Лікування м'язово-тонічного синдрому

Основою терапії м'язово-тонічного синдрому є повернення м'язового тонусу. Перш за все, це підтримка певного рівня фізичної активності. Це слід робити за допомогою лікувальної фізкультури, активно-пасивної гімнастики, ізотонічної гімнастики. Також важливо чергувати розслаблення з тонічним навантаженням, включати в режим тренувань дихальні вправи та практики релаксації.

Поряд з цим необхідно проходити сеанси масажу та мануальної терапії, фізіотерапію. Позитивний ефект мають водні процедури, такі як аквааеробіка, душ Шарко, контрастний душ, лікувальні ванни. При цьому не забувайте про медикаментозне лікування, народні засоби, фітотерапію, гомеопатичні засоби, вітаміни.

Лікування медикаментами

Ліки застосовуються суворо за призначенням лікаря, оскільки самолікування може бути чревате серйозними побічними ефектами та ускладненнями. Основними ускладненнями вважаються погіршення стану, поширення атонії на інші ділянки. Саме консультація з лікарем є головним запобіжним заходом, який дозволить зробити лікування безпечним, максимально ефективним та уникнути побічних ефектів.

Якщо зниження м’язового тонусу супроводжується сильним болем, слід прийняти знеболювальні. Досить добре себе зарекомендував парацетамол, який приймається по одній таблетці тричі на день.

Дітям до 7 років, якщо виникає біль, рекомендується приймати Панадол по 1 чайній ложці (мірній) 4-5 разів на день.

Також для лікування больового синдрому в поєднанні зі спазмами та судомами рекомендується використовувати кабразепам у дозі 3-5 мг/кг маси тіла 2-3 рази на день.

При сильному болю рекомендується кетонал – 50 мг 1-2 рази на день, максимальна добова доза 100-150 мг.

Мідокалм

Це лікарський засіб, який призначається переважно для нормалізації м'язового тонусу. Його характерною особливістю є те, що він оптимізує тонус. При гіпертонусі він допомагає знизити тонус напружених ділянок, тоді як при атонії, навпаки, тонізує м'яз. Також його призначають при радикуліті, артриті, спондилоартрозі, люмбаго, остеохондрозі. Він нормалізує обмінні процеси в м'язовій тканині та суглобах. Добре знімає біль, усуває спазми, сприяє процесам відновлення. Призначається для відновлення після різних операцій, особливо для відновлення опорно-рухового апарату. Він також ефективний при лікуванні виразок, ерозій, бешихи, використовується для загоєння ран.

Випускається у формі таблеток та розчину для ін'єкцій. Вводиться внутрішньом'язово у вигляді ін'єкцій по 100 мг 2 ін'єкції на день. Якщо препарат призначається у таблетках, рекомендується 150-450 мг на день (для дорослих).

Вітаміни

Необхідно приймати вітаміни. Вони нормалізують обмінні процеси в організмі, підвищують м'язовий тонус. Рекомендована добова доза представлена нижче:

• B – 2-3 мг
• ПП – 30 мг
• H – 7-8 мкг
• C – 250 мг
• D – 20 мкг
• Е – 20 мг.

Традиційне лікування м'язово-тонічного синдрому

• Рецепт № 1.

Як основу для приготування відвару для лікувальних ванн використовується кукурудзяна олія або будь-яка інша жирна основа. Її нагрівають до теплого стану. Краще використовувати водяну баню. В отриману олію вливають 2 мл концентрованих екстрактів наступних рослинних компонентів: бузку звичайного, кори крушини, листя меліси, кореня валеріани, трави перстачу. Використовується для масажу та розтирання.

• Рецепт №2.

Візьміть будь-який крем для тіла. Краще брати натуральний крем, без додавання домішок, ароматизаторів, барвників. Підійде навіть дитячий крем. Додайте столову ложку води або спиртових настоїв кориці, гвоздики, квіток ромашки, квіток календули. Можна додати 1 мл водного настою гострого червоного перцю. Змішайте все до однорідної маси, використовуйте для масажу та розтирання. Також можна змащувати цим кремом болючі ділянки перед сном.

• Рецепт № 3.

