Корекція постави та коректори постави

Корекція постави – це складне медичне, педагогічне та психологічне завдання, але комплексні програми лікування повинні бути максимально індивідуалізованими.

У наш час корекція постави, поряд з ЛФК, масажем та лікувальним плаванням, ефективно проводиться за допомогою засобів, заснованих на методі біологічного зворотного зв'язку (БЗЗ), а також коректора постави.

Існують різні типи біологічного зворотного зв'язку: електроміографічний, температурний, електроенцефалографічний та електрошкірний.

Загальний принцип роботи з приладами біологічного зворотного зв'язку полягає в тому, що електрод розміщується на певній групі м'язів і, використовуючи світловий або звуковий сигнал, що генерується спеціальним пристроєм (світлове табло, екран телевізора або комп'ютера, звуковий сигнал тощо), пацієнт отримує уявлення про біоелектричну активність досліджуваних м'язів у стані спокою або під час виконання заданого руху.

За допомогою пристроїв біологічного зворотного зв'язку можна відновити м'язові відчуття та активність ослаблених груп м'язів, провести нервово-м'язову релаксацію та зменшити патологічну активність м'язів-антагоністів.

Протипоказань до використання апаратів БОС практично немає. Корекцію постави цим методом можна поєднувати із застосуванням різних медикаментів, лише слід бути обережним з пацієнтами, які страждають на нейроциркуляторну дистонію, оскільки можливе тимчасове зниження або підвищення артеріального тиску, а також з діабетиками, які приймають інсулін. Небажано використовувати апарати для корекції постави у дітей віком до 4-5 років, через нестійкість уваги та неточність у виконанні завдань, а також у дітей, які страждають на епілепсію.

Корекцію постави також здійснює нова форма занять фізичним вихованням для дітей – фітбольна гімнастика. Фітбол у перекладі з англійської означає м'яч для підтримки, що використовується в оздоровчих цілях. Швейцарський фізіотерапевт Сюзанна Кляйн Фогельбах першою почала використовувати фітболи з лікувальною метою на заняттях з пацієнтами з церебральним паралічем.

Фітбольна гімнастика виконується з великими різнокольоровими м'ячами, які витримують вагу до 300 кг. М'яч можна використовувати як тренажер, як предмет і як обважнювач (його вага приблизно 1 кг).

Залежно від віку та зросту учасників, на заняттях використовуються фітболи різного діаметра. Так, для дітей віком 3-5 років діаметр м'яча повинен бути 45 см, від 6 до 10 років - 55 см; для дітей зростом від 150 до 160 см діаметр м'яча становить 65 см, а для дітей та дорослих зростом від 170 до 190 см діаметр м'яча повинен бути 75 см.

М'яч вибрано правильно, якщо під час сидіння на ньому кут між стегном і гомілкою дорівнює або трохи більше 90°. Гострий кут у колінних суглобах створює додаткове навантаження на зв'язки цих суглобів і погіршує відтік венозної крові, особливо під час виконання вправ сидячи на м'ячі.

Різні кольори кульок по-різному впливають на емоційний та фізіологічний стан людини.

Теплі кольори (червоний, помаранчевий) підвищують активність симпатичної частини вегетативної нервової системи, посилюють збудження центральної нервової системи. Це, у свою чергу, призводить до збільшення частоти серцевих скорочень (ЧСС), підвищення артеріального тиску (АТ) та почастішання дихання.

Холодні кольори (синій, фіолетовий) підвищують активність парасимпатичної нервової системи, що призводить до зниження частоти серцевих скорочень та артеріального тиску.

Теплі кольори посилюють сприйняття температури навколишнього середовища, тоді як холодні кольори знижують його.

Окрім кольорового впливу на організм людини, фітболи також мають вібраційний ефект у спектрі низьких звукових частот. Відомо, що механічна вібрація має як специфічний, так і неспецифічний вплив практично на всі органи та системи людини. Наприклад, безперервна вібрація має заспокійливий вплив на нервову систему, тоді як переривчаста вібрація має збуджуючий ефект. Під час занять з дітьми переважно використовується легка вібрація у спокійному темпі (сидячи, не відриваючи сідниці від м'яча), тоді як у фітбольній аеробіці використовується ударна вібрація у швидкому темпі.

Фітбол дозволяє максимально індивідуалізувати терапевтичний та навчальний процес завдяки широким можливостям корекції постави як у сагітальній, так і у фронтальній площинах.

Серед модифікацій фітболів необхідно відзначити фізіороли та стрибки.

Вправи з подвійними фітболами – фізіоролами – найбільш ефективні для вирішення терапевтичних завдань у дітей дошкільного віку. Це пов’язано з тим, що фізіорол, маючи більшу площу опори, є стійкішим за фітбол. Координуючи рухи на фізіоролах, легше виконувати вправи, зберігаючи стійкість та рівновагу тіла, що зменшує навантаження на системи, що забезпечують координацію рухів. Фізіоролли дуже ефективні для використання в активних іграх та естафетах, коли необхідно виконувати завдання разом одночасно.

М'ячі з ручками – хопи – використовуються як звичайні фітболи для виконання гімнастичних вправ з предметами в різних вихідних положеннях. Така модифікація дозволяє виконувати вправи, що впливають на різні групи м'язів, тим самим коригуючи поставу. Ручка хопу, що лежить на підлозі, створює додаткову підтримку та стійкість, полегшуючи роботу з нею.

[ 1 ]