Дитячі страхи

Дитячі страхи - це досить часте явище, яке вважають тимчасовим, минущим з віком. Однак невиявлених, прихований і пригнічений дитячий страх у дорослому житті може обернутися неврозом і навіть психосоматичними проблемами.

Нерідко батьки стурбовані тривожним душевним станом своїх дітей, особливо, якщо - це дитячі страхи. Найголовніша проблема в цій ситуації - як боротися зі страхами? Багато хто вважає, що подолати страх можна тільки самостійно, а саме, повернутися до страху обличчям, і подивитися йому в очі. А пробували вони самі піти своїм радам? Дорослій людині важко побороти в собі страх, тоді, що можна говорити про дітей !? Дітям потрібна допомога з боку своєї сім'ї, можливо, і консультація фахівця. Деякі батьки відмовляються від ідеї позайматися з психологом, вважаючи це непотрібною тратою часу. Ніхто не збирається оскаржувати будь батьківське рішення, тим більше, що кожен сам у відповіді за свою дитину. Але, спробувати можна, що втрачати: година часу? Існує і ще один не менш поширений тип людей, які вирішують подібні питання за допомогою молитов і змов. Віра - це, звичайно, добре. Але іноді, особливо, якщо мова йде про дітей, потрібно спуститися з небес, і прийняти реальну допомогу від людини з утворенням і досвідом роботи з дітьми.

Що викликає дитячі страхи?

• Реальна причина, випадок, ситуація (укус тварини, падіння з гірки, опік). Емоції цілком виправдані і вимагають розрядки. Від батьків необхідна підтримка, розуміння, а не загострення ситуації (не будеш слухатися, знову впадеш). 
• Навіювання. Джерелом страхів є дорослі люди, які невпинно в виховних цілях закріплюють тривожну реакцію, що переростає страх. Дитина ще не впав, і навіть не побіг, а турботлива мама його попереджає - будеш бігати, впадеш і розіб'єш голову. Якщо у матері розвинена фантазія, вона неодмінно буде продовжувати своє навіювання описами всіляких наслідків падіння. Це як раз причини майбутніх дорослих невдач і невротичних реакцій. 
• Фантазії. Бурхливий і розвинену уяву може завести дитину в нетрі страху досить швидко. Від уважних батьків вимагається в таких випадках розуміння, підтримка і спільне неквапливе вивчення того, що лякає дитину. 
• Сімейні конфлікти. Дитинка ще не вміє диференціювати і розуміти причини сварок. Часто він несвідомо вважає себе винуватцем суперечок між мамою і татом. Тривога трансформується в дитячі страхи. У цих ситуаціях потрібна допомога сімейного психолога. 
• Невроз і прикордонні психічні стани. Ці випадки вимагають допомоги психіатра.

Дитячі страхи, пов'язані з почуттям самотності: чим зумовлені і як їх усунути?

Такий тип страхів властивий дітям, які дуже прив'язані до своїх батьків. Якщо їх поруч немає, то дитина відчуває себе покинутим і забутим. Крім того, малюки бояться самотності в момент грози або в процесі перегляду страшного фільму. Але, хоч би якою була причина, дитина завжди шукає захист з боку сім'ї.

Немає сенсу переробляти дитини. Досить дати йому зрозуміти, що він потрібний і улюблений. Вирішити проблему можна за допомогою нехитрих ігор.

Гра в хованки. Так побавиться любить кожна дитина. До того ж це корисно тим, що малюк залишається один в процесі пошуку і не боїться цього.

Можна побудувати спільний будиночок. Не важливо яким він буде: з картонних коробок, з ковдр і подушок або сконструйований на професійному рівні. Головне, щоб це була «фортеця», де можна сховатися від негараздів, спочатку з мамою, а потім самому.

[1], [2]

Отже, розглянемо дитячі страхи більш детально

Страх - це одна з різновидів емоційного стану, яку можна аналізувати, як захисну функцію підсвідомості на ту чи іншу ситуацію.

«Великі дітки - великі бедки» теж саме можна сказати з приводу страхів, з роками діти все більше отримують інформації, і все більше зростає страх перед незвіданим, а саме: 

• семимісячний малюк лякається, коли матері немає поруч, 
• досягнувши восьмимісячного віку, дитина в колі близьких йому людей відчуває себе захищеним, а ось, чужі викликають почуття страху, 
• в 2 роки дитині властиві вже більш «дорослі» страхи - темрява, які можуть виявлятися в нічних кошмарах,
• в 3 роки дитячі страхи можуть мати відношення до тварин, 
• до 4 років життя може з'явитися цілий комплекс страхів: «бабай», відкритий водойму або відкрите (замкнуте) простір, комахи і так далі, 
• дошкільнята і молодші школярі можуть відчувати страх перед смертю, 
• трохи пізніше дитини починає лякати невідомість.

