Загальна слабкість і пітливість

Будь-які патологічні зміни в організмі відображаються на нашому самопочутті. Головний біль і підвищена стомлюваність, серцебиття та гіпертермія, слабкість і пітливість – все це симптоми, які повинні насторожити людину, оскільки вони свідчать про те, що організм відчуває великі навантаження через певні збої в роботі різних органів.

Особливу увагу слід приділяти симптомам, які виникають не окремо, а в поєднанні з іншими, окреслюючи клінічну картину окремої патології. Наприклад, сама слабкість може бути простим наслідком перевтоми, але якщо також спостерігається підвищене потовиділення та деякі інші симптоми, то сильна тривога може бути найменшим із зол, які можуть викликати такі симптоми.

Спробуємо розібратися, про що може свідчити поява таких симптомів, як слабкість і пітливість. Які патології можуть включати такі симптоми в клінічну картину? Які заходи слід вжити для нормалізації вашого стану?

[ 1 ]

Причини слабкості та пітливості

Існують також причини слабкості, які не можна назвати фізіологічними. У цьому випадку слабкість буде реакцією на патологічні зміни в організмі, будучи симптомом одного із захворювань.

Слабкість може бути наслідком таких станів:

• харчові та нехарчові отруєння,
• перегрівання або переохолодження тіла,
• зневоднення організму на тлі того ж отруєння або в результаті недостатнього надходження рідини в організм,
• порушення сну, внаслідок яких організм не встигає відновлювати сили,
• депресивний стан,
• нестача корисних вітамінів і мінералів в організмі, і як наслідок, авітаміноз, анемія тощо,
• серцево-судинні патології,
• інфекційні захворювання як у гострій стадії, так і в хронічному перебігу,
• захворювання травного тракту,
• неврологічні проблеми,
• дисфункція щитовидної залози,
• порушення обміну речовин, такі як діабет,
• онкологічні патології,
• синдром хронічної втоми,
• низький рівень гемоглобіну в крові,
• алкоголізм тощо.

Цей список можна продовжувати нескінченно, оскільки слабкість – це дуже поширений симптом, характерний для великої кількості патологічних станів. Причому патогенез цього симптому в кожному конкретному випадку буде різним. Слабкість може бути викликана: гормональним дисбалансом, судинними порушеннями та гіпоксією, неврологічними факторами, токсичною дією отрут та продуктів життєдіяльності бактерій на організм тощо.

Тепер перейдемо до потовиділення. Цей стан ще більш неоднозначний. В принципі, потовиділення вважається нормальним фізіологічним процесом. У невеликих дозах, непомітних на перший погляд, виділення поту відбувається постійно. Але навіть помірне та сильне потовиділення у відповідь на певні фактори вважається природним і не повинно викликати занепокоєння.

У патогенезі потовиділення розрізняють:

• Терморегуляторне потовиділення, яке запобігає перегріванню тіла при підвищенні температури навколишнього середовища. Виділення поту спостерігається по всьому тілу.
• Психогенне потовиділення. Виникає під час нервового напруження в результаті стресу, тривоги, страху, гніву тощо. У цьому випадку підвищене потовиділення може бути як генералізованим, так і локальним (наприклад, на руках або під пахвами).
• Харчове потовиділення пов'язане з прийомом їжі та не залежить від її температури. Тобто, вживання гарячої їжі та напоїв провокує терморегуляторне потовиділення, але алкоголь, гострі страви та продукти з насиченим смаком, що подразнюють харчові рецептори, пов'язані із симпатичною нервовою системою, можуть у будь-якому випадку посилити роботу потових залоз. Воно може з'являтися по всьому тілу або в області обличчя, шиї, пахв.
• Гіпергідроз (підвищене потовиділення), спричинений прийомом певних ліків. Лікарський або ятрогенний гіпергідроз – це побічний ефект ліків, який описаний в інструкціях до них. Він також пов’язаний з подразненням центрів мозку, що контролюють роботу потових залоз.

Надмірне потовиділення може мати багато причин. Окрім психічного стресу, високих температур та вживання подразнюючих продуктів, алкоголю чи ліків, зміни в потовиділенні можуть бути спричинені:

• важкі фізичні навантаження,
• спортивні заходи,
• активний відпочинок.

