Апатія до життя

Апатія до життя – це болісний стан, який викликає внутрішню порожнечу, небажання щось робити та відчуженість. Такі почуття вибивають вас зі звичного ритму життя, змушують почуватися самотнім, байдужим до всього, що відбувається навколо, та втраченим. За своїми симптомами апатія до життя схожа на депресивний стан. Але ці поняття потрібно розрізняти, оскільки депресія – це дуже складний психічний розлад, а апатія – один із симптомів цього розладу.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Причини апатії до життя

Апатія до життя є показником проблем і конфліктів, які створюють дискомфорт для людини. Розлад виникає раптово, і ніхто не знає точних причин його появи. Давайте розглянемо, що може викликати апатію до життя:

• Фізичний стан

Будь-яка хвороба, важкі фізичні навантаження, стрес та хронічні захворювання можуть викликати апатію. Прийом ліків, дефіцит вітамінів та передменструальний синдром у жінок також є факторами, що викликають апатію.

• Психологічний стан

Робота з людьми, висока відповідальність, перенасичення чужими негативними емоціями, внутрішня порожнеча, втома – провокують апатію до життя. До цієї категорії причин апатії також належать екзистенційні проблеми. Тобто, переоцінка людиною життєвих цінностей, екстремальні події, що відбулися, важливі етапи життя, вікові кризи є основною причиною апатії та депресивного стану.

Стан апатії – це лише попереджувальний сигнал організму про глибокі проблеми та зміни в емоційному стані. Симптоми апатії до життя виражаються в замкнутості, пасивності, фізичній слабкості та емоційній холодності, байдужості. Апатія може проявлятися як постійна сонливість і втома. Лікувати апатію рекомендується при перших симптомах захворювання, оскільки запущена апатія до життя може проявлятися у формі депресивного стану та інших психічних захворювань.

Повна апатія до життя

Повна апатія до життя – це важкий психологічний стан, що викликає відчуття відчуженості, байдужості, беземоційності та байдужості до себе та інших. Основними причинами повної апатії до життя є нудьга та рутина. Саме вони викликають повну байдужість та меланхолію. Причини повної апатії до життя можуть бути як зовнішніми, так і внутрішніми. Для точного діагнозу необхідно звернутися за медичною допомогою. Але не забувайте, що такий стан, як повна апатія до життя, може бути симптомом шизофренії.

• Апатія може з'явитися після пережитого сильного стресу, негативної події, яка спричинила розчарування. Навіть народження довгоочікуваної дитини та виграш у лотерею можуть створити такий самий ефект, як втрата близьких чи інша негативна подія.
• Тривале фізичне або емоційне напруження, часті стреси, можуть виснажити організм, викликати байдужість і вбити будь-який прояв емоцій.
• Повна апатія до життя також виникає через так зване емоційне вигорання. Регулярні перепади настрою, емоційні сплески від різко негативного до позитивного викликають стан апатії. Такий стан характерний для людей, чия робота пов'язана зі смертю (пожежники, лікарі, військові).
• Стан апатії може виникнути і після насиченої відпустки чи свята. Різкий емоційний спад спричиняє післясвятковий період і меланхолія, які провокують нудьгу та відчуття рутини.

Існує кілька методів, які допомагають у боротьбі з повною апатією до життя. Якщо розлад тільки почав проявлятися, то для його лікування рекомендується на деякий час змінити обстановку, зайнятися спортом, поїхати у відпустку. Загалом, займіться чимось, що виведе вас зі звичного заціпеніння. Якщо повна апатія до життя триває вже більше одного року, то розлад повинен лікувати кваліфікований спеціаліст – невролог, психіатр, психотерапевт.

[ 4 ]