Лікування мишечнотоніческого синдрому

В основі терапії мишечнотоніческого синдрому лежить повернення тонусу м'язам. В першу чергу, це підтримка певного рівня фізичної активності. Це слід робити за допомогою лікувальної фізкультури, активно-пасивної гімнастики, изотонической гімнастики. Також важливо чергувати розслаблення з тонической навантаженням, включати в режим тренувань дихальні вправи і релаксаційні практики.

Разом з цим необхідно проходити сеанси масажу і мануальної терапії, фізіопроцедури. Позитивно позначаються водні процедури, такі, як аквааеробіка, душ Шарко, контрастний душ, лікувальні ванни. При цьому не варто забувати про медикаментозне лікування, альтернативних засобах, фітотерапії, гомеопатичних засобах, вітамінах.

Лікарське лікування

Застосовують ліки строго за призначенням лікаря, оскільки самолікування може бути чревате серйозними побічними ефектами і ускладненнями. В якості основних ускладнень розглядають погіршення стану, поширення атонії на інші ділянки. Саме консультація з лікарем є головною запобіжним засобом, яка дозволить убезпечити лікування, зробити його максимально ефективним, уникнути побічних ефектів.

Якщо зниження м'язового тонусу супроводжується вираженим больовим синдромом, слід приймати знеболюючі засоби. Досить добре себе зарекомендував парацетамол, який приймають по таблетці тричі на день.

Дітям до 7 років при появі болю рекомендується приймати панадол, по 1 чайній (мірної) ложці 4-5 в день.

Також для лікування больового синдрому в комплексі зі спазмами і судомами, рекомендується застосовувати кабразепам в дозі 3-5 мг / кг маси тіла 2-3 рази на добу.

При сильному болі рекомендують кетонал - 50 мг 1-2 рази на добу, максимальна добова доза 100-150 мг.

Мидокалм

Являє собою лікарський препарат, який призначають переважно для нормалізації м'язового тонусу. Характерною рисою є те, що він оптимізує тонус. При гіпертонусі сприяє зниженню тонусу напружених ділянок, при атонії, навпаки, призводить м'яз в тонус. Також призначають при радикуліті, артриті, спондилоартриті, люмбалгії, остеохондрозі. Нормалізує обмінні процеси в м'язовій тканині, суглобах. Добре знімає біль, усуває спазм, сприяє протіканню відновних процесів. Призначають для відновлення після різних операцій, особливо, при відновленні опорно-рухового апарату. Також ефективний при лікуванні виразок, ерозій, бешихових запалень, використовується для загоєння ран.

Випускається у вигляді таблеток і розчину для ін'єкцій. Застосовують внутрішньом'язово у вигляді уколів по 100 мг 2 уколу в добу. Якщо препарат призначають в таблетках, рекомендується 150-450 мг на добу (для дорослих).

Вітаміни

Обов'язково приймати вітаміни. Вони нормалізують обмінні процеси в організмі, підвищують тонус м'язів. Рекомендоване дозування на добу представлена нижче:

• В - 2-3 мг
• РР – 30 мг
• Н – 7-8 мкг
• С - 250 мг
• Д – 20 мкг
• E - 20 мг.

Альтернативне лікування мишечнотоніческого синдрому

• Рецепт №1.

В якості основи для приготування відвару для лікувальних ванн береться кукурудзяна олія, або будь-яка інша жирна основа. Нагрівається до теплого стану. Краще використовувати водяну баню. В отримане масло вливають по 2 мл концентрованих екстрактів наступних рослинних компонентів: бузок звичайний, кора жостеру, листя меліси, корінь валеріани, трава перстачу гусячої. Використовують для масажу, розтирань.

• Рецепт №2.

Беруть будь-який крем для тіла. Краще брати натуральний крем, без додавання домішок, ароматизаторів, барвників. Підійде навіть дитячий крем. У нього додають по столовій ложці водних або спиртових настоїв кориці, гвоздики, квіток ромашки аптечної, квіток календули. Можна додати 1 мл водного настою пекучого червоного перцю. Все це перемішують до однорідного стану, використовують для масажу і розтирань. Також можна змащувати цим кремом хворобливі ділянки перед сном.

• Рецепт №3.