У цьому випадку немає потреби хвилюватися, адже це природно. Але є й інший, менш приємний перелік причин підвищеного потовиділення, який змушує задуматися про своє здоров'я. Адже багато захворювань можуть викликати збільшення кількості виділеного поту:

• різні патології нервової системи, пов'язані з травмами або пошкодженнями центральної нервової системи або вегетативної нервової системи внаслідок інших захворювань (адже процес потовиділення контролюється центральною нервовою системою),
• захворювання мозку,
• порушення роботи ендокринної системи, гормональний дисбаланс,
• різні інфекційні захворювання, навіть ті, що протікають у хронічній або латентній формі,
• рак, особливо з метастазами в середостінні,
• патології серцево-судинної системи.

Крім іншого, гіпергідроз може бути відмінною сімейною ознакою, тобто мати спадковий характер. Але в цьому випадку необхідно розрізняти первинний та вторинний гіпергідроз. У першому випадку надмірне потовиділення є вродженою рисою конкретної людини, не пов'язаною з жодним захворюванням. У другому ж мова йде про деякі спадкові захворювання, одним із симптомів яких є надмірне потовиділення.

Уважно вивчивши причини обох симптомів, можна побачити багато точок дотику. Слабкість і пітливість, як окремий симптом, так і в поєднанні один з одним, можуть з'являтися в результаті фізичного та психічного напруження, впливу різних факторів навколишнього середовища, неврологічних, серцево-судинних, онкологічних та ендокринних патологій, впливу інфекційних факторів тощо.

Іноді поява слабкості та пітливості свідчить про певне захворювання, але згідно зі статистикою, у більшості випадків мова йде про поєднання різних патологій та станів організму. Наприклад, хвороби серця та фізична втома, гормональний дисбаланс та неврологічні розлади тощо. Більше того, кожен з нас не раз стикався з цими симптомами, але не завжди надавав їм значення.

[ 2 ]

Фактори ризику

Фактори ризику слабкості можуть включати:

• відсутність нормального нічного відпочинку (небезпечний як брак сну, так і його надлишок),
• незбалансоване харчування, внаслідок якого організм не отримує речовин, необхідних для енергетичного обміну,
• суворі дієти,
• фізична недостатність, що призводить до м'язової слабкості,
• стресові ситуації, що призводять до перевтоми ЦНС,
• виконання роботи з постійною напругою,
• вагітність,
• важка фізична праця (особливо за відсутності належного відпочинку), що призводить до виснаження організму тощо.

І навіть такі ситуації, як інтенсивна радість, сильне хвилювання або просто активний відпочинок на свіжому повітрі, можуть викликати відчуття слабкості, що непогано.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Патогенез

Давайте спочатку розглянемо кожен симптом окремо. Почнемо з поняття «слабкість». Цей термін використовується для позначення нестачі сил для виконання діяльності, яка раніше не викликала труднощів і втоми. Це стосується не лише професійних обов'язків, а й повсякденних домашніх справ.

Коли людина скаржиться на загальну слабкість, вона має на увазі як брак м'язової сили, так і зниження життєвого тонусу, що проявляється у зниженні здатності виконувати фізичну та інтелектуальну роботу. Легко зрозуміти, що такий стан не може виникнути на порожньому місці. Це підтверджують дослідження вчених у галузі медицини.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Симптоми

Незважаючи на те, що слабкість і пітливість не вважаються певним захворюванням, вони можуть сигналізувати про розвиток якоїсь патології в організмі, яку необхідно виявити та усунути якомога раніше. Але щоб зрозуміти, що саме відбувається з людиною, потрібно розуміти, що означає кожне з понять, що позначають певний стан людини.

Що ми маємо на увазі під загальним поняттям «слабкість»? За якими ознаками людина визначає, що її організму не вистачає сил? Спробуємо визначити основні прояви загальної слабкості як симптому різних порушень в організмі:

• людина стає розсіяною та їй важко зосередитися на певному завданні,
• погіршується пам'ять та інтелектуальні здібності,
• стає важче підібрати потрібні слова,
• падає продуктивність праці,
• людина постійно відчуває втому, навіть без важких фізичних навантажень,
• втома з'являється навіть при виконанні роботи, яка раніше була легкою та цікавою,
• спостерігається зниження інтересу до того, що відбувається, апатія,
• підвищується нервова збудливість, людина стає більш дратівливою,
• з'являється сонливість, але сон не завжди покращує стан,
• з'являється м'язова слабкість і труднощі з виконанням фізичної роботи.

Як бачимо, абстрактне поняття слабкості має досить багато фізичних проявів, які можуть бути як першими ознаками фізичного чи розумового перенапруження, так і симптомами різних патологій.

