Лікування слабкості і пітливості

Так не можна поставити точний діагноз за одними лише симптомів слабкості і пітливості, так і немає сенсу говорити про якусь конкретну схемі лікування. Подібна симптоматика властива багатьох захворювань і станів організму, тому лікування лікар призначає залежно від виявленої патології, що викликає нездужання. До того ж в деяких випадках лікування як таке і зовсім не потрібно.

Якщо слабкість і пітливість викликані фізичною перевтомою, немає сенсу звертатися за допомогою до лікарів і приймати різні ліки. Досить прийняти душ, який допоможе м'язам розслабитися, нормально відпочити, виспатися. Ефективним може виявитися і розслабляючий масаж, що рятує від напруги м'язів і болів в них після перенапруги.

Якщо перевтома викликано професійною діяльністю і є регулярним варто переглянути режим дня, щоб організм міг відпочивати достатню кількість часу і підняти питання перерв на роботі (людина, зайнятий важкою фізичною працею, повинен мати можливість відпочивати по 5-15 хвилин щогодини).

З нервовим перевтомою все трохи складніше. Якщо мова йде про інтелектуальний праці, ситуація ідентична з фізичною перевтомою. Потрібен відпочинок і правильний режим праці, що дозволяє мозку і очей періодично відпочивати і відновлювати сили. Але можна також допомагати мозку більш плідно працювати, приймаючи вітамінно-мінеральні комплекси, що містять цинк, бор, залізо, магній, вітаміни А, С, Е і, звичайно ж, вітаміни групи В, які регулюють роботу нервової системи. Допускається стимулювати роботу мозку і покращувати його потенціал за допомогою лікарських препаратів з групи натрапив і БАДів на основі гінкго білоба, але в цьому випадку варто попередньо проконсультуватися з лікарем про можливості та небезпеки такої стимуляції.

Якщо загальна слабкість стала наслідком пережитого стресу, для відновлення нормального самопочуття одного відпочинку і вітамінів буде недостатньо. В цьому випадку є сенс пропити заспокійливі препарати. Але якщо навіть вони не допоможуть, лікар додатково може призначити антидепресанти, снодійні препарати (при порушеннях сну на тлі сильних переживань), сеанси психотерапії, гіпнозу, психологічної допомоги.

Коли причиною слабкості і пітливості стає неправильне харчування, варто просто переглянути свій раціон. По максимуму ввести в нього свіжі овочі, фрукти, цитрусові та горіхи. Для коректної роботи головного мозку особливо корисними вважаються: капуста, морква, цибуля, будь-які горіхи. Варто також звернути увагу на лимони, банани, інжир, кмин та інші корисні для здоров'я продукти, відсунувши на другий план фаст-фуд, напівфабрикати, випічку з білого борошна, солодку газовану воду. Останню краще замінювати зелений чаєм, компотами, фрешами. Краще на якийсь час відмовитися від прийому гарячої, смаженої і гострої їжі, яка стимулює потовиділення.

Якщо мова йде про м'язової слабкості, то свій раціон доведеться збагатити білковою їжею (м'ясо, риба), обмеживши споживання жирів. Для поліпшення роботи нервово-м'язового апарату корисними будуть вітаміни групи В.

Зрозуміло, що дієти, що викликають погіршення загального стану, викликають слабкість і гіпергідроз, що сприяють спаду фізичної та інтелектуальної активності, це не кращий спосіб боротьби із зайвою вагою. Для нормалізації самопочуття рекомендується відмовитися від таких «голодовок» і зробити свій раціон максимально збалансованим. При цьому перший час потрібно буде скоригувати свій режим дня таким чином, щоб організм отримував можливість більше відпочивати і відновлювати сили.

Гіподинамія, як причина слабкості і пітливості, лікується зміною способу життя. Людині доведеться полюбити спорт, активні прогулянки на повітрі, туризм, плавання, які стабілізують обмін речовин, зроблять більш міцними і м'язи, і нерви, поліпшать настрій і погляд на життя в цілому.

Якщо причина слабкості хвороба

Про хворобу говорять зазвичай тоді, коли підозрілі симптоми з'являються не від випадку до випадку, а регулярно, і не пов'язані з фізичним або псіхіоемоціональним перенапруженням. Хоча іноді ті ж стреси здатні викликати важке захворювання, яким є депресія, а важка фізична праця при нестачі відпочинку може привести до захворювань м'язів, кісток, суглобів, серця. Та й періодично з'являються симптоми можуть виявитися провісниками деяких захворювань.

