^

Здоров'я

Холодна парафінотерапія

, Медичний редактор
Останній перегляд: 07.06.2024
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Серед багатьох процедур, які можуть швидко зволожувати шкіру, усунути сухість і лущитися, терапія холодним парафіном особливо популярна. Він не потребує значних фінансових інвестицій, займає трохи часу і характеризується простотою, що дозволяє використовувати його самостійно вдома.

Холодна терапія парафіном, на відміну від її гарячого аналога, - це не медична, а косметологічна процедура. Однак він успішно справляється з низкою хронічних та сезонних шкірних проблем, тому він по праву вважається однією з найпоширеніших методик відновлення.

Одним із механізмів дії парафінової терапії є те, що вона значно збільшує мікроциркуляцію, розширює локальні капіляри та прискорює кровотік, зменшує набряк тканини та видаляє патогенні речовини, забезпечуючи запальну інфільтрацію та поглинання для усунення пухлини та полегшення болю. У той же час віск містить жирні компоненти рубця сухожилля, які можуть допомогти пом'якшити, вивільнити та відновити еластичність. Крім того, парафіновий віск поступово зменшує об'єм при охолодженні та виявляє механічне стиснення, що може запобігти лімфатичному та випромінювати кров і посилити поглинання ексудату. Ван та ін. Припустив, що мінеральна олія, що міститься в парафіновому воску, має певний хімічний вплив на організм, наприклад, стимулювання росту епітеліальної тканини та запобігання множенням бактерій, що сприяє загоєнню поверхневих ран шкіри. [1]

Терапія гарячою та холодною парафіном

Більшість людей асоціюють парафінову терапію з "гарячою" версією. Дійсно, гарячий парафін використовується багато разів частіше, оскільки це є перевіреним ефективним фізіотерапевтичним методом протягом десятиліть. Як це відрізняється від "холодного" аналога?

  • Гарячий парафін вирішує більше проблем, ніж холодний парафін. Це пов’язано з механізмом дії: в процесі інтенсивного нагрівання передбачає глибокі шари тканин, включаючи внутрішньосуглобові структури. Після того, як такий вплив зникає спазми та біль у суглобах, припиняє розвиток запальних реакцій у основних тканинах. Що стосується "холодного" парафіну, він діє більш поверхово - головним чином на епідермісі, нігтях, поверхневих м’язах.
  • "Гарячий" парафін повинен бути попередньо нагрітий, але негайна тривалість процедури становить приблизно півгодини. "Холодний" аналог не потребує попереднього нагрівання, а для отримання бажаного ефекту його потрібно тримати на тілі трохи довше - приблизно одну годину.
  • Гаряча терапія порівняно дорожча і вимагає додаткових витрат - наприклад, для нагрівання парафінової маси необхідний спеціальний контейнер, і часто додаваються лікарські екстракти та ефірні олії, які також купуються окремо. Холодна парафінова терапія в цьому сенсі вважається більш доступною, оскільки вам доведеться купувати лише крем-парафін.
  • І холодні, і гарячі версії терапії парафіном можна практикувати незалежно, вдома. Хоча кремовий парафін набагато простіший у використанні без попередніх тренувань.
  • Терапія гарячим парафіном характеризується великою кількістю протипоказань: її не можна використовувати з варикозними венами, багатьма серцевими патологіями (включаючи розлади серцевого ритму). Холодна терапія парафіном має відносно мало протипоказань, головна з яких - алергія на компоненти обраного продукту.
  • Розслабляючий ефект "гарячої" версії набагато інтенсивніший: виберіть її, якщо вам потрібно зняти м’язові спазми та нервову напругу.

Плюси та переваги терапії холодним парафіном

Кремову терапію холодним парафіном дозволяють використовувати люди, які страждають від серцево-судинних захворювань, що вважається суттєвою перевагою. Відомо, що терапія гарячою парафіном не повинна практикуватися на таких пацієнтів.

Оскільки кремовий продукт призначений лише для одного застосування, його можна віднести до більш гігієнічних препаратів, що важливо, якщо терапія парафіном проводиться в косметологічних клініках та салонах.

