші, запивши кількома склянками води, соку або несолодкого чаю. Прийом повторіть до обіду. Запивати потрібно обов'язково - в цьому весь очисний сенс. Максимальна доза за день - 6ст. Ложок. Передозування загрожує газообразованием, відчуттям важкості, слабшанням травних функцій.

Чистка триває місяць. Курси повторюють двічі на рік. Результатом буде чиста шкіра, міцні волосся і нігті, прилив енергії.

Очищення кишечника льоном

Розмелені лляні насіння розбухають в кишечнику, приводячи до його механічного розтягування і скорочення, що сприяє виведенню шкідливих речовин. Льон відомий своїм обволакивающим, очищує, послаблюючу дію.

Готують настій з помелених насіння так: 1ч. Ложку заварюють склянкою окропу, витримують кілька годин. П'ють незадовго до сну разом з насінням. Курс досягає місяця.

Очищення кишечника льоном з нерафінованою олією соняшнику: подрібнене насіння (100г.) Змішують зі склянкою олії, настоюють кілька днів при кімнатній температурі. Приймають в кількості 1 ст. Ложки за годину до їди. З раціону виключають алкогольні напої, борошняне, цукор замінюють медом.

Поєднання льону з маслом протипоказано при панкреатиті, гепатиті і жовчнокам'яної хвороби. У цих випадках краще чиститься водної настоянкою.

Очищення кишечника медом

Мед надає відновлює дію на пошкоджену слизову оболонку кишечника. Про користь продукту бджільництва нагадувати не доводиться.

Очищення кишечника медом підійде максимально зайнятим або ледачим людям. Рецепт дуже простий: в стакан води (не гарячою) ввести 1ст. Ложку меду і перемішати. П'ється медова вода тричі за день до прийому їжі. Чистку проводять два місяці. Протипоказанням служить індивідуальна непереносимість продукту.

Мед допомагає нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.

При хронічному ентероколіті слід застосовувати очищення медом з соком яблука. На літр соку вводять 100 гр. Меду. Суміш випивають за день, розділяючи на чотири прийоми. Очищення триває місяць, проводять курсами 2-3 рази / рік.

[12], [13]

Дієта для очищення кишечника

Найбільш простий, але не менш дієвий спосіб очищення організму - здорове харчування. Це найбільш щадна і природна методика.

Дієта для очищення кишечника: 

• вживайте необроблені, тобто сирі фрукти, овочі; 
• полюбите зелень, горіхи; 
• пийте воду, соки з фруктів і овочів; 
• відмовтеся або скоротіть споживання кави, напоїв з газами, продуктів з харчовими добавками; 
• забудьте про тютюн і алкоголь; 
• не зловживайте спеціями і жирами тваринного походження; 
• приймайте їжу регулярно, бажано в один і той же час; 
• стежте за достатком сну; 
• навчитеся перебувати в спокійному, гармонійному стані; 
• робіть прогулянки на свіжому повітрі, провітрюйте кімнату; 
• не забувайте про фізичні навантаження.

Відгуки про очищення кишечника

Скільки очисних методик стільки і послідовників. Звичайно, будь-яку очисну техніку потрібно вибирати виходячи з лікарських приписів, індивідуальних особливостей, життєвого ритму і протипоказань за станом здоров'я. Очищення не терпить поспіху, нервових навантажень. Кому-то підходять жорсткі методики (голодування), а для інших прийнятно більш щадний, м'який вплив (трав'яні відвари).

Очищення кишечника відгуки стосуються частіше фармакологічних препаратів, йогівських технік. До медичних препаратів і сорбентів люди звертаються на увазі зайнятості. Методи йоги набули широкого поширення завдяки безлічі шкіл і різноманітних курсів, де можна отримати кваліфіковану консультацію.

Завдяки наявним відгуками (не важливо, позитивним або негативним) стає ясно, що людина рухається до здорового способу життя, у нього з'являється почуття відповідальності. Люди, свідомо стали на шлях здоров'я, пройшовши очисний курс, в майбутньому намагаються не забруднювати внутрішні середовища свого організму.

Очищення кишечника - необхідна процедура для нормальної життєдіяльності всіх систем організму, що дозволяє позбутися навіть від серйозних, мучавших роками, захворювань.