Як бачимо, все відносно, тому ігнорувати слабкість і раптово посилилася пітливість не варто, особливо якщо вони з'являються навіть в стані спокою або при невеликому фізичному навантаженні. Похід до лікаря допоможе прояснити ситуацію, і при необхідності буде призначено відповідне лікування.

При інтоксикаціях організму в залежності від її характеру і тяжкості можуть проводитися: промивання шлунка і клізми, очищення шлунково-кишкового тракту за допомогою ентеросорбентів, антідотная терапія, гемодіаліз, прийом ферментних препаратів, антиоксидантів, полівітамінів, проносних і регідратаціонних засобів. Токсини в першу чергу впливають на центральну нервову систему і серцево-судинну систему, тому при появі неврологічної і серцевої симптоматики лікарі призначають: барбітурати, нейролептики, серцеві глікозиди, препарати для стабілізації артеріального тиску і т.д. У важких випадках проводиться штучна вентиляція легенів та інші реанімаційні заходи.

Все вищеописане актуально і для отруєння організму алкоголем. Хронічна інтоксикація спостерігається при алкоголізмі, а про гостру говорять в тому випадку, якщо людина не розрахував дозу спиртного, в результаті чого через деякий час з'явилися неприємні симптоми: нудота, слабкість, запаморочення, блювота, гіпергідроз і т.д.

Перегрів тіла може викликати звичайна спека або тривалий вплив активних сонячних променів. В обох випадках потрібно в першу чергу знизити температуру тіла і попередити зневоднення організму: рясне пиття, жарознижуючі засоби, холод на лоб, прохолодний душ і т.д.

При переохолодженні, навпаки, показано лікування теплом: тепле пиття, укутування, розтирання тіла і кінцівок розігріваючими складами, тепла ванна. У важких випадках перегріву або переохолодження постраждалого потрібно доставити в лікарню, де йому буде надана ефективна допомога.

При безсонні і інших порушеннях сну, в результаті яких спостерігається слабкість і пітливість, зниження працездатності, дратівливість та інші неприємні симптоми, показано лікування седативними, а в деяких випадках і снодійними засобами. Залежно від причини порушень сну пацієнтам призначають додатково сеанси психотерапії і гіпнозу, фізіотерапевтичні процедури, прогулянки на свіжому повітрі, корекцію режиму дня та інші заходи.

До речі,  фізіотерапевтичне лікування  при порушеннях сну дає дуже хороші результати завдяки великому вибору ефективних процедур: електрофрези з препаратами седативного дії, електросон, вплив гальванічних струмів на комірцеву зону, струми дарсонваля, аеро- і кисень, лікувальний і вібромасаж, водні процедури, кисень.

На лікуванні депресії зупинятися не будемо, оскільки ми про неї вже згадали, розглядаючи непатологіческіе причини слабкості, які, в кінцевому рахунку, можуть призводити до хвороб.

А ось на дефіцитних станах, мабуть, можна трохи зупинитися. Йдеться про брак в організмі корисних вітамінів і мінералів, в результаті чого в картці пацієнта з'являється діагноз «авітаміноз» або «анемія». Може комусь ці діагнози здадуться недостатнім приводом для занепокоєння, але такі стани помітно впливають на самопочуття пацієнта, не кажучи вже про те, що вони досить негативно відображаються на роботі різних органів і систем організму, а значить, вимагають негайного лікування.

Однією корекцією раціону лікування рідко обмежується, адже вітаміни і мінерали в складі продуктів харчування не здатні покрити добову потребу в них нашого організму навіть у звичайній ситуації, не кажучи вже про дефіцитних станах. Додатково лікарі призначають вітамінні і вітамінно-мінеральні комплекси, але іноді перевагу доводиться віддавати монопрепарати в залежності від того, в чому організм відчуває особливу потребу, а що, можливо, в ньому знаходиться в надлишку.

Про лікування серцево-судинних патологій, на тлі яких пітливість і слабкість виглядають звичними симптомами, можна говорити вічно. Таких патологій чимало, а схем їх лікування і найменувань різних препаратів ще більше. Назвемо лише деякі групи препаратів, що призначаються при хворобах серця і судин: нітрати, антиаритмічні засоби, серцеві глікозиди, препарати для нормалізації артеріального тиску, гіполіпідемічні засоби, інгібітори АПФ, антігоагулянти, діуретики і ін.

