Трави для очищення кишечника

Трави для очищення кишечника активно використовуються в медицині вже багато десятиліть. Цей факт пов'язаний з тим, що здоров'я людини залежить від чіткої та злагодженої роботи всіх органів і систем. Однією з основ існування нашого організму є повноцінно синтезовані білки, для утворення яких необхідно мати травну систему, що працює максимально чітко, що дозволяє якісно засвоювати поживні речовини. Найбільшим травним органом нашого тіла є кишечник. Саме в ньому відбувається розщеплення складних жирів, білків і вуглеводів з подальшим їх всмоктуванням. Саме в кишечнику синтезуються деякі життєво важливі амінокислоти та вітаміни, наприклад, вітамін B3 та вітамін K. Як і будь-який орган, який працює постійно та з великими навантаженнями, кишечник потребує певних заходів для підтримки своєї працездатності. Найдоступніший спосіб піклуватися про власний кишечник - це його очищення.

Трави для очищення кишечника – приклад м’якого та ефективного «профілактичного» відновлення. Живі організми потребують періодичного прийому підтримуючого курсу вітамінів та мікроелементів, дотримання дієти, «розвантажувальних» днів, очищення та введення біфідо- та ацидобактерій. Сьогодні існує багато способів очищення кишечника в домашніх умовах за допомогою трав, певного набору продуктів або лікарських засобів. У будь-якому випадку, вибираючи засоби для очищення, слід враховувати час, який знадобиться для відновлення нормальної роботи кишечника.

[ 1 ]

Очищення товстої кишки висівками

Очищення кишечника висівками може бути найпростішим і найприємнішим способом очищення. Звичайні висівки (продукт переробки цільного зерна) містять оболонку зерна, частково зародок зерна, мають високий вміст клітковини та дуже низьку калорійність. Очищення кишечника висівками починається з ранку, заварені висівки слід їсти на сніданок, трохи пізніше, через годину, можна поснідати вдруге, але виключити солону, жирну, гостру, смажену їжу. Суть методу полягає у використанні грубої клітковини, яка при заварюванні насичується водою, створюючи великий об'єм маси практично без калорій. Подразнюючи стінки кишечника, великий об'єм грубих волокон проходить, як мітла, по всій довжині кишечника, посилюючи його перистальтику. Очищення кишечника висівками викликає відчуття ситості, сприяє схудненню, нормалізує стілець і стимулює роботу секреторних органів (особливо жовчного міхура).

Як ви проводите очищення висівками?

Тривалість прийому висівок індивідуальна. Через те, що цей вид продукту не викликає звикання та практично не має побічних ефектів, вживання висівок може бути необмеженим у часі, проте, щоб запобігти розвитку синдрому подразненого кишечника, слід робити перерви в його прийомі, не зловживаючи цим натуральним засобом. Найкращий варіант – щомісячний курс сніданків із завареними висівками з щомісячними перервами. Заварювати висівки обов'язково, оскільки прийом сухого продукту може мати надмірну подразнюючу дію та призвести до мікротравм слизової оболонки.

Як часто слід чистити?

За потреби прийом висівок можна продовжувати все життя без тривалих перерв. Єдине, що обмежує споживання каші з висівок, це фактор того, що висівки набриднуть як вид їжі. Однак висівки можна солити, злегка підсолоджувати, вживати з різними оліями, що дещо скрасить одноманітність.

Сік для очищення товстої кишки

Очищення товстої кишки соками, на відміну від очищення висівками, дещо складніше, але не менш ефективне. Вибираючи сік, пам’ятайте, що найнатуральніші соки – це яблучний, виноградний, томатний (або овочевий). Пам’ятайте, що картопляний сік містить багато сирого крохмалю і може викликати запор. Соки з фруктів, які не ростуть у вашій місцевості, можна виготовляти з концентратів, що містять велику кількість цукру, серед них найчастіше зустрічаються підроблені напої. Найефективнішими вважаються свіжоприготовані соки (від моменту приготування до вживання має пройти якомога менше часу, оскільки процеси окислення та псування продукту починаються з моменту руйнування рослинних клітин). Вживаючи промислові соки, пам’ятайте про цукри та консерванти, інформація про які повинна бути на упаковці. Якщо наявність консервантів просто не приносить користі, то надлишок цукрів може викликати бродіння в кишечнику, додати ваги, викликати спрагу та загалом зменшити користь від очищення.

