Дитячі страхи

Дитячі страхи – це досить поширене явище, яке вважається тимчасовим, що минає з віком. Однак невиявлений, прихований і пригнічений дитячий страх у дорослому віці може перерости в невроз і навіть психосоматичні проблеми.

Батьки часто стурбовані тривожним станом душі своїх дітей, особливо якщо це дитячі страхи. Головна проблема в цій ситуації — як впоратися зі страхами? Багато хто вважає, що подолати страх можна лише самостійно, а саме — повернутися до страху обличчям і подивитися йому в очі. Але чи намагалися вони дотримуватися власних порад? Дорослій людині важко подолати страх, тож що вже говорити про дітей!? Дітям потрібна допомога від рідних, можливо, навіть консультація спеціаліста. Деякі батьки відмовляються від ідеї працювати з психологом, вважаючи це марною тратою часу. Ніхто не збирається оскаржувати жодне батьківське рішення, тим більше, що кожен відповідає за свою дитину. Але спробувати можна, що втрачати: годину часу? Є ще один не менш поширений тип людей, які вирішують такі питання за допомогою молитов і заклинань. Віра — це, звичайно, добре. Але іноді, особливо коли йдеться про дітей, потрібно спуститися з небес і прийняти реальну допомогу від людини з освітою та досвідом роботи з дітьми.

Що викликає дитячі страхи?

• Реальна причина, випадок, ситуація (укус тварини, падіння з гірки, опік). Емоції цілком виправдані та вимагають відпустки. Батькам потрібна підтримка, розуміння, а не загострення ситуації (якщо не послухаєшся, то знову впадеш).
• Навіювання. Джерелом страхів є дорослі, які невпинно, з виховною метою, підкріплюють тривожну реакцію, що переростає страх. Дитина ще не впала і навіть не побігла, але турботлива мати попереджає її – якщо побіжиш, то впадеш і розіб'єш голову. Якщо у мами розвинена уява, вона неодмінно продовжить своє навіювання описами всіляких наслідків падіння. Саме це є причинами майбутніх дорослих невдач і невротичних реакцій.
• Фантазії. Бурхлива та розвинена уява дитини може досить швидко завести її в глибини страху. У таких випадках уважні батьки повинні зрозуміти, підтримати та спільно повільно вивчити те, що лякає дитину.
• Сімейні конфлікти. Дитина ще не здатна розрізняти та розуміти причини сварок. Часто вона несвідомо вважає себе винуватцем суперечок між мамою та татом. Тривога трансформується в дитячі страхи. У цих ситуаціях потрібна допомога сімейного психолога.
• Неврози та прикордонні психічні стани. Ці випадки потребують допомоги психіатра.

Дитячі страхи, пов'язані з відчуттям самотності: що їх викликає та як їх усунути?

Цей тип страху характерний для дітей, які занадто прив'язані до батьків. Якщо їх немає поруч, дитина почувається покинутою та забутою. Крім того, діти бояться самотності під час грози або перегляду фільму жахів. Але, якою б не була причина, дитина завжди шукає захисту у родини.

Немає сенсу переробляти дитину. Достатньо дати їй зрозуміти, що вона потрібна і люблена. Проблему можна вирішити за допомогою простих ігор.

Хованки. Кожна дитина любить так розважатися. Це також корисно, тому що дитина залишається сама під час пошуків і не боїться їх.

Ви можете побудувати спільний будинок. Неважливо, яким він буде: з картонних коробок, з ковдр та подушок чи побудованим на професійному рівні. Головне, щоб це була «фортеця», де ви зможете сховатися від негараздів, спочатку з мамою, а потім і самостійно.

[ 1 ], [ 2 ]

Отже, давайте розглянемо дитячі страхи детальніше.

Страх – це один із видів емоційного стану, який можна проаналізувати як захисну функцію підсвідомості в певній ситуації.

«Великі діти – великі біди» те саме можна сказати і про страхи, з роками діти отримують все більше інформації, і страх перед невідомим зростає все більше, а саме:

• Семимісячна дитина лякається, коли її мами немає поруч,
• Досягнувши восьмимісячного віку, дитина почувається захищеною в колі близьких їй людей, але сторонні люди викликають почуття страху,
• у 2 роки у дитини вже є більше «дорослих» страхів – темряви, що може проявлятися в нічних кошмарах,
• у 3 роки дитячі страхи можуть бути пов'язані з тваринами,
• до 4 років може з'явитися цілий комплекс страхів: «страхи», відкрита вода або відкритий (закритий) простір, комахи тощо,
• дошкільнята та молодші школярі можуть відчувати страх смерті,
• Трохи пізніше дитина починає боятися невідомого.