Додатково призначають фізіотерапевтичні процедури: електро- і магнітотерапія, лазерне лікування, сухі газові та радонові ванни, бальнеотерапія. Хороші результати дає санаторно-курортне лікування та пиття мінеральних вод.

У зв'язку з редечного-судинними патологіями активно застосовується і хірургічне лікування, за допомогою якого лікують порушення коронарного кровообігу (стентування, шунтування), вроджені вади клапанів (вальвулопластіка, штучний клапан і ін.), Сердечнийх аритмій. Досить часто до хірургічних операцій вдаються у випадках гострого інфаркту міокарда та нестабільної стенокардії.

Слабкість і пітливість при інфекційних захворюваннях і їх наслідки вимагають комплексного лікування, що включає антибіотикотерапію і різні місцеві процедури (полоскання, промивання, зрошення, аплікації, компреси) Додатково призначається фізіотерапевтичне лікування, прийом жарознижуючих засобів (при високій температурі тіла), муколитиков (при кашлі) , вітамінів, імуностимуляторів і т.д.

Лікування інфекцій передбачає дотримання дієти (для кожної групи патологій є свій лікувальний стіл), гігієни тіла і рук, регулярного провітрювання приміщення, де знаходиться хворий, повноцінного відпочинку.

Лікувальну дієту обов'язково призначають і при різних захворюваннях травної системи. Список ефективних препаратів тут може бути досить великим: протизапальні засоби, антибіотики, ферментні препарати, вітаміни, препарати, що регулюють секрецію і зменшують кислотність шлункового соку і ін.

Про неврологічних проблемах, таких як депресія і порушення сну, ми вже говорили, але тільки ними список не обмежується. Зрозуміло, що різні неврологічні захворювання вимагають різного підходу в лікуванню, для опису яких однією статті не вистачить, тому ми зупинимося лише на основних аспектах лікування неврології:

• медикаментозне лікування (антіхолінекстеразние засоби, що поліпшують провідність нервових імпульсів, антикоагулянти, що розріджують кров, ноотропи, седативні препарати, антидепресанти і ін. Види ліків),
• вітамінно-мінеральні комплекси,
• фізіотерапія (масаж, лікувальна фізкультура, мануальна терапія, рефлексотерапія, магнітотерапія, ультразвук і ін.),
• психотерапевтична допомога,
• оперативне лікування, якщо неврологічні розлади викликані травмами і пухлинами.

У лікуванні ендокринних патологій і порушення обміну речовин велику роль відіграє гормонотерапія. Гормони призначають з такими цілями:

• замісна терапія (заповнити недолік в організмі певних жізненнонеобходімих гормонів),
• фармакодинамическое лікування (використання різних ефектів гормонів, наприклад, протизапального),
• супрессивная терапія (придушення одним гормоном активності інших, наприклад, наприклад, лікування зоба тиреоїдними гормонами),
• стимулююче лікування (гормони здатні стимулювати роботу ендокринних залоз).

Лікування порушень обміну речовин крім гормонотерапії передбачає прийом:

• вітамінних комплексів і препаратів, що поліпшують роботу імунної системи,
• ферментів і ліків, які регулюють гемостаз (гемостатики, антикоагулянти, антиагреганти, стимулятори утворення червоних кров'яних тілець і т.д.),
• необхідних амінокислот і біостімуяторов.

Можуть призначатися радіойодотерапії, герудотерапия, радіот- і магніторерапія, голковколювання та інші методи фізичного впливу на організм. Зрозуміло, що обов'язковою буде і перегляд раціону харчування в залежності від наявної патології.

Якщо причиною порушення обміну речовин стала злоякісна пухлина в області ендокринних залоз, проводиться її хірургічне видалення з подальшим лікуванням (імунотерапія, хіміо- та променева терапія). В принципі, таке лікування показано при різних онкологічних патологіях, одними із симптомів яких є слабкість і пітливість.

Коли ми говорили про погіршення самопочуття внаслідок перевтоми, про не згадали, що якщо організм втомлюється постійно, з'являється певний симптомокомплекс, що іменується синдромом хронічної втоми. Але не тільки фізичний і інтелектуальна праця забирають сили у нас сили. Це можуть бути хронічні патології, часті стреси, погані думки, депресії, порушення харчування, бактеріальні та вірусні інфекції.

