Переломи пальців стопи і гомілки

Переломи пальців стопи часто проходять без особливої уваги з боку потерпілих тому, що кісточки ці мініатюрні, можуть самі по собі зажити. Болі після таких переломів майже немає. Тільки після явної деформації суглобів люди розуміють, що слід звернутися до травматолога, головне, щоб вже не було пізно.

Переломи пальців стопи. Загальні поняття

Пальці на ногах дуже легко ламаються, при переломі можна почути характерний для перелому клацання і відчути гострий біль. Після перелому пальця сильно опухає, ви не можете ходити спокійно, без больових відчуттів. У разі травми зв'язки або сухожилля має бути накладене пакет з льодом на уражену ділянку. Таким чином знімається набряклість. Потім потрібно накласти бинт на хворий палець, почекавши добу, розминайте суглоби, навіть якщо біль сильна.

Переломи палацовий фаланги

Перелом палацовий фаланги визначається досить просто. Про таке переломі говорить колір - темно-синюшного. Через розрив численних судин, що знаходяться в області перелому, ваша травма набуває саме таке забарвлення. При таких переломах можна не відразу відчути біль, можливо, ви не помітите і самого перелому, поки не зніміть взуття.

Больові відчуття пропадають тоді, коли ви кудись поспішаєте, у вас багато справ, захоплюючий футбольний матч і організм, який виділяє речовини - анальгетики сприяє скритності вашої травми. Нервові закінчення приголомшені після травми, сигнал про больові відчуття може просто не дійти до вашого мозку. Якщо вчасно не визначити характер травми і не вилікувати її, палець може стати нерухомим і деформованим (кривим).

Переломи плесна

У повсякденному житті трапляються ще й переломи плесна, які в домашніх умовах складно визначити як перелом. Лікувати перелом плесна нескладно, так само, як і в разі перелому фаланги пальців. Забезпечте для своєї стопи високе положення і починайте з перев'язування тугою пов'язкою, через добу або двоє починайте рухатися, займатися вправами.

Кістки плесна найбільше відносяться до усталостному перелому. Перелом утворюється саме на місці прикріплення м'язової тканини, а не так, як в звичайних переломах - сполучної. Коли у вас трапляється перелом «втомний», то біль загострюється під час ходьби, а коли ви лягаєте відпочивати - біль припиняється. Слід відпочивати якомога більше. Тільки через два тижні починайте заняття фізичними вправами.

Травми гомілки

При падіннях або автомобільних катастрофах, травми гомілки можуть бути невиліковними. Якісне лікування може гарантувати не кожен лікар, а тільки експерт, і то не у всіх випадках.

Найпоширеніші переломи гомілки

Недосвідчені люди можуть не надати великого значення перелому гомілки, який трапився як наслідок величезних фізичних навантажень. На початковій стадії відсутній зсув кісток і людина відчуває мінімальну біль, якщо говорити про переломах.

Можливі ситуації, коли при такому переломі ви продовжуєте активно ходити, рухатися, працювати по дому, ігноруючи больові відчуття. Втомний перелом гомілки має вже відомі нам ознаки: посилення болю при русі і припинення больових імпульсів в стані відпочинку.

Переломи в похилому віці

Лідером найпідступніших мінусів старості є остеопороз. Остеопороз - це захворювання, коли у людини крихкі кістки, такі кістки дуже легко ламаються. Після падіння у людини похилого віку можуть поламатися з підвищеною ймовірністю, а зростатися вони будуть в 3-4 рази довший, ніж у молодої людини.

Найпершою причиною появи остеопорозу є порушений обмін речовин, який з'являється в старості. Під час такого обміну речовин у людини з величезною ймовірністю порушується збій надходження кальцію в організм. При звичайному обміні речовин щоденна норма надходження кальцію - це 0.4 грама в день, така кількість щодня вимивається.

