Очищення печінки в домашніх умовах

Очищення печінки в домашніх умовах, незважаючи на популярність таких методів та їх зручність, має свої негативні нюанси. Необхідно пам'ятати про можливі загострення, ризик розвитку гострих станів, що потребують невідкладної медичної допомоги, одним словом, перед проведенням домашніх процедур слід детально продумати свої дії, оцінити стан здоров'я та зважити всі «за» і «проти».

Крім того, всі лікарі не без підстав наполягають на попередньому огляді органів черевної порожнини; це безпосередньо стосується такого методу, як очищення печінки в домашніх умовах.

Серед найдоступніших і відносно нешкідливих методів очищення печінки в домашніх умовах лідирує очищення соками та овочами.

Очищення печінки народними засобами

По суті, очищення печінки народними засобами – це всі методи, які проводяться поза стінами медичного закладу, тобто вдома. Який би метод ви не обрали, його можна сміливо віднести до так званих «народних», це може бути детокс за допомогою яблук, трав, рослинної олії та кислого соку, навіть очищення сорбітом або магнезією в певному сенсі вважаються нетрадиційними, оскільки не передбачають присутності лікаря. Перед проведенням очищення печінки народними засобами необхідно пройти комплексне обстеження, обов’язково перевірити стан жовчного міхура та печінки, щоб уникнути стриктур, закупорки жовчних проток.

Як м’яке та дуже ефективне очищення, можна рекомендувати детоксикацію за допомогою імбирного настою, який готується наступним чином:

• Інгредієнти: тертий свіжий корінь імбиру – 3 столові ложки (можна замінити сухим – 2 столові ложки).
• Тертий імбир заливається склянкою окропу і настоюється не більше 15 хвилин.
• Настій слід процідити та додати чайну ложку меду та чайну ложку лимонного соку.

Схема прийому імбирного настою:

• Пийте настій за 15-20 хвилин до сніданку.
• 1 день – 10 крапель.
• Протягом наступних 14 днів потрібно додавати по 2 краплі, до 15-го дня – до 40 крапель.
• Починаючи з 16-го дня, дозування поступово зменшують до початкових 10 крапель.
• Після завершення курсу очищення потрібно зробити перерву не менше 2 тижнів, потім повторити процедуру знову.

Очищення печінки народними засобами, будь то імбир, гречка, редька чи мед, вимагає дотримання дієти – бажано з обмеженням білкової та молочної їжі. Категорично заборонено вживання алкоголю, смаженої, жирної, гострої їжі.

Детоксикація за допомогою кореня імбиру вважається однією з найефективніших; крім відновлення клітин печінки, покращується функція травлення, оздоровлюється судинна система, покращується робота серця та мозку.

Очищення печінки за Малаховом

Серед цілителів та прихильників здорового способу життя Геннадій Малахов явно тримає пальму першості за популярністю, він видає книги з рецептами та рекомендаціями, виступає на телебаченні, проводить семінари та читає лекції. Багато лікарів досить скептично ставляться до його порад, вважаючи їх у кращому випадку марними, а часом і небезпечними. Однак думка офіційної медицини не зменшує інтересу до рекомендацій цілителя, багато його методів дійсно ефективні та допомагають відновити здоров'я.

Очищення печінки за Малаховом вимагає попереднього обстеження організму; необхідно зробити УЗД печінки, жовчного міхура та перевірити стан шлунково-кишкового тракту, щоб уникнути ускладнень у вигляді закупорки жовчних проток, загострення панкреатиту, механічної жовтяниці.

Варіант I

• Автор радить проводити детоксикацію суворо за 12-13 днів до повного місяця, тому прихильникам методик Малахова варто запастися місячним календарем.
• У день очищення потрібно прогрівати печінку протягом 7-9 годин за допомогою теплої грілки.
• Увечері, за 2 години до сну, потрібно випити 150-200 мілілітрів рослинної олії, попередньо підігрітої, запиваючи її лимонним соком (50-75 мл).
• Після того, як ви протягом години випили олію та лимонний сік, потрібно зробити дихальні вправи: встати з ліжка, затиснути ніс з лівого боку та почати робити глибокі вдихи та видихи (діафрагмою). Автор радить покласти трохи меленого чорного перцю на кінчик язика, щоб стимулювати кровотік.
• Дихати потрібно правою ніздрею не менше 15 хвилин, з перервами на відпочинок (10-15 хвилин). Відпочинок передбачає горизонтальне положення, а на область печінки слід покласти магніт. Такі дії повинні тривати 1,5-2 години, після чого можна лягати спати.
• За словами Малахова, глибоке дихання, чорний перець і магніт прискорюють виведення токсинів з організму; якщо все зробити правильно, очищення почнеться посеред ночі.
• Вранці можна пити яблучний, буряковий або морквяний сік, а протягом дня вживати дієтичні страви.