Холодна терапія парафіном набагато дешевша, ніж її гарячий аналог. Парафіновий крем наноситься безпосередньо на шкіру, додаткових пристроїв не потрібно.

Холодна процедура може бути проведена незалежно від часу року та погодних умов, парафінова маса не повинна нагріватися, оскільки вона вже готова до використання. У той же час, "гарячий" аналог влітку вважається невідповідним, і його використання є складнішим.

Поява терапії холодним парафіном є справжнім подарунком для багатьох пацієнтів, що є вагомий внесок у подальший розвиток косметології. Процедура може бути проведена вдома незалежно, єдиною незручністю є якийсь дискомфорт при застосуванні продукту в обидві руки одночасно. Набагато простіше нанести крем на правій і лівій руці по черзі. Якщо вам потрібно лікувати не долоні, а інші частини тіла (стопи, лікті, коліна), то ця проблема не виникає.

Показання

Холодна парафінова терапія включає застосування кремового парафіну та додаткові косметичні продукти. Кремовий парафін не потребує попереднього нагрівання, його легко розділити. У той же час він забезпечує необхідні умови для інтенсивного насичення та прискореного відновлення епідермальних клітин.

Холодна терапія парафіном рекомендується покращити стан шкіри на верхніх та нижніх кінцівках, а також інші ділянки тіла, що страждають від надмірної сухості - наприклад, ділянки з посиленою кератинізацією тканин (ліктів, колін, ніг). Ефективність не поступається ефективності терапії гарячим парафіном. Холодний парафін можна використовувати як продукт догляду після маніпуляцій з манікюру або педикюру. Він успішно справляється з мозолями, тріщинами, мостками, лущенням. Серед основних переваг терапії холодним парафіном:

  • Швидко покращує стан шкіри в області нанесення;
  • Лікуває парші та тріщини;
  • Усуває лушкування та роздратування.

Потепління та зволоження забезпечуються завдяки теплу організму. Це дозволяє безпечно використовувати продукт навіть у присутності варикозних вен або інших хронічних серцево-судинних розладів.

Після процедури терапії холодним парафіном мікроспазми поверхневих м’язів зникають, епідермальна тканина насичується поживними речовинами, кровообігу крові та потік лімфи прискорюються, набухає. Внаслідок неінтенсивного світлого нагрівання зв’язки розслаблені, а запальні процеси (включаючи суглоби) полегшуються.

Кремовий парафін може використовуватися як незалежний засіб або доповнити його ефект іншими препаратами, які живить та насичують тканини вологою, посилюючи сприятливий ефект парафіну.

Рекомендується задуматися про використання парафінової терапії та придбання продукту лікування парафіном для таких ситуацій:

  • Якщо шкіра стала занадто сухою, шорсткою, шорсткою;
  • Є ділянки мозолів, мозолів, потовщення;
  • Тріщини з’явилися після роботи в котеджі, виробництві, після тривалого перебування в холодних умовах без захисного обладнання тощо.

Крім того, застосування парафінового засобу також використовується для профілактичних цілей - для запобігання погіршення шкіри, як частини складного догляду, а також для запобігання раннього старіння шкіри.

Холодна терапія парафіном для мозолів

Проблема мозолів на ногах знайома багатьом людям. Індукція шкіри може з’явитися в області ноги, на підборах і на задній частині стопи.

Колос - це тип мозолям, обмежена зона кератинізації, надмірне потовщення епідермального шару, що утворюється в зоні частих зовнішніх стискання та тертя.

Можна почати самостійно зняти мозолі в домашніх умовах, коли немає болю та ознак запалення. Не рекомендується відрізати кератинізовані райони, оскільки це може спричинити розвиток ускладнень, що буде набагато складніше боротися.

Холодна парафінова терапія сечовиною рекомендується для мозолів та неглибоких мозоля. Сечовина в оптимально ефективній концентрації приблизно 25% пом'якшує кератинізовані ділянки шкіри, що робить її легшою та швидшою для видалення шарів з поверхні шкіри. Сечовина сприяє інтенсивному зволожуючому та пом'якшенню, зменшуючи дискомфорт від грубих ущільнювачів. Лікувана шкіра одночасно санікується, процеси відновлення прискорюються, що призводить до швидкого загоєння при утворенні м'якої, гладкої та здорової тканини. У поєднанні з кремовим парафіном можна досягти швидких видимих результатів, тривалий час повернути шкіру доглянутого вигляду. Добре, якщо склад комплексного засобу додатково буде містити ефірні олії, рослинні екстракти.