Негативно вплинути на наше самопочуття можуть і деякі фактори навколишнього середовища: шум, запиленість, несприятливі кліматичні умови. Ну і, звичайно ж, наш спосіб життя буде відображенням нашого загального стану. Ось тут якраз і варто згадати про фізичний і моральний перевтомі, недосипанні, нестачі сонячного світла і кисню, гіподинамії та інших небажаних факторах.

Лікувати синдром хронічної втоми, що сильно впливає на працездатність і психоемоційний фон, потрібно комплексно. Дієтою, хорошим сном і зміною розпорядку дня справа тут не обмежується. Доктор при СХУ може призначити вітамінні комплекси, імуномодулятори, психотропні засоби (переважно ноотропи і антидепресанти). Якщо синдром виник як наслідок вірусної інфекції призначають противірусні засоби та імуностимулятори, які допомагають організму справитися з хворобою самостійно.

СХУ крім слабкості і пітливості має безліч інших симптомів, наприклад, болю в м'язах і суглобах, головні болі. Тому в якості симптоматичної терапії додатково призначають негормональні протизапальні засоби (НПЗЗ).

Для боротьби з проявами СХУ додатково застосовуються розслабляючий і заспокійливий масаж, аккупунктура, лікувальна фізкультура, магнітна і лазеротерапія, водні процедури, психотерапевтичні методики.

Як бачимо, різні захворювання вимагають особливого підходу до лікування, і про загальні схемах в більшості випадків говорити не доводиться. Але деякі рекомендації, такі як збалансоване харчування, повноцінний сон, оптимальне поєднання часу праці і відпочинку, водні процедури, є загальними для всіх патологій, результатом яких стають слабкість і пітливість.

Ліки від слабкості і пітливості

Якщо уважно розглянути, як виявляється загальна слабкість, можна помітити, що більшість симптомів пов'язано з роботою головного мозку і центральної нервової системи: зниження пам'яті та інтелектуальних здібностей, неуважність уваги, дратівливість, труднощі в підборі слів і фраз, погана кмітливість і т.д. Може бути тому при різних патологіях, коли виникають симптоми неврологічних розладів, що проявляються і в вигляді слабкості, лікарі часто призначають ліки з групи натрапив.

Ноотропи - це препарати зі специфічною дією, що поліпшують обмін речовин в тканинах організму, в тому числі і в головному мозку, стимулюють мозковий кровообіг, покращують стійкість мозку до дефіциту кисню (гіпоксії). В результаті їх прийому людина відчуває прилив сил і поліпшення інтелектуальних здібностей.

«Гліцин» - один з популярних і порівняно нових натрапив. Це не синтетичний препарат. Він являє собою склад на основі аминоуксусной кислоти, яка поліпшує роботу мозку і підвищує його стійкість до впливу негативних факторів.

Препарат може призначатися як при хронічному перевтомі, так і при інсульті, травмах голови, інтоксикаціях і інших патологіях, при яких з'являються неврологічні розлади.

Випускають ліки у вигляді таблеток, які потрібно тримати за щокою або під язиком до повного їх розчинення (трансбуккально і сублінгвального прийому). Добова доза зазвичай становить 2-3 таблетки. Лікування проводять протягом 2-4 тижнів.

Якщо у людини проблеми зі сном, ліки можна приймати незадовго до того, як відправитися в ліжко або безпосередньо перед сном.

Побічних ефектів у препарату трохи. В окремих випадках спостерігалися легкі алергічні реакції, подразнення горла, кон'юнктивіт, посилення симптому слабкості.

Призначають препарат пацієнтам старше 1 року при відсутності індивідуальної непереносимості гліцину або інших компонентів ліки. Протипоказаннями до застосування препарату можуть служити стабільно знижений артеріальний тиск (гіпотонія), вагітність і період грудного вигодовування.

«Мілдронад» - ще один цікавий препарат, який може бути призначений при слабкості і пітливості, викликаної хронічним перевтомою, зниженні працездатності, інтоксикаціях алкоголем. Потрібно сказати, що ліки відноситься до розряду кардіологічних засобів, але його здатність впливати на тканинний обмін значно розширює показання до його застосування.

