Гірчичне обгортання

Хоча порошок насіння гірчиці (рослина Сінапіс Альба родини хрестоцвітних) давно використовується для лікарських цілей - для зменшення болю в суглобах або м’язах, немає офіційних показань щодо такої процедури, як гірчичний обгортання. [1]

Але саме різні обгортки продовжують вважатися одним із найефективніших методів, коли йдеться про спробу схуднути або покращити тон шкіри.

Гірчичне обгортання для схуднення

Слід знати, що гірчиця - це подразник - місцевий подразник. Насіння гірчиці (і гірчичний порошок, отриманий при подрібненні їх), містять аміноглікозид синігрину, який, змішаний з теплою водою, розбивається, утворюючи аллілісотіоціанат - аллільна гірчична олія, спалюванням, що викликається вивільненням летючих сполук сірки.

Таким чином, аллілізотіоціанат дратує нервові рецептори шкіри та закінчення чутливих і вазомоторних (вазомоторних) нервових волокон симпатичної нервової системи, розташованої в шкірі. Роздратування призводить до рефлекторної реакції у вигляді локальної гіперемії (почервоніння) та підвищеної температури шкіри, яка виникає внаслідок вазодилатації (вазодилатації) та припливу крові в шкірні капіляри, венули та артеріоло-венилярні анастомози.

Основне питання полягає в тому, що це змушує зайвих жирових родовищ на талії чи стегнах зникати? На жаль, вони не зникають! Оскільки метаболізм не змінюється, а підшкірна жирова тканина не реагує на місцеве підвищення температури. Просто при швидкому нагріванні збільшує частоту імпульсів термічних терморецепторів шкіри, а регулювання її температури забезпечує випаровування поту.

Звичайно, втрата рідини з поту може дати вигляд схуднення, але це не те саме, що втратити жир.

Отже, гірчичне обгортання живота, стегна, сідниці та інші "проблеми" частини тіла не допоможуть стійкій втрату ваги: грам і сантиметри, що пішли з поту, швидко повернуться - після використання води та їжі.

Гірчичне обгортання для целюліту

Якщо обгортання гірчичним порошком не призводить до реальної схуднення, гірчичне обгортання з целюліту працює! Потік крові покращує внутрішньоклітинний метаболізм та дермальний тканинний трофізм.

А поєднання таких процедур із застосуванням антицелітичних продуктів та масажу дасть ще більш відчутні результати.

Також читайте:

• Целюліт і як боротися з ним
• Косметичні методи боротьби з целюлітом

Підготовка

Оскільки в більшості випадків проводять обгортання гірчиці вдома, підготовка до процедури полягає в підготовці суміші.

Основний рецепт: Дві столові ложки гірчичного порошку змішуються з однією або двома столовими ложками борошна, додається вода (тепла) і все перемішано до однорідного (консистенція товстої сметани).

Медоносна обгортка передбачає додавання столової ложки рідкого меду до суміші.

У випадку целюліту, крім меду, можна додати косметичну глину, какао-порошок, морську сіль, овочеву (бажано оливкову) олію, алое-сік до суміші. Частину теплої води можна замінити на яблучний оцет або грейпфрутовий сік, молоко-сироватку, відвар троянд стегон, хвостова або ромашка з аптеки

Техніка гірчичного обгортання

Отримана суміш рівномірно наноситься на шкіру стегон, сідниць, живота, зверху - обгортаючи - закриті кількома шарами харчових ПВХ-плівок, а потім утеплено одягом.

Максимальна тривалість процедури-20-25 хвилин. Рекомендується проводити не більше двох процедур на тиждень.

Протипоказання до проведення

Протипоказання для гірчичних обгортків включають: високу температуру тіла, кровотеча (включаючи менструальні кровотечі), вагітність та лактація, дерматологічні захворювання, гіпертензію, варикозні вени, запальні захворювання репродуктивних органів, туберкульоз, злоякісні неоплазми будь-якої локалізації.

Протипоказана гірчична обгортка для дітей.

Наслідки після процедури

Серед найпоширеніших наслідків та ускладнень цієї процедури - поява стійкого свербіння (з можливими висипаннями), що вказує на надмірне роздратування шкіри.

Може бути постійне почервоніння шкіри з утворенням хворобливих пухирів - ознакою хімічного опіку.

Він також відзначається можливістю утворення зон гіперпігментації на шкірі (в місцях обгортання).

Догляд після процедури

Після завершення процедури:

• Суміш видаляють із шкіри (з зволоженими серветками);
• Прийняти душ (помірно теплий);
• Шкіру сушить рушником (променеві рухи);
• Зволожуючий крем наноситься на шкіру.

Відгуки

Більшість оглядів щодо ефективності гірчичних обгортків для схуднення, яку в Інтернеті сповнений, не надихають впевненості, оскільки невідомо, які інші методи схуднення (дієти, вправи) використовуються їх "авторами". І стверджує, що гірчиця, мазана на тілі, "спалює жир", просто анекдотичні.

Будь-які рецепти та методи читання, які не надходять від медичних працівників, слід приймати критично, а частка здорового скептицизму допоможе уникнути можливих негативних наслідків.

Наприклад, у 2017 році група німецьких дерматологів з Мангейма опублікувала звіт про лікування опіку II класу у молодої жінки, яка зробила гірчицею та меду (на основі опису з Інтернету), а потім довелося шукати медичну допомогу.

Книги про гірчичні обгортки

• "Оксфордський посібник з додаткової медицини" - під редакцією Джеремі С. А. Едвардса, Кейт Томас та Тревор А. Шелдон (2008).
• "Комплементарна та альтернативна медицина: підхід, заснований на доказах" - під редакцією Джона У. Спенсера та Джозефа Дж. Джейкобса (2002).
• "Наукова основа інтегративної медицини" - під редакцією Леонарда А. Віснескі та Люсі Андерсон (2009).
• "Підручник з природної медицини" - Джозеф Е. Піцорно-молодший та Майкл Т. Мюррей (2012).
• "Альтернативна медицина: остаточний посібник" - Джон У. Андерсон (2002).
• "Додаткові терапії в медицині: від лавки до ліжка" - під редакцією Марчелло А. Ніколетті та Джузеппе Н. Джузеппе (2012).
• "Інтегративна медицина: Принципи практики" - під редакцією Бенджаміна Кліглера та Роберти Лі (2004).
• "Нові цілющі трави: Основне посібник з більш ніж 125 найпотужніших трав’яних засобів природи" - Майкл Каслман (2009).
• "Зцілення цільною їжею: азіатські традиції та сучасне харчування" - Пол Пітфорд (2002).
• "Енергетична медицина: наукова основа" - Джеймс Л. Ошман (2000).
• "Зцілена сила розуму: прості вправи на медитацію для здоров'я, добробуту та просвітлення" - Тулку Тондп (1996).
• "Рішення Heartmath: Інститут революційної програми" Інститут серця "для залучення сили інтелекту серця" - Док Чайлд і Говард Мартін (2000).

Використовувана література

• Генріх Зелігов: Народна медицина. 10000 рецептів для 500 захворювань. 2015.
• Ірина Савелеєва: Гірчиця - це ліки від сотень недуг. 2006 р. Г.