Перша допомога в разі застуди в домашніх умовах

Найчастіше застуди виникають в осінньо-весняний період. Це пов'язано з нестабільною погодою, перепадами температур, переохолодженням організму та зниженням захисних властивостей імунної системи. Виходячи з цього, дуже важливо своєчасно почати лікувати застуду, запобігаючи її подальшому розвитку.

Перша допомога вдома включає промивання носоглотки та полоскання горла, парові інгаляції, компреси, ванночки, гарячі відвари та настої, трав'яні чаї.

Для лікування кашлю та зміцнення імунітету

1. Очистіть великий лимон від шкірки та наріжте його скибочками. Подрібніть 300 г імбиру та змішайте з лимоном. Додайте до трав'яної суміші 200 г меду, перелийте в банку та залиште настоюватися на 2-3 години. Приймайте по 1 чайній ложці на день у чистому вигляді або як добавку до чаю. [ 1 ]
2. Подрібніть 4-5 зубчиків часнику до кашоподібного стану та змішайте з такою ж кількістю меду. Поставте трав'яну суміш у холодильник на 2-3 години. Приймайте по 1 столовій ложці перед сном протягом тижня. [ 2 ]
3. Помістіть свіжу малину у скляну банку об’ємом 500 мл та залийте горілкою. Поставте суміш у холодильник на 1-2 місяці. Приймайте по 2 чайні ложки з чаєм при перших симптомах хвороби. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Для усунення підвищеної температури

1. Візьміть 30 г тополиних бруньок і залийте 500 мл окропу, дайте настоятися 30 хвилин. Додайте до настою пару скибочок лимона та чайну ложку меду. Приймайте як чай по ½ склянки 3-4 рази на день.
2. Заваріть столову ложку сушених квіток або трави конюшини 200 мл окропу. Дайте суміші настоятися 30 хвилин, потім додайте 1-2 чайні ложки меду. Приймайте готовий напій 1-2 рази на день.
3. Заваріть пару столових ложок мати-й-мачухи в 500 мл окропу та дайте настоятися 30 хвилин. Приймайте по 3 столові ложки 3-4 рази на день.

Від болю в горлі та кашлю

1. Столову ложку свіжого листя м’яти залийте 300 мл окропу та варіть на середньому вогні 2-3 хвилини. Процідіть, додайте до відвару чайну ложку меду та свіжого лимона. Пийте як чай перед сном.
2. Роздавіть головку часнику та вичавіть сік, щоб отримати чайну ложку. Влийте сік у склянку теплого молока та перемішайте. Приймайте по столовій ложці 3-5 разів на день.

Також можна робити водні процедури вдома. Корисними будуть ванночки з ефірними оліями або трав'яними відварами. Для полоскання горла можна використовувати розчин солі, соди та йоду. Як засіб для розтирання підійдуть борсуковий жир, скипидар і камфорна олія. Для інгаляцій використовуються ефірні олії, розчин соди, варена картопля або свіжовичавлений сік цибулі. Якщо протягом 2-3 днів домашньої терапії покращення не настає, тоді слід звернутися за медичною допомогою.

[ 6 ], [ 7 ]

Народні засоби від перших ознак застуди

Один з найпоширеніших способів боротьби з першими симптомами застуди – це народні методи. Давайте розглянемо популярні та ефективні рецепти лікування:

• Подрібніть 500 г червоної/чорної смородини або журавлини та вичавіть сік. Можна додати до рідини пару ложок натурального меду та приймати при перших ознаках хвороби.
• Візьміть п’ять столових ложок шипшини та залийте їх літром холодної води. Кип’ятіть на середньому вогні 10-15 хвилин і дайте настоятися 8-10 годин. Процідіть і приймайте по 250 мл кожні 2-3 години протягом дня. Для покращення смаку до настою можна додати мед або цукор. Рекомендується пити відвар протягом 5-7 днів, полоскаючи рот теплою водою після кожного прийому.
• Візьміть у рівних пропорціях мед, шипшину, малину та смородину. Залийте трав'яну суміш 100 мл окропу та дайте настоятися 10-15 хвилин. Процідіть та приймайте 2-3 рази на день по ½ склянки перед їжею.
• Столову ложку сухої трави та кореневищ шабельника болотного залийте 200 мл окропу та дайте настоятися 60 хвилин. Процідіть і приймайте по 50 мл 3-4 рази на день теплим.
• Візьміть квіти мати-й-мачухи та плоди калини у співвідношенні 1:2, залийте 500 мл окропу. Кип'ятіть 5-10 хвилин, процідіть. Приймайте напій гарячим, по 1-2 склянки перед сном.
• Змішайте листя перцевої м’яти, квіти чорної бузини та квіти липи в рівних пропорціях. Столову ложку суміші залийте 500 мл окропу та варіть на середньому вогні 5-10 хвилин. Після охолодження процідіть та приймайте по 2-3 склянки протягом дня.
• Залийте 20 г сухого, подрібненого листя евкаліпта 50 мл спирту та закрийте в щільній ємності на 7-8 днів. Процідіть та відіжміть залишки рослини. Приймайте готову настоянку по 20-25 крапель, розведених у ¼ склянки теплої кип'яченої води.
• Столову ложку сухого подрібненого листя чорної смородини залийте 300 мл окропу та дайте настоятися 3-4 години, процідіть. Приймайте по ½ склянки теплим, 4-5 разів на день.

Перед використанням вищезазначених рецептів слід проконсультуватися з лікарем, щоб він міг оцінити ризик розвитку алергічних реакцій на рослинні інгредієнти. [ 8 ]

[ 9 ]