Біль ззаду спини

Якщо вас турбує біль у спині, спочатку потрібно визначити причину його виникнення. Для цього необхідно провести діагностику, за результатами якої буде підібрано необхідне лікування. Часто джерелом болю є не тільки спина. Біль може бути спровокований багатьма іншими факторами. Наприклад, біль може бути наслідком захворювання нирок або защемлення нерва. Як показує практика, ефективно усунути біль можна лише за умови усунення причини, яка його спровокувала. Тобто оптимальним варіантом є етіологічне лікування.

Епідеміологія

Статистично, лише 50% випадків болю в спині спричинені справжньою травмою спини. Приблизно в 40% випадків біль просто іррадіює з сусідніх запалених ділянок, таких як нирки, печінка, селезінка, і створюється ілюзія, що болить спина. У 10% випадків джерело болю залишається невідомим.

Якщо біль насправді є болем у спині, то приблизно в 45% випадків біль спричинений травмою хребта, неправильним розташуванням хребців або защемленням міжхребцевих дисків. У 20% випадків причиною болю є защемлення або запалення нерва, найчастіше сідничного нерва. А в 10% випадків причина криється в м’язах, розташованих на спині (найчастіше на хребті).

Варто зазначити, що решта 25% зумовлені нез'ясованими джерелами болю, порушеннями кровообігу, живлення тканин, іннервації, гормональними та нервовими розладами, патологіями спинного та головного мозку, наслідками травм, інфекційними або запальними захворюваннями, м'язовою дистрофією або порушеннями тканинного та клітинного метаболізму.

Причини болі ззаду спини

Причин болю в спині може бути багато, і без належного обстеження неможливо сказати, що саме спровокувало розвиток болю в кожному конкретному випадку. Імовірно, можна виділити ряд факторів, які можуть прямо чи опосередковано вказувати на можливі причини. Але цього явно недостатньо для постановки діагнозу, а тим більше для призначення лікування. Тому єдиним правильним варіантом все ж буде проходження діагностики. Тільки маючи на руках результати огляду та обстеження фахівців, можна говорити про причинні фактори.

Традиційно люди, які не знайомі з медициною, стверджують, що якщо болить спина – то причина насправді в спині. У вас або замерзла спина, або «скрокнуло» її надмірне навантаження. Але на практиці все виявляється не так однозначно. Причиною дійсно може бути і переохолодження, і розтягнення м’язів, і вивих хребців, і защемлення нерва в результаті надмірного або неправильно розподіленого навантаження на поперековий відділ хребта та прилеглі ділянки. Але часто трапляється, що насправді джерелом болю є не спина, а інші ділянки, наприклад, нирки. У нирках є багато рецепторів і нервових волокон, і при їх запаленні біль може іррадіювати по нервовому волокну, в результаті чого виникає відчуття, що болить спина.

Іноді біль подібним чином поширюється від запалених ділянок плеври, легень, бронхів, верхніх дихальних шляхів. Іноді трапляється, що запалюється головний і спинний мозок, або ушкоджується окрема частина хребта. Однією з основних причин болю є підвищена чутливість больових рецепторів, високий поріг больової чутливості, підвищена реактивність нервової системи, порушення гормонального фону, підвищена сенсибілізація організму.

Фактори ризику

До групи ризику належать люди із захворюваннями опорно-рухового апарату, м’язів, різними порушеннями нервової та гормональної регуляції, порушеннями функціонування гіпофіза, епіфіза, мозочка та інших відділів мозку, особливо тих, що відповідають за рухову активність людини. До групи ризику входять люди, які страждають на різні захворювання: люмбалгію, радикуліт, защемлення нервів. Значну групу ризику мають люди з міалгіями, епілепсією, вродженими м’язовими захворюваннями, люди, які страждають на виснаження або ожиріння.

Ризик виникнення болю значно зростає, якщо людина піддається високим фізичним навантаженням, нервовому та розумовому перенапруженню, переохолодженню, якщо вона живе та працює у вогкості, в умовах підвищеної вологості. Також у групі ризику знаходяться люди з гіподинамією, які ведуть малорухливий, сидячий спосіб життя, або люди, яким доводиться проводити багато часу в одному положенні. Люди похилого віку потрапляють до групи ризику через природні процеси старіння організму, розсмоктування хребців, порушення міжхребцевих ділянок.

