Домашні засоби від грипу: які вибрати?
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Чи хочеться вам бігти до найближчої аптеці кожен раз, коли ви заражаєтеся грипом? Є відмінні домашні засоби від грипу, які можуть допомогти вам керувати своїм станом і зменшити дискомфорт від нього. Які з цих домашніх засобів найефективніші і потужні?
[1]
Інгаляції проти грипу
Вдихання пари над каструлькою з вареної в мундирах картоплею, посипаною содою, гарячий душ або навіть вдихання пара над каструлею з киплячою водою допоможуть розріджувати все мокротиння в горлі і легенів. Крім того, ви можете додати від 3 до 4 крапель ефірних масел, наприклад, масло евкаліпта, для миттєвого полегшення сухості в горлі та кашлю. Навіть сауна може допомогти!
Морські полоскання від грипу
Морські полоскання дуже добре борються з бактеріями. Від цього стан хворого при грипі значно полегшуються. Можна розчинити половину чайної ложки солі в половині склянки теплої води і використовувати її для полоскання горла. Це, напевно, одне з найбільш поширених домашніх засобів для боротьби з грипом. Полоскання вельми ефективно знімає біль або першіння в горлі.
Потрібно збільшити обсяг споживаної рідини
Вода, соки, прозорий курячий бульйон і лимонна вода з медом може допомогти зменшити кількість мокротиння, оберігаючи вас від зневоднення. Тепла рідина, вживана в правильних кількостях (до 1,5 літра) допомагає скоротити споживання кофеїну та алкоголю, так як вони можуть погіршити зневоднення.
Чай з чебрецем (чебрецем)
Чебрець (чебрець) - прекрасний засіб для лікування грипу. Насипте дві столові ложки свіжого чебрецю в маленьку чашку киплячої води. Доведіть його до кипіння протягом приблизно чотирьох хвилин, трохи охолодіть. Після цього пийте суміш, поки вона ще гаряча. Це прекрасний і дуже ефективний від грипу чай з чебрецем. Це потужний засіб, який допомагає розслабитися легким і сприяє відходженню мокротиння.
Назальні солоні спреї проти грипу
Носові спреї (полоскання) з сіллю допоможуть боротися з сухістю носових ходів. Вони допомагають розвантажити ніздрі від слизу. Однак, мабуть, найкраща роль носових полоскань в тому, що вони добре справляються з роздратуванням у ніздрях, в основному пов'язаних з хімічними протинабряковими краплями в ніс.
Курячий суп проти грипу
Дослідники з клініки Майо вважають, що курячий суп допомагає полегшити симптоми грипу та застуди. Несподіване твердження, правда? Це прискорює рух слизу і є прекрасним протизапальним засобом для зменшення симптомів грипу. Якщо людина вегетаріанець або строгий вегетаріанець, він може спробувати будь-який інший гарячий суп замість курячого супу. Хитрість тут в тому, що суп, поки він гарячий, допомагає розвантажити організм.
Активізація вашої імунної системи
Зробіть більш потужної вашу імунну систему, приймаючи вітамін С з добавками. Для цього досить пити апельсиновий сік або їсти лимони, приймати відвар з шипшиною. Сильна імунна система може добре боротися із застудою, грипом і іншими поширеними захворюваннями. Достатній сон і відпочинок також допомогти в ослабленні симптомів грипу і застуди.
Якщо природні засоби, згадані вище, не допомагають, ви можете проконсультуватися з лікарем і вибрати відповідні ліки. Продукція, що без рецепта протинабрякові і знеболюючі засоби пропонують полегшення симптомів. Однак вони не зможуть запобігти грипу або скоротити його тривалість. Слід зазначити, що антибіотики в цьому випадку марними - вони знищують бактерії і не надають практично ніякої допомоги від вірусів.
І не забувайте, що поряд з домашніми засобами від грипу, які згадувалися вище, не забудьте дати своєму організму достатньо відпочинку і сну, і найближчим часом ви будете почувати себе набагато краще.