Для загального зміцнення організму використовується бальзам. Його готують на основі коньяку. Для приготування беруть 2 столові ложки трави валеріани, кореневищ аралії маньчжурської, кореневищ лепехи, плодів кмину, лікарської ромашки та столову ложку меду. Заливають коньяком, настоюють не менше доби. Пиють по 10 грамів на день.

Давайте розглянемо деякі рецепти, які широко використовуються для лікування поперекового відділу хребта.

• Рецепт № 1.

Для приготування візьміть столову ложку концентрованого екстракту трави грижі, чорної тополі, 50 мл настоянки кори чилибухи, чайну ложку евкаліптової олії, 10 мл свіжого ектерициду. Все це настоюється не менше 3-4 днів, п'ють по 50 мл на день.

• Рецепт №2.

Візьміть у рівних частинах омели білої, листя омели білої, гілок полину, листя трифоліуму, квіток чорної бузини (з розрахунку одна десертна ложка на 500 мл спирту або коньяку). Настоюйте не менше 5 днів, пийте невеликими кількостями двічі на день, 28 днів.

• Рецепт № 3.

Як основу використовується горілка або чистий спирт. Потім додається приблизно одна столова ложка наступних компонентів: мурашиний спирт, спиртова настоянка плодів каштана, 5 крапель спиртової настоянки блекоти, чайна ложка камфорної олії. Додається столова ложка шипшини, чайна ложка насіння сантоніки. Перемішується до утворення однорідної консистенції, потім відставляється і дається застигнути.

• Рецепт №4.

Додайте столову ложку звичайного полину, квіток дамаської троянди та звичайного пижма до звичайного спирту (500 мл). Потім додайте 2-3 краплі ефірної олії туї та ялівцю. Пийте по столовій ложці двічі на день.

Добре зарекомендували себе зміцнювальні та стимулюючі бальзами, приготовані на основі рослинних засобів, а також компонентів тваринного походження. Розглянемо деякі рецепти, що використовуються при лікуванні шийного м’язово-тонічного синдрому.

• Рецепт № 1.

Для приготування візьміть столову ложку меду, коріння конюшини, коріння та траву кульбаби, листя кропиви та гречки. Настоюйте все це не менше 3-4 днів, пийте по 50 мл на день. Курс лікування – не менше 28 днів (повний біохімічний цикл).

• Рецепт №2.

Візьміть у рівних частинах лист зніту, квіти деревію, 10 мл соку хрону, 2 столові ложки оцту, 2 краплі йоду. Настоюйте не менше 5 днів, пийте невеликими кількостями двічі на день протягом 28 днів.

• Рецепт № 3.

Як основу використовується горілка або чистий спирт. Потім додається приблизно столова ложка таких інгредієнтів: аїр, кульбаба, полин, волошка блакитна. Додається столова ложка свіжого соку чорної редьки, столова ложка пюре з хрону, 10-20 зерен гірчиці. Перемішують до утворення однорідної консистенції, потім відставляють і дають застигнути.

• Рецепт №4.

До звичайного спирту (500 мл) додайте столову ложку надземної частини рослини кучерявої вовчої ягоди, сік половини апельсина, чайну ложку соку чистотілу, 50 мл 96% спиртової настоянки березових бруньок та 5-6 сушених квіток каштана. Потім додайте 2-3 краплі ефірної олії коріандру та лемонграсу. Пийте по столовій ложці двічі на день.

Щоб усунути тораколумбалгію з м’язово-тонічним синдромом, потрібен комплексний вплив. Для цього потрібно звернутися до лікаря. Але щоб швидко зняти біль, можна спробувати розтирати болючу ділянку з нанесенням мазі.

• Рецепт № 1.

Для приготування мазі візьміть за основу смалець, розтопіть його на водяній бані або на слабкому вогні до повного розчинення, постійно помішуючи. До отриманої маси додайте 2 столові ложки квіток дзвоника, гілок берези, кореня левзеї, кореня подорожника, 25-30 крапель настою елеутерококу. Перемішайте все до утворення однорідної консистенції. Зніміть з вогню, дайте застигнути. Використовуйте для розтирання, як масажну олію під час масажу. Нанесіть тонким шаром, протріть до повного вбирання. Зберігайте в холодильнику (на нижній полиці).

