^

Здоров'я

A
A
A

Сколіоз хребта 1 ступеня: як лікувати в домашніх умовах, масаж

 
, Медичний редактор
Останній перегляд: 07.10.2019
 
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

Сколіоз являє собою бічну деформацію хребта. Може бути локалізована в різних відділах хребта або відразу в декількох, мати кілька форм викривлення. За рентгенологічної класифікації розрізняють 4 ступеня викривлення, в залежності від його кута щодо осі фронтальній площині. Сколіоз 1 ступеня означає відхилення в межах 1º-10º.

trusted-source[1], [2], [3]

Епідеміологія

Статистика стверджує, що сколіоз дуже поширений по всьому світу, особливо він часто зустрічається в країнах з високим рівнем урбанізації, дещо менше у жителів третього світу.

У нашій країні один з чотирьох дітей має подібний дефект хребта, причому дівчинки, як і в інших країнах, більш схильні до захворювання. Ймовірно, це пов'язано з їх більшою старанністю і меншою рухливістю, ніж хлопчиків.

trusted-source[4]

Причини сколіоз 1 ступеня

У переважній більшості (80% випадків) причина виникнення сколіозу невідома. Решта деформації припадають на:

  • вроджені, наприклад, синдром Кліппеля-Фейля або короткої шиї, що передається у спадок;
  • нервово-м'язові патології (поліомієліт);
  • захворювання, викликані порушенням обміну речовин кісток;
  • дистрофія спінальної мускулатури;
  • наслідки травм і ампутацій;
  • операції на серці;
  • різницю в довжині нижніх кінцівок.

Фактори ризику

Вважається, що стати поштовхом у розвитку сколіозу здатні такі фактори ризику:

  • незбалансоване харчування;
  • неправильна постава;
  • стрімке зростання тіла в підлітковому віці;
  • несиметрична навантаження на хребет, може бути пов'язана з носінням на одному плечі важкого рюкзака або видом спорту.

trusted-source[5]

Патогенез

Так як основна частина сколіозів має невстановлену природу, то і їх патогенез не до кінця зрозумілий. Одні вчені вважають пусковим механізмом захворювання патології нервової системи: нерівномірність рефлексів, вегетотрафіческіе порушення. Інші вбачають його в змінах структури хребців і міжхребцевих дисків (клиноподібності), зниженні колагену в їх тканинах. Пошуки елементів патогенезу тривають.

trusted-source[6], [7], [8]

Симптоми сколіоз 1 ступеня

Сколіоз 1 ступеня візуально практично непомітний, хіба що при більш уважному спостереженні можна визначити легку сутулість або різний по висоті розташування плечей.

Першими ознаками часто бувають швидка стомлюваність і біль в спині після довгої пішої прогулянки.

  • Зовнішні ознаки сколіозу 1 ступеня

Найчастіше сколіоз 1 ступеня у дітей і підлітків можуть визначити тільки фахівці. Про захворювання свідчать такі зовнішні ознаки: різний рівень плечей, чи не горизонтальна лінія таза, вгадується недосконалість постави. Переважно викривлення буває направлено в праву сторону грудного відділу.

Ця ж ступінь сколіозу у дорослих, як правило, є наслідком відсутності лікування дитячого і зовні непомітна, а діагностується за допомогою рентгеноскопії.

Стадії

Сколіоз 1 ступеня - це початкова стадія захворювання, а всього їх існує 4, в залежності від значення кута відхилення хребта від осі:

  • 2-я - більш виражений вигин (11º-25º), очевидна асиметрія, присутні больові відчуття;
  • 3-тя - кут становить 26º-50º, регулярні болі в спині, стає помітним несиметричне розташування лопаток і плечей;
  • 4-я - вигнути хребта перевищує 50º, тулуб деформовано: з одного боку ребра підняті, з іншого присутній западина.

trusted-source[9]

Форми

Всі сколіози поділяються на кілька видів залежно від локалізації, форми, чинників, що провокують їх появу, часу прояву симптомів, клінічного перебігу та ін. Серед них такі:

