Інгаляція при нежиті в домашніх умовах

Інгаляційні процедури - це метод лікування, визнаний традиційною медициною як ефективний спосіб доставляти ліки до місця ураження в будь-яких відділах дихальної системи. Адже не дарма інгаляції призначають навіть тим, хто знаходиться на стаціонарному лікуванні. Фізкабінети більшості лікарень обладнані спеціальними інгаляторами і небулайзерами, які досить громіздкі, щоб їх застосовувати в домашніх умовах.

Якщо людина знаходиться на амбулаторному лікуванні, щодня відвідувати фізкабінет для проведення інгаляцій йому буде не дуже зручно. Тим більше, якщо врахувати, що інгаляції при нежиті та кашлю можна без особливих складнощів проводити у себе вдома.

Для парових процедур в домашньому господарстві завжди знайдеться відповідна посуд, адже інгаляції при нежиті можна проводити і над каструлею, і над чайником, і навіть над чашкою, в яку налито гарячий інгаляційний розчин. Знайдеться в комоді і походящей рушник, яке потрібно буде накинути на голову під час вдихання лікувальних парів.

На питання, з чим робити парові інгаляції при нежиті в домашніх умовах, можна запропонувати кілька варіантів лікувальних складів:

• розчини соди, солі, сода плюс сіль,
• мінеральна вода без газу ( «Боржомі», «Єсентуки», «Лужанська», «Свалява» і ін.),
• трав'яні настої,
• ефірні масла,
• народні засоби: картопляний відвар, склади з часником, цибулею, соком каланхое,
• розчин фурациліну, який не боїться високих температур.

У тих, хто подбав і придбав для домашнього користування інгалятор (крім ультразвукового небулайзера), вибір лікувальних розчинів буде більше. Крім вищеописаних складів вони зможуть інгаляційно приймати аптечні препарати: фізрозчин, антисептики і антибіотики, муколітики, імуностимулятори.

У записниках наших бабусь і на інтернет ресурсах сьогодні можна знайти різні рецепти інгаляцій при нежиті, закладеності носа, кашлі, супроводжуючих інфекційні захворювання верхніх дихальних шляхів. Розглянемо спочатку ті, інгредієнти для яких можна завжди знайти у себе вдома, а значить, можна обійтися без походу в аптеку.

Інгаляції з содою при нежиті

Сода - це речовина, що застосовується і в кулінарії, і в домашньому господарстві для пом'якшення води, чищення посуду, срібних предметів і т.д. Навряд чи знайдеться будинок, де не знають про всі достоїнства і можливості застосування цього ефективного пом'якшує і дезинфікуючий засіб.

Содові інгаляції при нежиті допомагають не тільки усунути запальний процес на слизовій верхніх дихальних шляхів, викликаний бактеріями і мікробами (сода ефективно бореться з ними і створює в носі умови, що не підходять для розмноження патогенних мікроорганізмів), але і сприяють легкому виведенню мокротиння. Вони дуже ефективні, якщо при хворобі закладає ніс і слиз не може покинути його самостійно. Содові інгаляції допомагають запобігти таким ускладненням риніту, як гайморит або отит, викликані застійними явищами.

Для приготування інгаляційного розчину на 1 літр води беруть 1 ст.л. Соди і ретельно розмішують склад до повного розчинення лугу. Для інгаляторів беруть відфільтрований розчин кімнатної температури. При проведенні парових інгаляцій його підігрівають до появи пара або ж засипають соду безпосередньо в гарячу воду.

У народі вважається, що при нежиті в содовий розчин добре додавати кілька крапель йоду (без фанатизму!). На 1 літр води в цьому випадку потрібно буде взяти 1 ст.л. Соди і пару крапель спиртового розчину йоду, який є хорошим антисептиком і лише підсилює дію соди.

Ще один варіант інгаляцій з содою, це посилення інгаляційного розчину антибактеріальну дію часнику. Розчин для інгаляцій готують наступним чином:

• спочатку середню головку часнику розбирають на зубки, очищають їх і заливають 1 літром води,
• склад доводять до кипіння і витримують на маленькому вогні не більше 5 хвилин,
• відвар остуджують до потрібної температури і додають в нього 1 ч.л. Соди.