Патогенез

Ми можемо говорити про патогенез, якщо знаємо причину. В іншому випадку недоречно говорити про розвиток патологічних процесів. Це пов'язано з тим, що причин може бути багато, і кожна з них викликає певну клінічну картину патології та її специфічні патогенетичні прояви. Таким чином, якщо причиною була травма, то основою патогенезу буде наслідок травмуючої дії пошкоджуючого фактора. Він впливає на організм з надмірною силою та інтенсивністю, що тягне за собою порушення цілісності та спотворення основних анатомічних структур. Може виникнути розрив основних структурних компонентів, порушення цілісності покривів та оболонок, зниження чутливості та реактивності оболонок, а також гематома, синці, що чинить тиск на основні анатомічні структури.

Якщо причиною є защемлення нерва, то в місці його здавлення порушується нормальна провідність, що тягне за собою порушення процесів живлення в нервовому волокні, а також порушує процес виведення метаболітів і надлишку вуглекислого газу з організму. В результаті розвивається гіпоксія, гіперкапнія, розвивається запалення. Все це і сприяє виникненню болю.

Якщо причиною розвитку болю є міжхребцева грижа, то патогенез ґрунтується на защемленні міжхребцевих ділянок, запаленні міжхребцевих та паравертебральних м'язів. Окрім запального процесу, спостерігається також порушення трофіки, підвищена чутливість. Також патогенез пов'язаний з порушенням кровообігу, нервової регуляції, з накопиченням метаболітів, вуглекислого газу, нестачею кисню, високим рівнем медіаторів запалення, гістаміну, інших прозапальних факторів, що підтримують запальний процес. Іноді відбувається інфікування, а то й некроз (відмирання) защемленої тканини.

При запаленні внутрішніх паренхіматозних органів, порушенні структурного та функціонального стану нирок, запально-інфекційний процес є основою патогенезу. Варто також зазначити, що часто причиною бою є відмирання навколишніх тканин, порушення їх нормального живлення, кровопостачання, сильний спазм, судоми, стаз. При цьому може прогресувати розвиток інфекційного, гнійного, гнійно-септичного процесу. Найнебезпечнішим станом вважається прогресування інфекції, аж до бактеріємії та сепсису.

Симптоми болі ззаду спини

Він може бути різним: гострим і хронічним, тупим і ниючим, а також короткочасним, періодичним (наступним) і постійним.

• Біль під лопатками зі спини

Це наслідок інфекційного або запального процесу, загального зниження опірності організму, порушення обміну речовин. Тут розташовані верхівки легень. Біль – як результат різних запальних процесів легень, рідше – бронхів, трахеї, плеври. Найчастіше всі захворювання, що вражають легені, проявляються болем саме тут. Це є основою для пульмонологічного масажу, який застосовується при лікуванні різних захворювань дихальних шляхів. Масажуючи цю область, одночасно відбувається покращення обмінних процесів у легенях, а також сильніше відхаркування мокротиння, зменшується запалення слизових оболонок та підслизового шару дихальних шляхів.

• Біль під лівою лопаткою ззаду, зі спини

Така картина розгортається при розвитку защемлення міжреберних м’язів, інфаркту, важких серцевих захворювань і навіть недостатності. Краще проконсультуватися з кардіологом і зробити електрокардіограму, оскільки вона часто є раннім попередником інфаркту міокарда, кардіоміопатій, міокардиту. При появі таких скарг слід відвідати кардіолога, пульмонолога.

• Біль у лівій частині спини з боку спини

Ознака функціональних та структурних порушень серця, серцевої недостатності, стенокардії або порушень коронарного кровообігу (в судинах серця). Також може свідчити про порушення серцевого викиду, патології судин серця, включаючи аорту та легеневу артерію. Іноді такий біль також вказує на легеневу патологію, зокрема, пневмонію, плеврит, а іноді й на більш важкі стани, такі як накопичення ексудату в легенях, розвиток застійних явищ, може бути ознакою бронхіальної астми, астматичного бронхіту, крупа, спазму бронхів та альвеол з переважним ураженням з лівого боку.