Підготовка

Перш ніж виконати процедуру, вам потрібно переконатися, що в області застосування парафінового крему немає подряпин, виразок, пустул.

Кремовий продукт, який уже використовувався, не повинен бути повторно застосований для наступної програми.

Важливе правило: область, де наноситься крем, повинно бути чистим і сухим, без будь-яких пошкоджень.

Якщо людина має тенденцію до розвитку дерматологічних запальних захворювань, тріщин, то рекомендується попередньо попередньо попередньо подати добавки до парафінового крему - наприклад, кілька крапель вітаміну Е або персикового масла. Крім того, також популярні інші добавки:

  • Цитрусові олії - тоніфікують, живлять, забезпечують загальне розслаблення тіла як частину ароматерапії;
  • Какао - насичують тканини поживними речовинами та біологічно активними речовинами, сприяє більш швидкому одужанню;
  • Олія чайного дерева та соснової голки - зупиняє розвиток запальних процесів, збільшує місцеву імунну захист, захищає від бактеріальних та грибкових захворювань.

Після вибору правильного продукту для терапії холодним парафіном необхідно підготувати зону застосування:

  • Добре мийте милом і водою, висох;
  • Зробіть світло відлущування з скрабом (обережно потерти, щоб не пошкодити тканину);
  • Промийте скраб, висушіть і починайте наносити парафінову масу.

Що вам потрібно для терапії холодним парафіном?

Процедура доступна і не складна. Для того, щоб здійснити це, вам знадобиться не стільки пристроїв, зокрема:

  • Крем парафіну (його купують у косметичних магазинах, салонах, аптеках);
  • Одноразові рукавички, виготовлені з поліетилену (часто такі рукавички включені з кремом);
  • Термічні рукавички (рукавиці, рушник, шарф - кожен може вибрати те, що для них зручніше);
  • Живлення або зволожуючий крем, скраб (будь-який з вас);
  • Пластик або скляний шпатель, щітена для розподілу продукту на шкірі (не потрібно, ви можете обійтися без них);
  • Серветки.

Усі пристрої та сам продукт можна придбати в косметичних магазинах та відділах гіпермаркетів, салонів краси та аптек. Перш ніж придбати, доцільно отримати додаткові поради від косметолога, дерматолога або консультанта з продажу в салоні, що дозволить вам вибрати найбільш підходящий та ефективний продукт.

Техніка холодної парафінотерапії

  • Підготуйте шкіру до процедури терапії холодним парафіном, мийте і висушіть, обробляйте дезінфікуючим засобом, видаліть прикраси та одяг (якщо вона заважає сеансом).
  • Скраб область за допомогою відповідного скрабу. Промийте, обсушіть.
  • Нанесіть крем парафіну на очищену поверхню шкіри (пензлик, губка, шпатель або просто вручну), повторіть нанесення кілька разів для досягнення необхідного розподілу продукту.
  • Покладіть на одноразові рукавички, виготовлені з поліетилену, або целофанних мішків, або поліетиленових шкарпеток, і над ними - теплі рукавиці, шкарпетки (ви можете загорнути рушник або шарф, щоб створити необхідний тепловий ефект).
  • Зберігайте крем на шкірі на той час, вказаний на упаковці (в інструкціях для вибраного продукту). Цього разу може становити від 15 до 60 хвилин.
  • В кінці зазначеного періоду вийміть целофан і протріть оброблену ділянку тканинами. Не потрібно змити масу водою: кремовий залишок дозволяється максимально втирати в шкіру.
  • Крім того, нанесіть зволожуючий крем або живильний крем (останній бажаний).

