Корекція постави і коректори постави

Корекція постави - це комплексна медична, педагогічна і психологічна задача, однак програми комплексного лікування повинні бути максимально індивідуалізовані.

У теперішній час корекція постави поряд з ЛФК, масажем, лікувальним плаванням ефективно проводиться за допомогою засобів, заснованих на методі біологічного зворотного зв'язку (БОС), а також коректор постави.

Існують різні види БОС: Електроміографічне, температурна, електроенцефалографічна і електрошкірна.

Загальний принцип роботи з приладами БОС полягає в тому, що на певну групу м'язів накладається електрод і за допомогою світлового або звукового сигналу, що видається спеціальним пристроєм (світлове табло, екран телевізора або комп'ютера, звуковий сигналізатор і т. Д.), Пацієнт отримує уявлення про біоелектричної активності досліджуваних м'язів у спокої або при виконанні заданого руху.

За допомогою приладів БОС можна відновити м'язову почуття і активність ослаблених груп м'язів, провести нервово-м'язову релаксацію, знизити патологічну активність м'язів-антагоністів.

Протипоказань до застосування приладів БОС практично немає. Корекція постави даним методом може поєднуватися із застосуванням різних лікарських препаратів, необхідно тільки дотримуватися обережності з хворими, що страждають на нейроциркуляторну дистонію, так як можливе тимчасове зниження або підвищення артеріального тиску, а також з хворими на цукровий діабет, які приймають інсулін. Небажано застосування приладів для корекції постави у дітей до 4-5 років, в зв'язку з нестійкістю уваги і неточністю виконання завдань, а також у дітей, які страждають на епілепсію.

Корекція постави проводиться і новою формою занять з фізичного виховання у дітей - фітбол-гімнастика. Фітбол в перекладі з англійської означає м'яч для опори, використовуваний в оздоровчих цілях. Вперше застосувала фітболи з лікувальною метою в заняттях з хворими на дитячий церебральний параліч швейцарський лікар фізіотерапевт Сюзан Кляйн Фогельбах.

Фітбол-гімнастика проводиться з великими різнокольоровими м'ячами, що витримують вагу до 300 кг. При цьому м'яч можна використовувати як тренажер, як предмет і як обтяження (його маса дорівнює приблизно 1 кг).

Залежно від віку і зростання займаються на заняттях використовують фітболи різного діаметру. Так, для дітей 3-5 років діаметр м'яча повинен бути 45 см, від 6 до 10 років - 55 см; для дітей, що мають ріст від 150 до 160 см, діаметр м'яча дорівнює 65 см і для дітей і дорослих, що мають ріст від 170 до 190 см, діаметр м'яча повинен бути 75 см.

М'яч підібраний правильно, якщо при посадці на ньому кут між стегном і гомілкою дорівнює або трохи більше 90 °. Гострий кут в колінних суглобах створює додаткове навантаження на зв'язки цих суглобів і погіршує відтік венозної крові, особливо при виконанні вправ сидячи на м'ячі.

Різні кольори м'ячів по-різному впливають на емоційний і фізіологічний стан людини.

Теплі кольори (червоний, оранжевий) підвищують активність симпатичного одягла вегетативної нервової системи, підсилюють збудження центральної нервової системи. Це, в свою чергу, призводить до збільшення частоти серцевих скорочень (ЧСС), підвищення артеріального тиску (АТ), почастішання дихання.

Холодні кольори (синій, фіолетовий) підвищують активність парасимпатичного відділу нервової системи, в зв'язку з чим знижуються ЧСС, АТ.

Теплі кольори підсилюють сприйняття температури навколишнього повітря, а холодні кольори зменшують.

Крім колірного впливу на організм людини фітболи багатодітній родині і вібраційний вплив в області нізкозвукового спектра частот. Відомо, що механічна вібрація надає як специфічне, так і неспецифічне вплив практично на всі органи і системи людини. Наприклад, безперервна вібрація заспокійливо діє на нервову систему, а переривчаста вібрація - збудливо. Під час занять з дітьми використовується переважно легка вібрація в спокійному темпі (сидячи, не відриваючи сідниць від м'яча), в той час як в фітбол-аеробіки застосовується ударна вібрація в швидкому темпі.

Фітбол дозволяє максимально індивідуалізувати лікувально-виховний процес за рахунок широких можливостей корекції постави як у сагітальній, так і у фронтальній площинах.

Серед модифікацій фитболов необхідно відзначити фізіоролли і хопи.

Вправи з подвійними фитболами - фізіоролламі - найбільш ефективні для вирішення лікувальних завдань у дітей дошкільного віку. Пов'язано це з тим, що фізіоролл, маючи велику площу опори, більш стійкий, ніж фітбол. Координаційно на фізіороллах простіше виконувати вправи, зберігаючи стійкість і рівновагу тіла, що зменшує навантаження на системи, що забезпечують координацію рухів. Фізіоролли вельми ефективні для використання в рухливих іграх та естафетах, коли необхідно виконувати завдання удвох одночасно.

М'ячі з ручками - хопи - застосовуються як звичайні фітболи для виконання гімнастичних вправ з предметами в різних вихідних положеннях. Дана модифікація дозволяє виконувати вправи, що впливають на різні м'язові групи, таким чином відбувається корекція постави. Ручка хопу, що лежить на підлозі, створює додаткову опору і стійкість, полегшуючи роботу з ним.

[1]