Для загального зміцнення організму застосовують бальзам. Його готують на основі коньяку. Для приготування беруть по 2 столової ложки трави валеріани, кореневищ аралії маньчжурської, кореневища лепехи, плодів кмину, ромашки лікарської і столову ложку меду. Заливають коньяком, наполягають не менше доби. П'ють по 10 грамів на добу.

Розглянемо деякі рецепти, які широко застосовують для  лікування поперекового відділу хребта.

• Рецепт №1.

Для приготування беруть по столовій ложці концентрованого екстракту трави остудника, тополі чорної, 50 мл настоянки кори чилибухи, чайну ложку масла евкаліпта, 10 мл свіжого ектерицид. Все це наполягають мінімум 3-4 дні, п'ють по 50 мл на добу.

• Рецепт №2.

Беруть в рівних частках омелу білу, листя буквиці, гілки полину, листя Тріфоль, квіти бузини чорної (з розрахунку одна десертна ложка на 500 мл спирту або коньяку). Наполягають не менше 5 діб, п'ють в невеликих кількостях двічі в день, 28 днів.

• Рецепт №3.

В якості основи беруть горілку або чистий спирт. Потім додають приблизно по столовій ложці наступних компонентів: спирт мурашиний, спиртова настойка плодів каштана, 5 крапель спиртової настоянки блекоти, чайна ложка камфорного масла. Додають столову ложку плодів шипшини, чайну ложку цитварного насіння. Перемішують до утворення однорідної консистенції, після чого відкидають і дають можливість застигнути.

• Рецепт №4.

У звичайний спирт (500 мл) додають по столовій ложці полину звичайного, квіток троянди дамаської, пижма звичайного. Потім вносять 2-3 краплі ефірного масла туї та ялівцю. П'ють по столовій ложці двічі на день.

Добре зарекомендували себе зміцнюють і стимулюють бальзами, приготовані на основі рослинних засобів, а також компонентів тваринного походження. Розглянемо деякі рецепти, які застосовуються в  лікуванні шийного мишечнотоніческого синдрому.

• Рецепт №1.

Для приготування беруть по столовій ложці меду, коренів конюшини, коренів і трави кульбаби, листя кропиви і гречки. Все це наполягають мінімум 3-4 дні, п'ють по 50 мл на добу. Курс лікування - мінімум 28 днів (повний біохімічний цикл).

• Рецепт №2.

Беруть в рівних частках лист зніту, квітки деревію, 10 мл соку хрону, 2 столові ложки оцту, 2 краплі йоду. Наполягають не менше 5 діб, п'ють в невеликих кількостях двічі в день, 28 днів.

• Рецепт №3.

В якості основи беруть горілку або чистий спирт. Потім додають приблизно по столовій ложці наступних компонентів: аїр болотний, кульбаба лікарський, полин гіркий, волошка синя. Додають столову ложку свіжого соку редьки чорної, столову ложку пюре хрону столового, 10-20 зерен гірчиці. Перемішують до утворення однорідної консистенції, після чого відкидають і дають можливість застигнути.

• Рецепт №4.

У звичайний спирт (500 мл) додають по столовій ложці наземної частини рослини терен кучерявий, сік половини апельсина, чайна ложка соку чистотілу, 50 мл спиртової 96% настоянки березових бруньок і 5-6 сушених квіток каштана. Потім вносять 2-3 краплі ефірного масла коріандру і лимонника. П'ють по столовій ложці двічі на день.

Для усунення  тораколюмбалгіі з м'язово-тонічним синдромом  потрібно комплексний вплив. Для цього потрібно звернутися за консультацією до лікаря. Але для того щоб швидко зняти біль, можна спробувати розтерти уражену ділянку з нанесенням мазі.

• Рецепт №1.

Для приготування мазі в якості основи беруть смалець, розтоплюють його на водяній бані, або на слабкому вогні до розчинення, при постійному помішуванні. В отриману масу додають по 2 столові ложки квіток дзвоника, гілок берези, корінь левзея, корінь подорожника, 25-30 крапель настою елеутерококу. Все це перемішують, до утворення однорідної консистенції. Знімають вогню, дають можливість застигнути. Застосовують для розтирань, в якості масажного масла при проведенні масажу. Наносять тонким шаром, перуть до повного вбирання. Зберігати в умовах холодильника (на нижній полиці).