Етапи терапії холодним парафіном

  • Підготовка поверхні шкіри для нанесення продукту: видалення кілець та браслетів, видалення раніше нанесених ліків (мазі тощо), а також лак нігтів (якщо терапевтичний ефект потрібен безпосередньо на пласшах нігтів).
  • Дезінфекція шкіри (антисептичне лікування).
  • Застосування очищувальної підготовки до шкіри з подальшим легким масажем, який видаляє кератинізовані клітини та готує тканини до застосування парафіну. Вичісування залишків слід видалити, а поверхня висушила.
  • Вибір кремового парафіну, залежно від типу шкіри та очікуваного ефекту (продукт може бути зволожуючим, омолодженням, пожвавленням, антимозолами тощо).
  • Пряме застосування парафінової маси, надягаючи рукавиці або поліетиленовий пакет зверху.
  • Видалення продукту терапії холодною парафіном.
  • Лікування шкіри регулярним живильним або зволожуючим кремом.

Холодна терапія парафіном для рук

Більшість експертів не радять проводити терапію холодною парафіном для рук занадто часто, оскільки це може призвести до звикання шкіри та зниження ефективності подальших методів лікування.

Готовий крем-парафін доступний у щільно запечатаній банці або трубці. Одного пакету зазвичай достатньо для 6-12 додатків (залежно від шкали використання). Важливо усвідомити, що холодний ефект є більш поверхневим, ніж гарячим, тому тримайте крем на руках довше, ніж зазвичай (оптимально - 40-45 хвилин або до 1 години).

Правильно введена терапія призводить до наступних результатів:

  • Збільшення міжклітинних просторів, що дозволяє легше та краще доставити поживні речовини в тканини;
  • Пом'якшення верхнього шару дерми, покращуючи зовнішній вигляд шкіри;
  • Відкриття пор, прискорення усунення токсинів;
  • Посилення регенерації тканин, відновлення пошкоджених ділянок;
  • Ефект посилення;
  • Збільшити кров та лімфатичний кровообіг.

Фахівці кажуть, що після першого лікування ваші руки будуть виглядати більш доглянутою та свіжою. Бажано проводити курси парафінотерапії - 10 сеансів з інтервалом двічі на тиждень, 2-3 рази на рік. У разі проблемної шкіри рук проводиться частіше, а курс може бути 20 процедур з інтервалом три рази на тиждень.

Холодна парафінова терапія рук рекомендується в цих ситуаціях:

  • На появі вікових змін шкіри, авітаміноз;
  • Коли з’являються плями (включаючи пігментовані плями);
  • Для сухості, лущення, набряку;
  • При використанні домашніх хімічних речовин часто або працює в холодних умовах.

Якщо терапевтичний вплив на пластину для нігтів призначений, лак для нігтів слід видалити перед процедурою. Корисно додати кілька крапель касторової олії, або персик або мигдальне масло до кремового парафіну. Це допоможе насичити нігті та кутикулу вологою.

Додавання скипидару до вершків допомагає зміцнити крихкі нігті, запобігти їх розщепленню.

Холодна терапія парафіном для ніг

Терапію парафіном для ніг рекомендується оновити та зволожувати шкіру, полегшити видалення мозолів і мозолів, щоб усунути дискомфорт. Процедура сприяє розслабленню, мінімізує прояви стресу та хронічної втоми, покращує зовнішній вигляд шкіри на ногах і колінах після першого застосування. Холодна терапія парафіном може використовуватися в будь-який час року, хоча це особливо рекомендується навесні та влітку: саме в ці періоди шкіра на ногах є більш вразливою.

Процедура має такі наслідки:

  • Розслабляє, тони, позбавляє стомлених ніг;
  • Нормалізує пітливість;
  • Покращує кровообіг у нижніх кінцівках;
  • Допомагає зменшити набряк і почервоніння;
  • Ефективно живиться завдяки добавок, що входять до крему парафіну;
  • Розгладжує шкіру, знімає спазми поверхневих м’язів.

Для більшої ефективності, після нанесення парафіну загорніть ноги в поліетилен і обгорніть рушником, або носити теплі просторі шкарпетки. Терапія парафіну використовується для загальної поліпшення стану шкіри або з вузько зосередженою метою - наприклад, для зволоження занадто сухої шкіри або для пом’якшення мозолів.