• Біль під правою лопаткою ззаду, зі спини

Це може бути ознакою защемлення міжреберних м’язів, міжреберної невралгії, закладеності та запальних інфекцій. Такий стан розвивається після інфекційно-запальних процесів, після тривалих спазмів та сильного кашлю.

• Біль у задній частині спини з правого боку

Якщо біль локалізується в попереку, це часто є наслідком розвитку запальних процесів у печінці, рідше – нирках. У цьому випадку рекомендується звернутися до гастроентеролога.

• У мене болить бік ззаду в спині

Можна одразу зазначити, що у більшості людей у цьому випадку причиною болю є пошкодження м’язів спини, або защемлення/запалення нервів. У цьому випадку знадобиться консультація вертебролога або мануального терапевта. Позитивний ефект мають сеанси масажу та мануальної терапії.

• Біль у спині з правого боку

Якщо у вас болить боці, у більшості випадків можна говорити про запалення в м’язах, нервах або вивих хребців. У будь-якому випадку, для покращення стану вам знадобляться сеанси масажу або мануальної терапії, лікувальна фізкультура, а також місцеві ліки, включаючи мазі, бальзами та олії для змащування та розтирання пошкоджених ділянок.

• Біль у правій підреберній ділянці зі спини

Для зняття болю добре зарекомендувала себе мазь, приготована на основі рослинних протизапальних засобів. Як основу беруть свинячий жир, розтоплюють його, додають чайну ложку подрібненого листя плаунуса баранцу, мучниці звичайної та кореня копитниці. Все це змішують, дають застигнути і використовують для масажу або розтирання болючої ділянки.

• Біль у лівій підреберній ділянці ззаду, зі спини

Це може бути ознакою запальних та інфекційних захворювань, а також може свідчити про розвиток ураження м’язів та нервів. Рекомендується пройти обстеження у хірурга та невролога, після чого буде поставлено відповідний діагноз та призначено лікування. Самолікування категорично заборонено, оскільки ситуація може лише погіршитися. Але можна лише тимчасово впоратися з болем. Для цього використовуються різні знеболювальні, місцеві мазі та протизапальні препарати.

• Біль у спині в області легень ззаду

Слід пам'ятати, що лікування може призначити лише лікар. Але самостійно можна контролювати біль, приймаючи знеболювальні, або використовувати зміцнювальні засоби, які запустять механізми саморегуляції організму. Також позитивно впливають і загальнозміцнювальні засоби, що стимулюють імунітет і нормалізують гормональний фон. Все це підвищує опірність організму, і збільшує його витривалість, в результаті чого активуються внутрішні резерви для боротьби з хворобою.

• Біль у задній частині спини вище попереку

Патогенез базується на розвитку патологічних процесів у поперековому відділі хребта. Як правило, в цій зоні відкладаються солі. Це тягне за собою порушення нормального кровообігу, іннервації, обмінних процесів у поперековій ділянці. Поступово відбувається розвиток запального процесу, внаслідок чого розвивається больовий синдром.

• Біль у задній частині спини з обох боків

Це больовий синдром, що проявляється вираженим болем, локалізованим у поперековій ділянці. Характерною ознакою є поширення болю вздовж хребта. Розвивається запалення, яке вражає поперекові хребці, даючи сильний біль у міжхребцевому та міжреберному проміжку. Біль зазвичай різкий та пронизливий і поширюється вздовж усього хребта.

• Біль у задній частині спини під час руху та дихання

Часто виникає внаслідок пошкодження паравертебральних м'язів, а також пошкодження міжхребцевих дисків, міжреберних ділянок та ділянки в області нирок, надниркових залоз. Може бути наслідком травми або недостатньої рухової активності, тривалого перебування в одному положенні. Основне лікування - лікувальна фізкультура, спорт, достатній рівень рухової активності, масаж. Плавання та аквааеробіка також мають позитивний ефект.

