Масаж при сколіозі 1 ступеня

Сколіоз – це знайомий багатьом термін, що позначає викривлення хребта в той чи інший бік від осі. Його класифікують за різними ознаками, включаючи локалізацію, походження, форму, тяжкість тощо. Захворювання може бути частковим (з однією дугою викривлення), складним (кілька дуг), правостороннім, лівостороннім, фіксованим, нефіксованим. Сколіоз 1-го ступеня – це найлегша його форма з чотирьох. Саме при цій формі масаж може виправити ситуацію. [ 1 ]

Роль м'язів у стані хребта

З анатомії людини відомо, що стан хребта значною мірою залежить від м'язового корсета. Його утворює група глибоких і поверхневих спинних м'язів, завдяки яким з'єднуються хребці та забезпечується фізіологічний вигин хребта, він захищається від фізичного навантаження, стає можливою рухливість усього тіла та кровопостачання мозку. [ 2 ], [ 3 ]

Я впливаю на м’язи за допомогою масажу, вони зміцнюються, а отже, виправляється постава. [ 4 ]

Техніка масажу при сколіозі

При виконанні масажу при сколіозі важливо, щоб його проводив спеціаліст, який знає свою справу. Існує 2 теорії щодо того, як впливати на м'язи. Одні стверджують, що правильно розслабляти їх з увігнутого боку та тонізувати з опуклого, інші – навпаки. [ 5 ]

Фактично, масажист повинен визначити напружені та ослаблені зони, одночасно знімаючи підвищений тонус з перших, та активуючи та посилюючи другі. [ 6 ]

При сколіозі 1-го ступеня використовується рефлекторна техніка масажу, спрямована на глибокі тканини та стимулююча кровопостачання, а як один з її різновидів – сегментарний, що впливає на активні точки. [ 7 ]

Локалізація викривлення хребта: С-подібне грудне, поперекове, S-подібне, що зачіпає обидві частини хребта, визначає вид маніпуляції. У всіх випадках використовуються її основні методики, що складаються з:

• погладжування всієї спини;
• масаж увігнутої частини;
• опуклий;
• круговий масаж довгих і коротких м'язів;
• прямолінійні рухи в міжреберних проміжках.

При сколіозі грудного відділу 1 ступеня масаж виконується таким чином:

• шиї;
• трапецієподібний м'яз;
• груди;
• живіт.

При викривленні поперекового відділу хребта масаж продовжується такими рухами:

• прямий та круговий поперековий відділ хребта;
• погладжування та розминання м’язів тазу;
• натисканням на опуклу частину спини, ніби намагаючись повернути її в правильне положення;
• працювати ногами, приділяючи особливу увагу кінцівці з боку опуклості хребта.

S-подібний тип сколіозу вимагає поєднання двох попередніх методів. Тривалість процедури може становити від 5 до 30 хвилин, а оптимальна їх кількість – 10-20 3 рази на рік. [ 8 ]

Масаж при сколіозі 1 ступеня у дітей

Масаж особливо ефективний при сколіозі 1 ступеня у дітей. Це спосіб не тільки зупинити його подальше прогресування, але й повністю виправити викривлення хребта.

Крім того, масаж знімає нервову збудливість дитини, нормалізує кровотік, покращує еластичність суглобів і зв'язок, стабілізує обмін речовин, а також благотворно впливає на шкіру.

Процедуру слід починати не раніше ніж через 30-40 хвилин після їжі. Сеанс проводиться лежачи на столі, не змінюючи положення. Використовувані техніки масажу – погладжування, постукування, розтирання, розминання, вібрація, але не силовий вплив.

Один курс повинен включати до 20 процедур, тривалість яких поступово збільшується від 15 хвилин до 60. Другу рекомендується проводити через 2-4 місяці, третю – 4-6 місяців.

Масаж тричі на рік у поєднанні з лікувальною фізкультурою, плаванням, фізичною активністю, вживанням продуктів, багатих на білок і клітковину, та правильною організацією робочої та спальної зони (використання жорсткого матраца) принесе плоди та позбавить від проблеми.

Протипоказання до проведення

Незважаючи на те, що масаж впливає на поверхню тіла людини, він має ряд протипоказань, пов'язаних з внутрішніми патологіями. Серед них:

• злоякісні новоутворення;
• ниркова недостатність;
• туберкульоз;
• невралгічні проблеми;
• хронічні захворювання в гострій стадії.

Масаж також не проводиться при наявності гнійних процесів на шкірі, алергічних проявах та інших дерматологічних захворюваннях.