Біль після прийому їжі

Біль після їжі зазвичай пов'язаний з дискомфортом у животі, але больові симптоми можуть локалізуватися не тільки в епігастральній ділянці, а й у міжлопатковій ділянці, в голові, в області серця, в попереку.

Оскільки біль пов'язаний з прийомом їжі, його походження найчастіше приховується в органах травної та жовчовивідної систем, але можливих причин багато, і тільки лікар може точно їх діагностувати.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Причини болю після їжі

Фактично, першим фактором, що провокує больовий симптом, є їжа, а точніше, її склад або обсяг. Звичайне переїдання, надмірна пристрасть до гострих або копчених страв, малорухливий спосіб життя, незнищенна тяга до фастфуду – це далеко не повний перелік стандартних причин, які можуть дати поштовх розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, жовчного міхура, нирок і сечоводів.

СРК – це синдром подразненого кишечника, який найчастіше є винуватцем больових симптомів, що виникають після їжі у відносно здорових людей, які не страждають на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Синдром подразненого кишечника дуже схожий за клінічними проявами на гастродуоденіт, гастрит, але це різні нозологічні форми за етіологічними та патогенетичними параметрами. Оскільки симптоми СРК неспецифічні, діагностика проводиться шляхом виключення патологій зі схожими клінічними картинами. Фактори, що провокують подразнення кишечника, поділяються на дві категорії – харчові та лікарські. Продукти викликають підвищене газоутворення, що, в свою чергу, призводить до подразнення стінок кишечника, як тонкого, так і товстого.

Перелік дієтичних факторів, пов'язаних із синдромом подразненого кишечника:

• Жирні м'ясні страви.
• Овочі – перець, усі види капусти, помідори, кабачки, гарбузи, огірки, редиска, баклажани, картопля, бобові.
• Фрукти – кавун, яблука, диня, цитрусові, сливи, абрикоси.
• Усі вироби з цільнозернового борошна багаті на вуглеводи.
• Всі види горіхів.
• Цільномолочні продукти.

Біль з'являється через 40-60 хвилин після їжі, йому передує відчуття нудоти, відрижки та можливої печії. Шлунок здувається, розвивається метеоризм, порушується випорожнення кишечника. Найчастіше біль вщухає після дефекації, але знову з'являється після наступного вживання харчових продуктів.

Причини болю після їжі можуть бути пов'язані з виразкою шлунка – НГШ. Больовий симптом відчувається через півгодини після їжі та може бути як ниючим, тупим за характером, так і гострим, що іррадіює в ліву частину грудної клітки, в спину. Це характерно для ерозивних процесів у кардіальній частині шлунка, де активується вироблення соляної кислоти. При транспортуванні їжі нижче, в кишечник, біль може зменшитися.

• Проксимальна (субкардіальна) виразка шлунка – це захворювання, типове для людей віком 45-50 років, яке сигналізує про себе швидко розвивається біль після їжі. Больовий симптом відображається в лівій частині грудної клітки та часто плутається з кардіологічними проявами. Такі виразки важко лікуються, часто перфорують та викликають ускладнення.
• Ерозійне ураження тіла та кута шлунка характеризується больовим симптомом, який з'являється буквально через 10 хвилин після їжі. Біль локалізується посередині грудної клітки, в епігастральній ділянці, часто супроводжується блювотою, яка приносить тимчасове полегшення. Ці виразки небезпечні частими рецидивами та схильністю до малігнізації (переродження в онкологічний процес).
• Ерозійне ураження товстої кишки, вузького каналу (місця з'єднання шлунка та дванадцятипалої кишки). Біль може виникати спонтанно, в будь-який час доби, супроводжуватися нудотою та блюванням, часто кровотечею, перфорацією. Вживання їжі може мати провокуючий вплив на загострення ерозивного процесу, але скоріше харчові продукти є вторинною причиною виразки.
• Антральна виразка. Біль виникає через кілька годин після вживання (голодний біль), супроводжується сильною печією, а іноді й блювотою. Ці виразки добре піддаються терапії та гояться без ускладнень.

Виразка дванадцятипалої кишки:

• Виразка цибулини дванадцятипалої кишки характеризується болем через 2-3 години після їжі (голод). Симптоми також можуть розвиватися вночі, супроводжуючись печією. Біль локалізується в середині живота.
• Екстрабульбарна виразка дванадцятипалої кишки проявляється болем «натщесерце», який швидко минає після їжі.