• Рецепт №2.

В якості основи для приготування масажного масла беруть приблизно 100 мл суміші реп'яхової, касторової і оливкового масел. Заздалегідь готують в вогнетривкої посуді суміш наступних рослинних компонентів: кмин звичайний, плоди горобини сибірської, мед, плоди шипшини, листя суниці (з розрахунку приблизно по 2 столові ложки кожного компоненти на 100 мл олії). Масло нагрівають на слабкому вогні (не доводячи до кипіння). Як тільки масло розігрілося досить сильно, але ще не закипіло, знімає його з вогню, і заливаємо заздалегідь підготовлені трави.

• Рецепт №3.

В якості основи беруть суміш масажних базових масел: масло персикових кісточок, масло проростків пшениці в співвідношенні 1: 2, додають по 2-3 краплі олії касторової і обліпихової. Перемішують. В отриману суміш додають по 2 краплі наступних ефірних олій: кропиви, берези, апельсина. Також додають 50 мл соку алое, 50 мл кагору і 5 грам желатину. Ретельно перемішують, використовують під час масажу.

• Рецепт №4.

В якості основи для приготування масажного масла береться ланоліновий крем. У нього вливають по 2 мл концентрованих екстрактів наступних рослинних компонентів: корінь петрушки, висушена морська капуста, ядра лісового горіха, звільнені від луски. Використовують для масажу, розтирань.

• Рецепт №5.

Беруть будь-який крем для тіла. Краще брати натуральний крем, без додавання домішок, ароматизаторів, барвників. Підійде навіть дитячий крем. У нього додають 150 мл соку алое, 150 грам меду, 10 грам сухого желатину, одне сире яйце. Все це перемішують до однорідного стану, можна змащувати цим кремом хворобливі ділянки перед сном.

[1], [2], [3], [4], [5]

Лікування травами

Насіння льону дозволяє повернути тонус, нормалізувати обмінні процеси, підвищити еластичність, провідність і опірність м'язової тканини і нервових волокон. Відвар насіння корисно пити замість води. Попередньо насіння слід прожарити на сковороді до утворення коричневого відтінку, потім перемолоти на кавомолці і заварювати як кава. Можна додавати до смаку мед і лимон.

Всередину при атонії рекомендується приймати відвар з бруньок берези. Швидко знімає спазми, усуває біль і відновлює тонус.

Корінь рути лікарської у вигляді відвару (чайна ложка на склянку води) приймають протягом 28 днів для відновлення м'язового тонусу.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби слід приймати з дотриманням запобіжних заходів. Основним заходом є уважне вивчення складу, а також попередня консультація лікаря. Це дозволить уникнути побічних ефектів, таких як прогресування атонії, алергічні реакції, небажані ефекти з боку шлунково-кишкового тракту. Розглянемо рецепти основних мазей, які рекомендується застосовувати при проведенні сеансів масажу і мануальної терапії, для розтирань хворобливих ділянок.

• Рецепт №1.

Для приготування мазі в якості основи беруть риб'ячий жир, розтоплюють його на водяній бані, або на слабкому вогні до розчинення, при постійному помішуванні. В отриману масу додають по 2 столові ложки хвоща польового, полину звичайного, відвару водяного перцю. Все це перемішують, до утворення однорідної консистенції. Знімають вогню, дають можливість застигнути. Застосовують для розтирань, в якості масажного масла при проведенні масажу. Наносять тонким шаром, втирають до повного всмоктування. Зберігати в умовах холодильника (на нижній полиці).

• Рецепт №2.

В якості основи для приготування масажного масла беруть приблизно 100 грам жиру нутрії і 30 грам смальцю. Все це розтоплюють до утворення масла. Заздалегідь готують в вогнетривкої посуді суміш наступних рослинних компонентів: тирлич хрещатий, калужница болотна, перстач гусячий (з розрахунку приблизно по 2 столові ложки кожної трави на 130 мл олії). Масло нагрівають на слабкому вогні (не доводячи до кипіння). Як тільки масло розігрілося досить сильно, але ще не закипіло, знімає його з вогню, і заливаємо заздалегідь підготовлені трави. Перемішуємо, накриваємо зверху кришкою, наполягаємо в темному місці добу (при кімнатній температурі). Після цього масло готове до застосування в якості масажного масла. Також застосовується для розтирань хворобливих ділянок, під компрес, для обгортань і промаслювання.