Діти природно бояться багатьох речей – темряви, агресивних тварин, самотності. Якщо батьки та навколишні члени сім'ї знають, як грамотно реагувати на реакцію дитини, допомагати їй впоратися з емоціями, дитячі страхи, особливо ранні, дійсно проходять безслідно. Якщо дитина реагує на найтиповіші, безпечні ситуації та предмети болісно, протягом тривалого часу, це свідчить про внутрішні та зовнішні, сімейні проблеми – слабку нервову систему самої дитини, конфлікти в сім'ї, неадекватну поведінку батьків та неправильне виховання. Як правило, винуватцями є, хоч і несвідомо, самі батьки, які лякають дитину «страшилами» з виховною метою. Не найкращий варіант, коли мати використовує маніпулятивний метод «якщо не будеш слухатися, я тебе залишу» тощо. Часто навіть спільний перегляд фільму, який не здається страшним дорослим, стає для маленької дитини сильним враженням, з яким незріла дитяча психіка не може впоратися. Для дитини дитячі страхи стають регулятором її реакції, а потім і поведінки. На відміну від звичайного страху, який позбавляє від реальної загрози (неуважність – падіння, розпечене залізо – біль), залякування заради майбутнього використання, без реальної потреби, формує щонайменше невпевненість і тривогу, щонайменше невротичні реакції аж до заїкання та енурезу.

Які бувають види дитячих страхів?

Дитячі страхи можна розділити на такі категорії:

• Обсесивні (нав'язливі) дитячі страхи – викликані повторюваною ситуацією, зустріччю з певним предметом, об'єктом. Це страх певних тварин, висоти, конкретної людини.
• Маячні дитячі страхи, що потребують допомоги спеціаліста – дитячого психолога, психіатра. Це серйозний симптом можливого психічного розладу, що проявляється в страху гратися з нешкідливою іграшкою, перед знайомим предметом одягу, столовими приборами чи їжею, вимовляти будь-яке слово. Лікар допоможе диференціювати симптоми, виключити розвиток психічної патології. Можливо, емоції дитини пов'язані з психологічною травмою, на яку малюк не в змозі відреагувати по-іншому, або пояснити.
• Фіксовані, фантастичні дитячі страхи. Це найпоширеніший тип і найсприятливіший з точки зору психологічної терапії. Переоцінка такого страху пояснюється закріпленням одного разу викликаної емоції, коли дитина буквально зациклюється на пережитому. Це страх темних кімнат, у яких, за уявою дитини, можуть ховатися монстри, казкові персонажі, привиди. До таких типів також належить страх води, шуму, вогню, грози. Коротше кажучи, як правило, це дитячі страхи, пов'язані зі стихією, а не з конкретними предметами чи ситуаціями. Таку реакцію можна вважати нормальною як страх перед невідомим, якщо дитячі страхи не переростають у невротичні стани.

Нічні кошмари – нормальні чи справжні дитячі страхи?

Якщо кошмар наснився один раз, то це нормально, адже дитина могла дивитися мультфільм з монстрами. Але у випадку з систематичними кошмарами, то це вже реальна проблема. Найчастіше ця проблема пояснюється складною ситуацією в сім'ї: розлучення, суперечки, сварки тощо. Але є й інші варіанти: -

Бути з'їденим уві сні - в реальному житті дитина піддається надмірній критиці. У цьому випадку дитина розуміє, що її хочуть перевиховати. А дорослою мовою це звучить як перероблений матеріал, отриманий із зіпсованого матеріалу. Саме так дитина сприймає себе. Його не потрібно змінювати, його потрібно направляти; -

Тікати від когось уві сні свідчить про те, що хтось забирає її енергію! Також слід контролювати оточення дитини. Всім відомо, що кожна дитина різна. Є діти, які намагаються принизити іншу дитину, щоб виділитися з натовпу та бути найкращими. А є діти, яких морально пригнічує така поведінка, і вони намагаються втекти, сховатися навіть уві сні. На такі речі не можна закривати очі! Винного слід виявити!

Як додаткова допомога в боротьбі з нічними кошмарами використовуються дитячі ігри та йдуть на компроміси:

• Нехай дитина зобразить свій страх на аркуші паперу. Таким чином, об'єкт нічного кошмару не буде таким злим і страшним. А якщо цей малюнок зім'яти та порваний, як символ того, що погані сни закінчилися, це послужить явним полегшенням для дитини,
• «спи зі світлом»! Немає потреби відучувати дитину від світла, якщо кошмари викликані темрявою. Через багату уяву дитячі страхи часто народжуються в темряві. Можна спробувати замінити звичайну лампу нічником, але тільки якщо дитина не проти.

Як правило, батьки самі вирішують проблему страхів у своїх дітей. Але якщо дитячі страхи не дають їм нормально жити і їх просто неможливо подолати, то візит до психолога – це правильне рішення!

Як лікувати дитячі страхи?

Дитячі страхи лікуються багатьма способами, найкращим з яких є уважне ставлення батьків та їхня любов. Крім того, арт-терапія дуже ефективна в боротьбі з дитячими страхами, коли дитина ніби виплескує емоції, виражені фарбами, олівцями чи пластиліном. Ефективними також є пісочна терапія, метод театральних вистав, казкотерапія. Кваліфікований спеціаліст допоможе визначити вид, уточнити етіологію (причину) та обрати метод лікування дитячих страхів.