Панкреатит, який також займає одне з провідних місць серед причин болю після їжі. Больові відчуття розвиваються через 40-60 хвилин після вживання жирної, копченої, гострої їжі, носять постійний характер, часто оперізуючий під час загострення.

Пілороспазм – це спастичне напруження воротаря (переходу шлунка у дванадцятипалу кишку). Біль локалізується в епігастральній ділянці, супроводжується сильною блювотою. Захворювання тісно пов'язане зі станом нервової системи пацієнта.

Холецистит, жовчнокам'яна хвороба, дискінезія жовчовивідних шляхів, які характеризуються болем у правій частині живота, в підребер'ї. Симптоми провокуються вживанням смаженої, жирної їжі, а також солодощів, багатих на жири.

Кишкова ішемія (брижова) – це захворювання, пов’язане з підвищеним рівнем холестерину, що порушує нормальний кровотік у кишечнику. Вживання їжі провокує фізіологічний кровотік, якого неможливо досягти через ішемічне пошкодження кишкових артерій, і з’являються такі симптоми:

• Раптовий біль у животі після їжі.
• Позиви до дефекації.
• Нудота, навіть аж до блювоти.
• Підвищення температури.
• У калі може бути кров.
• Харчова алергія, непереносимість певних видів продуктів, найчастіше білка коров'ячого молока, продуктів, що містять глютен (пшениця, жито).

Якщо систематизувати та згрупувати причини болю після їжі, то отримаємо наступний список:

1. Найчастіше – органічні та функціональні патології органів черевної порожнини.
2. Токсичні інфекції, харчові отруєння.
3. Патології сечовидільної системи, нирок.
4. Захворювання, пов'язані з порушеннями системи кровообігу в черевній порожнині (артеріального).
5. Рідко – захворювання сполучної тканини, герпетичні захворювання, патології кровотворної системи (спленомегалія), патології бронхолегеневої системи (діафрагмальний плеврит), серцеві захворювання (перикардит), цукровий діабет. Больовий симптом в першу чергу пов’язаний з травною системою тим чи іншим чином, опосередковано – з патологіями інших органів.

Щоб точно визначити причини болю після їжі, необхідно уточнити відчуття, уточнити локалізацію больових проявів та виявити їх зв'язок з певними видами продуктів, одним словом, зібрати всю інформацію та симптоми, що описують клінічну картину.

[ 4 ], [ 5 ]

Симптоми болю після їжі

Їжа, що потрапляє в травну систему, взаємодіє з кислотою, нейтралізуючи її. Якщо больові симптоми вщухають після їжі, це може свідчити про виразку, що розвивається, але таке явище не вважається характерною ознакою ерозивних процесів. Біль може з'явитися через кілька годин після їжі, але такий біль провокується не самою їжею, а інтенсивним скороченням шлунка та активним газоутворенням. Найнебезпечнішим і неприємним болем є нічний біль, який може бути реальною ознакою виразки шлунка, дванадцятипалої кишки.

Крім того, симптоми болю після їжі можуть бути наступними:

• Біль, що розвивається одразу після їжі (через 30-40 хвилин), є ознакою ерозійних процесів у шлунку. Якщо їжа все ж транспортується до кишечника, вироблення соляної кислоти зменшується, больовий симптом зменшується, зазвичай через 1,5-2 години. Біль локалізується в очеревині, зміщуючи його вліво, оскільки уражається верхній відділ - кардія шлунка.
• Біль, локалізований праворуч, трохи глибше за грудиною, відбитий, іррадіюючий у спину, може бути свідченням виразки дванадцятипалої кишки.
• Симптоми болю після їжі, що з'являються через 1-1,5 години, характерні для виразкового процесу в пілоричному каналі. Такі болі супроводжуються нудотою та блювотою.
• При гастриті біль з'являється через 20-30 хвилин після їжі, особливо якщо їжа гостра, перчена, кисла. Людина відчуває печію, нудоту, відрижку, метеоризм, часто розвивається діарея.
• Біль під ложечкою, ближче до пупка, може бути ознакою гастродуоденіту, особливо якщо супроводжується неприємною відрижкою з відчуттям «гнильного» запаху.
• Біль у правому боці, часто опоясуючий, сильний, пов'язаний зі споживанням жирної, солодкої або смаженої їжі, свідчить про проблеми в жовчному міхурі та жовчних протоках.
• Тупий, різкий, постійний, періодичний біль, що опоясує, іноді викликає больовий шок – це симптом панкреатиту, хронічного або в гострій стадії.
• Хронічний коліт може загострюватися вживанням необробленої, грубої їжі – сирих овочів, фруктів. Біль носить розлитий, розлитий характер, найчастіше внизу живота, супроводжується здуттям живота, метеоризмом, відчуттям переповнення шлунка, тяжкості.

