Лікування задишки

Лікування задишки проводять в залежності від причини синдрому.

При бронхіальній обструкції призначають:

• бронходилататори (агоністи бета 2 -адренорецепторів, холінолітики, теофілін і його похідні):
• протизапальні засоби(при астмі і, можливо, при обструктивному бронхіті);
• відхаркувальні засоби:
• кислородотерапию (при гіпоксемії).

Кисень показаний не тільки при бронхіальній обструкції, а й при інших захворюваннях, що супроводжуються гипоксемией. Є дані про те, що тривала киснева терапія здатна знизити летальність хворих на ХОЗЛ.

При емфіземі можливе проведення хірургічної редукції легеневого обьема (видалення найменш функціональної частини паренхіми).

Лікування задишки при серцевій недостатності передбачає призначення:

• серцевихглікозидів;
• сечогінних засобів;
• кислородотерапии.

У хворих з онкологічними захворюваннями або в термінальних стадіях легеневих захворювань зменшити диспное можуть опіати і анксіолитики.

При рестриктивних захворюваннях позбутися задишки можна методом постійного позитивного тиску (за допомогою герметичної маски і генератора повітряного потоку).

Лікування хронічної гіперкапнії проводять методом неінвазивної вентиляції легенів. Цей метод зменшує гиперкапнию і гіпоксемію, розвантажує дихальні м'язи, відновлює чутливість дихального центру.

Медикаментозна лікування задишки психогенного характеру полягає в призначенні психотропних засобів.

Читайте також про те, як позбутися від задишки ліками і альтернативними засобами в цій статті.

Вправи від задишки

Найкращим засобом від задишки вважається звичайна дозована ходьба, переважно вечорами і в середньому темпі. Такий підхід дозволить не тільки зміцнити серцево-судинну систему, а й стабілізувати сон. Для тих, у кого не виникає задишки від ходьби, можна порекомендувати займатися «скандинавської ходьбою» це своєрідний вид спорту, який став досить популярним в останні роки.

Якщо ходьба, як фізичне навантаження, вам не підходить, то можна зайнятися плаванням. Вправи в воді покращують сердечне кровообіг і кровопостачання м'язів і тканин.

Для більш підготовлених пацієнтів лікарі рекомендують присідання. Зазвичай починають з 5-10 присідань, з повтором через 30 секунд. Можна дотримуватися руками за будь-стійкий упор. Присідання можна виконувати на свіжому повітрі, або в добре провітреному приміщенні.

Велосипед - це прекрасна навантаження для тренування і зміцнення серцевого м'яза і для стабілізації дихання. Якщо проводити велосипедні прогулянки щодня, то можна попередити розвиток ішемії міокарда, атеросклерозу, а також знизити ризик розвитку інфаркту. Однак при схильності до запаморочень займатися їздою на велосипеді не варто - в такому випадку краще порадитися з лікарем.

[1], [2], [3], [4], [5]

Дихальна гімнастика від задишки

Лікарі радять при задишці займатися дихальною гімнастикою, що допоможе зміцнити серце і поліпшити кровопостачання тканин. Приблизний комплекс складається з наступних вправ.

1. Ставайте прямо, ноги на ширині плечей, коліна напівзігнуті. Відведіть праву руку до рівня плеча. Пальцями лівої руки прикрийте лівий носовий хід, з невеликим зусиллям. Глибоко і повільно вдихайте вільної ніздрів, а під час цього повільно приводите праву руку до правої ніздрі: на фіналі вдиху закриваємо праву ніздрю. Тривалість дихального циклу слід оцінювати за кількістю серцебиття - можна діяти по наростаючій схемі, від 4 до 16 ударів.
2. Сідаємо на стілець. Вдихаємо повітря спочатку через праву ніздрю повільно, потім - через ліву швидко видихаємо. Після цього повторюємо вправу в протилежному послідовності. Вправа припиняють, якщо воно викликає дискомфорт - наприклад, тахікардію або запаморочення.
3. Робимо швидкий вдих однією ніздрею, потім швидкий видих - іншою ніздрею. Повторюємо вправу.
4. Робимо швидкий вдих і швидкий видих однією ніздрею, потім те ж саме - іншою ніздрею.
5. Робимо повільний вдих і повільний видих однією ніздрею, потім - інший. Дихальний цикл повинен збігатися з 4-10 серцевими ударами.
6. Робимо повільний вдих і видих двома носовими ходами, після чого трохи затримуємо дихання.
7. Робимо уповільнений вдих губами, наче крізь трубочку, а потім - подібний же видих.

Мудра від задишки

Для позбавлення від ненависної проблеми з диханням пацієнти вдаються до найрізноманітніших засобам. Зокрема, деякі застосовують практику мудрі - це символічне розташування кистей, або так звана «йога для пальців». Подібних пальцевих комбінацій існує багато. Відома також мудра, яка допомагає від задишки.

Як виконується мудра?

Вказівні пальці притискають один до одного, а що залишилися - схрещують, мають у своєму розпорядженні на зовнішніх сторонах кистей. Великі пальці теж схрещують. Між долонями залишають невеликий проміжок. Якщо пацієнт сидить, то його вказівні пальці повинні бути спрямовані донизу, на підлогу. Якщо пацієнт лежить - пальці направляють на ноги. Руки необхідно максимально розслабити.

При виконанні мудрі пацієнт повинен представити, що сидить на камені, який виступає в середині потоку води. При видиху з усіх шкірних пір виступає піт і сходить в воду струмка. На завершення пацієнт вмивається чистою водою зі струмка і кладе кисті долонями на стегна, відчуваючи, як тіло обігрівається сонцем.

Мудра триває протягом 7-15 вдихів, не довше ніж: в іншому випадку з організму почне виходити і чиста енергетика. Обов'язково потрібно сконцентруватися на диханні.

Представлена мудра здатна позбавити від утрудненого дихання, лихоманки, побороти інфекційні захворювання. Як стверджують фахівці, подібна практика зміцнює імунітет і може застосовуватися також і в профілактичних цілях.

Перераховані вправи - хороші засоби від задишки. Вони не призводять до перенапруження, їх можна робити в будь-який час доби: головне - постаратися відгородитися від непотрібних роздумів і тривог, розслабитися. Можна включити легку музику.