Периферійний зір

Периферичне зір (також відомий як бічне зору) - це частина зорового поля, яка виходить за межі прямого фокусу вашого погляду. Це означає, що периферійний зір дозволяє сприймати предмети та рух навколо вас, які не безпосередньо перед вами.

Бачення людини поділяється на центральний зір та периферичний зір:

1. Центральне бачення: Центральне бачення відповідає за бачення предметів та деталей у центрі вашого поля зору. Він використовується для читання, зосередження уваги на тонких деталях та виконання завдань, які потребують високої точності та роздільної здатності.
2. Периферичний зір: Периферичний зір дозволяє бачити широку область навколишнього середовища поза центральним фокусом. Він не такий гострий і детальний, як центральний зір, але він відіграє важливу роль у виявленні руху, забезпечення орієнтації та безпеки та сприйняття широкого периферійного середовища.

Периферичний зір дозволяє нам бачити рухомі предмети, небезпеки та зміни в навколишньому середовищі, не повертаючи очі чи голову в тому чи іншому напрямку. Особливо важливо в ситуаціях, коли нам потрібно оцінити своє оточення, наприклад, під час водіння, заняття спортом чи подорожей.

Погіршення периферичного зору може бути пов'язане з різними захворюваннями або станами, такими як глаукома, діабетична ретинопатія або нейрооптичні розлади, і може вимагати втручання офтальмолога для діагностики та лікування.

Функції периферичного зору

Периферичне зір, також відомий як бік або об'ємний зір, виконує кілька важливих функцій у нашому житті та забезпечує величезне поле зору поза центральним візуальним полем. Ось деякі основні функції периферійного зору:

1. Виявлення руху: Периферичний зір відіграє ключову роль у виявленні руху предметів та подій у навколишньому середовищі. Це дозволяє нам реагувати на потенційні небезпеки, такі як автомобілі на дорозі або швидко наближатися до небезпечних предметів.
2. Орієнтація в космосі: Периферичний зір допомагає нам орієнтуватися в просторі та підтримувати стабільність. Наприклад, коли ми ходимо чи біжимо, периферійне зору дозволяє нам бачити поверхню та предмети навколо ніг, що допомагає нам уникнути падінь.
3. Розпізнавання контуру: Наші очі здатні розпізнати контури предметів і форм навіть у нашому периферичному зорі. Це може бути корисно, наприклад, коли шукає щось у кімнаті, не повертаючи голову.
4. Аналізи наше оточення: Периферійне зору допомагає нам сприймати наше оточення в цілому, навіть коли ми не дивимось безпосередньо на об'єкт. Це особливо важливо в ситуаціях, коли нам потрібно оцінити загальне середовище, наприклад, при керуванні автомобілем.
5. Підтримка фокусу: Периферичний зір дозволяє нам залишатися зосередженими на центральних об'єктах чи завдань, не відволікаючись на навколишні об'єкти. Це особливо важливо при виконанні завдань, які потребують пильної уваги.
6. Визнання емоцій та жестів: периферійне зір також може відігравати певну роль у визнанні емоцій на обличчі та сприйняття жестів чи рухів інших.

Вивчення периферичного зору

Виконується в офтальмологічній практиці, щоб оцінити широту та якість вашого візуального поля за межами центральної області. Ці обстеження можуть допомогти виявити наявність захворювань або умов, які можуть вплинути на ваш периферичний зір, такі як глаукома, діабетична ретинопатія, пухлини чи інші патології.

Ось кілька методів вивчення периферійного зору:

1. Візуальне поле (периметрія): ваше зорове поле можна оцінити за допомогою спеціальних пристроїв під назвою периметри. Під час цього дослідження вам буде запропоновано виправити погляд на точку фіксації в центрі екрана, і тоді вам потрібно буде реагувати на появу об'єктів або світла спалаху на периферії екрана. Дослідження буде записано, наскільки далеко від центру ви бачите об'єкти.
2. Фонова камера: Іноді під час загального очного обстеження офтальмолог може помітити зміни периферійного зору, вивчаючи задню частину ока за допомогою спеціального обладнання.
3. Електрофізіологічні дослідження: електрофізіологічні методи, такі як електроретинограма (ERG) та електроокулограма (EOG), можуть бути використані для вивчення функціональності сітківки та периферичного зору.
4. Комп'ютерні тести: Деякі офтальмологічні практики використовують комп'ютерні програми та тести, які оцінюють периферійне зору за допомогою монітора.