Можна зробити і простіше, додавши в гарячий содовий розчин кілька крапель часнику. Такі інгаляції не залишать мікробам шансу надовго оселитися носі. Правда, діткам процедура вдихання парів часнику навряд чи сподобається.

Інгаляції содою досить проводити 1-2 рази в день. Дорослим пацієнтам досить вдихати цілющі пари протягом 10 хвилин, діткам вистачить і трьох-п'ятихвилинної процедури.

Для тих, хто побоюється використовувати концентровану луг (соду), лікарі радять проводити інгаляції при нежиті мінералкою. Такі інгаляції вважаються корисними при загусанні соплів, пересиханні слизової носа, освіті твердих трудноотделяющейся корок в носі.

Найчастіше лікарі пропонують при нежиті і закладеності носа інгаляцію «Боржомі». Але це зовсім не означає, що інші природним чином мінералізовані води не принесуть користі. Просто потрібно вибирати натуральні природні слобощелочние види води, які сприятимуть виведенню слизу і зрушувати рівень рН в носі в лужну сторону, що не підходить мікроорганізмам. Інгаляції при нежиті можна робити мінералкою «Єсентуки», «Нарзан», «Лужанська», «Свалява» і т.д.

Використовуючи бутильовану мінеральну воду для інгаляцій рекомендується попередньо випустити з неї газ. Мінералку можна використовувати в підігрітому вигляді для парових інгаляцій або в небулайзера, простеживши, щоб температура води була не менше 20 градусів. Мінеральна вода дозволена до використання в ингаляторах будь-якого типу.

Інгаляції з сіллю

Сіль цінується в народі ті тільки як відома харчова приправа, що надає стравам особливого солонуватий присмак, але і як природний антисептик. При нежиті сіль дезінфікує слизову носа, знімає набряклість і запалення, що перешкоджають природному очищенню носових ходів. Причому сіль лікарі рекомендують застосовувати у вигляді інгаляцій на будь-якому етапі розвитку хвороби.

Для лікування нежиті можна брати кухонну або харчову морську сіль, в якій додатково міститься йод та інші корисні мікроелементи. На ½ літра води зазвичай беруть 2 ч.л. Солі. Такий розчин, як і содові склади, можна застосовувати як в ингаляторах, так і для парових процедур, які застосовуються для лікування дорослих і дітей.

Для полегшення дихання і посилення протизапального ефекту до розчину солі можна додати кілька крапель ефірних масел з відповідним дією (евкаліпт, хвойні дерева, лимон, ромашка, чебрець та ін.). Для розрідження густого слизу при гнійному нежиті, пов'язаному з бактеріальною інфекцією, в воду крім солі лікарі радять додавати 1 ч.л. Соди.

Інгаляції при нежиті часником і цибулею

Часник - це овоч з гострим смаком і різким запахом, який до того ж має високу антибактеріальну і противірусну активність. Адже не дарма в якості профілактики простудних захворювань навіть самі лікарі радять регулярно вводити часник в свій раціон, з'їдаючи хоча б зубочек в день. Та й в лікуванні застуди часник дуже допомагає.

Правда не кожному підходить таке лікування, та й з'їсти часник не так просто, особливо діткам. Але антибактеріальний ефір часнику може проникнути в організм і минаючи ротову порожнину, як це відбувається під час інгаляцій при нежиті, які можна проводити в будь-який період хвороби. Які ж рецепти часникових інгаляцій пропонує народна медицина крім тих, які були описані вище:

• Кілька зубків часнику подрібнюємо, завадимо в невелику каструльку і ставимо її в гарячу воду. Нахиляємося над каструлею, покривши голову рушником, і вдихаємо цілющі пари з протимікробним ефектом.
• Очищений часник за допомогою преса або терки подрібнюємо в кашку, яку заливаємо гарячою водою. Нахиляємося і дихаємо над парою.

Часникові інгаляції дорослі люди можуть робити кілька разів на день з інтервалом в 3-4 години, діткам досить двох інгаляцій на день.

Для цибульних інгаляцій потрібно нагріти до кипіння півлітра води, додати в неї подрібнену велику цибулину і здихати пар з такої відстані, щоб не обпекти обличчя і слизові. Очі при цьому потрібно обов'язково закривати, щоб уникнути печіння і сльозотечі. Рекомендована частота інгаляцій з цибулею - 1-2 рази на день.