Біль у животі після їжі

Біль у животі після їжі пов'язаний з неякісною їжею або грубим порушенням дієти, переїданням. Найчастіше причиною, що провокує больові симптоми, є харчовий фактор, але винуватцем може вважатися і сама людина, особливо якщо біль з'являється із завидною періодичністю. Багато лікарів переконані, що якщо дотримуватися норм раціонального та здорового харчування, активного способу життя та регулярних медичних оглядів, біль у животі після їжі в гіршому випадку можна швидко вилікувати, з'ясувавши причину, в кращому випадку - запобігти самому захворюванню.

Очеревина включає не тільки органи травлення, а й інші, не менш важливі системи, всі з яких можуть реагувати на харчові фактори та дієту.

Шлунково-кишковий тракт – це стравохід, шлунок і кишечник (тонкий і товстий), а також Caecus – сліпа кишка, appendix vermiformis – відросток. Крім того, у травленні беруть участь підшлункова залоза (pancreas), печінка та жовчний міхур. Селезінка допомагає імунній системі, бере участь у кровотворній системі, а також реагує на інгредієнти їжі не менш гостро, ніж шлунок або жовчна система.

У нижній частині очеревини також розташовані сечостатеві та сечостатева системи. Це нирки, сечовід та сечовий міхур, які можуть опосередковано реагувати на харчові подразники у вигляді больових симптомів.

Біль у животі, пов'язаний з їжею, є, з одного боку, симптомом, який діагностується досить швидко, оскільки захворювання шлунково-кишкового тракту добре вивчені. З іншого боку, це сигнал, який людина часто намагається нейтралізувати самостійно за допомогою фармацевтичних препаратів, іноді втрачаючи дорогоцінний час і наражаючи себе на ризик серйозних ускладнень у вигляді перфорації виразки або обструкції жовчних проток. Таким чином, біль, що виникає після їжі, не слід ігнорувати, необхідно своєчасно з'ясувати етіологічну причину та розпочати лікування; на початковому етапі достатньо лише дієти та дотримання певних дієтичних обмежень.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Біль у шлунку після їжі

Найчастіше біль у шлунку після їжі викликається гастритом, який, за словами лікарів, у тій чи іншій формі є у кожної третьої людини. Симптоми гастриту провокуються кислою, гострою їжею, що містить грубі волокна, целюлозу та погано засвоювані компоненти. Часто повторюваний біль одразу після їжі провокує людину на відмову від їжі, втрату ваги, втому, втому та головний біль. Гастрит має кілька видів, які відрізняються етіологією та не завжди викликані їжею:

• Гострий гастрит, спричинений психогенним фактором або важкою травмою.
• Бактеріальний тип гастриту, спричинений Helicobacter pylori.
• Ерозивний гастрит – це форма, яка безпосередньо пов’язана з харчовими факторами (гостра, кисла, смажена їжа, алкоголь).
• Еозинофільний гастрит – це харчова алергія.
• Гастрит, пов'язаний з атрофією стінки шлунка, атрофічна форма.
• Гастрит грибкової або вірусної етіології, що розвивається на тлі імунодефіциту.

Біль у шлунку після їжі, що виникає в часовому проміжку від однієї до двох годин, може свідчити про розвивається виразку пілоричного каналу, ранні болі характерні для виразки кардії, пізніші симптоми, що з'являються через дві години, можуть свідчити про виразку дванадцятипалої кишки. Нічні, так звані голодні болі, не характерні для ерозивного процесу в шлунку, скоріше, це ознака виразкового ураження дванадцятипалої (дванадцятипалої) кишки - дуоденіту.