Добавки, які часто додаються до кремового парафінового воску, що використовуються для ніг:

  • Ефірні олії - посилюють зволожуючий та живильний ефект;
  • Вітаміни - стимулюють відновлення та загоєння, захищають епідерміс від зовнішніх негативних факторів;
  • Екстракти рослин - тоніфікувати та усунути втому, дають енергію, додатково зволожуйте;
  • Біоактивні компоненти, концентрований рослинний сік, сироватки;
  • Ароматизатори.

Додаткові компоненти дозволяють додавати крем самостійно. Наприклад, ефірна олія додається в кількість 4-8 крапель, залежно від області застосування продукту. Домішки у великих кількостях не слід додавати, оскільки це може негативно впливати на структуру та властивості парафінового крему.

У професійних колах найчастіше вибрані продукти - це такі марки, як Beauthy Image, Depilflax, Depileve, Gigi. Асортимент представлений багатим лінією кремів для різних потреб шкіри. Популярна та холодна парафінова терапія Аравія з квіткою та бджолиним воском у складі. Завдяки таким компонентам можна швидко пом'якшити та зволожувати епідерміс, підтримувати водний баланс, відновити еластичність та еластичність, гладкі тонкі лінії, запобігти ранньому старінню тканин, зміцнити пластину для нігтів, запобігти її розшаруванню та крихкості.

Холодна терапія парафіном після гель-польського покриття

Основна умова-це адекватне, грамотне поєднання манікюру з доглядом за гель-лаку та рукою. Думка експертів про час терапії холодним парафіном та застосування гель-лаку або розгинання нігтів розходяться. Важливо зрозуміти наступне: покриття лаку для нігтів не перешкоджає впровадженню терапії, але сама процедура терапії парафіном може негативно вплинути на стан покриття.

Щоб уникнути неприємностей, не небажано проводити терапію парафіном відразу після або перед нанесенням гелевого лаку. Шкіра та нігті, багата на вологу, є фактором, який ускладнює утримання покриття на пластинках для нігтів. Тому бажано, щоб процедура холодної парафінотерапії проводилася за тиждень до або через тиждень після манікюру (педикюру). Завдяки цьому чергуванню ви можете досягти максимальної користі для шкіри та безпеки та якості лаку.

Протипоказання до проведення

Інструкції щодо парафінового крему зазвичай описують усі протипоказання до його використання. Зазвичай це такі проблеми та умови:

  • Глибокі подряпини, рани, виразки на місцях, де передбачається застосувати продукт;
  • Пустули, карбуньки, фурункули, вугрі, алергічні процеси;
  • Мікробні, грибкові, вірусні дерматологічні захворювання;
  • Злоякісні та доброякісні пухлини;
  • Воском напередодні;
  • Алергія на будь-які компоненти вибраного препарату та гіперчутливості шкіри.

Він також протипоказаний пацієнтам з кардіостимуляторами або гемофілією. Протипоказання включають гостру інфекцію, використання антикоагулянтів, порушення згортання крові, важкі захворювання серця та кардіостимулятори, вагітність, післяпологовий період, менструація, анемія, проблеми зі здоров’ям, алергічні реакції на місцеві препарати. [2]

Що ще потрібно знати, перш ніж проводити терапію холодним парафіном?

Парафін не використовується на обличчі. Дозволено лікувати руки, ноги, підбори, коліна та лікті, плечі, нігті.

Ідеальний час доби для процедури - ввечері перед сном. Цей підхід підвищує ефективність терапії.

У вершках, дозволених додати кілька крапель ефірних масел або рослинних екстрактів (заздалегідь краще проконсультуватися з косметологом щодо сумісності таких препаратів).

Ускладнення після процедури

Загалом, терапія парафіном є відносно безпечною, а побічні явища відносно рідкісні. Більшість побічних явищ є легкими та помірними. Найпоширеніші побічні ефекти - почервоніння шкіри, свербіж, поколювання, гіперемія, висип тощо... [3], [4] Важливим фактором є те, що шкіра пацієнта алергія на траву або пластир. Якщо лікування застосовується занадто довго, можуть утворюватися пухирі та виразки. Лі та ін. [5] повідомив про випадок парафіну, в яких праве коліно пацієнта було спалено через невідомість лікаря. Ван та ін. Виявили, що шкірні розлади (шкірна алергія) траплялися в групах лікування, використовуючи парафінову терапію, але блювоти, опік, дихання, серцева недостатність чи смерть.