При підвищених фізичних та розумових навантаженнях препарат призначають по 1 капсулі 3 або 4 рази на день. Якщо причиною слабкості стало порушення мозкового кровообігу, добове дозування складе 2-4 таблетки, при гострих станах препарат вводять внутрішньовенно.

Якщо слабкість і пітливість виявилися проявами стенокардії або інфаркту міокарда, то протягом перших 3-4 днів препарат вводять внутрішньовенно або в таблетках в дозуванні 500-750 мг на добу, а потім переходячи на схему лікування, що передбачає прийом таблеток 2 рази на тиждень по 1 таблетці 2-3 рази на день.

Прийом ліки може супроводжуватися диспептичними явищами, тахікардією (прискорений пульс), зниженням або підвищенням показників артеріального тиску, алергічними реакціями.

Ліки не призначають при гіперчутливості до його компонентів, підвищеному внутрішньочерепному тиску, порушення венозного відтоку, пухлинах головного мозку. Вагітність і лактація також є протипоказаннями до застосування препарату.

Для того, щоб організм міг протистояти хворобам, що становлять спільний втому і гіпергідроз, а також з метою профілактики цих захворювань на тлі ослаблення внутрішніх сил організму, лікарі призначають імуностимулюючі препарати. Це можуть бути настоянки або чаї на основі ехінацеї і елеутерококу або ж спеціалізовані препарати з противірусною активністю.

«Іммунал» - препарат на основі соку ехінацеї, який випускається у вигляді крапель. Має широке застосування в лікуванні і профілактиці різних захворювань.

Краплі застосовують в поєднанні з будь-якою рідиною. Середня разова доза для дорослих пацієнтів становить 20 крапель. Кратність прийому - 3 рази на день.

При гострих патологіях початкова доза може збільшуватися вдвічі. Далі приймають по 20 крапель кожні 2 години.

Діткам лікар призначає від 5 до 15 крапель за 1 прийом.

Препарат зазвичай дуже добре переноситься, рідко викликаючи алергічні реакції. Проте, приймати його без призначення лікаря не рекомендується, адже він має пристойний список протипоказань. Його не призначають при туберкульозі, лейкозі, колагенозах, розсіяному склерозі, підвищеної чутливості до препарату.

Оскільки слабкість і пітливість найчастіше пов'язані з перепорушенням нервової системи, для боротьби з такими симптомами потрібно прийом препаратів, що надають гальмівну дію на центральну нервову систему. Йдеться про препарати з седативною (заспокійливою) дією, які допоможуть впоратися з зайвою нервозністю і стресами.

Не треба забувати, що будь-який важке захворювання супроводжується переживаннями з цього приводу, а в деяких випадках навіть неврозами і депресією, а значить, седативні засоби можуть бути включені в схему лікування більшості таких патологій.

«Барбовал» - препарат на основі фенобарбіталу, що відноситься до категорії барбітуратів. Ліки має седативний і спазмолітичну ефектом, розширює судини, покращуючи кровообіг і знижуючи артеріальний тиск, усуває напади епілепсії.

Активно застосовується при неврозах, безсонні, депресії, викликаних нервовим перенапруженням, а також при легких серцево-судинних патологіях, метеоризмі і кишкових коліках.

Випускається ліки у вигляді крапель, які потрібно приймати за півгодини до їжі на шматочку цукру або розведеними у воді. Разова доза може коливатися від 10 до 25 крапель. Кратність прийому препарату - 2-3 рази на день протягом 1,5-2 тижнів. Можливо повторення курсу лікування, але не раніше, ніж через 10 днів.

Препарат непогано переноситься. Дуже рідко пацієнти можуть скаржитися на запаморочення і сонливість, що цілком зрозуміло, якщо враховувати дію ліки. Алергічні реакції теж нечасті.

Не рекомендується приймати ліки людям з гіперчутливістю до нього, вагітним жінкам і годуючим матусям. У дитячому віці «Барбовал» не застосовується. Діткам з 3 років краще давати препарати валеріани і пустирника. Останній можна додавати в ванночки для діток грудного віку.

Препарат здатний знижувати швидкість реакції, викликати неуважність і сонливість, тому на час його прийому потрібно обмежувати діяльність, пов'язану з небезпекою або вимагає уважності і зосередженості.

