Профілактика та лікування варикозу

Варикозне розширення вен – бич нашого часу. Багато людей страждають від цієї підступної хвороби. На початковій стадії варикозне розширення вен – випирання вен на ногах – вважають простим косметичним дефектом, і припускаються величезної помилки. Тому що з кожним днем перебіг варикозу погіршується, ноги починають набрякати, порушується кровотік, вени деформуються, слабшають. Як уникнути таких станів і як можна ефективно боротися з варикозним розширенням вен?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Контрастні ванни для зняття навантаження на ноги

Ноги протягом дня відчувають величезні навантаження, на них лежить вагу всього тіла. А якщо людина має зайву вагу, навантаження на ноги значно зростає. Давайте розвантажимо ноги водними процедурами. Особливо, якщо судинна сітка вже чітко видно на ногах – вона спочатку проявляється в підколінній западині.

Щоб покращити тонус судин, потрібно прийняти контрастний душ або контрастні ванночки для ніг. Спочатку облийте ноги холодною водою, потім гарячою – чергуйте 3 рази. Ця процедура не тільки знімає навантаження з ніг, але й покращує кровообіг у ногах і по всьому тілу. З цією ж метою можна використовувати контрастні ванночки. Використовуйте еластичний бинт.

Якщо варикозне розширення вен ще на ранній стадії, потрібно використовувати еластичний бинт для підтримки судин. Ще зарано носити еластичні колготки або шкарпетки, але еластичний бинт цілком підійде. Він може бути трубчастим – такий бинт продається в аптеці. Бинт слід накласти на область коліна та носити, не знімаючи, весь день. Ввечері перед сном потрібно зняти бинт і закинути ноги вище області серця. Це розвантажить їх, покращить кровотік та активує його.

Якщо ви будете використовувати такі процедури щодня, варикозне розширення вен не турбуватиме вас протягом тривалого часу, оскільки ви робите все, щоб зберегти свої дорогоцінні вени.

[ 4 ]

Навчання самомасажу

Це дуже хороший засіб як для профілактики, так і для лікування варикозного розширення вен. Звичайно, одного лише самомасажу недостатньо для лікування варикозного розширення вен. Потрібна комплексна терапія. Але цей крок сам по собі є великим кроком до успіху в лікуванні варикозного розширення вен. Отже, почнемо з м’язів стегна. Погладжуйте ногу пальцями, починаючи від колінного суглоба у напрямку до паху. Зробіть вигляд, що вичавлюєте шкіру, як білизну. Таким чином, м’язи ніг розтягуються.

Потім працюємо з колінним суглобом. Розминаємо його подушечками пальців по колу, потім переходимо до розминання по прямій лінії та по спіралі. Кілька разів кулаками натискаємо на западину під коліном, але не надто сильно, щоб не пошкодити вени. Потім круговими рухами масажуємо западину. Це добре розігнає кров у венах, зробить вени більш прохідними, а кровотік активнішим. Крім того, ви відчуєте себе набагато бадьоріше.

Другий варіант самомасажу

Ляжте на спину та зігніть ноги в колінах. Погладжуючи зовнішню та внутрішню частини гомілок, ви розминаєте м’язи гомілок та покращуєте кровообіг у цій області. Розминати м’язи потрібно, струшуючи їх руками. Потім можна почати самомасаж пальців ніг.

Розтирайте підошву кожної стопи та щиколотку знизу вгору. Потім круговими рухами масажуйте п'яту та підошву, енергійно розтирайте стопу та щиколотку руками. Далі, використовуючи погладжувальні рухи, можна погладжувати всю стопу знизу вгору. Можна починати від самої стопи до верхньої частини стегон. Для цього масажного комплексу буде достатньо 3-4 повторень, і ваші вени та ноги завжди будуть у порядку.

Тільки не лінуйтеся робити цей масаж щодня. Якщо під час самомасажу вас турбує біль у кінцівках, у будь-якій частині ніг, значить, щось не так з вашим здоров'ям. Вам потрібно звернутися до лікаря.