Список харчових продуктів, які можуть викликати, прискорювати або зменшувати больові симптоми:

• Цільномолочні продукти, варене м’ясо, всі страви з високим рівнем лужної фосфатази (буферної). Ці продукти уповільнюють розвиток болю, тому він з’являється через кілька годин після їжі.
• Консервовані та мариновані продукти, рослинна їжа, що містить клітковину, житній хліб та цільнозернове борошно прискорюють розвиток болю.
• Пюровані продукти (картопля, морква тощо), продукти, що містять газовану воду, фарш з м’яса або риби, а також рідка їжа (супи, рідкі каші) можуть нейтралізувати або зменшити інтенсивність болю.

Найчастіше розвивається виразка або гастрит проявляється як тимчасовий біль, але якщо він стає постійним, безпосередньо викликаним дієтичними факторами, клінічна картина стає діагностично чіткою та вимагає негайних терапевтичних заходів.

Окрім виразки, біль у шлунку, пов'язаний з харчовими факторами, може бути спровокований іншими причинами:

• Поліпи – це епітеліальні розростання на внутрішній стінці шлунка.
• Рак шлунка.
• Переїдання.
• Психогенний фактор – стрес.
• Харчова непереносимість певних продуктів, харчова алергія.

Біль у кишечнику після їжі

Біль у кишечнику найчастіше не пов'язаний безпосередньо з прийомом їжі, його відмінною рисою є те, що біль може посилюватися або стихати під час дефекації. Також симптоми підступні тим, що розвиваються спонтанно, в будь-який час доби, а характеристики болю визначаються видами кишкової патології. Таким чином, біль у кишечнику після їжі не є специфічним симптомом, не є свідченням конкретного захворювання, але може бути пов'язаний з такими факторами:

• Здуття живота або надмірне газоутворення. Це явище може бути спричинене дисбактеріозом, синдромом подразненого кишечника (СРК), пухлинними процесами. Всі фактори тісно пов'язані зі споживанням певних видів продуктів.
• Спайкова хвороба черевної порожнини, кишечника. Найчастіше спайки розвиваються після хірургічного втручання та локалізуються між петлями кишечника, викликаючи гостру кишкову непрохідність (ГКН), яка в свою чергу характеризується порушенням руху, проходження харчових інгредієнтів, що переробляються шлунком.
• Кольки – це біль переймового характеру, викликаний спазмом гладкої мускулатури тонкого та товстого кишечника. Такі болі свідчать про харчову інтоксикацію, ентерит.

Крім того, біль у кишечнику після їжі, через 1-1,5 години, може свідчити про серйозні стани, що потребують невідкладної допомоги, такі як запалення апендикса. Біль у цьому випадку швидко поширюється по всій епігастральній ділянці, супроводжуючись лихоманкою, нудотою, а часто й блювотою.

Найпоширенішою причиною хворобливих, дискомфортних явищ у кишечнику вважається дисбактеріоз, тобто порушення нормального рівня, балансу мікрофлори. Цей стан досить добре контролюється спеціальною дієтою та додаванням до їжі певних видів лакто- та біфідобактерій, які заселяються штучно, відновлюючи нормальний мікробний баланс.

Головний біль після їжі

Існують обставини, які можуть спровокувати головний біль після їжі, до них належать такі фактори:

• Неправильне харчування та занадто тривала перерва між прийомами їжі можуть спровокувати зниження рівня глюкози в крові, гіпоглікемію.
• Ті, хто дотримується суворої дієти для схуднення або в терапевтичних цілях, можуть відчувати головний біль напруги через зміни в раціоні.
• Запор може спровокувати загальну інтоксикацію організму та супроводжуватися головним болем.
• Харчове отруєння, вживання продуктів, що містять токсичні барвники, ароматизатори, підсилювачі смаку.

У діагностичному сенсі головний біль, спричинений вживанням їжі, добре вивчений та описаний у спеціальному виданні – Міжнародній класифікації головних болів, яка містить такі критерії харчових головних болів:

• A. Головний біль, що відповідає критеріям C та D і також супроводжується такими симптомами:
  • двосторонній головний біль.
  • локалізація в лобно-скроневій зоні.
  • біль, що посилюється при фізичній активності.
  • пульсуючий головний біль.
• B. Головний біль після вживання мінімальної дози.
• C. Головний біль, що посилюється протягом 12 годин після їжі.
• D. Головний біль, що виникає після одноразового прийому певного продукту та зникає протягом 3 днів.