Такий вид очищення печінки за Малаховим досить трудомісткий, оскільки крім безлічі інгредієнтів та атрибутів (магніту) для очищення, заснути людина навряд чи зможе, але заповзятливий автор методики пропонує інший метод.

Варіант II, що поєднує голодування, фізичну активність та відвідування сауни

• Щодня, протягом місяця, потрібно бігати по 30-40 хвилин у будь-який зручний час доби.
• Щодня потрібно випивати 2 склянки соку на ваш вибір (можна чергувати) – яблучний, морквяний, буряковий, огірковий.
• Потрібно щотижня відвідувати лазню, паритися протягом години, завершуючи прогрівання обливанням холодною водою та прийняттям душу.
• Крім того, Малахов пропонує більш активну схему: перший день сік і біг, другий день – лазня і 2 склянки соку після неї, потім все чергується.

Ще раз звертаємо увагу на те, що такі методи призначені для відносно здорових людей; усім, хто має хронічні захворювання травного тракту, жовчовивідної системи, слід використовувати більш щадні та безпечні методи.

Очищення печінки від Моріца

З цілителя Малахова за популярністю конкурує зарубіжний натуропат Андреас Моріц, який пропонує більш щадний, швидкий та простий метод детоксикації. Методу присвячена ціла книга, в якій описано всі негативні наслідки зашлакованості організму, а також детально викладено план дій щодо її нейтралізації.

Очищення печінки за Моріцем триває близько тижня і включає три етапи:

1. Підготовка. Протягом шести днів потрібно випивати літр яблучного соку, невеликими ковтками, бажано через соломинку. З меню виключаються всі молочні, смажені, гострі страви, продукти, що містять консерванти, барвники. Раціон повинен складатися з продуктів, багатих на клітковину, особливо ефективний чорнослив, який сприяє розслабленню кишечника. Їжа повинна бути теплою, свіжоприготованою. Крім того, весь період організм очищається клізмами. Бажано не приймати ліки і навіть вітаміни.
2. Очищення починається на шостий день, протягом якого призначається сувора дієта – вівсянка на воді, варені овочі (не більше 300 г), печене яблуко. Через 13-14 годин потрібно припинити їсти, але збільшити кількість споживаної рідини у вигляді очищеної води. О 18:00 приготувати розчин магнію (4 столові ложки на 3 склянки теплої води). Випити чверть рідини одразу, наступну порцію випити через 2 години та зробити клізму. Потім о 21:30-21:45 потрібно прийняти суміш з півсклянки очищеної рослинної олії (бажано оливкової) та 150-160 мл лимонного або грейпфрутового соку. Краще пити суміш стоячи і одразу, невеликими ковтками. Потім лягти на правий бік, підтягнути коліна до живота та спробувати заснути.
3. Виведення токсинів має відбуватися вранці. О 6.00-6.30 потрібно випити ще чверть розчину магнію, а через дві години останню порцію. Через дві години потрібно закріпити результат склянкою яблучного соку, обов'язково свіжовичавленого.

Очищення печінки за Моріцем можна проводити кожні півроку, звичайно, якщо немає протипоказань. Незважаючи на те, що цей метод вважається відносно безпечним, щоб уникнути можливих загострень хронічних захворювань, необхідно попередньо обстежити стан жовчного міхура та шлунково-кишкового тракту.

Очищення печінки за Семеновою

Методи Надії Олексіївни Семенової, на відміну від її колег-натуропатів, викликають більшу довіру у лікарів, очевидно, завдяки численним регаліям авторки. Семенова – кандидат біологічних наук, визнаний і шанований фахівець у галузі природничих наук (вона є дійсним членом Російської академії). Очищення печінки за Семеновою передбачає досить тривалу підготовку організму до процедури, крім того, автор наполягає на попередньому обстеженні, що вже є показником серйозного та відповідального підходу.