Тепер поговоримо про пітливість детальніше. Фізіологічна пітливість може бути майже непомітною або видимою для ока. Це залежить від багатьох факторів: психічного стану, температури навколишнього середовища, характеру споживаної їжі тощо. Але якщо ми говоримо про патологічну пітливість, то безумовно є зовнішні прояви, які не прив'язані до фізичного чи психічного стану людини. Іншими словами, надмірна пітливість може спостерігатися як під впливом факторів навколишнього середовища, так і без них.

Саме патологічне надмірне потовиділення зазвичай називають «гіпергідрозом». Причому воно може проявлятися як вдень, так і вночі, незалежно від температури навколишнього середовища.

У нормі потові залози людини виділяють не менше 500 мл поту на добу. Мінімальна кількість потовиділення спостерігається при низьких температурах та за відсутності фізичного чи розумового напруження. Максимальна кількість поту, яка може виділятися з організму, становить 3 літри на годину, але це вже загрожує зневодненням. Немає потреби говорити про конкретні норми потовиділення, оскільки обсяг виділеного поту може залежати від багатьох умов.

Про гіпергідроз зазвичай говорять, коли потовиділення регулярно залишає сліди на одязі, і чим більший діаметр таких мокрих плям, тим серйозніша ситуація. І це не стосується ситуацій, коли інтенсивне потовиділення пов'язане з фізичним навантаженням або тривогою, тобто людина пітніє навіть тоді, коли вона спокійна та зайнята роботою, яка не вимагає напруження. Саме таке потовиділення вважається першою ознакою проблем з організмом.

Діагностика слабкості та пітливості

Не хотілося б повторюватися, але ще раз нагадаємо, що слабкість і пітливість – це не ті симптоми, за якими можна одразу поставити діагноз. Якщо симптоми не регулярні та з’являються під впливом провокуючих факторів, таких як температурний вплив, емоційне перевантаження, важка фізична робота тощо, немає причин для надмірного хвилювання. Потрібно лише простежити зв’язок між виникаючими симптомами та вжити заходів для зменшення негативного впливу.

Варто звернутися до лікаря, якщо такі симптоми, як слабкість і гіпергідроз, супроводжуються іншими неприємними і навіть небезпечними симптомами, особливо якщо вони виникають регулярно. Також можна звернутися за медичною допомогою, якщо підозрілі симптоми виникають без видимої причини, можливо, вони свідчать про хворобу, яка тільки починається.

Якщо у вас є скарги на загальну або м’язову слабкість, що супроводжується підвищеним потовиділенням, вам слід звернутися до свого терапевта або сімейного лікаря, і після медичного огляду, збору анамнезу, лабораторних аналізів та простих обстежень (вимірювання артеріального тиску, пульсу, прослуховування, ЕКГ) вони вирішать, до якого спеціаліста направити конкретного пацієнта для подальшої діагностики. Вам також може знадобитися консультація кардіолога, невролога, психотерапевта, психолога, ендокринолога, онколога або інших спеціалістів.

Оскільки симптоми, які ми вивчаємо, не вказують на конкретну патологію, а свідчать про певні порушення в організмі, лабораторні дослідження надають велику допомогу в розумінні причини недуги. Клінічний аналіз крові та загальний аналіз сечі є обов'язковими аналізами, що призначаються пацієнтам з такими скаргами. Додатково можуть бути призначені: біохімічний аналіз, аналіз крові на цукор та аналіз на гормони. Якщо йдеться про інфекцію, може знадобитися аналіз крові на збудника (ІФА, ППК тощо), що допоможе у призначенні антибіотиків. У деяких випадках додатково призначається аналіз крові на антитіла. При підозрі на рак здають кров на онкомаркери або проводять біопсію тканин з подальшим гістологічним дослідженням. Для оцінки стану імунної системи проводять імунограму на основі венозної крові або інших фізіологічних рідин.

Ступінь гіпергідрозу визначається за допомогою тесту Мінора або інших специфічних тестів, а локалізація вологих ділянок на тілі також багато скаже лікарю. Особливий інтерес представляють локалізовані форми гіпергідрозу та ситуації, коли підвищене потовиділення з'явилося раптово, хоча людина раніше не страждала від такого симптому.

Що стосується інструментальної діагностики, то в першу чергу завжди досліджується робота серця, для чого призначається кардіограма. При підозрі на гіпертонію або гіпотензію призначається щоденний моніторинг артеріального тиску. Якщо є підстави думати про стан судин, проводиться їх сканування (ангіосканування, доплерографія, УЗД тощо).