В результаті багаторічних клінічних спостережень та лабораторних аналітичних досліджень лікарі довели, що головний біль найчастіше провокують страви, що містять аспартам, тирамін та фенілетиламін.

Список продуктів та інгредієнтів, що провокують головний біль:

• Усі продукти, що містять сульфіти як консерванти – пиво, червоне вино.
• Глутамат натрію, який часто додають до продуктів харчування для покращення смаку.
• Тирамін – горіхи, тверді сири.
• Нітрити та нітрати – ковбаси.
• Аспартам - газовані напої.
• Біогенні аміни – сири, гірчиця, майонез, копченості, соя, селера, ананас, сливи.

Головний біль після їжі поділяється на типові клінічні симптомокомплекси:

• Головний біль від хот-догів або так званий ковбасний головний біль. Це типова пристрасть до фаст-фуду, яка стає справжньою катастрофою в сучасному світі. Хот-доги, гарячі сендвічі виготовляються з певних видів ковбас, що містять багато консервантів і нітритів. Нітрити провокують раптове, сильне розширення кровоносних судин, що викликає головний біль.
• «Синдром китайського ресторану» або часте вживання продуктів, що містять глутамат натрію. Це майже всі консерви, а також страви, в яких склад м’яса або риби мінімізований, його замінюють соєвим білком, з якого виготовляють вей-цзін (глутамат). Головний біль розвивається після сильного печіння в грудях, відчуття тяжкості, тиску, що переходить в область голови.
• Надлишок ретинолу в їжі, надмірне захоплення вітаміном А також можуть провокувати головний біль, нудоту, спазми в животі. Больові симптоми швидко вщухають після обмеження продуктів, що містять ретинол.
• Головний біль, пов'язаний з холодною їжею – морозивом, напоями. Біль виникає раптово, швидко посилюється та викликаний реакцією кровоносної системи на температурний стрес.
• Головний біль, спричинений алкогольним сп'янінням, заслуговує на окремий детальний опис, тому коротко: біль розвивається через півгодини або кілька годин після вживання алкоголю, часто він з'являється лише вранці. Біль пов'язаний з пошкодженням стінок капілярів, судин алкоголем, може посилюватися при найменшому русі, може стихати при заходах, спрямованих на детоксикацію організму.
• Головний біль, спричинений вживанням напоїв та продуктів, що містять кофеїн. Цей фактор цікавий тим, що не наявність кофеїну, а його відсутність провокує сильний головний біль. Це пов'язано з типовими ознаками абстинентного синдрому, абстиненції. Біль локалізується в скронях, ділянці чола, супроводжується відчуттям тривоги, подразнення, часто нудотою.
• Головний біль, пов'язаний з кисневим голодуванням або елементарним недоїданням. Порушення дієти, нерегулярний прийом їжі можуть викликати кисневе голодування мозку, цей стан супроводжується дефіцитом важливих мікроелементів (заліза, калію), зниженням рівня глюкози та призводить до сильних, постійних головних болів.

Діагностика болю після їжі

Діагностичні критерії больових симптомів, пов'язаних з їжею, в першу чергу базуються на області локалізації болю, крім того, існують стани, які вважаються невідкладними, тому швидка діагностика болю після їжі може буквально врятувати людині життя.

Найчастіше біль, пов'язаний з їжею, локалізується в черевній порожнині та в клінічному сенсі диференціюється на дві категорії: соматичний та вісцеральний.

Вісцеральний біль викликається реакцією на подразник з боку нервових закінчень у стінках внутрішніх органів. Спазматичний біль, зумовлений розтягненням стінок шлунка, ішемією кишкових артерій, жовчнокам'яною хворобою, є типовими вісцеральними симптомами у вигляді колік, спазмів. Біль може бути охарактеризований як тупий, дифузний, зона локалізації часто розташована поза патологічним вогнищем, тобто біль вважається іррадіюючим.

Соматичний біль також називають перитонеальним болем, він розвивається як наслідок патологічного процесу в тому чи іншому органі, наприклад, при перфорації виразки. Подразнення очеревини передається як подразник до спинномозкових нервових закінчень, локалізованих у черевній порожнині. Такий біль постійний, дуже точно локалізований і супроводжується типовим напруженням м'язової системи. Больовий симптом дуже гострий, посилюється при русі, зміні положення пацієнта, кашлі або диханні.