Часникові і цибульні інгаляції - це ефективна боротьба з мікробами і вірусами, яка підходить не тільки для дорослих, але також для дітей та вагітних жінок, адже таке лікування не завдає шкоди організму, а по ефективності майже не поступається інгаляцій з антибіотиками. Правда, дітки до таких процедур можуть ставитися вкрай негативно.

За допомогою таких продуктів, як цибуля і часник можна проводити і сухі інгаляції при нежиті. Фітонциди і летючі ефірні олії цих продуктів мають високу протимікробну активність, тому навіть вдихання аромату розрізнених або подрібнених овочів допомагає боротися з патогенами. До того ж знезараженню піддається і повітря в кімнаті, в якій знаходиться хворий. У лікувальних цілях можна використовувати і розрізані плоди цитрусових.

Інгаляції картоплею при нежиті

Це давній, абсолютно безпечний метод лікування нежиті, який на відміну від інгаляцій часником і цибулею, повинен сподобатися дітям. Не всі згодні з тим, що такі інгаляції несуть користь при нежиті, порівнюючи їх ефективність з паровими інгаляціями звичайною водою. Але ті, кому це метод припав до смаку, стверджують, що випаровування відвареної картоплі містять в собі корисні цілющі компоненти: дипропіленгліколь, тетрадекан, етиловий спирт, фітонциди частки яких здатні:

• знімати набряклість тканин і запалення, стимулюючи кровообіг в області поразки,
• полегшувати виведення слизу з носових ходів,
• стимулювати регенерацію тканин за рахунок поліпшення обмінних процесів в них,
• заспокоювати слизову носа, знімаючи неприємні симптоми: печіння, свербіж, біль
• боротися з бактеріями, вірусами і найпростішими за рахунок вмісту фітонцидів.

Інгаляції з картоплею показані не тільки при риніті, ГРВІ та інших проявах застуди, але так само і при такій важкій ЛОР-патології, як гайморит. Але щоб такі процедури принесли реальну користь потрібно враховувати деякі вимоги:

• картоплю відварюють «в мундирах», тобто не зчищеною, адже саме в шкірці і верхніх шарах м'якоті міститься максимум корисних речовин,
• перед закладкою в воду овочі ретельно миють з щіткою,
• варити картоплю потрібно протягом 15-25 хвилин, стежачи, щоб вона сильно не розварилася,
• категорично заборонено проводити інгаляції під час варіння картоплі або відразу ж після того, як каструлька з ним була знята з плити,
• щоб ефект був вище, отруйні бульби картоплі можна розім'яти виделкою або товкачиком,
• перед тим, як почати вдихати пари картоплі над трохи охолодженої каструлькою бажано прочистити (краще промити) носові ходи і зробити масаж носа.
• Дихати цілющим паром краще накривши голову рушником, яке не дозволить корисним речовинам розсіюватися по кімнаті.

Інгаляції з картоплею можна проводити до 5 разів на день з тривалістю процедури 5-10 хвилин.

Інгаляції при нежиті травами

Лікарські рослини, які зазвичай і називають травами, це великий дарунок природи, який допомагав людям зцілюватися ще за часів відсутності ефективних ліків. Тож не дивно, що до наших днів дійшло безліч рецептів народної медицини, основними компонентами яких є саме трави.

При нежиті наші предки рятувалися за допомогою парових інгаляцій з настоями трав, які вимагають особливої обережності, а сьогодні деякі інгалятори дозволяють використовувати ці склади вже більш безпечно. Правда, в таких популярних небулайзера трав'яні склади і ефірні масла використовувати не рекомендується. І справа не тільки в тому, що прилад може зламатися, а в тому, що при нежиті не потрібно глибокого проникнення летючих речовин в дихальні шляхи, яке забезпечує інноваційний прилад.

Лікування риніту можна здійснювати за допомогою відварів і настоїв трав. Найбільше для інгаляцій підходять ромашка, звіробій, календула, мати-й-мачуха, хвоя і бруньки сосни, ялівцю, ялиці і т.д. Але вибираючи рослини, з яких буде виготовлений відвар або настій для інгаляцій, потрібно враховувати той факт, що трави несуть ризик алергічних реакцій (аж до набряку Квінке і бронхоспазму при попаданні ефірів рослин в бронхи), а значить потрібно вибирати ті з них, на які у людини точно немає алергії.