• Рецепт №2.

Як основу для приготування масажної олії візьміть приблизно 100 мл суміші реп'яхової, касторової та оливкової олій. Заздалегідь приготуйте у вогнетривкому посуді суміш з наступних рослинних компонентів: кмин звичайний, ягоди горобини сибірської, мед, плоди шипшини, листя суниці (з розрахунку приблизно 2 столові ложки кожного компонента на 100 мл олії). Нагрійте олію на слабкому вогні (не доводьте до кипіння). Як тільки олія достатньо нагріється, але ще не закипить, зніміть її з вогню та всипте раніше підготовлені трави.

• Рецепт № 3.

Як основу використовується суміш базових олій для масажу: олія персикових кісточок, олія зародків пшениці у співвідношенні 1:2, додається 2-3 краплі касторової та обліпихової олії. Змішується. До отриманої суміші додається 2 краплі таких ефірних олій: кропиви, берези, апельсина. Також додається 50 мл соку алое, 50 мл кагору та 5 грамів желатину. Ретельно перемішується, використовується під час масажу.

• Рецепт №4.

Ланоліновий крем використовується як основа для приготування масажної олії. До нього додають 2 мл концентрованих екстрактів наступних рослинних компонентів: кореня петрушки, сушених морських водоростей та очищених від лусочок ядер фундука. Використовується для масажу та розтирання.

• Рецепт № 5.

Візьміть будь-який крем для тіла. Краще брати натуральний крем, без додавання добавок, ароматизаторів, барвників. Підійде навіть дитячий крем. Додайте 150 мл соку алое, 150 грамів меду, 10 грамів сухого желатину, одне сире яйце. Змішайте все до однорідної маси, можна змащувати цим кремом болючі ділянки перед сном.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Лікування травами

Лляне насіння допомагає відновити тонус, нормалізувати обмінні процеси, підвищити еластичність, провідність та опір м’язової тканини та нервових волокон. Корисно пити відвар насіння замість води. Спочатку насіння слід обсмажити на сковороді до коричневого кольору, потім перемолоти в кавомолці та заварити, як каву. За смаком можна додати мед і лимон.

При атонії рекомендується приймати відвар березових бруньок всередину. Він швидко знімає спазми, усуває біль і відновлює тонус.

Корінь лікарської рути у вигляді відвару (чайна ложка на склянку води) приймають протягом 28 днів для відновлення м’язового тонусу.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби слід приймати з обережністю. Головним заходом є ретельне вивчення складу, а також попередня консультація з лікарем. Це допоможе уникнути побічних ефектів, таких як прогресування атонії, алергічні реакції, небажані наслідки з боку шлунково-кишкового тракту. Розглянемо рецепти основних мазей, які рекомендуються для використання під час сеансів масажу та мануальної терапії, для розтирання болючих ділянок.

• Рецепт № 1.

Для приготування мазі візьміть за основу риб’ячий жир, розтопіть його на водяній бані або на слабкому вогні до повного розчинення, постійно помішуючи. До отриманої маси додайте 2 столові ложки відвару хвоща польового, полину та водяного перцю. Перемішайте все до утворення однорідної консистенції. Зніміть з вогню та дайте застигнути. Використовуйте для розтирання, як масажну олію під час масажу. Нанесіть тонкий шар, втирайте до повного вбирання. Зберігайте в холодильнику (на нижній полиці).

• Рецепт №2.

Для приготування масажної олії візьміть приблизно 100 грамів жиру нутрії та 30 грамів смальцю. Розтопіть все це до утворення олії. Заздалегідь приготуйте у вогнетривкому посуді суміш з наступних рослинних компонентів: тирлич хрестоподібний, календула болотна, перстач (з розрахунку приблизно 2 столові ложки кожної трави на 130 мл олії). Нагрійте олію на слабкому вогні (не доводячи до кипіння). Як тільки олія достатньо нагріється, але ще не закипить, зніміть її з вогню та всипте раніше підготовлені трави. Перемішайте, накрийте зверху кришкою та залиште в темному місці на 24 години (при кімнатній температурі). Після цього олія готова до використання як масажна олія. Її також використовують для розтирання болючих ділянок, під компрес, для обгортань та змащування.