• Біль у спині після пневмонії

Досить поширене явище, пов'язане з відновлювальними процесами, що відбуваються в легенях після ліквідації запального процесу. Воно також може бути наслідком дії деяких препаратів, наприклад, антибіотиків. Такий ефект має подібний ефект гентаміцину. Усунути такі больові відчуття можна за допомогою масажу. Під впливом масажу усувається застій, розвиваються дихальні м'язи, відновлюється рухливість грудної клітки, грудини, діафрагми, збільшується життєва ємність легень. Також масаж сприяє підвищенню еластичності легеневої тканини, що тягне за собою активацію основних процесів: кровообігу, лімфотоку. Швидше розсмоктується ексудат, інфільтрати, альвеоли розтікаються та краще наповнюються повітрям. Добре зарекомендувала себе масажна техніка Л.А. Кунічева, суть якої полягає у впливі на паравертебральні та рефлексогенні зони грудної клітки, спини, у непрямому масажі діафрагми, легень, серця. Масаж виконується в положенні сидячи або лежачи. Особливо ефективний у поєднанні з дихальними вправами.

• Від кашлю болить спина

Це може бути віддаленим наслідком захворювань легень. Основне лікування – масаж, розтирання зігріваючими мазями, дихальні вправи.

Використовується масаж спини. Спочатку опрацьовується найширший м’яз спини, потім трапецієподібний м’яз. Після цього доцільно опрацювати лопатки, надлопаткову та підлопаткову ділянки. Після опрацювання передньої поверхні – область ключиць, грудини, діафрагми. Завершуємо масаж опрацюванням міжреберних м’язів. Послідовність рухів класична: спочатку погладжування, потім стискання, потім розтирання та вібрація.

Дихальні вправи слід виконувати щонайменше двічі на день. Варто почати з повного йогічного дихання, яке практикується в йозі. Поступово в практику слід включати статичні та динамічні дихальні вправи.

• Біль у спині посередині спини

Може бути ознакою фізичної втоми та підвищеної фізичної активності. Іноді виникає при розумовому перенапруженні, розумовій втомі. Найефективніший спосіб швидко відновитися – медитація. Рекомендується сісти, притулившись спиною до стіни. Зігнути ноги в колінах. Якщо є можливість – сядьте в позу напівлотоса. Необхідно розслабитися, заплющити очі. Уявіть, як поступово розслабляється наше тіло, вся напруга, біль, дискомфорт йдуть. Хребет стає рівною колоною, яка пронизує все тіло. І всі інші органи, м’язи, шкіра розслабляються, стають м’якими, як пластилін. Вони починають «танути», і повільно стікати вниз, вздовж хребтового стовпа. При цьому відчувається легкість, розслаблення у всьому тілі. Очі закриті. Не повинно бути жодних думок – лише стан розслаблення та блаженства.

Можна вмикати тиху музику. Але краще насолоджуватися тишею. Вправу слід виконувати щонайменше 30 хвилин на день. Поступово збільшуйте час вправи, поступово доводячи його до години. Слід враховувати, що весь час потрібно сидіти в одному положенні, не рухаючись. Займатися спортом необхідно щонайменше місяць. Перший ефект буде помітний вже після першого заняття. Але основні зміни відчуються лише через місяць.

• Біль у грудях ззаду

Це може бути наслідком травми, міжреберної невралгії, пошкодження м'язів, нервового та фізичного перенапруження, переохолодження. Також такий ефект виникає після лікування різних запальних процесів у бронхах і легенях, при закладеності носа, сильному кашлі.

• Біль у шлунку та спині

Це привід звернутися до гастроентеролога для обстеження. Це може бути ознакою гастриту, виразки або розвитку новоутворень шлунка чи кишечника. Зазвичай для обстеження використовується УЗД, рентген шлунка або гастроскопія, які покажуть найточнішу картину патології та дозволять підібрати відповідне лікування.

• Біль у шиї ззаду біля основи спини

У вас може бути защемлення нерва або розтягнення м’яза. Це також може бути спричинено відкладенням солі. Що б це не було, єдиним основним лікуванням є масаж і фізіотерапія. Під час масажу рекомендується використовувати зігріваючі мазі.

• Біль у спині, блювота

Причин може бути багато – від банального отруєння, до струсу головного та спинного мозку. Подібні процеси можуть відбуватися як при токсикозі вагітних, так і при тяжкому ураженні нирок. Подібні процеси можуть супроводжувати ураження печінки, захворювання шлунка, нетравлення шлунка, розлад травлення, тривалі запори, аутоімунні захворювання та розвиток злоякісних пухлин.