• Рецепт №3.

В якості основи беруть суміш масажних базових масел: масло персикових кісточок, масло авокадо і масло проростків пшениці в співвідношенні 1: 1: 2, додають по 2-3 краплі касторової і обліпихової олії. Перемішують. В отриману суміш додають по 2 краплі наступних ефірних олій: масло оману, бузку звичайного, евкаліпта. Ретельно перемішують, використовують під час масажу.

• Рецепт №4.

Також при зниженні м'язового тонусу рекомендується приймати теплі ванни для ніг з відваром ромашки лікарської (столова ложка), морською сіллю (2 столові ложки) і гірчицею сухий (1 столову ложку). Швидко знімає втому, призводить м'язи в тонус, знімає біль, спазми.

Фізіотерапевтичне лікування

Основні методи впливу - лікування ультразвуком, мікрострумами, хвилями різної довжини. Застосовується електрофорез, за допомогою якого вводять лікарські препарати безпосередньо в пошкоджену тканину. Досить ефективним методом є акупунктура, також відома, як голковколювання.

ЛФК при м'язово-тонічному синдромі

Досить добре зарекомендував себе комплекс вправ дл хребта.

Вихідне положення. Має бути прийнято максимально зручну позу, сидячи на підлозі. Слід розслабитися, відчути всі м'язи. Очі краще прикрити. Ви повинні відчути, як м'язи сідниць стикаються з підлогою, розслабляючись при цьому ще сильніше. Потім слід вирівняти хребет, і сісти таким чином, щоб навантаження максимально рівномірно розподілялася по обидва сідницях. Хребет при цьому слід максимально вирівняти.

Потім повільно піднімаємо руки над головою, так, щоб вони виступали в якості «продовження» хребта. Продовжуємо максимально витягатися до верху. З'єднуємо руки над головою. Повторюємо вправу 5-10 разів. Потім опускаємо руки на коліна, споглядаємо стан, прислухаємося до своїх відчуттів.

Плавно переходимо до виконання наступної вправи. Руки повільно заводимо за спину. Притискаємо руки до спини щільно. Нахиляємо голову вниз. При цьому плавно згинаємо хребет, починаючи з шийного відділу, потім - грудний відділ, потім - поперековий, по можливості згинаємо і кобчик, крижі. Намагаємося розслабитися, в такому положенні намагаємося відчути кожну ділянку тіла. У такій позиції рекомендується пробути не менше 5 хвилин.

Розміщуємо ноги на коліна, долонями вниз. Намагаємося максимально підтягти поперековий відділ хребта вперед, потім прогинається (грудина вперед, поперек, кобчик - назад). Сидимо в такому прогині не менше 5 хвилин. Намагаємося максимально розслабитися і відчути кожну ділянку тіла. Повертається у вихідне положення.

Переходимо до виконання наступної вправи. Руки поміщаємо на коліна. Праву руку поміщаємо на ліве коліно. Ліву руку поміщаємо перед собою в вертикальному положенні. Поступово починаємо виводити ліву руку вгору, а хребет згинаємо в праву сторону, опускаємо вниз. Рука йде слідом за хребтом. Якщо виходить, опускаємося настільки низько, щоб рука торкалася підлоги. Затримуємося в такій позиції 5-6 хвилин. Потім повільно виходимо в початкове положення.

Повторюємо вправу в тій же послідовності, тільки в дзеркальному відображенні.

Потім опустіть руки на коліна, сядьте в зручне положення. Постарайтеся максимально розслабитися так, щоб відчути всі зміни, що відбулися в організмі. Посидьте приблизно 5-10 хвилин із заплющеними очима, в стані максимальної розслабленості. При цьому зберігайте увагу до змін, що відбуваються, споглядайте відчуття.

Хірургічне лікування

До радикальних методів можна вдаватися тільки в тому випадку, якщо точно відома причина захворювання. Також спочатку пробують традиційні, медикаментозні методи, фізіотерапію, і тільки в тому випадку, якщо ці методи виявилися неефективними, можна говорити про операцію. Але є випадки, коли операція є єдино можливим способом лікування. Іноді без операції не обійтися.