• Рецепт № 3.

Як основу використовується суміш базових олій для масажу: олія персикових кісточок, олія авокадо та олія зародків пшениці у співвідношенні 1:1:2, додається 2-3 краплі касторової та обліпихової олії. Змішати. До отриманої суміші додається 2 краплі таких ефірних олій: олія оману, бузку звичайного, евкаліпта. Ретельно перемішати, використовувати під час масажу.

• Рецепт №4.

Також при зниженні м’язового тонусу рекомендується приймати теплі ванночки для ніг з відваром ромашки (столова ложка), морської солі (2 столові ложки) та сухої гірчиці (1 столова ложка). Швидко знімає втому, тонізує м’язи, знімає біль і спазми.

Фізіотерапевтичне лікування

Основні методи впливу – це лікування ультразвуком, мікрострумами, хвилями різної довжини. Використовується електрофорез, за допомогою якого лікарські препарати вводяться безпосередньо в пошкоджену тканину. Акупунктура, також відома як голкоакупунктура, є досить ефективним методом.

ЛФК при м'язово-тонічній хворобі

Комплекс вправ для хребта зарекомендував себе досить ефективно.

Початкове положення. Ви повинні прийняти максимально зручну позу, сидячи на підлозі. Ви повинні розслабитися, відчути всі м'язи. Краще заплющити очі. Ви повинні відчути, як м'язи сідниць торкаються підлоги, ще більше розслабляючись. Потім слід випрямити хребет, і сісти таким чином, щоб навантаження розподілилося максимально рівномірно на обидві сідниці. Хребет повинен бути максимально випрямлений.

Потім повільно підніміть руки над головою так, щоб вони діяли як «продовження» вашого хребта. Продовжуйте тягнутися вгору якомога сильніше. Зчепіть руки над головою. Повторіть вправу 5-10 разів. Потім опустіть руки на коліна, поміркуйте над своїм станом і прислухайтеся до своїх відчуттів.

Плавно переходьте до наступної вправи. Повільно відведіть руки за спину. Щільно притисніть руки до спини. Нахиліть голову вниз. Одночасно плавно прогніть хребет, починаючи з шийного відділу хребта, потім грудного, потім поперекового, і, якщо можливо, прогніть куприк і крижі. Намагайтеся розслабитися, і в цьому положенні намагайтеся відчути кожну частину свого тіла. Рекомендується залишатися в цьому положенні не менше 5 хвилин.

Поставте ноги на коліна долонями вниз. Намагайтеся максимально витягнути поперековий відділ хребта вперед, потім прогніться (груди вперед, поперек, куприк назад). Посидьте в цьому прогині щонайменше 5 хвилин. Намагайтеся максимально розслабитися та відчути кожну частину свого тіла. Поверніться у вихідне положення.

Перейдемо до наступної вправи. Покладіть руки на коліна. Покладіть праву руку на ліве коліно. Поставте ліву руку перед собою у вертикальне положення. Поступово почніть піднімати ліву руку вгору, згинайте хребет праворуч і опускайте її вниз. Рука слідує за хребтом. Якщо можливо, опустіть її так низько, щоб рука торкнулася підлоги. Залишайтеся в цьому положенні 5-6 хвилин. Потім повільно поверніться у вихідне положення.

Повторюємо вправу в тій самій послідовності, тільки в дзеркальному відображенні.

Потім покладіть руки на коліна, сядьте в зручній позі. Постарайтеся максимально розслабитися, щоб відчути всі зміни, що відбулися у вашому тілі. Посидьте приблизно 5-10 хвилин із закритими очима, у стані максимального розслаблення. При цьому підтримуйте увагу до змін, що відбуваються, споглядайте відчуття.

Хірургічне лікування

Радикальні методи можна використовувати лише за умови точного визначення причини захворювання. Також спочатку пробують традиційні, медикаментозні методи, фізіотерапію, і лише якщо ці методи неефективні, можна говорити про хірургічне втручання. Але бувають випадки, коли хірургічне втручання є єдиним можливим методом лікування. Іноді хірургічного втручання неминуче.