Профілактика і лікування варикозу

Варикоз - це бич сучасності. Багато людей страждають від цього підступного захворювання. На початковій стадії варикоз - випинання вен на ногах - вважають простим косметичним дефектом, і роблять величезну помилку. Тому що з кожним днем протягом варикозу посилюється, ноги починають набрякати, кровотік порушується, вени деформуються, слабшають. Як уникнути таких станів і як можна ефективно боротися з варикозом?

[1], [2], [3]

Контрастні ванночки для зняття навантаження з ніг

Ноги протягом дня відчувають величезні навантаження, вони носять на собі масу всього тіла. І якщо у людини зайву вагу, навантаження на ноги значно збільшується. Давайте розвантажувати ноги за допомогою водних процедур. Особливо якщо на ногах вже добре помітна судинна сіточка - вона перш за все з'являється в підколінної улоговинці.

Щоб покращити тонус судин, потрібно приймати контрастний душ або контрастні ванночки для ніг. Спочатку полийте ноги холодною водою, потім гарячою - так чергуйте 3 рази. Ця процедура не тільки знімає навантаження з ніг, але і покращує кровообіг в ногах і у всьому організмі. Для тієї ж мети можна використовувати контрастні ванночки. Використовуємо еластичний бинт

Якщо варикоз ще тільки на початковій стадії, потрібно використовувати еластичний бинт для підтримки судин. Еластичні колготки або шкарпетки носити поки ще зарано, а от еластичний бинт підійде як не можна краще. Він може бути трубчастим - такий бинт продається в аптеці. Бинт потрібно накласти на область коліна і носити його не знімаючи весь день. Вночі перед сном потрібно зняти бинт, а ноги закинути вище області серця. Так вони розвантажаться, кровотік покращиться і активізується.

Якщо кожен день ви будете застосовувати подібні процедури, варикоз ще довго не буде вас турбувати, оскільки ви робите все, щоб зберегти ваші дорогоцінні вени.

[4]

Вчимося робити самомасаж

Це дуже хороший засіб і профілактики варикозу, і його лікування. Звичайно, при лікуванні варикозу мало буде одного самомасажу. Потрібна комплексна терапія. Але вже цей крок - великий крок для успіху в лікуванні варикозу. Отже, починаємо з м'язів стегна. Погладжуємо пальцями ногу починаючи від суглоба коліна в напрямку до паху. Робимо вигляд. Що віджимаємо шкіру, як білизна. Таким чином м'язи ніг розминаються.

Потім працюємо з колінним суглобом. Розминаємо його подушечками пальців по колу, потім переходимо до разминаниям по прямій лінії і по спіралі. Кілька разів кулаками натискаємо на ямку під коліном, але не дуже сильно, щоб не пошкодити вени. Потім масажуємо ямочку круговими рухами. Це добре розжене кров у венах, зробить вени більш прохідними, а кровотік - більш активним. Крім того, ви будете почувати себе набагато бадьоріше.

Другий варіант самомасажу

Лягаємо на спину, а ноги потрібно зігнути в колінах. Погладжуючи зовнішню і внутрішню частину гомілки, ви розминаєте м'язи гомілки і покращуєте кровообіг в цьому місці. М'язи необхідно розім'яти, як би струшуючи їх руками. А потім можна приступити до самомасажу пальців ніг.

Знизу вгору тріть підошву кожної стопи і гомілки. Потім зробіть масаж п'яти і підошви круговими рухами, енергійно розітріть руками стопу і голеностоп. Потім погладжують можна погладити всю стопу знизу доверху. Можна починати від самої стопи до верху стегон. Для цього масажного комплексу буде досить 3-4 повторів, і ваші вени і ноги завжди будуть в порядку.

Тільки не лінуйтеся робити цей масаж кожен день. Якщо під час самомасажу вас турбує біль у кінцівках, в будь-якій частині ніг, значить, у вас щось не в порядку зі здоров'ям. Потрібно звернутися до лікаря за консультацією.