Нормальний периферичний зір у людини покриває широкий кут, приблизно 100-120 градусів по горизонталі і приблизно 60-70 градусів вертикально. Це означає, що в звичайних умовах візуальне поле людини включає середовище навколо нього, і він здатний сприймати предмети і рухатися навколо нього без необхідності активно повернути голову чи очі.

Важливо зазначити, що нормальний периферичний зір може змінюватись від людини до людини та від віку до віку. Однак зазвичай це залишається в межах вище.

Розвиток периферійного зору

Залежить від декількох факторів, і це може змінюватися протягом життя людини.

Ось кілька ключових аспектів, пов'язаних з розвитком периферійного зору:

1. Фізичний розвиток очей: розвиток периферичного зору починається з фізичного розвитку ока та його структур. Сюди входить форма та розмір очного яблука, характеристики рогівки, об'єктива та сітківки. Візуальні рецептори (шишки та стрижні) на сітківці відіграють важливу роль у сприйняттях світла та забезпеченні периферійного зору.
2. Навчання та досвід: наш досвід та навчання можуть вплинути на наше периферійне бачення. Наприклад, люди, які беруть участь у спорті, фізичних вправах чи енергійній діяльності, можуть розвивати кращий периферичний зір, оскільки вони часто орієнтуються на космос і реагують на рух поза їх прямим полем зору.
3. Вік: У віці людей багато людей помічають зміни у своєму периферичному зорі. Це може бути пов’язано з природними змінами структури ока, зниженням чутливості сітківки або віковими захворюваннями очей.
4. Захворювання та стани: певні захворювання та медичні стани, такі як глаукома або діабетична ретинопатія, можуть впливати та погіршити периферичний зір.

Вправи для поліпшення периферичного зору

Периферійне зору можна вдосконалити за допомогою спеціальних вправ та тренувань. Ці вправи допоможуть зміцнити та розвинути периферичний зір та покращити координацію очей. Майте на увазі, що видиме вдосконалення може зайняти час та регулярну практику. Ось кілька вправ для поліпшення периферійного зору:

1. Вправа з м'ячем:

   • Візьміть м'яч (бажано яскравий і кольоровий) і сідайте на стілець чи лавку.
   • Тримайте м'яч перед собою на рівні очей.
   • Повільно почніть рухати м'яч в різних напрямках, зберігаючи очі на м'ячі.
   • Поступово збільшуйте швидкість кулі та різноманітність напрямків.
   • Продовжуйте вправу протягом 2-3 хвилин, а потім зробіть паузу і повторіть кілька разів.

2. Вправа на зміну уваги:

   • Сядьте в зручному положенні і зосередьтеся на об'єкті перед вами.
   • Швидко перенесіть погляд з цього об'єкта на інші об'єкти у вашому периферійному візуальному полі.
   • Спробуйте помітити деталі та кольори навколо себе, не зосереджуючись на них безпосередньо.
   • Ви можете використовувати планку з літерами або цифрами, переміщуючи погляд з однієї літери до іншої в різних напрямках.

3. Вправа в спостереженні за рухомими предметами:

   • Сядьте біля вікна або в місці з активним трафіком та людьми.
   • Дотримуйтесь різних рухомих об'єктів у вашому периферійному візуальному полі, не повертаючи голови.
   • Спробуйте помітити різні швидкості та вказівки предметів.

4. Координаційні вправи:

   • Багато вправ для поліпшення координації між очима також можуть допомогти покращити периферичний зір. Приклади таких вправ включають практику зосередження уваги на двох різних об'єктах, закриття одного ока та перегляд предметів з іншим та практику використання прозорих панелей та інших СНІДу.