Народне лікування

Як би там не було, але навіть рослинні препарати з аптеки не викликають у багатьох стільки довіри, скільки народні рецепти від занепаду сил. Але ж якщо подумати, то слабкість і пітливість вказують саме на занепад сил пов'язаний з перевтомою організму внаслідок яких-небудь занадто активних дій, переживань, хвороби. І як би проблему не називали (хронічна втома, перевтома, перенапруження сил, загальна слабкість і т.д.), полягає вона саме в виснаженні власних сил організму.

Ми наведемо рецепти з серії народного лікування, які допомагають організму відновити сили, зміцнити імунну систему, поліпшити загальний стан. При цьому лікувальні склади будуть не тільки максимально простими, з доступних продуктів, а й дуже смачними.

1. Домашні мюслі. Беремо по 1 столовій ложці пластівців «Геркулес» (можна брати суміш зернових пластівців), подрібнених волоських горіхів, меду і порізаних досить великими шматочками сухофруктів (краще заздалегідь приготувати суміш з кураги, чорносливу та родзинок), половинку лимона (сік), яблуко (шматочками ), чверть склянки гарячої кип'яченої води.

Пластівці заливаємо водою і залишаємо на 3 години, після чого додаємо решту складників, прикрасивши страву на свій розсуд. Приготовлені за рецептом мюслі ділимо на 2 частини, які потрібно з'їсти протягом дня.

Таке солодке і смачне ліки без побоювань можна давати і дорослим, і дітям.

• Вівсяний відвар. Вівсяні пластівці в попередньому рецепті були вибрані не випадково, адже не дарма страви з вівса рекомендують хворим і ослабленим людям, а також солдатам і тим, кому потрібні сили для виконання певної фізичної роботи.

Зараз ми будемо використовувати не пластівці, а незбиране зерно вівса, яке візьмемо в кількості 1 склянки і ретельно промиємо холодною водою. Заллємо овес літром окропу і будемо прогрівати на слабкому вогні протягом години. За цей час чверть рідини випарується, і відвар стане більш в'язким.

Знявши відвар з плити, трохи його охолоджуємо і проціджуємо. П'ємо додає сили зілля вранці, в обід і ввечері, додаючи до нього натуральний мед.

• Лікувальна вода. Подрібнюємо в м'ясорубці лимон разом зі шкіркою і 3 зубчики часнику, додаємо трохи водички і залишаємо настоюватися в холодному місці протягом 3 днів. Суміш можна процідити і приймати по 1 ч.л. З ранку, а можна вживати, чи не проціджуючи.

Такі ліки зміцнює імунітет, а також допомагає боротися з інфекціями і паразитами.

• Бурякова настоянка. Підземну частину буряка промиваємо, очищаємо від шкірки, трьом на тертці і висипаємо в скляну тару. Доливаємо банку доверху горілкою і ставимо в прохолодний підвал на 2 тижні.

Вживаємо ліки натщесерце перед сніданком по 2 столові ложки.

• Домашній енергетик. На відміну від магазинних енергетичних напоїв наш енергетик не принесе шкоди здоров'ю, адже всі компоненти в його складі повністю натуральні і безпечні.

Для приготування напою беремо 1 л охолодженої до теплого стану кип'яченої води, додаємо до неї по 1 ч.л. Домашнього меду і яблучного оцту і капаємо 3-5 крапель йоду. Все добре перемішуємо і вживаємо після кожного прийому їжі. У добу потрібно випити 1 стакан напою.

Для поліпшення смаку і користі до нього можна додавати вітаміни у вигляді малинового або будь-якого іншого варення або натуральні сиропи.

• Лікувальні ванни. На ванну з теплою водою беремо полфлакона ефірного масла ялиці і 0,5 кг крупної солі (можна брати морську). Приймаємо ванну протягом 15-20 хвилин.

Додатково до кімнати, де людина відпочиває можна наносити на лампу крапельку ефірного масла іланг-ілангу або лаванди, які заспокоюють нервову систему, покращують настрій, додають бадьорості.

При занепаді сил, що супроводжується слабкістю і пітливістю, непогані результати дає лікування травами і рослинами.

Для заспокоєння нервів і розслаблення нервової системи після важкого інтелектуальної праці або стресів добре підходять заспокійливі напої з трави валеріани, пустирника, м'яти, меліси.

Як тонізуючий і вітамінного кошти можна приймати відвар соснової хвої з медом. Приготування: 2 ст.л. Рослинної сировини і 1,5 склянки води кип'ятимо 20 хвилин, проціджують і додаємо 3 ст.л. Меду. Застосування: за півгодини до їди тричі на день по 1 ч.л.