Крім того, критерії, що використовуються для діагностики болю після їжі, можуть включати часові параметри:

• Так звані «голодні» болі, що розвиваються через досить тривалий період після їжі, через 6-8 годин, часто вночі після вечері. Біль може вщухнути після того, як людина поїсть або вип'є молока. Такі симптоми можуть свідчити про розвиток гастриту, ерозивного процесу в кишечнику.
• Пізній больовий симптом, що розвивається через півтори-дві години після їжі. Це типова ознака панкреатиту на тій чи іншій стадії розвитку.
• Симптом нічного болю схожий на «голодний» біль, але постійні нічні прояви з високою часткою ймовірності свідчать про виразку дванадцятипалої кишки.

У діагностиці також використовується квадрантний метод, який передбачає умовний поділ черевної та грудної області на сектори. Найбільш типовими причинами локалізації болю можуть бути наступні:

• Правий верхній квадрант – жовчний міхур, можливо печінка, також може бути спричинено мононуклеозом, вірусними захворюваннями (гепатитом).
• Верхня частина живота – гострий, іррадіюючий біль оперізуючого характеру характерний для панкреатиту. Тиск, печія, іррадіація вглиб грудини, відрижка та нудота є ознаками діафрагмальної грижі. Відчуття печіння, здуття, розлитий біль, утруднене ковтання їжі, кашель – симптоми ГЕРХ (гастроезофагеального рефлюксу).
• Біль у лівому боці внизу живота – різкий біль, лихоманка, нудота, розлад кишечника є симптомами дивертикуліту.
• Біль, локалізований внизу живота посередині, характеризується гострим, спастичним характером, раптовістю без нудоти та гіпертермії, з падінням артеріального тиску, ціанозом шкіри, рідко пов'язаний з прийомом їжі. У жінок такі симптоми можуть свідчити про позаматкову вагітність. Біль внизу живота з діареєю, кров'ю у калі та підвищенням температури може свідчити про харчову інфекцію, можливо, дизентерію.
• Біль у правій частині нижньої частини живота зазвичай розвивається швидко, посилюється та стає сильним, інтенсивним, іррадіює вниз, залежить від зміни положення тіла, цей перелік вказує на можливе запалення апендикса. Окрім болю, апендицит проявляється підвищеною температурою тіла, блювотою. Слід зазначити, що запалення апендикса не може бути безпосередньо пов'язане з прийомом їжі, скоріше харчові продукти є останнім, але не первинним, тригером, що провокує больовий симптом.

Діагностика болю після їжі, як і будь-яка інша діагностика, включає стандартний перелік процедур:

• Огляд та збір анамнезу, інформація про зв'язок між больовими симптомами та прийомом їжі.
• Пальпація черевної порожнини, якщо біль локалізується в цій області.
• Загальний аналіз крові (ЗАК) та біохімічний аналіз крові.
• Дослідження на наявність інфекційних агентів, зокрема Helicobacter, аналіз на віруси (гепатит).
• Бактеріальний посів на дисбактеріоз.
• УЗД органів черевної порожнини.
• УЗД органів малого тазу.
• Рентген травного тракту.
• ФГДС - фіброгастродуоденоскопія.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Лікування болю після їжі

Як лікувати біль після їжі, цим питанням задаються багато хто, хто страждає від подібних відчуттів, найчастіше приймаючи рішення та обираючи методи самостійно, без консультації лікаря. Дійсно, лікування болю після їжі можливе в домашніх умовах, коли больові прояви не інтенсивні та виникають одноразово або дуже рідко. У таких випадках достатньо дво- або триденної дієти, виключення провокуючих харчових факторів і стан покращується. У всіх інших випадках, коли больові епізоди повторюються із завидною постійністю, потрібна діагностика та професійні рекомендації, тобто присутність лікаря.

Помірні, неінтенсивні болі, що періодично виникають як тимчасова фізіологічна реакція на харчовий продукт, не є ознакою серйозної патології. Те саме стосується сильного болю, що виникає внаслідок переїдання. У випадках, коли легкий біль не вщухає після щадної дієти протягом 24 годин, слід звернутися до лікаря, щоб визначити його справжню причину.