Порушення периферичного зору

Також відомий як "Тунельне бачення" або Геміанопсія, є умовою, в якій бачення по краях зорового поля стає обмеженим або відсутнім. Цей стан може бути викликаний різними причинами, а його діагноз та лікування залежать від основного стану. Ось деякі з можливих причин порушення периферичного зору:

1. Глаукома: глаукома - це група захворювань очей, що призводить до підвищення внутрішньоочного тиску та пошкодження зорового нерва. Одним із симптомів може бути порушений периферичний зір.
2. Мігрень: Деякі люди можуть відчувати тимчасове порушення периферичного зору під час мігрені (аура).
3. Судинні захворювання: судинні захворювання, такі як інсульт або аневризма, можуть впливати на кровопостачання очей і викликати порушення периферичного зору.
4. Пухлини мозку: Пухлини, розташовані в мозку, можуть чинити тиск на зоровий нерв або інші структури та викликати зміни у зоровому полі.
5. Пігментса ретиніту: Це група генетичних захворювань, які можуть призвести до втрати периферичного зору.
6. Інші причини: периферичний зір також може бути порушено через травму, інфекції, запалення чи інші захворювання очей.

Типи порушень периферичного зору

Порушення периферичного зору можуть бути викликані різними медичними станами та захворюваннями, і вони можуть проявлятися в різних ступенях та формах. Деякі з найпоширеніших типів порушень периферичного зору наведені нижче:

1. Звуження зорового поля (Тунельне зір): Цей стан характеризується зменшенням зорового поля, в якому людина бачить лише центральну область зорового поля і навряд чи помічає об'єкти та рух на периферії. Це може бути спричинене, наприклад, глаукомою або нейроптичними порушеннями.
2. Hemianopsia: означає втрату зору в половині зорового поля. Можуть бути різні типи геміанопсії, такі як бінасал (втрата зовнішньої половини зорового поля) або бінасал (втрата внутрішньої половини зорового поля).
3. Сліпа пляма (Скотома): Це область зорового поля, де бачення відсутнє. Це може бути викликано різними факторами, включаючи пухлини, пошкодження сітківки або нервів.
4. Hemiopsia: відноситься до втрати зору в половині верхньої або нижньої частини зорового поля. Цей стан може бути викликаний різноманітними патологіями, включаючи судинні захворювання та інші.
5. Структурні спотворення: Іноді периферичний зір можна спотворити або спотворити через зміни структури сітківки або очного очного ону. Це може проявлятися, наприклад, як вигнуті лінії або деформовані предмети на периферії візуального поля.
6. Нічна сліпота: пов’язана з людиною, яка має труднощі з баченням у умовах слабкого освітлення, особливо вночі. Це може бути викликано дефіцитом родопсину (фоторецептора, відповідального за бачення при слабкому освітленні) або інших умов.

Втрата периферійного зору

Може бути наслідком різних медичних станів та захворювань. Ця проблема може проявлятися різними способами, включаючи знижену ширину зорового поля, розмиту або спотворену периферійну зору. Ось кілька найпоширеніших причин втрати периферичного зору:

1. Глаукома: це хронічне захворювання очей, що характеризується підвищенням внутрішньоочного тиску та пошкодженням зорового нерва. Глаукома часто призводить до втрати периферичного зору, а симптоми можуть розвиватися повільно і непомітно.
2. Діабетична ретинопатія: У хворих на діабет можуть бути пошкоджені судини сітківки, що може спричинити втрату периферичного зору.
3. Пухлини та кісти: пухлини або кісти, що розвиваються в порожнині очей або сусідніх структур, можуть чинити тиск на сітківку і спричинити втрату периферичного зору.
4. Макулярна дегенерація: хронічне захворювання макули (центральна область сітківки) може впливати на периферичний зір внаслідок змін сітківки.
5. Старіння: З віком деякі люди можуть зазнати природного зниження периферичного зору.
6. Травма та інфекція: травма до очей, інфекція або запалення також може впливати на зорову функцію, включаючи периферичний зір.