• Біль у спині під ребрами ззаду

Часто є ознакою запального або застійного процесу в легенях, бронхах. Його можна усунути за допомогою гімнастики, масажу, дихальних вправ. Також позитивно впливає санаторно-курортне лікування, морське повітря, лікування в соляній шахті або соляній кімнаті, різні фізичні процедури. Найпростіший спосіб – інгаляції з морською водою або звичайною сіллю. Також можна промивати ніс і полоскати горло.

Ускладнення і наслідки

Наслідки можуть бути різними, залежно від причин. Якщо біль у спині є наслідком малорухливого способу життя, то усунути біль досить легко. Достатньо включити в щоденний режим зарядку, фізичні вправи, більше рухатися, і біль пройде сам собою. Але якщо причина серйозніша – наслідки можуть бути важкими: це прогресування больового синдрому, запалення, розвиток інфекції, контрактури, скутість. Небезпечним ускладненням є розвиток гриж, пухлин. Це може закінчитися сепсисом, злоякісним новоутворенням, інвалідністю і навіть смертю.

Про що може розповісти біль у спині? Слід розуміти, що це не окреме захворювання, і не синдром, а один із симптомів, який може свідчити про розвиток будь-якого захворювання, порушень в організмі. Необхідно ретельно проаналізувати всі супутні патології та скарги, попереднє лікування, анамнез, щоб визначити причину болю та усунути її.

Діагностика болі ззаду спини

Діагностика базується на виявленні причин, що сприяли виникненню болю, а також на виявленні того, які зміни відбулися в організмі, який орган уражений. Традиційно пацієнта спочатку оглядають, потім, за необхідності, вдаються до лабораторних та інструментальних методів дослідження. Для початку краще звернутися до терапевта, який підкаже, до якого лікаря звернутися далі. Він також призначить первинний огляд та проведе співбесіду. Не забудьте розповісти лікарю про те, як давно з'явився біль, що, на вашу думку, його викликало, що робить його слабшим або сильнішим.

Без лабораторних досліджень поставити діагноз практично неможливо. Кров – це основна біологічна рідина організму, яка відображає основні процеси, що відбуваються в організмі. Тому при будь-якому зверненні до лікаря він призначає клінічний аналіз крові (це найпоширеніший аналіз). Він дозволяє визначити загальні параметри, за якими можна судити про те, що відбувається в організмі.

Важливим діагностичним критерієм є рівень гемоглобіну. Він вказує на кількісний вміст кисню та вуглекислого газу в крові. Якщо співвідношення цих газів в організмі порушено в ту чи іншу сторону, можна запідозрити порушення дихальної функції. Відповідно, біль може бути наслідком дисфункції легень, наприклад, віддаленим наслідком пневмонії. Буває, що біль з легень або дихальних шляхів іррадіює в поперек, спину, і без аналізів неможливо точно визначити навіть джерело болю.

Другим важливим показником є рівень еритроцитів у крові. Це клітинні структури, що відповідають за транспортування кисню. Вони не містять ядра. Їх зниження є ознакою анемії, яка може свідчити про захворювання кісткового мозку, отруєння, захворювання селезінки.

Кольоровий показник (гематокрит) – це співвідношення кількості еритроцитів до гемоглобіну. Якщо цей показник порушений, можна говорити про анемію, дефіцит заліза, що може свідчити про захворювання селезінки, надниркових залоз, вагітність.

Кількість ретикулоцитів може бути використана для оцінки правильності призначеного лікування. При відстеженні результатів у динаміці можна відзначити збільшення кількості цих клітин. Це означає, що лікування ефективне.

Якщо причина повністю невідома, використовуються такі методи, як рентгенологічне дослідження, комп’ютерна та магнітно-резонансна томографія, ультразвукове дослідження. Кожен з методів має свої переваги та недоліки.

Диференціальна діагностика

Його використовують, коли один симптом вказує на кілька захворювань зі схожими ознаками. У таких випадках потрібні додаткові методи дослідження, щоб розрізнити їх. Найчастіше для цієї мети використовуються лабораторні та інструментальні методи.