Організм контролює обмін кальцію самостійно, але в літньому віці кальцій дуже важко засвоюється і прийоми їжі, що містять його, повинні бути великими. Навіть через їжу кальцій у пенсіонерів важко засвоюється. Виходячи з усього, зовсім зрозуміло, що чим старше ми стаємо, тим складніше нам підтримувати свій організм в тонусі, такими нас зробила природа.

Причини порушення обміну речовин

Не тільки в літньому віці можна кардинально порушити обмін речовин в організмі. Основним тимчасовим бар'єром для порушення обміну речовин становить вік - 60 років. Але інші фактори можуть вплинути на більш раннє його порушення: неякісне харчування, рання менопауза, часте і тривале вживання кортекостероідов або куріння. Ще при частому вживанні спиртних напоїв, високої активності паращитовидних залоз, при непомірних навантаженнях (великих чи маленьких) можна порушити свій обмін речовин. Сидяча робота не поліпшить його.

[1], [2], [3], [4]

Причини порушень обміну кальцію

Дослідження вчених довели, що порушення кальцієвого обміну може бути через недостатню кількість вітаміну D3, а саме цей вітамін регулює правильне кількість кальцію в плазмі крові. Вітамін D3 виробляється при вживанні морепродуктів, молочної їжі, м'яса і від сонячних променів.

Якщо не дотримуватися вживання такої їжі, вітамін D3 не поступатиме в достатній кількості в ваш організм. У пенсіонерів повільні метаболічні процеси, це є причиною низької вироблення вітамінів.

Жінки 40-50 років можуть страждати від особливого виду остеопорозу - постменопаузного. У жінок цього віку, його ще називають «перехідним», через погіршення роботи яєчників і нестачі вироблення важливого для жінчин гормона- естрогену, вимиваються солі з організму і кістки стають крихкими.

[5], [6], [7]

Лікування остеопорозу

Вилікувати остеопороз не завжди можливо, та й це займає дуже тривалий час. Рекомендуємо вам звернутися до свого лікаря за консультацією, щоб він приписав вам комплект необхідних вітамінів. Намагайтеся дотримуватися дієт і гуляти по свіжому повітрю, щоб попередити крихкість кісток - остеопороз. Не займайтеся самолікуванням, щоб не порушувати роботу нирок.

Лікуйтеся вчасно

Один молодий і перспективний футболіст, граючи в футбол, дуже захопився і, по необережності або випадково, зламав два пальці на нозі. Цей хлопець не надав потрібного значення свою травму і пішов до лікаря вже тоді, коли кульгав і насилу пересувався. Він жалібно подивився на лікаря і попросив зламати йому обидва пальця, щоб вони зрослися заново, правильно. Лікарю було шкода футболіста, але допомога була малоймовірна, так як суглоби на нозі були вже деформовані. Не повторюйте помилок хлопця, лікуйтеся вчасно і не нехтуйте своїм здоров'ям.

[8], [9], [10]

Як лікуватися від втомного перелому?

Лікуватися від втомного перелому нескладно: регулярно прикладайте пакети з льодом, накладіть тугу пов'язку і після закінчення пари тижнів починайте рухатися. Пам'ятайте про те, що потрібно намагатися, як можна частіше тримати ноги в піднятому положенні, щоб зняти набряклість.

Трапляється, що перелом гомілки супроводжується пухлиною м'язів, при цьому у вас відбувається здавлювання судин і нервів. В цьому випадку вам ставиться діагноз - синдром розколотої гомілки. В цьому випадку вам просто необхідно звернутися до кваліфікованого лікаря і лікуватися, так як випадок вважається серйозним.

Постраждалій нозі потрібно турбота, лікування, постійне розтягування, вправи на гнучкість ваших суглобів. Після кваліфікованого лікування ви зможете повноцінно ходити. У двох відсотках випадків вимагає хірургічне втручання.

Особливості лікування переломів в літньому віці

Чим менше людина ходить, бігає і взагалі, займається фізичною активністю, тим частіше у нього відбуваються переломи кісток. Людей похилого віку це стосується найбільше.