Лікування болю після їжі у верхній частині живота пов'язане з факторами, що його провокують. Перш за все, необхідно виключити серйозні патології, і це може зробити лише спеціаліст, лікар. Якщо біль виникає через 5-6 годин після їжі, його можна вважати «голодним». Перед відвідуванням медичного закладу можна спробувати полегшити больовий симптом невеликою порцією дієтичної їжі, але не пити молоко, як радять багато хто. Молоко, як і звичайна вода, не здатне нейтралізувати підвищену кислотність шлунка, скоріше, воно виступить їжею, яка його наповнює. Якщо біль не проходить протягом 5-10 хвилин після їжі, потрібно прийняти препарат, рекомендований гастроентерологом, який зменшує подразнення. У випадках, коли людина ще не пройшла обстеження, перше, що потрібно зробити, це обмежити споживання провокуючих продуктів, харчуватися дробово, часто, подрібненою їжею та якомога швидше пройти комплексне обстеження органів черевної порожнини. Гострий біль з підвищенням температури, ціанозом шкіри, непритомністю вимагає невідкладної медичної допомоги.

Біль внизу живота після їжі також не слід лікувати безрецептурними фармацевтичними препаратами. Також не рекомендується приймати проносні засоби при запорах, що супроводжуються болем, оскільки такі дії провокують загострення патологій товстої кишки. На відміну від запорів, діарею можна зупинити «домашніми» засобами з використанням будь-якого фіксуючого засобу, це запобіжить зневодненню. Крім того, рекомендується рясне вживання рідини та голод. Біль та діарея після їжі, які не припиняються протягом 5-6 годин, вимагають звернення за медичною допомогою.

Лікування болю після їжі, пов'язаного з одиничним епізодом або відносно легкими захворюваннями, найчастіше обмежується дієтою, яка вважається вірним способом покращити роботу травного тракту. Показані дієти за Певзнером, яких існує 15 варіантів, сьогодні це найефективніші лікувальні дієтичні методи усунення больових симптомів, перевірені багатьма десятиліттями та тисячами пацієнтів.

Профілактика болю після їжі

Уникнути больових симптомів, пов'язаних з їжею, досить просто, достатньо дотримуватися правил здорового, раціонального харчування або лікувальних дієт у разі діагностованих захворювань. Оскільки біль пов'язаний з їжею, відповідно, здоров'я того, хто її їсть, залежатиме від її якості, кількості та складу.

Профілактика болю після їжі включає такі рекомендації:

1. Категорично заборонено вживати, особливо дітям, все, що підпадає під категорію «швидкої їжі». Світова статистика свідчить про масове ожиріння, розвиток захворювань, пов’язаних з холестерином, онкологічні патології та багато інших проблем, які безпосередньо залежать від регулярного вживання «швидкої» їжі.
2. Бажано готувати їжу вдома, з натуральних продуктів, та мінімізувати використання напівфабрикатів, які містять неминучі консерванти та стабілізатори.
3. Необхідно структурувати раціон таким чином, щоб прийом їжі був регулярним відповідно до функціонування травного тракту, в ідеалі кожні 2,5-3 години.
4. Останній прийом їжі повинен бути не раніше ніж за три, а краще за чотири години до сну.
5. Переїдання – це вірний шлях до розвитку болю, запору та перевантаження шлунка. Крім того, надмірне споживання їжі є сигналом неврологічних розладів та можливого розвитку ожиріння.
6. Протягом дня слід дотримуватися питного режиму, випивати слід не менше 1,5 літрів рідини на добу.

Профілактика болю після їжі полягає у своєчасному зверненні до гастроентеролога, терапевта, інфекціоніста у випадках, коли больовий симптом має постійний характер. Рання діагностика, комплексні терапевтичні призначення дозволяють зупинити захворювання на ранній стадії розвитку та запобігти ускладненням.

Найкраща профілактика – це раціональне харчування та відчуття легкого голоду, а не відчуття ситості до відрижки. А. П. Чехов, письменник, який також був чудовим лікарем, так говорив про їжу та здоров'я: «Якщо встаєш з-за столу голодним – ти ситий; якщо встаєш після їжі – ти переїдав; якщо встаєш після переїдання – ти отруєний».