Лікування болі ззаду спини

Це залежить від того, що викликало біль. Відповідно, таке лікування називається етіологічним. Зазвичай достатньо усунути причину, і біль пройде сам по собі, як наслідок цієї причини. Але іноді трапляється, що потрібне і патогенетичне лікування, спрямоване на усунення патогенезу захворювання та наслідків, які воно спричинило. Застосовуються медикаменти, фізіотерапевтичні методи, народні засоби, гомеопатія та фітотерапія. У рідкісних випадках застосовується також хірургічне лікування. Додатковими методами лікування є вітамінотерапія, гормональна терапія. Може знадобитися антибіотикотерапія, противірусне лікування. Також важливо дотримуватися правильного харчування, достатнього рівня фізичної активності, дотримуватися режиму дня.

Ліки

Використовуючи будь-який засіб від болю, слід суворо дотримуватися запобіжних заходів – консультуватися з лікарем та виконувати його рекомендації. Це дуже важливо, оскільки біль не можна лікувати бездумно. Спочатку слід визначити його точну причину, а потім вживати заходів для усунення цих причин. Це основне правило та основна запобіжна мера, щоб уникнути численних побічних ефектів. Основними побічними ефектами є погіршення стану, посилення болю та його поширення на інші ділянки. Якщо біль викликаний ураженням органу, запаленням, він може посилитися, після чого може розвинутися інфекція. Найкраще використовувати мазі та бальзами для розтирання болючої ділянки. Це допомагає полегшити біль. Місцеві засоби завжди діють набагато швидше: вони проникають безпосередньо у вогнище пошкодження та мають терапевтичний ефект.

Мазь Хондроїтин використовується при виникненні сильного болю. Її наносять тонким шаром на болючу ділянку. Використовувати можна до 5-6 разів на день, все залежить від інтенсивності больового синдрому та ступеня його прогресування. Слід зазначити, що курс лікування в середньому становить 10-15 днів.

Шабельник досить швидко знімає запальний процес, розсмоктує ущільнення, синці, сприяє нормалізації місцевого кровообігу, усуває застійні явища.

Живокост має протизапальну, протинабрякову дію, знімає біль, запобігає появі гематом, застою крові та лімфи, покращує відтік лімфи з уражених ділянок.

Бальзам «Зірочка» має знеболювальну дію. Завдяки зігрівальному ефекту швидко знімає запалення, усуває синці, має підсушуючі властивості. Наноситься тонким шаром безпосередньо на ділянку болю. Рекомендується використовувати до 3-4 разів на день. Курс лікування в середньому становить 5-10 днів.

Вітаміни

При виникненні болю в спині, який може бути пов'язаний з пошкодженням нервів або м'язів, необхідно приймати вітаміни, оскільки більшість больових синдромів прямо чи опосередковано пов'язані з порушеннями обміну вітамінів та їх дефіцитом в організмі (або повною відсутністю). Біль будь-якої локалізації пов'язаний, перш за все, з нестачею вітамінів A, E, PP. Тому рекомендується приймати вітаміни в таких добових концентраціях:

• Вітамін PP - 60 мг
• Вітамін А - 240 мг
• Вітамін Е - 45 мг
• Вітамін С - 1000 мг.

Фізіотерапевтичне лікування

Використовуються різні методи фізіотерапевтичного лікування. Самі по собі у вигляді монотерапії використовуються рідко, і такий метод не повністю себе виправдовує. Фізіотерапія особливо ефективна, особливо вона дієва в комплексному лікуванні. Який метод обрати, залежить від діагнозу та причини болю.

Традиційно універсальними методами лікування, які використовуються майже у всіх сферах, є ультразвукова обробка, мікроструми, хвилі різної довжини. Використовується електрофорез, за допомогою якого лікарські засоби вводяться безпосередньо в пошкоджену тканину. Глибина їх проникнення регулюється мікрострумом. Показані кріопроцедури, теплові процедури. Іноді використовуються електропроцедури.

Ці процедури добре поєднуються з механічними та мануальними методами впливу. Рекомендується чергувати з масажем, сеансами мануальної терапії. Важлива роль відводиться сегментарно-рефлекторному масажу, рефлексології, акупунктури, точковому масажу, точковому масажу (шиацу), вертебральному впливу (масаж хребців та міжхребцевих дисків).

