Боязнь крові

Однією з найпоширеніших фобій є боязнь крові. У багатьох виникає питання: як правильно називається боязнь крові? Відповідь - гемофобія або гематофобія. Це панічний стан, що супроводжується потужним страхом, що виникають при вигляді крові. Характерною особливістю є те, що людину приводить в жах вид не тільки власної крові або крові на своєму тілі, а й крові інших людей і на інших людях. Інтенсивність страху, що в разі спостереження своєї, що чужої крові практично однакова. Різниця тільки в тому, що в другому випадку гемофоб може відвернутися або піти, а від своєї крові втекти неможливо, тому переживання будуть яскравіше. Тобто боязнь крові виникає від її виду в принципі.

Коли, людина, що страждає гемофобіей (будемо користуватися першим варіантом назви), присутній при нещасному випадку, що супроводжується кров'ю, то в меддопомоги потребують не тільки безпосередньо постраждалі, але і гемофоб, так як при вигляді крові він може втратити свідомість. І ситуація тут не залежить, слабкий людина, погане чи у нього самопочуття або слабке здоров'я. Гемофобіей страждають і цілком сильні і здорові люди, чоловіки і жінки.

[1], [2]

Причини боязні крові

Є багато різних причин виникнення гемофобіі. Боязнь крові, на думку вчених, викликана основоположним страхом смерті, тобто цим всім керує інстинкт самозбереження. Він обумовлений генетичною схильністю, що дісталася нам від предків, у яких була боязнь травмування і страх перед кров'ю, адже медичні навички були невеликі, і травма в ті часи фактично означала смерть

Ще однією причиною появи боязні у людини може бути колишній особистий досвід. Можливо, до цього часу життя у людини була якась сильна травма, яка вразила його, або від якогось звичайного уколу він втратив свідомість, наприклад, в дитинстві. Або колись батьки, які побачили кров у дитини, дуже бурхливо відреагували, а дитина, відповідно, дуже злякався. І потім у дорослому віці все це переросло в фобію.

[3], [4]

Симптоми боязні крові (гемофобіі)

При вигляді крові у людини з гемофобіей спостерігаються такі симптоми:

• блідне лице;
• тремтять кінцівки;
• сілівается серцебиття;
• утруднюється дихання;
• панічні атаки;
• різко підвищується або знижується тиск;
• людина прагне покинути місце;
• може втратити свідомість.

Як позбутися страху крові?

Часто люди бояться не самого вигляду крові, а процедур з нею пов'язаних, і болю, наприклад, від уколу. Або їм здається, що здавши кров з пальця, вони втратять літр крові і того більше.

З острахом крові, як і з багатьма іншими фобіями, якщо докласти трохи зусиль, можна впоратися. Іноді важливо визначити першопричину - згадати випадок, який до неї привів, наприклад, якесь дитяче переживання, пов'язане з реальною ситуацією або, можливо, з вражений фільмом. Якщо така причина прихована, і виявити її не видається можливим, тоді лікарі рекомендують позбуватися від гемофобіі шляхом контролю і боротьби зі своїм страхом. У такому випадку при ситуації, що виникла потрібно: нормалізувати дихання (вдихати і видихати рівно і глибоко), підвищити тиск (стискати кулаки), стимулювати кровообіг (напружувати м'язи, рухати руками і ногами), щоб не втратити свідомість.

І найважливіше - якщо у вас спостерігається боязнь крові, не уникайте її виду, навпаки, намагайтеся зустрітися зі свої страхом лицем до лиця. Це допоможе швидше і ефективніше подолати його і назавжди від нього позбутися. Тим більше, що боязнь крові може бути небезпечною для вашого здоров'я і здоров'я ваших близьких, адже в якийсь важкій ситуації ви не зможете відреагувати адекватно, що може привести до трагічних наслідків. Задумайтесь над цим і обов'язково зверніться до медиків. Гемофобію можна і потрібно лікувати.