  • ідіопатичний сколіоз 1 ступеня - найбільш часто зустрічається форма, що формується в перші роки життя дитини, з не виявленими до теперішнього часу причинами появи;
  • диспластический сколіоз 1 ступеня - патологія, пов'язана з порушеннями попереково-крижового відділу хребта - зазвичай V-ого і I-ого, відповідно. Найчастіше деформація виявляється у дітей 8-10 років, їй властиво прогресувати. Згодом, в більш важкій формі загрожує втратою чутливості, викривленням пальців стоп, нетриманням сечі, помітною деформацією в грудному відділі, відчутною слабкістю м'язової системи;
  • нефіксований або нестабільний сколіоз 1 ступеня - зняття навантаження на хребет (в горизонтальному положенні) згладжує викривлення, зменшує кут;
  • фіксований сколіоз 1 ступеня - кут відхилення хребта від осі однаковий як стоячи, так і лежачи;
  • структуральний сколіоз 1 ступеня - бічне викривлення зі зміщенням навколо осі. Часто при цьому спостерігається вирівнювання грудного лордозу. На цій стадії деформація помітна тільки фахівцеві;
  • грудний сколіоз 1 ступеня - дефект локалізований в грудному відділі, вершина вигину припадає на 8-9 хребці. До причин сколіозу грудного відділу 1 ступеня найчастіше відносять неправильне сидіння дітей за партою, комп'ютером, носіння тяжкості в одній руці, сон на одному боці;
  • поперековий сколіоз 1 ступеня - виражається в поперековій локалізації вигинання хребців (на рівні 1-2). На цьому етапі розвитку має слабко виражені зовнішні ознаки;
  • грудопоперековий сколіоз 1 ступеня - має вершину викривлення на рівні 11-12 (найнижчих) грудних хребців;
  • шийний сколіоз 1 ступеня - зачіпає верхній відділ хребта. Візуально не визначається, мало турбує, хоча з його прогресуванням проявляється запаморочення, загальмованість реакцій, порушення сну, з'являється нерівність лінії плечей;
  • лівобічний сколіоз 1 ступеня - дуга хребта вигнута вліво, найбільш часто виявляється у школярів;
  • правобічний сколіоз 1 ступеня - кривизна направлена вправо, має схильність до швидкого поглиблення;
  • S-подібний сколіоз 1 ступеня - має 2 дуги викривлення, найчастіше розвивається в грудному і верхньому поперековому відділі;
  • С-подібний сколіоз 1 ступеня - дугоподібний сколіоз, деформація спрямована тільки в одну сторону - праву або ліву;
  • Z-подібний - з трьома вигинами, зустрічається дуже рідко.

Ускладнення і наслідки

Запущене подальший розвиток сколіозу 1 ступеня загрожує стійкою фіксацією патологічної форми, з переходом в більш важкі стадії, наслідком яких стають сильна асиметрія хребта, аж до появи горба, посилюється біль, швидка стомлюваність. Надалі існує загроза іншим органам і системам. Відбуваються ускладнення, пов'язані зі зменшенням грудної клітини, що стосуються легенів і серця. Сильні деформації не тільки псують якість життя, але і скорочують її.

Діагностика сколіоз 1 ступеня

Лікар може діагностувати захворювання при зовнішньому огляді. Для цього пацієнт нахиляється, руки вільно опущені. Сколіоз "видає" виступаюче ребро або височіє з одного боку лопатка, перекіс таза, а при шийному - деформація черепної коробки, розташування вух на різній лінії.

Для визначення величини викривлення, її класифікації за різними ознаками, необхідна інструментальна діагностика. У цьому сенсі найбільш інформативними методами стають рентген, МРТ, КТ.