Як вирішити проблему зі страхами?

Найчастіше в існуванні страхів винні самі батьки. Наприклад, надмірна опіка або, навпаки, занадто велика свобода та самостійні дії; сувора, а часом жорстока манера виховання; нездоровий спосіб життя (алкоголь, часта зміна партнерів тощо). Діти – хоч і діти, але вони все бачать і розуміють. Тож, давайте розберемося, як це може вплинути на формування страхів, і як з цим боротися!

Ситуація 1 (наприклад): батько лає дитину, використовуючи погрози, наприклад, «якщо ти цього не зробиш, я відправлю тебе до інтернату». Дитина вже розуміє, що інтернат – це зло. Тобто до свідомості дитини доходить, що батьки готові позбутися її за непослух, тим більше, що відправлять її не до «доброї феї», а до злої будівлі під назвою «інтернат». У цій ситуації «інтернат» – це суто образний вираз, у кожного з батьків свій фокус, хтось замінює його на «злого дядька», хтось – на «страшилу» тощо.

Рішення 1: дитині слід показати позитивні сторони слухняності або певну користь. Згадайте себе в дитинстві: як ви реагували на заборони чи накази батьків? Якщо дитина неслухняна і не хоче, наприклад, прибирати іграшки, не лякайте її «дядьком» чи кимось іншим, слід пояснити, що кожна річ має своє місце. Тут можна порівняти з мультфільмами, пояснивши дитині, що у кожного супергероя порядок у його кімнаті.

Ситуація 2: Зрозуміло, що всі ми хвилюємося за безпеку своїх дітей, боїмося нещасних випадків, нападів тварин, інших негативних аспектів життя. І таким чином ми нав'язуємо свої страхи своїм дітям. У житті це виглядає приблизно так:

• «Я тебе вдарю струмом!» – така погроза може створити у дитини страх перед електрикою до такої міри, що вона боятиметься вмикати світло.
• «Не чіпай, вкусить!» – так, собаки – непередбачувані істоти, але таким чином батьки сприяють розвитку фобії тварин,
• «Не підходь до незнайомців!» – це дуже логічно, але тут також необхідний правильний підхід, інакше дитина уникатиме людей.

Рішення 2: Якщо дитині 2-3 роки, вона не зрозуміє всієї серйозності небезпеки, а перебільшення з боку батьків – це можливий страх у майбутньому. У цьому випадку варто просто уважніше спостерігати за малюком і самостійно усунути ймовірну загрозу. Зрозуміло, що семирічну дитину так контролювати не можна, та й не вийде, оскільки у неї вже є своє ставлення до електрики, собак, незнайомців та життя загалом. У цьому віці з дітьми потрібно розмовляти, як з дорослими, щоб не формувати дитячі страхи.

Ситуація 3: нав'язування своїх принципів. Ми всі хочемо, щоб наші діти були ідеальними, але забуваємо, що це справжні люди зі своїм внутрішнім світом. А фраза «не роби так, інакше тебе не полюблять» категорично протипоказана в процесі виховання. Чому? Ми часто чуємо про старечий цинізм, про юнацький максималізм, але забуваємо про дитячий абсолютизм. У дітей є чіткі поняття про добро і зло, любов і ненависть. Дитина дуже боїться, що її розлюблять. А якщо систематично говорити їй про те, що її не люблять через помилку чи неправильний вчинок, то вона не тільки боятиметься зізнатися у скоєних нею діях, але й, ймовірно, розвине комплекси та страхи щодо своєї взаємодії з навколишнім світом. Що тоді робити?

Рішення 3: Вам потрібно розмовляти зі своєю дитиною як з особистістю, а не як з «сестричкою» чи загрозою. Краще замінити фразу «не роби цього, інакше тебе не любитимуть» на «дивись, що я роблю» чи щось подібне. Для дітей найважливішим прикладом є їхні батьки.

Але є дитячі страхи, які ґрунтуються не на батьківському вихованні, а на реальній події, наприклад, хтось із оточення образив дитину: п'яний сусід, образа від однолітка тощо. Такі події можуть спровокувати виникнення страхів, які можуть носити маску казкових персонажів, наприклад, сусід – злий вовк, дракон, Кощій Безсмертний; однолітком може бути вампір або хтось інший. Що робити, якщо дитина боїться саме з цієї причини? Дитина повинна бачити, що вона завжди буде захищена. А хто зробить це краще, ніж її батьки? Найголовніше, щоб діти не боялися розповідати батькам про свої страхи. Якщо важко виявити фактор страху, то можна поговорити з іншими батьками, з вихователями (якщо дитина відвідує дитячий садок), з вчителями, з психологом.

Існують дитячі страхи, які провокуються справжнім переляком: вибухом петарди, нападом собаки чи чимось іншим. У цій ситуації можливо, що страх може вплинути і на мовлення дитини (заїкання). Не зациклюйтеся на страху, тисніть на дитину. Якщо батьки не можуть самостійно вирішити ситуацію, то пам’ятайте, що в 21 столітті психолога ніхто не відміняв.