Розтягування пахових зв'язок
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Розтягування пахових зв'язок в переважній більшості випадків є результатом помилок при занятті спортом.
Зона паху являє собою сукупність сплетінь нервових волокон, кровоносних судин, а також суглобів тазостегнового відділу хребта. Крім того, саме в паховій зоні розташовані великі м'язи стегон і зв'язковий сухожильний апарат.
Найчастіше розтягнення пахових зв'язок зустрічається у людей з низьким і середнім рівнем фізичної підготовки. Подібні випадки поширені під час занять спортом, це обумовлено різким прискоренням у вправі, неправильним поворотом ноги, зміною напрямку руху, падінням і іншими помилками.
[Причини розтягнення пахових зв'язок
Розтягування є поширеною і далеко не найприємнішою травмою. Проходить цей процес болісно і не так швидко як хотілося б. Саме тому кожна людина, яка знаходиться в групі ризику, повинен знати причини розтягування пахових зв'язок.
Зазвичай розтягнення пахових зв'язок є результатом різкого руху в суглобі, яке перевищує його звичну амплітуду. Основними причинами появи травматичне ушкодження є:
- грубі помилки і порушення правил в спортзалі,
- природна схильність до вивихів в області тазостегнового суглоба,
- артрит і остеоартроз кульшового суглоба,
- різні запальні процеси, які можуть порушити роботу сухожильного апарату.
Не дивлячись на всі причини розтягування пахових зв'язок, варто відзначити, що регенеративна здатність зв'язкових з'єднань досить висока. Частим прикладом є самостійне зрощення зв'язок навіть після отримання повного їх розриву.
Розтягнення зв'язок в паховій області
Розтягнення зв'язок пахової області є процес нанесення травм різних видів сухожиль і м'язів, які з'єднують зони тулуба і стегна. Найчастіше в таких випадках пошкоджується велика трикутна м'яз, яка розташована на внутрішній стороні стегна.
Розрізняють декілька ступенів розтягування пахових зв'язок:
- Перша ступінь пошкодження є найлегшою і супроводжується незначним дискомфортом в області травмованого стегна. У цих випадках травматичне пошкодження не сковує рухи людини.
- Для другого ступеня характерні легка біль в зоні ушкодження і обмеження можливості виконання ряду вправ (стрибки, біг, махи ногами і т.д.) У рідкісних випадках можливий прояв синців та набряків.
- Третя ступінь тяжкості супроводжується сильним болем при ходьбі, а так само м'язовими спазмами, набряками і синцями.
Симптоми розтягування пахових зв'язок
Симптоми розтягування пахових зв'язок залежать від форми самого травматичного пошкодження. Розрізняють три форми травми: хронічна, гостра і підгостра.
Якщо говорити про симптоми хронічного розтягування пахових зв'язок, то вони будуть відмінні від класичної форми. Подібна травма проявляється найчастіше з початком утворення вторинних патологій. Цей процес являє собою рубцеві зміни м'язової і сухожильной тканин. Спостерігається така форма травми в більшості випадків у людей, які професійно займаються спортом.
Гостра форма травми є комплексом симптомів. Перш за все, це гострий біль в області пошкодження. Іноді радіус больових відчуттів може охоплювати не тільки внутрішню частину стегна, але і зовнішню. Рухливість в зоні травматичного пошкодження стає обмеженою.
У разі підгострої форми симптоми менш помітні, але все ж є. Низький рівень больових відчуттів в області травми, легка припухлість і незначне обмеження рухливості стегна.
Діагностика розтягування пахових зв'язок
Коли проводиться діагностика розтягування пахових зв'язок, з'ясовуються всі нюанси отриманої травми. Цей процес спрямований на розпізнавання пошкодження і позначення його форми і складності. Таким чином встановлюється діагноз, а так само вживаються заходи подальшого лікування. Діагностика найчастіше ґрунтується на загальному всебічному вивченні проблеми, описі скарг і використанні необхідних досліджень. Саме встановлення правильного діагнозу і визначення форми розтягування лікарем є запорукою швидкого відновлення після отриманої травми.
Діагностику робить лікар травматолог, який проводить огляд і приймає рішення про додаткове обстеження і використанні діагностичної апаратури. Для діагностики використовують дослідження УЗД, комп'ютерної та магнітно-резонансної томографії.
До кого звернутись?
Лікування розтягування пахових зв'язок
Професійний огляд і точно встановлений діагноз дають можливість почати лікування розтягування пахових зв'язок.
При отриманні розтягування пахових зв'язок необхідно надати першу допомогу. Як і в багатьох випадках травматичного пошкодження до травмованої області стегна слід докласти щось холодне. Це може бути лід, сніг, пляшка з холодною водою або те, що буде у вас під рукою. Після цього необхідно використовувати тугу пов'язку. Людині з подібною травмою настійно рекомендується максимально скоротити пересування і забезпечити спокій.
Коли перша допомога надана, потрібно записатися на прийом до лікаря. Для відновлення зазвичай рекомендують зменшити навантаження на місце пошкодження, щоб не допустити погіршення ситуації. Так само лікар призначить мазі для зовнішнього застосування і при необхідності медикаментозне лікування.
Неправильне лікування розтягування пахових зв'язок може привести до небажаних наслідків. Серед них пахова грижа, яка можливо проявитися через деякий час. Щоб уникнути подібних неприємностей, потрібно завжди звертатися за допомогою до кваліфікованого лікаря і відповідально поставитися до всіх його рекомендацій.
Заняття спортом і відвідування різних тренувань до моменту повного одужання і відновлення зв'язкового апарату заборонені. У комплекс відновлювальної програми може входити відвідування занять лікувальної фізкультури під наглядом інструктора та лікувальний масаж.
Профілактика розтягування пахових зв'язок
Щоб захистити себе від отримання травми існує профілактика розтягування пахових зв'язок. Це нескладний комплекс, який спрямований на зниження ризику отримання даної травми.
Перш за все, перед кожним заняттям в тренажерному залі, пробіжки, фітнесі дуже важливо робити розтяжку м'язів. Кілька нескладних вправ допоможуть вам розігріти м'язи і підготувати тіло до фізичного навантаження. Крім того, в процесі тренування потрібно звертати увагу на плавність виконуваних рухів. Кожен ривок, різкий поворот або підняття ноги може збільшити ваші шанси на отримання розтягування пахових зв'язок. Дотримуючись цих нескладних правил можна зберегти нормальне положення зв'язкового апарату і отримувати від спорту одне задоволення.
Прогноз розтягування пахових зв'язок
Зв'язки є важливими складовими сполучних тканин і виконують функцію зв'язування кісток в суглобах між собою. Саме зв'язковий апарат забезпечують рухливість суглобів і їх правильний рух. Так само обмежують суглоби від рухів в невластивих їм напрямках.
Зробимо невеликий прогноз розтягування пахових зв'язок. Якщо скоротити ігнорування правил розминки і розігрівання м'язів перед тренуванням, випадки отримання травм стануть набагато менше. Новачкам в спорті потрібно об'єктивно дивитися на поставлені перед собою завдання і не чекати швидких результатів. Саме прояв нетерпимості в спорті є передвісником травм і відлучення від тренувань на довгий час.
Розтягування пахових зв'язок - одна з найбільш часто зустрічаються травм у людей займаються спортом. Чим більше досвід спортсмена, тим менше у нього шансів на скоєння подібних помилок.