Перед детоксикацією печінки та жовчного міхура необхідно очистити кишечник, це робиться через тиждень протягом місяця, тобто двічі.

Для власне очищення печінки потрібні яблука, лимонний сік (200 мл) та оливкова олія (200 мл). Найкраще проводити процедуру у вихідні, наприклад, з п'ятниці по неділю (3 дні), у ці дні харчування має бути дробовим та вегетаріанським.

1. Вранці першого дня потрібно зробити очисну клізму (звичайна тепла вода). Весь день п'ється тільки свіжовичавлений яблучний сік у необмеженій кількості.
2. Другий і третій день схожі на перший, тобто вранці – клізма і яблучний сік.
3. На третій день, о 19:00, потрібно прогріти печінку – лягти з грілкою на правий бік. Кожні 15 хвилин слід пити лимонну суміш – лимонний сік (3 столові ложки) та оливкова олія (3 столові ложки). Весь цей час, поки ви п’єте цілющу суміш, грілка повинна бути теплою, можна залишити її на ніч, до повного охолодження.
4. Після вживання лимонного соку та рослинної олії потрібно полежати 1,5-2 години, потім можна лягти спати (21.30-22.00).

Як правило, виведення каменів починається рано вранці за 3-4 прийоми, якщо ранкових виділень не відбувається, потрібно допомогти кишечнику клізмою. Сніданок має бути легким, протягом тижня після детоксикації показана дієтична дієта, найкраще – вегетаріанська. Наступне очищення печінки за Семеновою можна провести через 2-4 тижні, залежно від інтенсивності виділення токсинів. Потім, з метою профілактики, подібну процедуру слід повторювати щорічно.

Очищення печінки за місячним календарем

Як вибрати найсприятливіший період для детоксикації організму, зокрема печінки?

Багато авторів, що пропонують оздоровчі методики, рекомендують проводити процедури детоксикації відповідно до біоритмів та місячних днів.

Очищення печінки за місячним календарем – це вибір найсприятливішого періоду, протягом якого організм природним чином налаштований на виведення токсинів, шлаків, отже, очищення буде ефективним.

Залежно від особистих уподобань та системи вірувань, цілителі радять планувати очищення у різний час. Неможливо сказати, яка рекомендація правильна, а яка ні, очевидно, слід прислухатися до власної інтуїції.

Традиційним сезоном детоксикації вважається осінь, хоча багато людей ефективно очищають печінку взимку, навесні та влітку. Аргументи на користь осені такі: організм наситився вітамінами, імунна система зміцніла та здатна впоратися з можливими ускладненнями, які можуть виникнути під час очищення.

Малахов переконаний, що печінка та жовчні протоки готові до детоксикації до повного місяця, між 10-м і 14-м днями місячного календаря.

Його колега, Н. А. Семенова, приурочила очищення до періодів посту за православним календарем.

Крім того, детоксикація, за переконаннями професійних астрологів, повинна відповідати положенню Місяця в певних знаках зодіаку. Очищення жовчного міхура, проток печінки належить проводити в період, коли Місяць знаходиться в Раку або Козерозі, корисно очищати кишечник у період, коли Місяць знаходиться в знаку Риб.

Очищення печінки за місячним календарем – це скоріше правило для тих, хто цікавиться астрологією та твердо вірить у взаємодію планет на стан організму, тоді як ті, хто дотримується більш прагматичних поглядів, проводять детоксикацію в будь-який зручний для них час.

Очищення печінки травами

Фітотерапія заслужено популярна, справді, лікування рослинами, очищення печінки травами вважається ефективним та безпечним методом. Однак не всі знають, що трав'яні настої, трав'яні відвари - це ті ж ліки, які можуть викликати ускладнення та спровокувати загострення основного захворювання. Дійсно, очищення печінки травами діє набагато м'якше, ніж очищення рослинною олією, проте перед процедурою варто оцінити стан жовчних проток за допомогою УЗД та консультації лікаря. Власне кажучи, фітотерапія очищає кров, тобто детоксикація печінки допомагає очистити кровотік, а отже, покращити здоров'я всього організму.

