Профілактика стоматиту

Патогенні виразки в роті (на щоках, губах, піднебінні або яснах) є першими ознаками такого неприємного захворювання, як стоматит. Не можна сказати, що його неможливо уникнути. Якою б не була причина захворювання: нездоровий спосіб життя, ослаблений імунітет або мікротравми слизової оболонки, ризик його виникнення можна зменшити, запобігаючи стоматиту.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Що викликає стоматит?

Щоб правильно запобігти стоматиту, необхідно розуміти причини його виникнення, а їх більш ніж достатньо:

• Ослаблений організм (стрес, авітаміноз, ослаблений імунітет, гормональний дисбаланс).
• Мікротравми ротової порожнини.
• Супутні проблеми та захворювання шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, пухлини, порушення обміну речовин.
• Вірусні захворювання.
• Недотримання правил особистої гігієни.
• Нездоровий спосіб життя та шкідливі звички.
• Запущені стоматологічні проблеми.
• Незручні зубні протези або гострі краї зубів.

Якими б не були причини, і хто б не страждав від виразок у роті – дорослий чи дитина – профілактика стоматиту є головним заходом на шляху до лікування захворювання. Вона спрямована, перш за все, на ретельну гігієну порожнини рота та уважне ставлення до власного здоров'я.

Профілактика стоматиту у дорослих

• Найчастіше стоматит у дорослих викликаний занедбаними проблемами ротової порожнини. Тому, перш за все, відвідуйте стоматолога кожні півроку. Найкращою профілактикою стоматиту в цьому випадку є своєчасне лікування зубів.
• Зверніть увагу на те, як ви себе почуваєте після лікування у стоматолога – стоматит можуть спричиняти гострі кути зубів або пломби та незручні протези, що натирають ясна.
• Важливим моментом у профілактиці стоматиту є збалансоване харчування. Щоб уникнути дефіциту вітамінів, слід включити до раціону білки, складні вуглеводи та жири, а також проходити курс вітамінів кожні три-п'ять місяців. Крім того, стоматит може виникати при харчовій алергії, тому звертайте увагу на те, які продукти викликають болючі виразки у роті.
• Уникайте нервового напруження та стресів.
• Уникайте травмування слизової оболонки рота.
• Не забувайте, що найважливішим правилом профілактики стоматиту є дотримання основних правил особистої гігієни: щоденне чищення зубів, полоскання розчинами без додавання спирту та лаурилсульфату натрію, а також використання зубної нитки.
• Якщо стоматит викликаний іншими захворюваннями (ураження ЛОР-органів, шлунково-кишкового тракту, печінки), потрібно звернутися до лікаря та, крім дотримання правил профілактики, усунути основну причину захворювання.

Профілактика стоматиту у дітей

На жаль, стоматит у дітей є поширеним явищем. Саме тому батькам слід приділяти особливу увагу його профілактиці.

Золоте правило профілактики стоматиту у дітей – ретельна гігієна ротової порожнини та ділянки, де знаходиться дитина.

• Періодично використовуйте кварцові лампи та завжди провітрюйте дитячу кімнату.
• Ретельно мийте іграшки в мильній воді та не допускайте їх потрапляння в рот, якщо вони впадуть на землю.
• У дитини повинен бути свій посуд, зубна щітка та рушник.
• Матерям немовлят потрібно пам'ятати про гігієну грудей – вони завжди повинні бути чистими.
• Якщо хтось із ваших близьких хворий на герпес або стоматит, краще обмежити контакт малюка з ним.
• Для дітей старшого віку головним принципом профілактики стоматиту є привчання до особистої гігієни: миття рук після перебування на вулиці та користування туалетом, чищення зубів. Також потрібно відучити дитину брати сторонні предмети та руки до рота.
• Як і дорослим, дітям для профілактики стоматиту потрібне збалансоване харчування, вітамінні комплекси (лише за рекомендацією лікаря!) та підтримка імунітету.

Ті, хто один раз відчув «принади» стоматиту, швидше за все, зіткнуться з цим захворюванням не раз. Але дотримання основних принципів профілактики стоматиту забезпечить вам майже 100% захист від болісних виразок у роті!