Медичний експерт статті
Нові публікації
Що робити при набряку ніг?
Останній перегляд: 19.11.2021
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Що робити при набряках ніг порекомендує фахівець, так як причини набряклості можуть бути самими різними, від втоми, до серйозних захворювань.
Нерідко набряки на ногах виникають на тлі захворювання вен, які важко піддаються лікуванню.
Щоб запобігти розвитку венозної хвороби, слід вести активний спосіб життя, правильно харчуватися, стежити за своєю вагою (при ожирінні надмірне навантаження на ноги призводить до тяжких і іноді незворотних наслідків).
У деяких випадках лікар може порекомендувати для поліпшення стану носити антиварикозні білизна.
Хорошим засобом для поліпшення стану при набряках на ногах є різноманітні мазі, гелі (Тромблесс, ліатон та ін.) Які також допоможуть запобігти розвитку тромбозу.
Високу ефективність має комплексне лікування, яке включає малоінвазивні операції, місцеві препарати (гелі, мазі) і носіння антиварикозного білизни.
Для поліпшення кровообігу в ногах рекомендується використовувати препарати з гепарином натрію (Тромблесс), який також допоможе прибрати гематоми, тромби, синці, відновити венозну прохідність.
Що робити при сильних набряках ніг?
Що робити при набряках, особливо при сильних, якщо немає можливості відразу проконсультуватися з фахівцем:
- прохолодні ванночки. При сильній набряклості рекомендується зробити ванночку для ніг з прохолодною водою, щоб підвищити ефективність процедури, в воді можна розвести морську сіль або хвойне масло. Після ванночки потрібно добре розтерти ноги, зробити масаж (зверху вниз). Варто відзначити, що гаряча вода при набряках протипоказана, так можливі застійні процеси в венах.
- гімнастика. При схильності до набряків, потрібно регулярно робити прості вправи (виконувати їх можна навіть на робочому місці): повільне згинання пальців на ногах, стрибки на носочках, кругові обертання стопами в різні боки.
Зняти сильну набряклість на ногах допоможуть засоби народної медицини.
Доброю ефективністю володіє маска з меду і оливкового масла (приблизно в рівних пропорціях). Сумішшю потрібно нанести на чисті ноги, залишити хвилин на 15-20 і змити прохолодною водою. Маска знімає втому, вирівнює і пом'якшує шкіру.
При сильних набряках можна придбати спеціальні місцеві препарати (мазі, креми, гелі), в складі яких є кінський каштан, екстракт медичної п'явки або гепарин. Такі засоби допоможуть зняти набряклість, втома, зміцнити судини запобігти тромбоз.