Такі процедури дозволяють не тільки покращити стан, але й нормалізувати обмінні процеси в ураженій ділянці, зменшити біль. Вони є чудовим профілактичним засобом, який використовується для підтримки періоду ремісії. Також використовуються різні компреси, обгортання. Добре зарекомендували себе теплові обгортання з меду, які прикладаються до ураженої ділянки. Мед добре проникає в запалені тканини, викликає розсмоктування гематом, знімає запальний процес. Завдяки зігрівальному ефекту швидко знімається біль, подразнення. Перекриття шарів целофану забезпечує «парниковий ефект», сухе тепло посилює місцеве тепло, що зменшує біль і запалення.

Досить ефективним методом є акупунктура (голкорефлексотерапія), апітерапія (лікування бджолиними укусами), гірудотерапія (лікування п'явками). Ці методи значно покращують мікроциркуляцію, нормалізують обмінні процеси в тканинах, покращують трофічні процеси в тканинах. Також позитивний ефект мають ферменти, що проникають у жало бджіл та п'явок. Вони розсмоктують ущільнення, нормалізують склад та функцію крові, знімають запалення, зменшують біль. Акупунктура має ефект переважно за рахунок стимуляції рецепторів та біологічно активних точок.

Ефективним методом є оліювання, суть якого полягає в тому, що уражену ділянку спочатку масажують, потім інтенсивно просочують лікувальними оліями, які виготовляються переважно на основі рослинних компонентів. Перевага надається оліям ручної роботи. Перед нанесенням олію нагрівають, що збільшує глибину її проникнення через трансдермальний бар'єр, безпосередньо у вогнище запалення.

Також використовується фізична терапія, без якої неможливо подолати больовий синдром. Важливими також є засоби та методики активної та пасивної гімнастики, за допомогою яких досягають потрібного стану м'язів, забезпечують рухливість, живлення, нормалізують обмінні процеси в навколишніх тканинах. Підбір вправ здійснюється індивідуально. Рекомендується виконувати вправи не менше двох разів на день. Потрібні невеликі підходи, по 15-20 хвилин, але кілька разів на день. Дозування навантаження має бути помірним: повинна відчуватися легка втома. Слід також уникати надмірної втоми. Під час виконання фізичних вправ важливо опрацьовувати всі групи м'язів.

Важливим елементом лікування болю є правильне дихання. Можна використовувати різні комплекси дихальних вправ, гімнастику Стрельникова, Бутейко, комплекс пранаями з хатха-йоги, китайські оздоровчі практики, систему цигун. Правильно організоване дихання є основою нормального обміну речовин, запобігає розвитку спазмів, запалень, які часто є причиною болю. Рекомендується виконувати комплекс статичних та динамічних дихальних вправ.

Краще доповнити цю практику тренуванням релаксації, медитацією, аутогенним тренуванням, спогляданням та концентрацією. Найефективніші комплекси також представлені в системі хатха-йоги та цигун. Їх слід практикувати регулярно, в спокійній обстановці, максимально абстрагувавшись від навколишнього середовища. Також рекомендується включати відповідну розслаблюючу музику. Позитивний ефект мають супутні ароматерапія та кольоротерапія.

Народне лікування

• Рецепт №1.

Мазь з кори тварин та екстракту прополісу, ефірна олія ялиці використовується для змащування та розтирання в ділянці, де біль найбільш виражений. Досить часто цю мазь використовують під час масажу замість масажної олії. Вона також підходить для обгортань, компресів та змащування. Основний ефект досягається завдяки зігрівальному впливу на організм. Для приготування мазі візьміть 75-100 грамів кори тварин. Додайте до неї приблизно 15 грамів розтопленого на водяній бані або парі прополісу, 3-4 краплі ефірної олії ялиці, ретельно перемішайте та дайте застигнути до утворення однорідної маси. Нанесіть тонким шаром на болючі ділянки.

• Рецепт №2.

Для загального зміцнення організму застосовують бальзам. Він готується на спиртовій основі. Для приготування беруть столову ложку насіння льону, близько 50 грамів гарбузового насіння (попередньо подрібненого), 2 столові ложки обліпихи, а також 2-3 столові ложки подрібненого листя шавлії, кропиви та стевії. Все це заливають спиртом, настоюють не менше 3-4 днів. Пиють по 50 грамів на день.

• Рецепт №3.