Найефективнішими травами, які активно впливають на жовчні протоки та печінку, є:

• Геліхрізум піщаний - безсмертник піщаний, безсмертник, сухоцвіт.
• Тарахакум – кульбаба.
• Артемізія – полин.
• Mentha piperita – м’ята перцева.
• Oleum Rosae pinque - шипшина.
• Хелідоній – чистотіл.
• Urtica – кропива.
• Подорожник великий – подорожник.
• Achillea millefolium - деревій звичайний.
• Стигмати Майдіс – кукурудзяні рильця.
• Цикорій – цикорій.

Очищення печінки травами має одну мету – розширити жовчні протоки, активізуючи виділення жовчі та каменів. Перераховані рослини використовуються як окремо, так і у складі складних трав’яних сумішей, які найкраще придбати в аптеці в готовому вигляді.

Очищення печінки за допомогою розторопші

Розторопша плямиста, розторопша або молочай – одна з базових рослин, що використовуються для виготовлення гепатопротекторів. Розторопша допомагає захищати гепатоцити, відновлювати їх, може навіть допомогти при цирозі печінки, та знімає запалення при гепатиті. Силімарин, який є основним активним компонентом рослини, не має побічної дії на внутрішні органи та весь організм в цілому, тому лікування розторопшею практично не має протипоказань.

Очищення печінки за допомогою розторопші:

• Візьміть насіння розторопші, перемеліть його в кавомолці (можна використовувати і траву). Чайну ложку сухої розторопші заливають склянкою окропу, настоюють не більше 15 хвилин, проціджують. Приймати цей чай можна натщесерце вранці щодня протягом трьох місяців. Також можна пити відвар тричі на день за півгодини до їди по півсклянки протягом місяця.
• 2 столові ложки сухої трави розторопші заливають двома склянками окропу, додають чайну ложку сухої м’яти та настоюють 40 хвилин. Засіб п’ють по столовій ложці протягом дня кожні півтори години (або щогодини). Курс триває 2-3 дні, бажано проводити таке очищення печінки розторопшею у вихідні.

Крім того, розторопша продається в аптеках у вигляді капсул, які також ефективні як детоксикатор печінки. Препарат можна приймати курсом до трьох тижнів.

Очищення печінки вівсяним відваром

Відвар вівса здатний очистити організм від токсинів, нормалізувати роботу печінки та нирок, зміцнити судини.

Очищення печінки вівсяним відваром:

• Цілісні вівсяні пластівці – 1 склянка, промити, додати 2 столові ложки листя споришу або брусниці, столову ложку березових бруньок. Залити суміш 3 літрами окропу та настоювати 24 години. Через день заварювати шипшину в іншій ємності – кип’ятити склянку плодів у 1,5 склянках води 10 хвилин, настоювати 45-60 хвилин. Влити вівсянку та трав’яний настій, попередньо проціджені, до відвару шипшини. Розлити все по скляних банках та зберігати в холоді. Пити вівсяний відвар за 30 хвилин до їжі теплим по 50 мл, а потім щодня збільшувати дозування до 150 мл (на третій день). Курс триває не більше 10 днів, після двотижневої перерви його можна повторити ще 3 рази. Таке очищення з профілактичною метою корисно використовувати кожні півроку на тлі вегетаріанської дієти.
• Півсклянки неочищеного цільного вівса заливають 2 літрами холодної води та залишають на годину. Потім доводять до кипіння та тримають на слабкому вогні близько півтори години. Отриманий засіб слід процідити та приймати теплим, по 100 грамів перед кожним прийомом їжі. Відвар слід тримати холодним, але кожного разу трохи підігрівати. Зручно готувати заздалегідь, ввечері, невеликими порціями, щоб засіб був максимально свіжим. Таке очищення печінки відваром вівса може тривати до півроку, оскільки воно діє дуже повільно, м’яко, але також без можливих ускладнень.

[ 1 ]

Збір для очищення печінки

Трав'яну суміш для очищення печінки можна приготувати вдома, якщо є можливість придбати або підготувати екологічно чисту сировину, але простіше та безпечніше купити готову суміш в аптеці. Якщо всі необхідні трави є в наявності, суміш можна приготувати кількома способами:

Склад:

• Трава мучниці.
• Кукурудзяний рильце.
• Спориш.
• Звіробій.