Якщо, крім слабкості та пітливості, спостерігається тривала підвищена температура та кашель, необхідне проведення рентгенографії грудної клітки, яка допоможе діагностувати можливу пневмонію, туберкульоз або пухлинні процеси в органах дихання.

При підозрі на патології внутрішніх органів призначається ультразвукове дослідження (УЗД), комп'ютерна томографія або магнітно-резонансна томографія (КТ та МРТ), рентгенографія окремих органів або певної ділянки в тілі.

При підозрі на патології центральної нервової системи та головного мозку призначають томограму, ЕЕГ, ехоЕГ, УЗД головного мозку та інші необхідні дослідження.

Додаткові симптоми (гіпертермія, запаморочення, нудота, м'язова слабкість тощо) надають велику допомогу у встановленні захворювання, допомагаючи звузити коло підозрюваних захворювань та уникнути зайвих діагностичних заходів.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Диференціальна діагностика

Оскільки зазначені симптоми неспецифічні та не дозволяють поставити попередній діагноз, вирішальна роль відводиться диференціальній діагностиці, яка використовує результати всіх аналізів та інструментальних досліджень, дані анамнезу та фізикального обстеження. Тільки так можна встановити справжню причину слабкості та пітливості, а іноді навіть більше ніж одну.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Ускладнення і наслідки

Слабкість і пітливість – досить поширені симптоми, і хоча вони не завжди свідчать про захворювання, їх не можна ігнорувати, адже це явний сигнал про те, що в організмі щось не так. Здорова людина рідко відчуває такі симптоми, хіба що вона дуже нервує, наприклад, як студенти перед іспитом. Але навіть у цьому випадку потрібен хоча б відпочинок і спокій, які допоможуть нормалізувати самопочуття та відновити працездатність.

Візьмемо, наприклад, банальне переохолодження або перегрів організму. Якщо не вжити відповідних заходів (навіть найпростіших: холод на лоб або гарячий чай з теплою ванночкою для ніг), можна очікувати неприємних наслідків. Перш за все, страждає серцево-судинна система та мозок. Наскільки важкими будуть для них наслідки, залежить від тривалості та сили температурного впливу, а також від своєчасності лікування та профілактичних заходів. Але навіть елементарні ускладнення у вигляді підвищення артеріального тиску через перегрів та появи симптомів застуди через переохолодження явно нічого хорошого не принесуть.

Коли слабкість супроводжується інтенсивним потовиділенням, це свідчить про те, що організм ослаблений, а значить, він може легко піддатися негативному впливу навколишнього середовища. А «наші» умовно-патогенні мікроби не дрімають і при будь-якому ослабленні організму готові сприяти розвитку різних захворювань, з якими буде досить важко впоратися в умовах занепаду сил.

І навіть якщо слабкість і гіпергідроз з'явилися як наслідок застуди на стадії одужання, це сигнал того, що організму потрібна допомога у відновленні сил. Але подібні симптоми можуть проявлятися і на початку захворювання, що, за належної уваги до вашого самопочуття, має допомогти вловити хворобу в зародковому стані, коли з нею набагато легше боротися, ніж під час її піку. І це стосується не лише застуди.

Такі симптоми, як слабкість і пітливість, хоча й не є специфічними, все ж мають певну цінність для діагностики захворювань та їх прогресування. Якщо такі симптоми з'являються на тлі онкологічної патології, це зазвичай свідчить про те, що хвороба далеко не перебуває на початковій стадії, а це означає, що людині доведеться наполегливо боротися за своє життя. Але чим швидше буде надана допомога, тим більше шансів у людини вийти переможцем із цієї жорстокої боротьби.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Профілактика

Немає сенсу говорити про будь-який прогноз щодо слабкості та пітливості, поки не буде встановлено, що викликає такі симптоми. Якщо це звичайна втома, вона не становить особливої небезпеки для організму. Людині потрібно лише добре відпочити та збагатити свій раціон продуктами з високим вмістом вітамінів, і стан швидко стабілізується.

Прогноз буде не таким втішним, якщо мова йде про хронічну втому. Важливо розуміти, що занепад сил – це досить небезпечний стан, коли організм беззахисний перед впливом негативних факторів, що сприяють розвитку різних захворювань. Якщо нічого не робити, симптоми стануть небезпечними для життя. Слабкість стане такою, що людина не зможе стояти на ногах без сторонньої допомоги, а сильне потовиділення при будь-якому напруженні сили призведе до втрати організмом рідини та елитролітів, що вважається небезпечним для життя.