Для накладання компресів на уражену ділянку використовують протизапальний склад: 3-4 столові ложки ромашки, календули, шавлії, лаванди заливають літром окропу, накривають кришкою. Настоюють, поки відвар не стане теплим. Після цього його використовують для компресів.

Лікування травами

Часто трапляється, що біль є, але неможливо визначити його точну причину, а іноді й локалізацію. У цьому випадку найкраще використовувати трави у вигляді відварів і настоїв всередину, оскільки вони точно досягнуть цільового органу, де нададуть сову терапевтичну дію. Біль зменшується завдяки тому, що багато трав мають комплексний вплив на організм. Це дозволяє швидко зняти запальний процес, усунути біль, і загалом покращити здоров'я, підвищити опірність організму. Таким чином, запускаються природні процеси саморегуляції та відновлення в організмі, що сприяє нормалізації стану.

У лікуванні будь-якого болю найкраще зарекомендували себе трави, які мають комплексну протизапальну, знеболювальну, імуностимулюючу дію на організм.

Лопух, верба, шавлія, ромашка мають протизапальну дію;

Соснові бруньки, календула, лаванда – антисептична та заспокійлива дія, знімає подразнення та запалення, полегшує біль;

Цибуля, алое та каланхое мають протизапальну дію;

Конюшина, біла акація, календула – знімає запалення, відновлює пошкодження;

Кленовий, м'ятний, вербовий чай заспокоює, знімає запалення нервів, м'язових елементів. Слід враховувати, що м'яту можна приймати лише жінкам. Чоловікам вона протипоказана через те, що містить велику кількість жіночих гормонів, що викличе у чоловіків гормональні порушення. Чоловікам слід приймати звіробій замість м'яти. Водночас, з аналогічних причин, звіробій не слід приймати жінкам, оскільки він містить велику кількість чоловічих гормонів і шкідливий для жіночого організму;

Гіркий полин, елеутерокок, оман високий, глід, шипшина, лемонграс, ехінацея, стевія, елеутерокок наповнюють організм вітамінами, мають антиоксидантну дію, підвищують імунітет.

Рекомендується використовувати ці трави у вигляді відварів для прийому всередину, а також під компрес на уражену ділянку. Відвар готується з розрахунку 2 столові ложки засобу на склянку окропу.

Хірургічне лікування

Будь-яке захворювання можна лікувати хірургічним шляхом лише за умови точної причини захворювання, а інших варіантів лікування немає або вони виявилися неефективними. Але бувають випадки, коли хірургічне втручання є єдиним можливим методом лікування.

Хірургічне втручання може бути проведене, якщо причиною болю є абсцес, в якому спостерігається гнійне запалення, розкладання тканин та скупчення гною. Некроз (відмирання тканин) є показанням до операції. Хірургічні методи також використовуються, якщо причиною є міозит, здавлення нерва.

Використання радикальних методів також обов'язкове, якщо причиною болю є, наприклад, пухлина, гематома великого розміру, яку слід видалити. Також причиною, через яку може знадобитися хірургічне втручання, є грижа хребта, внутрішніх органів або пошкодження міжхребцевих дисків, скупчення гною, рідини, ексудату. Операції зазвичай проводяться планово, екстрені потрібні рідко. Зазвичай людину заздалегідь готують до операції. Її проводять після того, як біль повністю купірується. Під час операції слід намагатися усунути причину патології.

Профілактика

Основою профілактики є орієнтація на здоровий спосіб життя. Важливу роль відіграє уникнення переохолодження, протягів, регулярні фізичні вправи, рухливий спосіб життя. Також важливо правильно харчуватися, включати в раціон необхідну кількість вітамінів, мінералів, регулярно проходити профілактичні огляди, за необхідності – своєчасне лікування.

Прогноз

Перебіг та прогноз захворювання залежать від багатьох факторів. Зокрема, від тяжкості захворювання, локалізації запального та інфекційного процесу, його тяжкості, від індивідуальних особливостей організму (стан імунної системи, загальна резистентність та витривалість організму, проведені лікувальні та профілактичні заходи). Якщо своєчасно виявити причину та провести необхідне лікування, прогноз буде сприятливим. Зазвичай біль у спині піддається лікуванню. Якщо діагностика та лікування затримуються, прогноз може бути непередбачуваним, аж до інвалідності.