Підготовка:

• Візьміть по столовій ложці кожної трави, змішайте, залийте 2 літрами окропу та залиште варитися на повільному вогні на 10 хвилин. Потім щільно укутайте ємність і залиште не більше ніж на 30 хвилин.

Прийом відвару:

• Курс триває один місяць.
• Півсклянки теплого за півгодини до сніданку протягом перших двох тижнів.
• Одна склянка перед сніданком (за 30 хвилин) протягом наступних двох тижнів.
• Після курсу зробіть 2-тижневу перерву, протягом якої щодня пийте вівсяний відвар (2 столові ложки вівса кип’ятіть 15 хвилин у півтора літрах окропу та пийте замість чаю).
• Після перерви потрібно повторити щомісячний курс прийому трав'яного настою.

Збір для очищення печінки, склад:

• Кукурудзяний рильце.
• Піщаний безсмертник.
• Плоди шипшини.
• Ізюм.
• Лимонний сік.

Підготовка:

Трави – пів столової ложки, шипшина – столова ложка, родзинки – 100 грамів, лимонний сік – столова ложка. Все заливається окропом (1,5 літра), кип’ятиться не більше 5 хвилин, настоюється 30-40 хвилин. Настій необхідно процідити та додати лимонний сік. Краще робити настій за день до очищення, ввечері, зберігати в холодильнику.

Застосування:

• У день очищення випийте півтори склянки відвару теплим натщесерце.
• Через годину приймають проносне або роблять клізму.
• Потім потрібно лягти на правий бік з грілкою та накритися ковдрою.
• Через півгодини має початися виведення токсинів; якщо цього не станеться через годину, потрібно зробити клізму ще раз.
• Краще цілий день поститися; дозволено пити: негазовану мінеральну воду, воду з медом, яблучний сік, зелений підсолоджений чай.
• Після очищення необхідно дотримуватися щадної дієти протягом тижня.
• Курс не слід повторювати раніше, ніж через півтора-два місяці.

Очищення печінки мінеральною водою

Очищення жовчних проток і печінки мінеральними водами – це по суті класичний тюбаж, який, за умови відсутності великих каменів, рекомендують проводити вдома навіть лікарі.

Очищення печінки мінеральною водою, план дій:

• Попередня підготовка. За тиждень, щонайменше за три дні до цього, потрібно дотримуватися правил дієтичного харчування, вживати тільки варену, нежирну їжу, бажано рослинного походження. Добре щодня пити свіжовичавлені соки, багато теплої рідини.
• Вранці в день тюбажу потрібно випити склянку мінеральної води (Боржомі, Єсентуки) без газу. У мінеральній воді для активації виведення токсинів можна розчинити столову ложку сорбіту. Сорбіт замінюють міцним відваром жовчогінної трави, наприклад, безсмертника (2 столові ложки на 300 мл окропу, настоювати 15 хвилин). Через півгодини слід випити ще склянку мінеральної води та полежати 2 години з грілкою на правому боці. До вечора рекомендується продовжувати пити воду, щоб випитий обсяг становив не менше 2 літрів.
• О 20:00 слід випити рослинну олію, не менше 2 столових ложок. Олію слід підігріти. Якщо олія викликає нудоту та блювоту, її можна замінити магнезією, сорбітом – розвести 2 столові ложки у склянці теплої кип’яченої води. І олію, і сорбіт п’ють невеликими ковтками з перервами 10-15 хвилин.
• Через деякий час стілець повинен почати рідшати, ниючі болі в правому підребер'ї свідчать про сильну зашлакованість і недостатнє попереднє очищення кишечника. Цю проблему можна вирішити за допомогою додаткової клізми. Під час усього очищення печінку необхідно прогрівати.
• Наступного ранку потрібно випити склянку яблучного соку та протягом дня їсти невеликими порціями варені овочі, салат та вівсянку.
• Очищення печінки мінеральною водою можна повторити через 2 дні, а процедуру продовжити ще 3 рази.

У профілактичних цілях тюбаж проводиться щоквартально, звичайно, після консультації з лікарем. Надмірне завзяття в цій справі недоречне, якщо жовчні протоки вільні від каменів, чистка не тільки не принесе користі, але й може нашкодити.