Медичний експерт статті
Нові публікації
Домашні засоби від грипу: які вибрати?
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Чи відчуваєте ви щоразу, коли хворієте на грип, бажання бігти до найближчої аптеки? Існують чудові домашні засоби від грипу, які можуть допомогти вам контролювати свій стан і зменшити дискомфорт, пов'язаний з ним. Які з цих домашніх засобів є найефективнішими та найпотужнішими?
[ 1 ]
Інгаляції проти грипу
Вдихання пари над каструлею вареної картоплі в мундирі, посипаної харчовою содою, прийняття гарячого душу або навіть вдихання пари над каструлею з окропом допоможе розрідити слиз у горлі та легенях. Ви також можете додати 3-4 краплі ефірних олій, таких як евкаліптова, для миттєвого полегшення сухості в горлі та кашлю. Навіть сауна може допомогти!
Морські полоскання від грипу
Морські полоскання горла дуже добре борються з бактеріями. Це значно полегшує стан хворого на грип. Ви можете розчинити пів чайної ложки солі в півсклянки теплої води та використовувати це для полоскання горла. Це, мабуть, один з найпоширеніших домашніх засобів для боротьби з грипом. Полоскання горла дуже ефективне для полегшення болю або болю в горлі.
Вам потрібно збільшити кількість споживаної рідини
Вода, соки, прозорий курячий бульйон та лимонна вода з медом можуть допомогти зменшити виділення слизу, запобігаючи зневодненню. Теплі рідини, вживані в правильних кількостях (до 1,5 літра), допомагають зменшити споживання кофеїну та алкоголю, оскільки вони можуть погіршити зневоднення.
Чай з чебрецем
Чебрець – чудовий засіб від грипу. Покладіть дві столові ложки свіжого чебрецю в невелику чашку окропу. Доведіть до кипіння приблизно чотири хвилини, трохи охолодіть. Потім випийте суміш, поки вона ще гаряча. Це чудовий і дуже ефективний чай від грипу з чебрецем. Це потужний засіб, який допомагає розслабити легені та сприяє виведенню мокротиння.
Назальні сольові спреї від грипу
Назальні спреї (ополіскувачі) з сіллю можуть допомогти в боротьбі з сухістю носових проходів. Вони допомагають очистити ніздрі від слизу. Однак, мабуть, найкраща роль назальних промивачів полягає в тому, що вони добре справляються з подразненням у ніздрях, яке зазвичай пов'язане з хімічними краплями для носа від закладеності носа.
Курячий суп проти грипу
Дослідники клініки Майо вважають, що курячий суп допомагає полегшити симптоми грипу та застуди. Дивно, чи не так? Він прискорює відходження слизу та є чудовим протизапальним засобом для зменшення симптомів грипу. Якщо людина вегетаріанець або веган, вона може спробувати будь-який інший гарячий суп замість курячого. Хитрість полягає в тому, що суп, поки він гарячий, допомагає розвантажити організм.
Зміцніть свою імунну систему
Зміцнюйте свою імунну систему, приймаючи добавки з вітаміном С. Достатньо пити апельсиновий сік, їсти лимони або пити чай із шипшини. Міцна імунна система може боротися із застудою, грипом та іншими поширеними захворюваннями. Достатній сон і відпочинок також можуть допомогти полегшити симптоми застуди та грипу.
Якщо згадані вище природні засоби не допомагають, можна звернутися до лікаря та підібрати відповідні ліки. Безрецептурні протинабрякові та знеболювальні засоби пропонують симптоматичне полегшення. Однак вони не запобігнуть грипу та не скоротять його тривалість. Слід зазначити, що антибіотики в цьому випадку марні – вони вбивають бактерії та мало допомагають проти вірусів.
І не забувайте, що поряд із домашніми засобами від грипу, які згадувалися вище, не забувайте давати своєму організму достатньо відпочинку та сну, і ви почуватиметеся набагато краще найближчим часом.