Перша допомога при застуді в домашніх умовах

Найчастіше з простудними захворюваннями стикаються в осінньо-весняний період. Це пов'язано з нестабільністю погоди, перепадом температур, переохолодженням організму і зниженням захисних властивостей імунної системи. Виходячи з цього дуже важливо своєчасно почати лікування застуди, попередивши його подальший розвиток.

Перша допомога в домашніх умовах включає в себе промивання носоглотки і полоскання горла, парові інгаляції, компреси, ванни, гарячі відвари і настої, фіточаї.

Для лікування кашлю та підвищення імунітету

1. Великий лимон очистіть від шкірки і наріжте часточками. Подрібніть 300 г імбиру і перемішайте з лимоном. Додайте до рослинної суміші 200 г меду, пересипте в банку і поставте настоюватися на 2-3 години. Приймайте по 1 чайній ложці на добу в чистому вигляді або як добавку до чаю. [1]
2. 4-5 зубків часнику подрібніть до кашоподібного стану і змішайте з такою ж кількістю меду. Поставте рослинну суміш на 2-3 години в холодильник. Приймайте по 1 столовій ложці перед сном протягом тижня. [2]
3. Свіжі ягоди малини складіть в 500 мл скляну банку і залийте горілкою. Поставте суміш на 1-2 місяці в холодильник. Приймайте по 2 чайних ложки з чаєм при перших симптомах хвороби.[3]

[4], [5]

Для усунення підвищеної температури

1. Візьміть 30 г тополиного нирок і залийте 500 мл окропу, дайте настоятися 30 хвилин. Додайте до настою пару часточок лимона і чайну ложку меду. Приймайте в якості чаю по ½ склянки 3-4 рази на добу.
2. Столову ложку висушених квіток або трави конюшини заваріть 200 мл окропу. Засіб має настоятися протягом 30 хвилин, потім до нього додають 1-2 чайних ложки меду. Готовий напій приймайте 1-2 рази на день.
3. Пару столових ложок трави мати-й-мачуха заваріть 500 мл крутого окропу і дайте настоятися 30 хвилин. Приймайте 3-4 рази на добу по 3 столових ложки.

При першении в горлі і кашлі

1. Столову ложку листя свіжої м'яти залий 300 мл окропу і проваріть на середньому вогні 2-3 хвилини. Процідіть, додайте в відвар чайну ложку меду і свіжий лимон. Вживайте перед сном в якості чаю.
2. Подрібніть головку часнику і відіжміть з неї сік, щоб вийшла чайна ложка. Вилийте сік в склянку теплого молока і перемішайте. Приймайте по столовій ложці 3-5 разів на день.

Також в домашніх умовах можна проводити водні процедури. Корисними будуть ванни з ефірними маслами або рослинними відварами. Для полоскання горла можна використовувати розчин солі, соди та йоду. Як засоби для розтирання підійде борсуковий жир, скипидар і камфорне масло. При інгаляціях застосовують ефірні масла, содовий розчин, відварну картоплю або свіжовичавлений сік цибулі. Якщо протягом 2-3 днів домашньої терапії не настає поліпшень, то слід звернутися за медичною допомогою.

[6], [7]

Альтернативні засоби при перших ознаках застуди

Один з найбільш поширених способів боротьби з першими симптомами застуди - це альтернативні методи. Розглянемо популярні і дієві лікувальні рецепти:

• 500 г плодів червоної / чорної смородини або журавлини подрібніть і відіжміть сік. У рідину можна додати пару ложок натурального меду і приймати її при перших ознаках хвороби.
• Візьміть п'ять столових ложок плодів шипшини і залийте літром холодної води. Проваріть на середньому вогні 10-15 хвилин і дайте настоятися 8-10 годин. Процідіть і приймайте по 250 мл кожні 2-3 години протягом дня. Для поліпшення смаку в настій можна додати мед або цукор. Вживати відвар рекомендується протягом 5-7 днів, прополіскуючи рот теплою водою після кожного прийому.
• Візьміть в рівних пропорціях мед, плоди шипшини, малину і смородину. Залийте рослинну суміш 100 мл окропу і дайте настоятися 10-15 хвилин. Процідіть і приймайте 2-3 рази на добу по ½ склянки до їди.
• Столову ложку сухої трави і кореневищ шабельника болотного залийте 200 мл окропу і дайте настоятися 60 хвилин. Процідіть і приймайте по 50 мл 3-4 рази на добу в теплому вигляді.
• Візьміть квіти мати-й-мачухи і плоди калини в пропорції 1: 2, залийте 500 мл окропу. Прокип'ятіть 5-10 хвилин, процідіть. Приймайте напій гарячим, перед сном по 1-2 чашки.
• Змішайте листя м'яти перцевої, квіти бузини чорної і квіти липи в рівних пропорціях. Столову ложку суміші залийте 500 мл окропу і проваріть на середньому вогні 5-10 хвилин. Після охолодження процідіть і приймайте по 2-3 склянки протягом дня.
• 20 г сухих, подрібненого листя евкаліпта залийте 50 мл спирту і закрийте в щільній посуді на 7-8 днів. Процідіть і відіжміть рослинний залишок. Готову настоянку приймайте по 20-25 крапель, розбавляючи в ¼ склянки теплої кип'яченої води.
• Столову ложку сухого подрібненого листя чорної смородини залийте 300 мл крутого окропу і дайте настоятися 3-4 години, процідіть. Приймайте по ½ склянки в теплому вигляді, 4-5 разів на добу.

Перед застосуванням перерахованих вище рецептів слід проконсультуватися з лікарем, щоб він оцінив ризик розвитку алергічних реакцій на рослинні компоненти. [8]

[9],