Якщо терапія холодним парафіном застосовується неправильно, і якщо протипоказання ігноруються, можуть розвиватися несприятливі наслідки, наприклад:

"Захисник" шкіри відзначається, якщо процедура проводиться занадто часто. Косметологи зазвичай вказують на оптимальну частоту та тривалість застосування парафінового крему, але в домашньому самостійному застосуванні часто є використання продукту не контролюється. Деякі клієнти помилково вважають, що часті процедури принесуть користь, але виявляється навпаки: шкіра звикає до лікування і припиняє реагувати на них. Ефективність стає "нульовою".

Кортарія, або алергічна реакція у вигляді почервоніння та невеликих пухирів, виникають, коли в продукті присутній потенціал алерген. Щоб уникнути такої реакції, необхідно заздалегідь перевірити продукт на невеликій ділянці тіла - наприклад, на вигині руки або під коліном. Крім того, необхідно ретельно прочитати композицію продукту: Якщо людина вже була алергією на будь-який компонент, його ніколи не слід використовувати.

Гастери та загострення проблем виникають, якщо крем-парафін наноситься на спочатку пошкоджену поверхню шкіри - наприклад, з глибокими подряпинами, відкритими ранами, виразками.

У багатьох статтях було зазначено, що найпоширеніша побічна реакція на терапію парафіном - опіки. Щоб зменшити шанс опіку, парафіну слід охолодити до відповідної температури перед лікуванням пацієнта, в будь-який час під час лікування пацієнта слід запитати, як вони почуваються, а шкіру пацієнта слід обстежити на еритему, пухирі, подряпини тощо. Холодну воду слід уникати після лікування. Якщо в опіковій рани є гнійний виділення, рану слід очистити, а інфекція контролюється ретельно промиванням рани 3% розчином перекису водню, а потім промиванням рани 0,9% фізіологічним сольовим розчином, а потім промивання рани 0,9% фізіологічним фізіологічним розчином.

Важливо перед терапією холодного парафіну, щоб ретельно ознайомитись із протипоказаннями, оцінити ймовірність неприємних наслідків після процедури. Попередня консультація з косметологом, дерматологом, алергістка не зашкодить. Спеціаліст оцінить плюси та мінуси, запропонує оптимальну частоту додатків парафіну.

Догляд після процедури

Після терапії холодним парафіном не потрібно особливого догляду. Однак численних позитивних результатів можна помітити майже негайно:

  • Епідерміс інтенсивно зволожується, шкіра стає м’якою і м’якою, і немає слідів лускання і сухості;
  • Пори відкриваються і усуваються ділянки кератинізації;
  • Процеси регенерації тканин активізуються, метаболізм прискорюється, кровообіг покращується;
  • Напруга і набряк зникають, а поверхневі м’язи розслабляються;
  • Зменшує біль у суглобах, покращує настрій.

Багато експертів радять проводити парафінову терапію ввечері, незадовго до сну. Це пов’язано з тим, що відразу після процедури повинно забезпечити шкірний відпочинок, уникати змін температури та впливу хімікатів. Не відразу після терапевтичного сеансу, щоб вийти на холод, або почніть чистити миючі засоби. Якщо крем-парафін наносився на ноги, вам не слід одразу надіти взуття і піддавати ноги на навантаження, вам потрібно надати ногам відпочити близько 2 годин. Після цього всі обмеження видаляються.

Як часто можна проводити терапію холодним парафіном?

Регулярність процедур та їх частота залежать від початкового стану шкіри на ділянках нанесення кремового парафіну.

Для профілактики достатньо одного лікування на 1-2 тижні, але для сухої шкіри рекомендується частіше використовувати лікування - наприклад, двічі на тиждень. Після успішного оновлення тканин або при нормальній вологості шкіри терапія холодним парафіном проводиться один раз на 1,5-2 тижні. Бажано проводити курси парафінотерапії - 10 сеансів з інтервалом двічі на тиждень, повторення 2-3 рази на рік. При проблемних процедурах шкіри рук проводяться частіше, а курс може бути 20 процедурами з частотою три рази на тиждень.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.