Оніміння кінчиків пальців рук

Оніміння кінчиків пальців рук - поширене явище, не завжди викликане незручною позою уві сні, наприклад. Іноді воно турбує людей постійно. Давайте розберемося, чому.

[1], [2]

Причини оніміння кінчиків пальців рук

Найчастіше після розминки з ранку проблема зникає, якщо ви просто уві сні відлежали руку. Але буває, що причиною одностороннього оніміння пальців рук стає остеохондроз шийного відділу хребта. Також оніміння кінчиків пальців рук може бути в результаті нестачі заліза в крові, діабету або панкреатиту. Також біль в пальцях може турбувати людину, якщо за своєю професією він змушений постійно напружувати руки, виконувати монотонну роботу руками. Під час роботи обов'язково слід робити перерви і розминку. Пам'ятайте, що якщо за півгодини оніміння не пройде, є ризик втратити функцію руки. Також причиною оніміння може стати порушення струму крові в кисті, зване синдромом Рейно. Цією недугою частіше страждають представниці прекрасної статі. Визначити синдром Рейно може лікар, а щоб він вас не догнав, не забувайте носити взимку теплі натуральні рукавички або рукавиці. Також серед причин оніміння нерідко - захворювання залоз внутрішньої секреції, хвороби суглобів. Будьте уважні до себе.

[3]

Оніміння подушечок пальців рук

Оніміння кінчиків пальців рук найчастіше в наше століття комп'ютерів зустрічається через синдром зап'ястного каналу. Що це? Синдром зап'ястного, або, як його називають, карпального каналу - це відчуття оніміння, болі і «мурашок» в руках, пов'язане з одноманітною роботою руками. Також причиною оніміння подушечок пальців може стати сколіоз або міжхребцева грижа, підняття важких предметів, наприклад, важких сумок або носіння на руках дітей. Інші причини - гіпертонія, венозний застій, вже згадуваний вище синдром Рейно.

Робіть нескладну гімнастику для рук. Ось приклади деяких корисних вправ:

1. Сядьте, підніміть руки і потрясіть ними. Опустіть руки. Повторіть 10 разів.
2. Сидячи або стоячи витягніть руки на рівні плечей і покрутіть ними. Зробіть 10 підходів.
3. Сидячи або стоять витягніть руки на рівні плечей і стисніть в кулак, потім розслабте руки. Повторіть 10 разів.
4. Сидячи на стільці, обертайте головою зліва направо і зверху вниз. Рухи робіть повільно, 10 раз.

Вправи для більшої ефективності краще робити 3 рази в день.

Аналогічні синдрому зап'ястного каналу ознаки, такі, як оніміння кінчиків пальців рук, бувають при полінейропатії. Зверніться на всякий випадок до невролога, ортопеда, здайте кров на цукор і зробіть рентген хребта з захопленням шийного і грудного відділів.

Діагностика оніміння кінчиків пальців рук

Оніміння мізинця лівої кисті говорить про проблеми з серцем. Оніміння в обох руках буває при дефіциті вітамінів групи В. Атеросклероз в початковій стадії і хвороби ліктьового суглоба також проявляють себе онімінням кінчиків пальців рук.

Вам може допомогти остеопат, який відновлює функцію нервових закінчень. Також допомагають ванночки для рук. Може бути призначена корекція глюкози в крові і полівітамінні комплекси, відмова від куріння і випивки.

Після неврологічних захворювань і травм вам може бути призначений рентген хребта або суглобів руки, МРТ хребта та суглобів, УЗД судин, електроенцефалографія. Може виявитися, що оніміння кінчиків пальців рук - наслідок застійних процесів внутрішніх органів або неправильної роботи щитовидної залози. При патології щитовидки ви можете зіткнутися не тільки з онімінням, а й із загальною слабкістю, тремором рук. Потрібно зробити УЗД щитовидки і здати кров на її гормони. Під час вагітності при появі набряків і оніміння кінчиків пальців рук померяйте тиск. І взагалі, вагітним потрібно вимірювати його регулярно, особливо в кінці терміну. У харчовий раціон потрібно включити спаржу і зелень. Вони не тільки запобігають набряки, але і містять необхідну вагітним у великих кількостях фолієву кислоту.

Хвороба Рейно проявляється симетричним онімінням обох рук. Для діагностики остеохондрозу і гриж дисків досить рентгена. Він показує кісткові розростання і випадання ядра диска.

[4],

Лікування оніміння кінчиків пальців рук

Оніміння кінчиків пальців рук майже завжди - наслідок проблем з судинами. Але якщо ні хворобами серця, ні хворобами судин, ні проблемами з хребтом ви не страждаєте, то причина може бути більш невинною - наприклад, нестача вітаміну А або вітамінів групи В. Також, можливо, ваше стан був викликаний тривалим носінням тягарів, застарілої травмою. Але не пропустіть початок більш серйозних змін в організмі, наприклад, атеросклерозу. Додайте в список можливих причин хвороби нирок, легенів і просто сильні переживання, напади паніки, невроз. У представників деяких професій: оператор комп'ютерного набору, швачка, маляр оніміння кінчиків пальців рук зустрічається частіше, ніж у інших.

Почніть з консультації невролога та кардіолога. При нейропатії ліктьового суглоба невролог призначить вам препарати для заспокоєння нервової системи.

Випадки систематичного оніміння цілком логічно викликають у нас тривогу. Якщо це буває часто, ми вже не можемо все списувати просто на не надто зручну позу.

Як лікувати оніміння кінчиків пальців рук, багато людей не знають. Насправді методів багато. Серед них гідне місце через високу ефективність зайняло мануальное вплив. Мануальна терапія позбавить вас від м'язових блоків і прибере запалення.

Методи фізіотерапії покращують живлення тканин і приплив крові до ураженого місця. ЛФК розробляє суглоби і м'язи, підвищує циркуляцію крові.

Спробуйте народні методи лікування, наприклад, гарбузову кашу. Зваріть її і теплою накладіть на всю руку - від плеча до пальців. Укутайте шерстю.

Ще один рецепт: залийте літром соняшникової олії 100 г меленого чорного перцю і варіть 30 хв на маленькому вогні. Втирайте в пальці.

50 мл нашатирного спирту і 10 мл камфорного змішайте і натирайте руки.

Допомогти впоратися з онімінням може зав'язана на зап'ясті, як браслет, вовняна нитка.

Щоб позбутися від оніміння кінчиків пальців, досить просто вчасно почати лікування.

Профілактика оніміння кінчиків пальців рук

Радимо вам стежити за своїм АТ і станом нирок. Набряки часто стають причиною того, що німіють кінчики пальців рук. Потрібно робити нескладні вправи, наприклад, скласти руки перед грудьми і потерти долоні одна об одну. Кінцями пальців правої руки стикаємося з пальцями лівої руки і трішки натискаємо. Кілька хвилин масажуємо пальці лівої і правої руки окремо.

Оніміння кінчиків пальців рук не повинно вганяти вас в паніку, але з'ясувати причину і як його лікувати потрібно обов'язково.