Дітям властиво боятися багатьох речей - темряви, агресивних тварин, самотності. Якщо батьки і оточуючі члени сім'ї вміють грамотно реагувати на реакцію дитини, допомагають йому справитися з емоціями, дитячі страхи, особливо ранні, проходять дійсно безслідно. Якщо ж дитина реагує на найтиповіші, безпечні ситуації і об'єкти болісно, тривалий час, це говорить про внутрішні і зовнішні, насіннєвих проблеми - слабкою нервовою системою самого малюка, конфліктах в сім'ї, неадекватну поведінку батьків і неправильному вихованні. Як правило, винуватцем стають хай і несвідомо, самі батьки, які лякають малюка «бабайками» у виховних цілях. Чи не найкращий варіант, коли мати застосовує маніпулятивний метод «не будеш слухатися, я від тебе піду» і так далі. Часто навіть спільний перегляд фільму, для дорослих не удаваного страшним, для маленької дитини стає сильним враженням, з яким не може впоратися слабка дитяча психіка. Для малюка дитячі страхи стає регулятором його реакції, а потім і поведінки. На відміну від нормального страху, рятує від реальної загрози (неуважність - падіння, гарячу праску - боляче), залякування про запас, без дійсної необхідності формує як мінімум невпевненість і тривожність, як мінімум - невротичні реакції аж до заїкання і енурезу.

Які види мають дитячі страхи?

Дитячі страхи можна згрупувати за такими категоріями: 

• Обсесивні (нав'язливі) дитячі страхи - обумовлені повторюваною ситуацією, зустріччю з певним предметом, об'єктом. Це страх певних тварин, висоти, перед конкретною людиною. 
• Маячні дитячі страхи, які потребують допомоги фахівця - дитячого психолога, психіатра. Це серйозний симптом можливого відхилення психіки, що виявляється в страху гри з невинною іграшкою, перед звичним предметом одягу, столовим прибором або їжею, говорити якесь слово. Доктор допоможе диференціювати симптоматику, виключити розвиток психічної патології. Можливо, емоція дитини пов'язана з психологічною травмою, яку малюк не в силах відреагувати іншим способом, або пояснити. 
• Фіксовані, фантазійні дитячі страхи. Це найпоширеніший вид і найсприятливіший в сенсі психологічної терапії. Надцінність такого страху пояснюється закріпленням одного разу викликаної емоції, коли дитина буквально зациклюється на пережите. Це боязнь темних приміщень, в яких за поданням малюка можуть ховатися чудовиська, казкові герої, примари. Також до таких видів відноситься боязнь водної стихії, шумів, вогню, грози. Словом, як правило, це дитячі страхи, пов'язані зі стихіями, а не з конкретними об'єктами або ситуаціями. Така реакція може вважатися нормальною як боязні невідомості, якщо дитинстві страхи не переростають в невротичні стани.

Нічні кошмари - нормальне явище або реальні дитячі страхи?

Якщо страшний сон приснився 1 раз, то це нормально, адже дитина могла подивитися мультик з монстрами. Але в разі систематичних кошмарів, то це вже дійсно проблема. Найчастіше, ця проблема пояснюється складною ситуацією в родині: розлучення, спори, бійки та інше. Але є й інші варіанти: -

Бути з'їденим уві сні - в реальному житті дитина піддається надмірної критики. У цьому випадку дитина розуміє, що його хочуть перевиховати. А це на дорослій мові звучить як вторсировина, отримане з зіпсованого матеріалу. Саме так себе дитина і сприймає. Не потрібно його змінювати, його потрібно направляти; -

Тікати від кого-небудь уві сні свідчить про те, що хтось забирає його енергію! Оточення дитини теж слід контролювати. Всім відомо, що кожна дитина різний. Є діти, які намагаються принизити іншу дитину з метою виділитися з натовпу і бути кращим. А є діти, яких така поведінка морально пригнічує, і вони намагаються втекти, сховатися навіть уві сні. Не можна закривати очі на такі речі! Слід виявити кривдника!

В якості додаткової допомоги по боротьбі з нічними кошмарами використовують дитячі ігри і йдуть на компроміси:

• нехай дитина відобразить свій страх на листку паперу. Таким чином, предмет нічного кошмару буде не таким вже злим і страшним. А якщо цей малюнок пом'яти і порвати, як символ того, що з поганими снами покінчено, для дитини послужить явним полегшенням,
• «Спимо зі світлом»! Не потрібно відучувати дитину від світла, якщо нічні кошмари, викликані темрявою. Через багатої уяви нерідко дитячі страхи народжуються саме в темряві. Можна звичайну лампу спробувати замінити нічним світильником, але тільки, якщо дитина не проти.

Як правило, батьки самі вирішують проблему страхів у своїх дітей. Але якщо дитячі страхи не дають нормально жити і побороти їх просто неможливо, то похід до психолога - це вірне рішення!

Як лікувати дитячі страхи?

Дитячі страхи курируються багатьма способами, кращим з яких є уважне ставлення батьків і їх любов. Крім того, досить результативна в боротьбі з дитячими страхами арт-терапія, коли дитина немов викидає назовні емоції, проявлені в фарбах, олівці або пластиліні. Також ефективними є пісочна терапія, метод театралізований уявлень, казкотерапія. Визначити вид, конкретизувати етіологію (причину) і вибрати спосіб, як лікувати дитячі страхи допоможе кваліфікований фахівець.