Найкориснішим і гіпоалергенним рослиною з вираженою протизапальною і заспокійливою дією вважається ромашка. Інгаляції з ромашкою при нежиті допомагають зняти набряклість тканин і усунути закладеність носа. Настій ромашки володіє і деякими антисептичну дію, яке допоможе в боротьбі зі збудниками хвороби, загальмувавши їх розмноження в носових ходах.

Для приготування складу для інгаляцій на півлітра води потрібно взяти 2 ст.л. Сухих чи свіжих квіток рослини. Заливаємо рослинна сировина окропом і наполягаємо в теплі (можна використовувати термос або укутати посуд вовняною тканиною) 10-15 хвилин. Після того, як склад кілька охолоне можна почати вдихати цілющі пари, накривши голову ковдрою, або використовувати паровий інгалятор.

Збільшувати дозування трави немає сенсу. Лікувальний ефект від цього не посилиться, але можуть з'явитися першіння і відчуття сухості слизової горла. Температуру води трав'яного складу також краще тримати в межах 45-50 градусів. Якщо парові інгаляції проводять дитині, температури рідини повинна бути ще нижче - 30-40 градусів. Проводять парові процедури з ромашкою тричі на день протягом тижня.

При будь-яких простудних захворюваннях велику користь надає евкаліпт, недарма его водний екстракт входить в склади багатьох крапель і спреїв, що застосовуються при застудних захворюваннях. При нежиті можна провести інгаляції з листям евкаліпта.

Для приготування інгаляційного складу на півлітра окропу беремо 2 ст.л. Листочків рослини і наполягаємо в теплі протягом пари годин, намагаючись, щоб склад за цей час не охолов. Дихати парами евкаліпта потрібно накрившись рушником в теченіе15-20 хвилин щодня по 3-4 рази на день. При дефіциті рослинної сировини не обов'язково кожен раз готувати новий настій, досить розігріти старий. Настій евкаліпта добре зберігає свої властивості, тому протягом дня можна використовувати приготовлений склад, а на наступний день вже приготувати новий.

Неоціненну користь при нежиті нададуть інгаляції з хвойними рослинами. Найпростіше використовувати нирки і хвою сосни, заготовивши її під час святкування Нового року, але можна також брати ялинову хвою, пагони ялівцю або ялиці.

Сосновий настій готуємо наступним чином: на півлітра води беремо 2 ст.л. Подрібненої хвої і наполягаємо в теплі близько 1 години. Інгаляції проводимо над гарячим складом (близько 50-55 градусів) протягом чверті години (діткам досить 10 хвилин). Кратність процедур - від 1 до 3 інгаляцій в день.

Для інгаляційних процедур можна використовувати не тільки однокомпонентні склади, а й збори трав. Наведемо приклади таких зборів:

• Листя евкаліпта, трава звіробою, квітки календули.
• Квіти календули і ромашки.
• Квітки ромашки і листя евкаліпта.
• Квіти липи і ромашки, трава деревію.

Ефективний збір трав завжди можна скласти самостійно з наявного будинку сировини з урахуванням дії окремих рослин. Для того, щоб з збору трав приготувати інгаляційний склад потрібно на півлітра окропу брати 2 ст.л. Сухого або свіжого рослинної сировини, витримати склад на водяній бані протягом 20-30 хвилин (можна для настоювання використовувати термос), остудити до температури не більше 50 градусів і використовувати за призначенням.

У настоях і відварах можна використовувати не тільки трави, але і пагони рослин (сосна, смородина, малина, ожина). В цьому випадку пагони рекомендується проварити у воді близько 5 хвилин і змішати з настоєм трав. За таким принципом готується інгаляційний склад з пагонів ожини і трави мати-й-мачухи, листочків і гілочок малини з квітами календули.

Підбираючи травички і рослини для настою потрібно стежити, щоб в збір не потрапили рослини, що викликають алергію у хворого.

