Малина при подагрі: можна чи ні?

«Подагра» – це вид захворювання суглобів, при якому відбувається порушення обміну речовин з подальшим відкладенням у суглобах кристалів урата натрію, тобто солей сечової кислоти, що може призвести до руйнування суглобів. Ця патологія була відома ще за часів Гіппократа та отримала іншу назву – «хвороба царів». Сьогодні подагра зустрічається приблизно у 3 з 1 тисячі людей, найчастіше у чоловіків старше 40 років та у жінок після менопаузи. Причина захворювання криється в порушенні роботи нирок, які не справляються з переробкою сечової кислоти, що виділяється у великій кількості. Явною ознакою подагри є поява своєрідних наростів на кінцівках на тлі значного збільшення кількості сечової кислоти. Пацієнт відчуває сильний біль в ураженому суглобі та дискомфорт при русі. Одним з терапевтичних заходів є перегляд способу життя та суворе дотримання дієти № 6, головною метою якої є зниження рівня сечової кислоти. Обмежується споживання продуктів, що містять сечовивідні основи: риба та м’ясо, а також бобові, гриби, соління та копчені продукти, цвітна капуста тощо.

Малину не рекомендують вживати при подагрі, оскільки вона містить пурини, а при вживанні у великих кількостях може спричинити порушення пуринового обміну в організмі. Тому людям, які страждають на подагру, слід обмежити вживання малини у своєму раціоні. 100 грамів малини містять 18 мг пуринів.

Загалом, малина корисна завдяки вмісту глюкози, фруктози, органічних кислот, які є стимуляторами травлення, сприяючи кращому засвоєнню поживних речовин. Завдяки яблучній кислоті активується вуглеводний обмін, «спалюються» жири. Однак саме через вміст у малині солей сечової та щавлевої кислот лікарі не рекомендують цей продукт до вживання.

При подагрі дієта повинна бути складена з урахуванням продуктів, рекомендованих при артриті. Головне правило – прийом ліків, що знижують рівень сечової кислоти. Необхідно пити рідину в достатній кількості (чай, мінеральні води, морси та компоти) – до 2-3 л/день. Рекомендуються розвантажувальні дні – молоко, яблуко, компот, сир тощо.

[ 1 ]

Чи можна їсти малину, якщо у вас подагра?

Малину не рекомендують вживати при подагрі з тієї простої причини, що ягоди містять пурини, які при розщепленні утворюють сечову кислоту. При проблемах з нирками рівень пуринів підвищується, і сечова кислота накопичується в суглобах, сухожиллях і внутрішніх органах. Таким чином розвивається захворювання під назвою «подагра». У нормі рівень сечової кислоти у дорослої людини досягає 5,5-6,5 мг/дл. Організм виробляє в середньому 400-600 мг сечової кислоти на добу, така ж кількість має виводитися. При вживанні великої кількості продуктів, що містять пурини, зокрема малини, збільшується кількість урату натрію (натрієвої солі). Природно, кілька ягід не завдадуть шкоди, тому можна спробувати малину в сезон без зайвих побоювань.

Чи можна їсти малину при подагрі? Так, але лише в невеликих кількостях. Деякі лікарі взагалі не рекомендують вживати малину, а також ряд інших продуктів, що підвищують рівень сечової кислоти: щавель, цвітну капусту, шпинат, арахіс, бобові, інжир, гриби. Дотримання суворої дієти відіграє ключову роль в успішній терапії, допомагає запобігти загостренням та значно покращує самопочуття. Лікування подагри має бути спрямоване на прискорення виведення сечової кислоти з організму.

Оскільки малина є сечогінним засобом, вживання її у великих кількостях може призвести до зневоднення та, як наслідок, до підвищення рівня сечової кислоти.

Чому не можна їсти малину при подагрі?

З обережністю слід вживати малину при подагрі, оскільки ягоди містять пурини. При проблемах з нирками та загостренні сечокам'яної хвороби вживання продуктів, що містять пурини, може призвести до розвитку цього серйозного захворювання.

Чи можна їсти малину при подагрі? Лікарі рекомендують звести споживання цього продукту до мінімуму. Слід зазначити, що малина заборонена при проблемах зі шлунково-кишковим трактом (виразки, гастрит). Малиновий сік або морс можна вживати лише розбавленим. Людям, які страждають на подагру, слід уникати продуктів, що підвищують рівень сечової кислоти в крові, зокрема малини. Слід дотримуватися дієти №6, влаштовувати розвантажувальні дні та відмовитися від алкоголю.

Окрім малини, до раціону хворого на подагру не слід включати калину, оскільки вона також містить велику кількість пуринових сполук. Важливо зазначити, що малина та калина – це продукти з сечогінною дією, і при подагрі клітини організму не повинні зневоднюватися, а наповнюватися водою. Природно, якщо пацієнт хоче з’їсти кілька малин на десерт або випити чашку чаю з калини, можна зробити виняток.

Діагностувати подагру легко – необхідно здати аналіз крові на вміст сечової кислоти в організмі людини. Постійне переїдання продуктів, що містять пуринові сполуки, відіграє певну роль у розвитку захворювання. До інших факторів, що провокують захворювання, можна віднести спадкову схильність, а також малорухливий спосіб життя.

Малина належить до заборонених продуктів при подагрі, незважаючи на те, що відсоток пуринів у ягодах досить низький. Однак при вживанні малини у великих кількостях концентрація сечової кислоти значно зростає, а це, в свою чергу, призводить до погіршення стану хворого.