Якщо симптоми викликані якимись захворюваннями, прогноз залежатиме від своєчасності розпочатого лікування та його ефективності. Тут потрібно враховувати все: як пацієнт дотримується рекомендацій лікаря, наскільки серйозно він ставиться до свого стану, який психологічний настрій пацієнта.

Зрозуміло, що найменш сприятливий прогноз можна зробити, якщо слабкість і пітливість пов'язані з обширним інфарктом міокарда або раком на останніх стадіях.

Як бачимо, навіть такі, здавалося б, нешкідливі симптоми можуть сигналізувати про небезпечні для життя захворювання, а це означає, що їх не можна ігнорувати. Але майже будь-яке захворювання можна запобігти, якщо подумати про своє здоров'я до появи перших підозрілих симптомів.

Давайте поговоримо про зміни способу життя та харчування, які допоможуть уникнути не лише перевтоми, а й розвитку різних серйозних захворювань. Для цього вам просто потрібно подумати про своє здоров'я (не забуваймо, що здоров'я – це щастя) та:

• Намагайтеся зробити свій раціон більш збалансованим, виключивши з нього всі непотрібні для організму продукти та добавки, віддаючи перевагу фруктам, овочам, крупам, горіхам, бобовим, а також домашньому м'ясу та рибі, натуральним молочним продуктам, чаям, компотам, трав'яним настоям.

Важливо пам'ятати, що наш організм повинен отримувати достатню кількість вітамінів у будь-яку пору року. Влітку дуже корисні свіжі фрукти та овочі, а поза сезоном потрібно активно додавати до раціону сухофрукти, горіхи, заморожені ягоди та фрукти, консервовані соки, компоти, варення. Взимку та навесні, коли з'являються симптоми занепаду сил, корисно доповнювати свій раціон вітамінно-мінеральними комплексами, оскільки свіжі фрукти, що зберігаються для зберігання, до цього часу містять вкрай мало вітамінів, а сухофрукти та заморожені досить дорогі, щоб покривати дефіцит поживних речовин лише ними.

• Не забувайте про питний режим. Людина повинна випивати не менше 1,5 літрів води на день, що необхідно для очищення організму та запобігання інтоксикації продуктами життєдіяльності, підтримки життєвого тонусу та працездатності різних органів і систем. У спекотну та задушливу погоду кількість споживаної рідини слід збільшити (не менше 2-2,5 літрів). Те ж саме рекомендується робити після відвідування лазні, солярію, сауни, роботи при високій температурі навколишнього середовища, підвищення температури тіла під час хвороби або перегріву.
• Приділяйте належну увагу своїй фізичній підготовці. Ранкова зарядка, спортзал або активний відпочинок на свіжому повітрі, прогулянки на свіжому повітрі, туризм, активні ігри, їзда на велосипеді, плавання – все це допоможе зробити життя не тільки здоровішим, але й набагато цікавішим. Адже така активність – це, перш за все, позитивні емоції, які зміцнюють організм не гірше за різні ліки та продукти.
• Віддавайте перевагу здоровому способу життя, який передбачає не лише помірну фізичну активність та правильне харчування, але й відмову від шкідливих звичок. Повірте, ви можете успішно заспокоїти свої нерви без алкоголю, нікотину, «травички» тощо. Життя без усього цього не менш прекрасне, якщо навчитися помічати красу, а не йти легким шляхом, насолоджуючись затяжкою чи ковтком алкоголю, які лише затуманюють мозок, але не сприяють прогресу мислення.

Крім того, шкідливі звички негативно впливають на фізичні та розумові здібності людини. Тож не завжди потрібно звинувачувати в цьому загальну слабкість. Найчастіше причиною є брак сили волі відмовитися від чогось, що лише шкодить організму.

• Зверніться до лікаря, коли з’являться перші підозрілі симптоми. Не чекайте, поки вони переростуть у серйозне захворювання.

Якщо симптоми з'являються одноразово і швидко проходять, це, звичайно, не привід займати час лікаря (хоча навіть тут вони не мають права відмовити вам в огляді). Але якщо слабкість і пітливість повторюються більше одного-двох разів, варто серйозно задуматися про те, що може викликати такі симптоми і як з ними боротися. І тут без допомоги спеціаліста не обійтися. Але за порадою та допомогою слід звертатися не до друга чи сусіда, який все знає, бо у нього вже було ЦЕ в минулому житті, а до досвідченого лікаря, який має достатні знання.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]