Ефірні масла для інгаляцій при нежиті та застуді

Як ми знаємо, лікарські трави містять в собі цілющі ефірні масла, які активно використовуються в косметології та нетрадиційної медицини. Придбати масла можна в більшості аптек і косметичних салонах. Якщо в домашній аптечці бракуватиме підходящої трави, можна використовувати ефірні масла, які в інгаляційний розчин додають по краплях (зазвичай від 2 до 10 крапель).

Інгаляції при нежиті з ефірними маслами - це не тільки приємна, але і дуже корисна процедура, адже ефіри є летючими речовинами, які легко проникають всередину носових ходів і обволікають слизову носа, створюючи на ній невидиму плівку. Залежно від властивостей рослини, ефірну олію якого використовується в інгаляції, ми отримуємо протизапальний, заспокійливий, протимікробний і противірусний ефект.

Найчастіше при застуді і нежиті звертаються до ефіру евкаліпта. І це не дивно, адже ця рослина вважається найсильнішим захисником від простудних захворювань. Недарма в тих місцях, де у великій кількості ростуть евкаліптові дерева і повітря насичене цілющим ефіром, люди практично не знають, що таке респіраторні інфекції.

Наступним за ефективністю вважається масло хвойних дерев. Ситуація з хвойними лісами ідентична евкаліптовим. Люди, що проживають поблизу них, застудою хворіють дуже рідко. Це говорить на користь застосування при нежиті та застуді ефірних масел сосни, ялівцю, ялиці.

Дуже популярні при нежиті та кашлю інгаляції з смерековим маслом, що володіє дезинфікуючим, протизапальну та протимікробну дію, що полегшує відходження мокроти з носових ходів, що підвищує місцевий імунітет. При цьому на літр теплої води потрібно буде взяти всього 2-3 краплі ефіру.

Якщо в будинку не знайшлося ефірного масла евкаліпта і хвойних дерев, це не привід для відчаю. Є безліч інших масел, що надають при нежиті цілющу дію: масло лимона, апельсина, м'яти, кипариса, лаванди, ромашки, чайного дерева та ін. Масла можна брати окремо або в суміші.

Наприклад, дорослим пацієнтам можна проводити парові інгаляції з маслами гіркого апельсина і рожевого дерева (по 2 краплі на літр гарячої води) з додаванням 1 краплі олії чорного перцю. Або взяти суміш таких олій:

• кориця і лимон (по 3 краплі)
• лаванда, сосна і чебрець (по 1 краплі) плюс 3 крапельки евкаліптової олії
• евкаліпт, сосна і лимон (або апельсин) по 3 краплі
• ялівець (3 краплі) - особливо ефективний засіб на самому початку хвороби
• м'ята (3 краплі), ялиця (2 краплі), евкаліпт (1 крапля)
• чайне дерево, евкаліпт і м'ята (по 2 краплі) - хороший варіант при закладеності носових ходів
• лаванда, евкаліпт і розмарин (по 2 краплі) - підходить як для профілактики, так і для боротьби з першими ознаками застуди.

Інгаляційні парові процедури з ефірними маслами потрібно проводити, не накриваючи голову рушником, особливо, якщо в воду додано більше крапель олії. Тривалість таких процедур зазвичай не перевищує 10 хвилин (для діток досить 5 хвилин). Кратність проведення процедур зазвичай 1-2 рази на день.

Крім парових процедур можна проводити повітряні інгаляції, які більш підходять маленьким дітям. Воду, в якій розчинені кілька крапель олії, за допомогою пульверизатора розпилюють в кімнаті, де знаходиться дитина, і він дихає цілющими парами, не відриваючись від ігор або під час сну. Можна використовувати ароматичну лампу з відповідними ефірними маслами.

Ще один варіант інгаляцій, що не вимагає від дитини або дорослого десятихвилинної сидіння над каструлькою, це ванни з ефірними маслами. Кілька крапель олії, додані в воду для купання, зроблять процедуру не тільки приємною, але і корисною (тепла вода сприяє випаровуванню ефіру, і він в процесі дихання буде потрапляти в носові ходи). Масла можна використовувати ті ж, що і для парових інгаляцій.

Підбирати ароматичні масла потрібно за тим же принципом, що і трави. Ефір повинен володіти необхідними при нежиті властивостями і не викликати алергічних реакцій.

[1]