Терапія з часником

Часником ганяють не тільки нечисту силу, а й розганяють кров, і лікують варикоз. Часник хороший тим, що з його допомогою зміцнюють судини. Часниковий сік хороший як бактерицидний засіб, яке бореться з хвороботворними бактеріями і мікробами.

Завдяки цинку, селену, алюмінію і германію, які містяться в часнику, допомагають судинах стати міцнішими, стінки судин - більш еластичними, часник також добре тонізує судини і весь організм.

Часник - відмінний засіб для того, щоб розчиняти фібрин - білкова речовина, яка має властивість утворювати тромби. А тромби дуже небезпечні для людини, відірвавшись від судинних стінок, тромб може привести до закупорки кровотоку і навіть смерті. Речовина ейхоен, яке є в складі часнику, ефективно знижує запалення стінок судин, оскільки діє на зразок жарознижуючого.

Ефективна настоянка часнику

Часнику потрібно для цієї настоянки 350 грамів. Беріть очищені зубчики часнику, ріжте його дрібно і подрібніть за допомогою часничниці. Або можна зробити це товкачем у невеличкій посудині (тільки не металевою, там часник окислюється).

Нехай ця часникова кашка постоїть в темному місці 1-2 години. Потім потрібно відміряти 200 грамів цієї кашки і додати туди стільки ж грамів спирту. Закрийте посуд кришкою і залиште в темному прохолодному місці, але не дуже холодному.

Там нехай настоянка знаходиться протягом 10 днів. Після закінчення цього терміну треба віджати часникову кашку через натуральну тканину (бавовна, льон, марлю) і залишити настоюватися знову, але цього разу всього на 2 години. Цю кашку потрібно пити за наступною схемою за 30 хвилин до прийому їжі і запивати водою або молоком.

1. Перший день - 1 крапля часнику на сніданок, 2 краплі - на обід, 3 краплі - на вечерю.
2. Другий день - 4 краплі на сніданок, 5 крапель на обід, 6 крапель на вечерю.
3. Третій день - 7 крапель на сніданок, 8 крапель - на обід, 9 крапель на вечерю.
4. Четвертий день - 10 крапель на сніданок, 11 крапель на обід, 12 крапель на вечерю.
5. П'ятий день - 13 крапель на сніданок, 14 крапель на обід, 15 крапель на вечерю.
6. Шостий день - 15 крапель часнику на сніданок, 14 крапель на обід і 15 крапель на вечерю.
7. Сьомий день - 12 крапель на сніданок, 11 крапель на обід, 10 крапель на вечерю.
8. Восьмий день - 9 крапель на сніданок, 8 крапель на обід, 7 крапель на вечерю.
9. Дев'ятий день - 6 крапель на сніданок, 5 крапель на обід, 4 краплі на вечерю.
10. Десятий день - 3 краплі на сніданок, 2 краплі на обід, 1 крапля на вечерю.

Якщо ви сумлінно виконали всю схему, ваші судини стануть значно міцніше. Але у вас напевно залишиться настоянка часнику. Невже викидати? Звичайно ж, немає, тим більше що ця настоянка з кожним днів стає все міцніше і дієвіше.

Потрібно пити по 25 крапель настоянки тричі на день до того моменту, поки настоянка не закінчиться. Так ви значно зміцните стінки судин і гарненько побореться з варикозом. Це відмінне очищення судин, яке можна практикувати кожен рік.

[5], [6], [7]

Профілактика варикозу з яблучним оцтом

Для боротьби з варикозом відмінно підійде яблучний оцет. Тільки він повинен бути натуральним. Потрібно протирати цим оцтом всю ділянку ніг, де знаходяться вени. І робити це вранці і ввечері. Але це ще не все. Щоб варикоз здав свої позиції, необхідно пити по 2 чайних ложки яблучного оцту, розведених однією склянкою води. Це забезпечить судинах і крові кисле середовище, яка дуже хороша для профілактики патологій вен. Справа в тому, що судини мають властивість деформуватися і руйнуватися під впливом лугу. Яблучний оцет протистоїть цьому процесу. До того ж, він тонізує внутрішні органи і тканини.