При хронічній втомі і пітливості корисними будуть настої трави звіробою і подорожника. Трави беремо в кількості 1 столової ложки, окропу - 1 стакан. Наполягаємо будь-який з складів протягом 30 хвилин.

Настій звіробою випиваємо протягом дня за три прийоми. Настій подорожника приймаємо по 2 ст.л. За півгодини до кожного основного прийому їжі (сніданок, обід, вечеря). П'ємо відвари 3-4 тижні.

А ось для підняття імунітету і настрою ще нічого кращого не придумали, ніж напої на основі малини або малинового варення. Поки є можливість, малину потрібно їсти свіжої, а коли сезон закінчиться, вживаємо заморожені ягоди (2 с.л. Ягід на 2 ст. Окропу, настояти протягом 3 годин, випити за 4 прийоми). Замість малини можна брати смородину, також дуже багату на вітамін С, відповідальним за роботу нашого імунітету.

Смачні та корисні чаї можна готувати не тільки з ягід і плодів, але також з гілочок і листя малини, брусниці та смородини. Беремо 3 ст.л. Подрібненої рослинної сировини (можна брати суміш), заливаємо 0,5 л окропу і залишаємо на 2 години (або кип'ятимо 15 хвилин). П'ємо чай тричі на день перед їжею по півсклянки.

Борцем за міцний імунітет вважається і цикорій. Готовий порошок кореня цикорію можна купити в продуктовому магазині, а можна виготовити самостійно, змоловши сухий корінець в кавомолці. Напій з 1 ч.л. Порошку і 150 г води, присмачений 1 ч.л. Меду, можна пити замість чаю.

А від надмірної пітливості допоможуть позбутися ванни з відваром ялівцю або кори дуба, ефірні олії чайного дерева і багато інших рецепти, наявні в засіках народної медицини.

[1], [2], [3], [4]

Гомеопатія

Слабкість і пітливість, як симптоми виснаження сил організму. Можна лікувати і за допомогою гомеопатичних препаратів. При цьому вибір засобів гомеопатії загальнозміцнюючий і специфічної дії досить великий, щоб можна було вибрати з них найбільш ефективне.

Ліки на основі мускатного горіха Nux moschata призначають при сильній розумовій або фізичній втомі, що супроводжується запамороченнями і слабкістю в ногах.

Препарат Castoreum призначають при слабкості і дратівливості у жінок, які супроводжуються підвищеною пітливістю і тремтінням в тілі. Ліки допомагають зміцнити нерви і відновитися після важких хвороб.

Kalium carbonicum - це звичне лікування при сильній слабкості, пітливості, що виникає при будь-якій напрузі сил, анемії.

При загальній слабкості, розладах психіки і в відновлювальному періоді після важких хвороб лікар-гомеопат може порекомендувати приймати препарати вівса Avena sativa.

При сильній слабкості і пітливості, що супроводжується тремтінням в кінцівках, ознобом і зябкостью показаний прийом препаратів літію Lithium carbonicum.

Препарат на основі тютюну Tabacum призначають при сильній слабкості в супроводі холодного поту.

При слабкості, дратівливості і порушеннях сну корисним виявиться Senecio aureus, а при нічній пітливості - Kalium iodatum.

Якщо на тлі слабкості і пітливості спостерігається ще й втрата ваги гомеопат може призначити один з препаратів: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosа, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

Якщо слабкість і пітливість стали наслідком збоїв в роботі серця, допоможуть препарати Lithium carbonicum і Mygale lasiodora.

Цей список можна продовжувати і далі, але навряд чи це якось допоможе визначитися з ефективним препаратом у кожній конкретній ситуації. Підбором ліків в гомеопатії повинен займатися фахівець, який враховує не тільки показання до застосування препаратів, а й психофізіологічні особливості кожного пацієнта.

Потрібно розуміти, що гомеопатичні препарати - це незвичайні ліки, які на кожну конкретну людину можуть діяти по-своєму. Можна викинути гроші (і чималі) і не отримати очікуваного результату, якщо не враховувати всі нюанси призначення препарату. Самолікування в гомеопатії не так небезпечно (хоча якщо не дотримуватися призначені лікарем дозування, можна примудритися і нашкодити собі), скільки невигідно.