Як вирішити проблему, дотичну страхів?

Найчастіше, батьки самі винні в існуванні страхів. Наприклад, надмірна опіка або навпаки, багато свободи і самостійних дій; сувора, а часом жорстока манера виховання; неправильний спосіб життя (алкоголь, часта зміна партнерів та інше). Діти - хоч і діти, але вони все бачать і розуміють. Отже, подивимося, як це може вплинути на формування страхів, і як з цим боротися!

Ситуація 1 (для прикладу): батько лає дитину, використовуючи погрози, припустимо «не зробиш так, віддам в інтернат». Дитина вже розуміє, що інтернат - це зло. Тобто до дитячої свідомості доходить, що батьки готові через не послух позбутися його, тим більше, що віддадуть його не "добру фею», а в зле будівлю під назвою «інтернат». У даній ситуації «інтернат» - це чисто фігуральний вислів, у всіх батьків своя фокус, хтось замінює його «злим дядьком», хтось - «бабаєм» та інше.

Рішення 1: дитині слід показати позитивні сторони в слухняності або певну вигоду. Згадайте себе в дитинстві: як ви реагували на заборони або укази батьків? Якщо дитина неслухняний і не хоче, наприклад, складати іграшки, не треба лякати «дядьком» або кимось ще, слід пояснити, що кожної речі своє місце. Тут можна порівнювати з мультиками, пояснюючи дитині, що у кожного супер-героя в кімнаті порядок.

Ситуація 2: ясна річ, що всі ми турбуємося за збереження наших дітей, ми боїмося ДТП, нападки тварин, інші негативні фрагменти життя. І тим самим ми нав'язуємо свої страхи дітям. У житті виглядає це приблизно так: 

• «Вб'є струмом!» - така загроза може породити страх перед електрикою до такої міри, що дитина буде боятися включити світло, 
• «Не чіпай, вкусить!» - так, собаки - істоти непередбачувані, але таким чином, батьки сприяють появі фобії перед тваринами, 
• «До чужим Не зближайся!» - дуже логічно, але тут так само необхідний правильний підхід, інакше дитина буде цуратися людей.

Рішення 2: якщо дитині 2 - 3 роки то, він не зрозуміє всю серйозність небезпеки, а перебільшення з боку батьків - це можливий в майбутньому страх. В цьому випадку, слід просто уважніше стежити за малюком, і самостійно усувати ймовірну загрозу. Ясна річ, що семирічну дитину так контролювати не можна, та й не вийти так, як у нього вже своє ставлення до електрики, до собакам, до незнайомих людей, та й взагалі до життя. У цьому віці з дітьми треба розмовляти, як з дорослими людьми, щоб не сформувати дитячі страхи.

Ситуація 3: нав'язування своїх принципів. Всі ми хочемо, щоб наші діти були ідеальними, але забуваємо про те, що це реальні люди зі своїм внутрішнім світом. І фраза «так не роби, а то тебе не будуть любити» категорично протипоказана в процесі виховання. Чому? Ми часто чуємо про старечому цинізмі, про юнацький максималізм, а про дитяче абсолютизме забуваємо. У дітей є чіткі поняття з приводу добра і зла, любові і ненависті. Дитина дуже боїться того, що його перестануть любити. А, якщо йому систематично говорити про нелюбов через помилки або неправильного вчинку, то мало того, що він буде бояться зізнатися в скоєних вчинках, так ще й імовірні комплекси та страхи щодо його взаємодії з навколишнім світом. Як же тоді бути?

Рішення 3: з дитиною необхідно розмовляти, як з особистістю, а не «сюсі-пусі» або загрози. Краще фразу «так не роби, а то тебе не будуть любити» замінити на «дивись, як роблю я» або щось в цьому дусі. Для дітей найголовніший приклад - це батьки.

Але є дитячі страхи, які обгрунтовано не батьківським вихованням, а реальною подією, наприклад, хтось із оточення образив дитини: п'яний сусід, образу ровесника тощо. Такі події можуть спровокувати появу страхів, які можуть носити маску казкових персонажів, припустимо сусід - злий вовк, дракон, Кощій безсмертний; ровесник може бути вампіром або ще ким-небудь. Як бути, якщо дитина боїться саме через? Дитина повинна бачити, що його завжди захистять. А хто зробить це краще, як не його батьки? Найголовніше, щоб діти не боялися розповідати про свої страхи батькам. Якщо складно виявити фактор страху, то можна поспілкуватися з іншими батьками, з вихователями (якщо дитина відвідує дитячий садок), з учителями, з психологом.

Існують дитячі страхи, які спровоковані реальним переляком: вибух петарди, напад собаки або ще що-небудь. У цій ситуації не виключений варіант, що страх може вплинути і на мову дитини (заїкання). Не варто загострювати увагу на переляку, тиснути на дитину. Якщо батько не в силах вирішити ситуацію самостійно, то згадайте, що в 21 столітті психолога ніхто не відміняв.