Рентген сколіозу проводиться стоячи і лежачи в кількох проекціях. Він необхідний і для визначення кута викривлення або "кута по Коббу" - прізвища ортопеда, який розробив цю методику.

trusted-source[10], [11], [12], [13]

Диференціальна діагностика

Диференціація сколіозу 1 ступеня проводиться з важчими його формами, а також кіфозом, лордозом.

trusted-source[14], [15], [16], [17]

До кого звернутись?

Лікування сколіоз 1 ступеня

Сколіоз 1 ступеня не є небезпечним для здоров'я, але потребує лікування для припинення подальших патологічних змін. Чи можна вилікувати сколіоз 1 ступеня? Так, в дитячому віці це вдається зробити. Чим раніше почати впливати на хребетний стовп і м'язи, тим швидше відбудеться його корекція. Скільки це займе часу, залежить від конкретного випадку і системності зусиль.

Хребет формується до 18, рідше до 25 років. Найчастіше сколіоз прогресує під час його росту, тому 1 ступінь у дорослої людини вимагає лише підтримуючих заходів.

Основними терапевтичними заходами лікування патології стають лікувальна фізкультура (ЛФК) та інші фізметоди, які можна проводити в домашніх умовах.

Фізіотерапевтичне лікування

У фізіотерапевтичному арсеналі існують різні методики лікування сколіозів, в тому числі: ударно-хвильова, лазерна, рефлексотерапія та ін.

Але одним з найбільш ефективних методів при дитячому і підлітковому сколіозі 1 ступеня є лікувальна фізкультура (ЛФК), що дозволяє сформувати правильну поставу, відновити симетрію тіла, зміцнити м'язовий каркас.

Вправи при сколіозі 1 ступеня для дітей діляться на 3 основні групи: в положенні стоячи, лежачи (на животі, спині), на четвереньках.

Перша включає:

  • ходьбу по колу;
  • стоячи, на вдиху руки підняти вгору, ноги на шкарпетках, потягнутися, опуститися, видихнути;
  • те ж саме, але ноги стійко стоять на підлозі;
  • одна рука максимально опускається уздовж тулуба, друга зігнута в лікті і піднімається вгору (руки чергуються);
  • нахили в одну сторону при заведеної за спину рукою, верхня кінцівка протилежного боку тягнеться вгору і навпаки.

Вправи лежачи лицем вниз:

  • піднімати і тягнути вгору голову, верхню частину тулуба і руки, потім опускатися;
  • те ж саме, але разом з рукою піднімати протилежну ногу.

На спині:

  • руки за голову, ногами імітувати їзду на велосипеді;
  • ногами робити вправу "ножиці".

Стоячи рачки, потрібно:

  • піднімати одночасно ліву руку і праву ногу, потім міняти на інші;
  • на колінах в нахилі тягнутися тулубом і руками якомога далі;
  • вигинати спину дугою, повертатися у вихідне положення з провисання її.

Існують і інші спеціально розроблені для позбавлення від сколіозу комплекси, засновані на базових вправах. Для підлітків і дорослих є більш складні, з ними можна ознайомитися за відео. При сидячій роботі розминаються сидячи, якщо немає можливості перерватися на гімнастику: піднімають плечі до голови, роблять нахили її до плечей, вперед, назад, кругові рухи навколо шиї.

trusted-source[18], [19]

Масаж при сколіозі 1 ступеня

Зняти м'язову напругу, тонізувати занадто розслаблені, зменшити дугу викривлення зможе курс масажу, що складається з 10-15 сеансів. Він показаний як дорослим, так і дітям. Масаж при сколіозі 1 ступеня надасть рефлекторний вплив на тканини м'язів шляхом розтирання, розминання, погладжування, вібрації.

Мануальна терапія при сколіозі 1 ступеня

Застосовується в комплексі з іншими ортопедичними заходами щодо вирівнювання хребта. Мануальна терапія при сколіозі 1 ступеня допоможе поставити зміщені хребці в правильне положення. Після легкого масажу застосовуються прийоми витягування, скручування хребців, закінчується процедура тонізуючим масажем. Важливо при цьому довіритися гарному професіоналові, щоб не нашкодити.

trusted-source[20]

Корекційна терапія

Ефективним засобом для боротьби зі сколіозом і профілактикою його подальшого розвитку є корекційна терапія. Для цього застосовуються спеціальні корсети для хребта. Вони є підтримують і коригувальні.

