Біль у ногах під час вагітності

Біль у ногах під час вагітності може значно затьмарити такий щасливий період життя кожної жінки, як очікування дитини. На жаль, лише невеликій частині представниць прекрасної статі дається можливість пережити вагітність без жодної проблеми зі здоров'ям.

Переважна більшість відчуває цілий спектр труднощів: запори, блювоту, проблеми зі шлунком, постійний біль у спині та ногах, набряки. Навіть найздоровіші спортсмени скаржаться на своє здоров'я. Будь-які нездужання переживаються ще важче через виняткову важливість ситуації. Звичайно, жодні страждання не зрівняються з радістю, яка спіткає молодих батьків після дев'яти місяців безперервного очікування. Однак, якщо неприємні відчуття під час вагітності можна звести до мінімуму, чому б цього не зробити?

Отже, майже кожна вагітна жінка скаржиться на біль у ногах. Найчастіше першопричиною є збільшення маси тіла та зміщення центру ваги. Водночас найпоширенішою проблемою, яка викликає ниючий біль і робить тривалі прогулянки практично неможливими, є варикозне розширення вен. Давайте відповімо на можливі питання про те, що це за захворювання, чим воно загрожує та як з ним боротися.

[ 1 ]

Як виникає біль у ногах під час вагітності?

Стінки наших вен мають здатність розтягуватися, і значно. Венозні клапани мають дві стулки, коли вони закриваються, кров, як правило, не перетікає з однієї ділянки в іншу. Однак під час вагітності об'єм крові збільшується, як і кількість певних гормонів, що може призвести до нездатності стулок закритися, що призводить до порушень кровообігу. В результаті можуть набрякати, боліти ноги, навіть можуть виникнути судоми. Але це захворювання може зашкодити не тільки вам: дитина може не отримувати необхідних їй речовин. Тому до цієї проблеми потрібно ставитися з особливою увагою.

Симптоми болю в ногах під час вагітності

Найбільш характерними симптомами варикозного розширення вен є:

• Поява судинних «зірочок»;
• Набряк;
• Втома. Вам буде важко підніматися сходами або ходити навіть на короткі відстані;
• Важкість;
• Печіння, свербіж;
• Судоми, що посилюються вночі. Вони часто зникають, якщо зігнути коліно.

Що робити, якщо під час вагітності болять ноги?

Як вже згадувалося раніше, ноги майже неминуче набрякають під час вагітності. Через це ваше старе взуття може бути тісним. Оскільки умови багатьох видів роботи змушують дівчину виглядати в офісі бездоганно, а купівля нового зручного взуття, кросівок, чобіт – справа недешева, вагітним жінкам часто доводиться «втискати» ноги в стару пару взуття до останньої хвилини. Як наслідок, поширеною проблемою, з якою стикаються майбутні мами, є врослі нігті, науково звані оніхокриптозом. До цього захворювання можуть призвести як плоскостопість, так і недбало зроблений педикюр.

Біль, який відчувається при вростанні нігтя, дуже інтенсивний і неприємний, він значно посилюється під час ходьби. Природно, у вашій ситуації його буде досить важко терпіти.

Що можна зробити, щоб позбутися больових відчуттів?

• Можливо, у вас залишилася пара м’якого та зручного взуття? Спробуйте відмовитися від вузького модного взуття, замінивши його чимось затишним. Не хвилюйтеся про громадську думку: ваші друзі зрозуміють і не засудять!
• Робіть сольові ванночки для ніг.
• Не стрижіть нігті занадто коротко.
• У деяких випадках необхідне хірургічне лікування: використання лазера, спеціальних брекетів, радіохвиль.

Що ще можна зробити, щоб полегшити біль?

Загалом, щоб позбутися тяжкості в ногах під час вагітності, дотримуйтесь цих простих інструкцій:

• Ні за яких обставин не можна займатися важкою фізичною працею або носити важкі предмети;
• Пийте багато води, стежте за своїм харчуванням: не їжте занадто багато солоної або гострої їжі. Їжте більше білкової їжі;
• Замовте лікувальний масаж;
• Якщо є можливість, відпочиньте біля моря, біля озера або в лісі;
• Використовуйте спеціальні креми та мазі.

Як запобігти болю в ногах під час вагітності?

Щоб запобігти захворюванню, найкраще звернутися до гінеколога на ранніх термінах вагітності, який тоді буде обережнішим у призначенні гормональних препаратів, що лише погіршують проблему. Вам може допомогти використання спеціальних компресів та препаратів, що застосовуються при цьому захворюванні (флеботоніків).

Біль у ногах під час вагітності не повинен стати вашим постійним супутником протягом усього цього чудового періоду! Нехай ваша дитина народиться здоровою та завжди приносить радість щасливим батькам!