Гірчичне обгортання

Хоча порошок з насіння гірчиці (рослина Sinapis alba сімейства хрестоцвітих) здавна використовується в лікувальних цілях - для зменшення болю в суглобах або м'язах, офіційних показань до такої процедури, як гірчичне обгортання, немає.[1]

Але саме різні обгортання продовжують вважатися одним з найефективніших методів, коли мова заходить про спроби схуднути або підвищити тонус шкіри.

Гірчичне обгортання для схуднення

Слід знати, що іприт є подразником – місцевим подразником. Насіння гірчиці (і гірчичний порошок, одержуваний їх подрібненням) містять аміноглікозид синігрин, який при змішуванні з теплою водою розпадається з утворенням алілізотіоціанату - алілгірчичного масла, пекуча дія якого зумовлена ​​виділенням летючих їдких сполук сірки.

Так, алілізотіоціанат подразнює нервові рецептори шкіри та закінчення чутливих і вазомоторних (вазомоторних) нервових волокон симпатичної нервової системи, розташованих у шкірі. Подразнення викликає рефлекторну відповідь у вигляді локальної гіперемії (почервоніння) і підвищення температури шкіри, що виникає внаслідок розширення судин (вазодилатації) і припливу крові до шкірних капілярів, венул і артеріоло-венулярних анастомозів.

Головне питання: чи зникають зайві жирові відкладення на талії або стегнах? На жаль, вони не зникають! Тому що обмін речовин не змінюється, а підшкірна жирова клітковина не реагує на локальне підвищення температури. Просто при швидкому нагріванні збільшується частота імпульсів теплових терморецепторів шкіри, а регуляція її температури забезпечує випаровування поту.

Звичайно, втрата рідини з потом може створювати враження втрати ваги, але це не те саме, що втрата жиру.

Так що гірчичне обгортання живота, стегон, сідниць та інших «проблемних» частин тіла не допоможе стійкому схудненню: витрачені з потом грами і сантиметри швидко повернуться - після вживання води і їжі.

Гірчичне обгортання від целюліту

Якщо обгортання з гірчичним порошком не призводить до реального схуднення, то гірчичне обгортання від целюліту діє! Кровотік покращує внутрішньоклітинний обмін речовин і трофіку тканин шкіри.

А поєднання таких процедур із застосуванням антицелюлітних засобів і масажем дасть ще більш відчутний результат.

Читайте також:

• Целюліт і як з ним боротися
• Косметичні методи боротьби з целюлітом

Підготовка

Оскільки в більшості випадків проводять гірчичне обгортання в домашніх умовах, підготовка до процедури полягає в приготуванні суміші.

Основний рецепт: дві столові ложки гірчичного порошку змішують з однією-двома столовими ложками борошна, додають воду (теплу) і все розмішують до однорідності (консистенції густої сметани).

Медово-гірчичне обгортання передбачає додавання в суміш столової ложки рідкого меду.

При целюліті, крім меду, в суміш можна додати косметичну глину, какао-порошок, морську сіль, рослинне (краще оливкова) масло, сік алое. Частину теплої води можна замінити яблучним оцтом або грейпфрутовим соком, молочною сироваткою, відваром шипшини, хвоща або ромашки з аптеки.

Техніка гірчичного обгортання

Отриману суміш рівномірно наносять на шкіру стегон, сідниць, живота, зверху - шляхом укутування - закривають кількома шарами харчової плівки ПВХ, а потім утеплюють одягом.

Максимальна тривалість процедури 20-25 хвилин. Рекомендується проводити не більше двох процедур на тиждень.

Протипоказання до проведення

Протипоказаннями для гірчичних обгортань є: висока температура тіла, кровотечі (в тому числі менструальні), вагітність і лактація, дерматологічні захворювання, гіпертонія, варикозне розширення вен, запальні захворювання репродуктивних органів, туберкульоз, злоякісні новоутворення будь-якої локалізації.

Протипоказано гірчичне обгортання дітям.

Наслідки після процедури

Серед найпоширеніших наслідків і ускладнень цієї процедури – поява постійного свербежу (з можливими висипаннями), що свідчить про надмірне подразнення шкіри.

Можливе стійке почервоніння шкіри з утворенням хворобливих пухирів - ознака хімічного опіку.

Також відзначається можливість утворення на шкірі (в місцях обгортань) зон гіперпігментації.

Догляд після процедури

Після завершення процедури:

• суміш видаляють з шкіри (зволоженими серветками);
• прийняти душ (помірно теплий);
• шкіру просушують рушником (промокальними рухами);
• на шкіру наноситься зволожуючий крем.

Відгуки

Більшість відгуків про ефективність гірчичних обгортань для схуднення, якими рясніє Інтернет, не викликають довіри, оскільки невідомо, які ще методи схуднення (дієти, вправи) використовують їх «автори». А твердження про те, що намазана на тіло гірчиця «спалює жир», просто анекдотичні.

До будь-яких прочитаних рецептів і методів, які виходять не від медичних працівників, слід ставитися критично, а частка здорового скептицизму допоможе уникнути можливих негативних наслідків.

Наприклад, у 2017 році група німецьких дерматологів з Мангейма опублікувала звіт про лікування опіків ІІ ступеня у молодої жінки, яка робила гірчично-медове обгортання (за описом з Інтернету), а потім була змушена звернутися до лікаря..

Книги про гірчичних обгортаннях

• «Оксфордський довідник з комплементарної медицини» - під редакцією Джеремі С. А. Едвардса, Кейт Томас і Тревора А. Шелдона (2008).
• «Комплементарна та альтернативна медицина: підхід, заснований на доказах» - під редакцією Джона В. Спенсера та Джозефа Дж. Джейкобса (2002).
• «Наукові основи інтегративної медицини» - під редакцією Леонарда А. Віснескі та Люсі Андерсон (2009).
• «Підручник природної медицини» - Джозеф Е. Піццорно мл. і Майкл Т. Мюррей (2012).
• «Альтернативна медицина: остаточний посібник» - Джон В. Андерсон (2002).
• «Додаткова терапія в медицині: від лави до ліжка» - під редакцією Марчелло А. Ніколетті та Джузеппе Н. Джузеппе (2012).
• «Інтегративна медицина: принципи практики» - під редакцією Бенджаміна Кліглера та Роберти Лі (2004).
• «Нові цілющі трави: основний путівник із більш ніж 125 найпотужніших трав’яних засобів у природі» – Майкл Каслман (2009).
• «Зцілення цільними продуктами: азіатські традиції та сучасне харчування» - Пол Пітчфорд (2002).
• "Енергетична медицина: наукова основа" - Джеймс Л. Ошман (2000).
• «Цілюща сила розуму: прості медитаційні вправи для здоров’я, благополуччя та просвітлення» – Тулку Тондап (1996).
• «Рішення HeartMath: революційна програма Інституту HeartMath для залучення потужності інтелекту серця» - Док Чайлд і Говард Мартін (2000).

Використана література

• Genrikh Zeligov: Folk Medicine. 10000 recipes для 500 diseases. 2015 року.
• Ірина Савельєва: Гірчиця - ліки від ста недуг. 2006 р