Який коректор потрібен на ранній стадії захворювання? Саме перші ефективні при сколіозі 1 ступеня для вирівнювання постави і попередження подальшої деформації. Їх конструкція забезпечує зручність і легкість в носінні, непомітність під одягом.

Існує кілька видів підтримують корсетів. Серед них реклінатори, що складаються з щільних еластичних ременів, грудної і груднопояснічний корсети, виконані з більш жорстких матеріалів.

Одним з засобів, що допомагає при сколіозі 1 ступеня, повинен бути матрац для сну: чи не м'яким і не надто жорстким, а напівтверді типу. Він повинен забезпечувати максимум комфорту, знімати напругу м'язів, не давати хребту прогинатися.

trusted-source[21]

Спорт при сколіозі 1 ступеня

Відсутність руху сприяє розвитку неправильної постави. Здавалося б, будь-який спорт допоможе при сколіозі 1 ступеня, але це не зовсім так. Дітям з таким діагнозом не рекомендують займатися художньою гімнастикою, фігурним катанням, важкою атлетикою, бігом, а лише загальнозміцнюючі видами спорту.

Дуже корисне плавання, заняття на турніку, йога, особливо таке її напрямок, як хатха-йога, що дозволяє розслабляти тіло, відновлювати душевну рівновагу, приводити в порядок думки.

Чи можна займатися фізкультурою при сколіозі 1 ступеня? Так, це не є підставою не ходити на уроки фізкультури і займатися по основній програмі, так званої, підготовчої групи здоров'я, але брати участь в змаганнях "на результат", марафонах не можна.

Хірургічне лікування

Сколіоз 1 ступеня не вимагає оперативного втручання.

Дієта при сколіозі 1 ступеня

Для більшої ефективності лікування сколіозу необхідно, щоб в харчуванні присутні різноманітні продукти, що забезпечують організм необхідними поживними речовинами. Це не якась спеціальна дієта, але їжа повинна складатися з таких груп продуктів:

  • м'ясо, риба та інші, багаті білками, тому що при метаболізмі вони розпадаються на амінокислоти, які є "будівельним матеріалом" для м'язів;
  • фрукти, овочі - джерело вітамінів і мінералів;
  • молоко, сир, сир - поставщики кальцію;
  • картопля, зернові - містять різні мікроелементи, дають енергію.

Профілактика

Профілактичні заходи, спрямовані на запобігання розвитку сколіозу, передбачають постійний контроль постави, здоровий спосіб життя, чергування фізичного навантаження з відпочинком, правильний підбір матраца і подушки для сну.

Категорично протипоказано носити важкі вантажі, "зависати" в одній статичній позі, захоплюватися несиметричними видами спорту.

Прогноз

У переважній більшості випадків прогноз при сколіозі 1 ступеня сприятливий. Головне, вчасно виявити і не проігнорувати його на етапі формування скелета в дитячому та підлітковому віці.

Існує кілька ступенів придатності для її проходження: "А" - ідеально здорові призовники, "Б" - мають сколіоз I ступеня і т.д. Категорія "Б" не є підставою для звільнення від служби в армії.

Також молоді люди можуть проходити її і за контрактом, з таким діагнозом беруть і в поліцію.

trusted-source[22], [23], [24]

Важливо знати!

Мета консервативного лікування сколіозу - утримати деформацію хребта від подальшого прогресування. Принципи лікування: осьова розвантаження хребта і створення міцного м'язового корсета за рахунок використання фізичних методів лікування. Лікувальну гімнастику - спеціальний комплекс вправ, відповідний індивідуальним діагнозу, виконують спочатку амбулаторно, під наглядом методиста ЛФК, а потім вдома по 30-40 хв. Детальніше...

!
Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.