Від впливу яблучного оцту вени більше не стануть набухати, вони не будуть просвічувати крізь шкіру, трохи відсунуться вглиб, їх стінки зможуть краще скорочуватися, переганяючи кров. Ноги будуть виглядати набагато красивіше, без блакитних мотузочок. Щоб яблучний оцет надав своє прекрасний косметичний вплив на стан ніг, людині знадобиться місяць постійної роботи над собою і своїм здоров'ям. Але результат, звичайно ж, того варто.

Але потрібно врахувати, що цей метод найкраще діє на першій стадії розвитку варикозу, тобто на самому початку хвороби. Коли варикоз вже прогресує, яблучний оцет не зможе зробити дива - можливо, допоможуть операція або лазеротерапія. Зате яблучний оцет зможе допомогти на стадії варикозу, коли в кінцівках або гомілках виникають судоми, особливо в нічний час. З нього потрібно зробити мазь.

Рецепт мазі з яблучним оцтом

Для мазі знадобиться 1 столова ложка яблучного оцту, 1 жовток сирого яйця і 1 чайна ложка скипидару. Цю мазь потрібно втирати в шкіру ніг щовечора протягом місяця. Стан ніг значно покращиться, а судоми перестануть турбувати.

Мед проти варикозу

Мед - це прекрасне універсальне природна речовина, яке допомагає людині впоратися з багатьма захворюваннями. Як виявляється, і з варикозом теж. Одне з дуже корисних властивостей меду - здатність зберігати мінерали і вітаміни, які потрапляють в організм людини з їжею.

Щоб зміцнити судини і їх стінки, потрібно приймати по 2 чайні ложечки меду перед кожним сніданком протягом двох місяців. Це буде живити стінки судин і робити їх більш еластичними. Особливо добре мед впливає на литковий м'яз, прибираючи судоми і спазми цієї важливої для рухів м'язи.

Баня проти варикозу

Баня - дуже хороший засіб для зміцнення судин, очищення шкіри, загартування. Після лазні людина відчуває себе молодше і щасливішим. А гімнастика довершить процес.

Правда, через великий перепад температур лазня може бути показана варикозним хворим тільки на початку захворювання. Потім - на третій і четвертій стадії варикозу, коли вени на ногах добре видно, коли вони набряклі і покриті вузликами, в баню краще не ходити, інакше замість користі можна завдати шкоди організму - ще більше зашкодити судини.

Щоб грамотно підійти до зміцнення судин в лазні, потрібно побути в АПрН вперше не довше 6-и хвилин. На голові має бути головний убір - спеціальна банна шапочка або рушник, зав'язаний чалмою. Після того, як вийшли з парилки, потрібно вмиватися холодною водою і 10 хвилин побути в залі з нормальною температурою.

Якщо пересидіти в парильні, вени можуть роздутися і кровотік може порушитися. Це загрожує слабкістю і навіть втратою свідомості.

На другий захід в парилку можна витратити вже 7-8 хвилин. Обязетльно потрібно попросити знавця банних процедур або банщика попарити вас віником. Листя до віника підбираються індивідуально - він спалить бути дубовим, березовим, осиковим або евкаліптовим, яким завгодно. Віник допоможе поліпшити роботу дихальної системи, якщо попаритися правильно, шкіра випустить назовні разом з потом токсини і інші шкідливі речовини.

Після другого заходу потрібно вийти з парильні і провести масаж ніг протягом 15-20 хвилин. Це може бути самомасаж або ж масаж за допомогою фахівця. Завершіть лазневі процедури гарячим душем. Або контрастним, щоб підбадьоритися. Відвідування лазні раз на тиждень протягом двох-трьох місяців загартує судини і значно зменшить прояви варикозу.

[8], [9], [10], [11]