Часникова терапія

Часник не тільки відганяє злих духів, але й розганяє кров і лікує варикозне розширення вен. Часник корисний тим, що зміцнює судини. Часниковий сік хороший як бактерицид, що бореться з хвороботворними бактеріями та мікробами.

Завдяки цинку, селену, алюмінію та германію, що містяться в часнику, вони допомагають зміцнити кровоносні судини, зробити стінки судин більш еластичними, часник також добре тонізує судини та весь організм.

Часник – чудовий засіб для розчинення фібрину – білкової речовини, яка має здатність утворювати тромби. А тромби дуже небезпечні для людини, відірвавшись від судинних стінок, тромб може призвести до блокування кровотоку і навіть смерті. Речовина ейхоен, що входить до складу часнику, ефективно зменшує запалення судинних стінок, оскільки діє як жарознижувальний засіб.

Ефективна часникова настоянка

Для цієї настоянки вам знадобиться 350 грамів часнику. Візьміть очищені зубчики часнику, дрібно наріжте їх і роздавіть часникодавкою. Або ж можна зробити це товкачиком у невеликій посудині (тільки не металевій, там часник окислюється).

Дайте цій часниковій кашці настоятися в темному місці 1-2 години. Потім відміряйте 200 грамів цієї кашки та додайте таку ж кількість спирту. Накрийте ємність кришкою та залиште її в темному, прохолодному місці, але не надто холодному.

Дайте настоянці настоятися 10 днів. Після цього терміну вичавіть кашку часнику через натуральну тканину (бавовну, льон, марлю) і знову залиште настоюватися, але цього разу лише на 2 години. Цю кашку слід пити за такою схемою за 30 хвилин до їжі, запиваючи водою або молоком.

1. Перший день – 1 крапля часнику на сніданок, 2 краплі на обід, 3 краплі на вечерю.
2. Другий день – 4 краплі на сніданок, 5 крапель на обід, 6 крапель на вечерю.
3. День 3 – 7 крапель на сніданок, 8 крапель на обід, 9 крапель на вечерю.
4. День 4 – 10 крапель на сніданок, 11 крапель на обід, 12 крапель на вечерю.
5. День 5 – 13 крапель на сніданок, 14 крапель на обід, 15 крапель на вечерю.
6. День 6 – 15 крапель часнику на сніданок, 14 крапель на обід і 15 крапель на вечерю.
7. День 7 – 12 крапель на сніданок, 11 крапель на обід, 10 крапель на вечерю.
8. День 8 – 9 крапель на сніданок, 8 крапель на обід, 7 крапель на вечерю.
9. День дев'ятий – 6 крапель на сніданок, 5 крапель на обід, 4 краплі на вечерю.
10. День 10 – 3 краплі на сніданок, 2 краплі на обід, 1 крапля на вечерю.

Якщо ви сумлінно дотримувалися всієї схеми, ваші судини стануть набагато міцнішими. Але у вас, ймовірно, залишиться трохи часникової настоянки. Чи справді її викидати? Звичайно, ні, тим більше, що ця настоянка з кожним днем стає сильнішою та ефективнішою.

Потрібно пити по 25 крапель настоянки тричі на день, поки настоянка не закінчиться. Це значно зміцнить стінки судин та ефективно боротиметься з варикозним розширенням вен. Це чудове очищення судин, яке можна практикувати щороку.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Профілактика варикозного розширення вен за допомогою яблучного оцту

Яблучний оцет чудово бореться з варикозним розширенням вен. Але він має бути натуральним. Цим оцтом потрібно протирати всю ділянку ніг, де знаходяться вени. І робити це вранці та ввечері. Але це ще не все. Щоб позбутися варикозного розширення вен, потрібно випивати 2 чайні ложки яблучного оцту, розведеного в одній склянці води. Це забезпечить судинам і крові кисле середовище, що дуже добре для профілактики венозних патологій. Справа в тому, що судини мають властивість деформуватися та руйнуватися під впливом лугу. Яблучний оцет протидіє цьому процесу. Крім того, він тонізує внутрішні органи та тканини.

Під впливом яблучного оцту вени перестануть набухати, не будуть проступати крізь шкіру, трохи просунуться вглиб, їхні стінки зможуть краще скорочуватися, перекачуючи кров. Ноги виглядатимуть набагато красивіше, без синюватих тяжів. Щоб яблучний оцет мав свій чудовий косметичний ефект на стан ніг, людині знадобиться місяць постійної роботи над собою та своїм здоров’ям. Але результат, звичайно ж, того вартий.

Але необхідно враховувати, що цей метод найкраще працює на першій стадії розвитку варикозного розширення вен, тобто на самому початку захворювання. Коли варикозне розширення вен вже прогресує, яблучний оцет не зможе зробити дива – можливо, допоможе хірургічне втручання або лазерна терапія. Але яблучний оцет може допомогти на стадії варикозного розширення вен, коли виникають судоми в кінцівках або гомілках, особливо вночі. З нього потрібно робити мазь.

Рецепт мазі з яблучного оцту

Для мазі вам знадобиться 1 столова ложка яблучного оцту, 1 сирий жовток і 1 чайна ложка скипидару. Цю мазь слід втирати в шкіру ніг щовечора протягом місяця. Стан ніг значно покращиться, а судоми перестануть турбувати.

Мед проти варикозного розширення вен

Мед – чудова універсальна природна речовина, яка допомагає людині впоратися з багатьма хворобами. Як виявляється, і з варикозним розширенням вен також. Одна з дуже корисних властивостей меду – це здатність зберігати мінерали та вітаміни, що надходять в організм людини з їжею.

Щоб зміцнити судини та їх стінки, потрібно приймати 2 чайні ложки меду перед кожним сніданком протягом двох місяців. Це живитиме стінки судин і зробить їх більш еластичними. Мед особливо добре впливає на литковий м’яз, усуваючи судоми та спазми цього м’яза, що важливо для руху.

Ванна проти варикозного розширення вен

Лазня – це дуже хороший спосіб зміцнити судини, очистити шкіру та загартуватися. Після лазні людина почувається молодшою та щасливішою. А гімнастика завершить процес.

Правда, через велику різницю температур, лазню можна рекомендувати пацієнтам з варикозним розширенням вен лише на початку захворювання. Потім – на третій та четвертій стадіях варикозного розширення вен, коли вени на ногах чітко видно, коли вони набряклі та покриті вузликами, краще не ходити в лазню, інакше замість користі можна нашкодити організму – ще більше пошкодити судини.

Щоб правильно підійти до зміцнення судин у лазні, потрібно вперше перебувати в парній не довше 6 хвилин. На голову слід одягнути шапочку – спеціальну банну шапочку або рушник, зав’язаний тюрбаном. Після виходу з парної потрібно вмитися холодною водою та провести 10 хвилин у приміщенні з нормальною температурою.

Якщо ви занадто довго сидите в парній, ваші вени можуть набрякнути, а кровотік може бути порушений. Це може призвести до слабкості та навіть втрати свідомості.

Друге відвідування парної може тривати 7-8 хвилин. Обов’язково варто попросити банщика або банщика попарити вас віником. Листя для віника підбирається індивідуально – це може бути дуб, береза, осика або евкаліпт, що завгодно. Віник допоможе покращити роботу дихальної системи, якщо правильно паритися, шкіра разом із потом виведе токсини та інші шкідливі речовини.

Після другого відвідування потрібно вийти з парної та помасажувати ноги протягом 15-20 хвилин. Це може бути самомасаж або масаж за допомогою спеціаліста. Завершіть банні процедури гарячим душем. Або контрастним душем, щоб підбадьоритися. Відвідування лазні раз на тиждень протягом двох-трьох місяців зміцнить судини та значно зменшить прояви варикозного розширення вен.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]