Як провести очищення товстої кишки соками?

Рекомендується людям, які не мають гастриту, гастродуоденіту, виразкових або передвиразкових станів. Ці обмеження пов'язані з наявністю фруктових кислот та подразнюючою дією соків. При проведенні сокового очищення слід дотримуватися розвантажувальної дієти, деякі соки (наприклад, капустяний) можуть викликати метеоризм, продовжуйте процес очищення протягом дня, кількість соку, як правило, не обмежується.

Як часто слід чистити?

Бажано проводити таке очищення не частіше 1-2 разів на місяць. Багато соків подразнюють слизову оболонку кишечника, деякі настільки бактерицидні, що пригнічують флору. Пам’ятайте, що кислоти, що містяться в соках, можуть згубно впливати на зубну емаль.

Очищення товстої кишки з яблуками

Очищення кишечника яблуками передбачає вживання цілих яблук без видалення м'якоті. Стиглі яблука, як правило, не містять багато кислоти, але все ж можуть подразнювати слизову оболонку, схильну до гастриту, цю особливість слід враховувати при виборі сортів для очищення. Щоб вживати яблука для очищення кишечника, слід вибирати стиглі, цілі плоди, ні в якому разі вони не повинні мати ознак псування або пошкодження цілісності шкірки (колонії різних мікроорганізмів дуже швидко розвиваються в живильному середовищі з фруктозою). Яблука містять не тільки вітаміни, але й пектини - розчинні харчові волокна. На відміну від грубої нерозчинної клітковини, пектини мають найщадніший вплив на слизову оболонку кишечника (але слід пам'ятати, що яблучна шкірка є грубою нерозчинною клітковиною і може вийти неперетравленою). Пектин практично не засвоюється людиною, тому калорійність раціону визначається лише фруктозою (солодкістю) самих яблук.

Як провести очищення товстої кишки яблуками?

Яблука слід вживати в кількості до 2 кг на день, вживання інших продуктів виключається. Частота таких днів не повинна перевищувати 2 рази на місяць. Під час яблучного очищення можна пити воду (звичайну або мінеральну).

Як часто слід чистити?

За відсутності явних проблем з кишечником, а також для профілактики, достатньо проводити очищення кишечника яблуками раз на місяць. Як правило, після Нового року в яблуках зберігається дуже мало вітамінів, кількість і якість пектинів не змінюються. Пам’ятайте, що кислота, що міститься в яблуках, може руйнувати зубну емаль, тому слід ретельно полоскати зуби після кожного прийому їжі.

Очищення товстої кишки сирими овочами

На практиці очищення кишечника сирими овочами виглядає як сироядіння в поєднанні з вегетаріанством. Для цього методу підходять будь-які овочі, які традиційно використовуються для приготування салатів, а також деякі види овочів, які можна їсти сирими (наприклад, цвітна капуста). Якщо вдаватися до методу приготування салату, слід пам’ятати, що салат можна заправляти будь-якою рослинною олією та злегка підсолювати. Не можна вживати різні соуси, спеції та сметану, а також слід виключити вживання інших продуктів (особливо вареної картоплі, хліба).

Як очистити кишечник сирими овочами?

Не можна поєднувати очищення зі споживанням цукрів (включаючи фруктозу, яка міститься в соках і фруктах). Можна з'їдати близько 2 кг овочів на день, але продовжувати очищення більше доби нераціонально, оскільки клітковина із сирих овочів чудово впорається з очищенням за день, триваліший період вживання лише сирих овочів може призвести до зміни кишкової мікрофлори, а деякі речовини в овочах при тривалому вживанні (наприклад, каротин у моркві) можуть забарвлювати шкіру та склери.

Як часто слід чистити?

Повторювати очищення сирими овочами можна 1-2 рази на місяць, слід враховувати, що взимку багато імпортних овочів можуть містити консерванти. Після Нового року кількість нітратів у вітчизняних овочах майже завжди нижча за норму, але восени в овочах може бути набагато більше нітратів.

Очищення товстої кишки трав'яними настоями

Очищення трав'яними настоями вимагає від людини знання лікувальних властивостей трав.

Найчастіше використовуються такі трав'яні настої:

1. Насіння трав (кріп, фенхель) взяти в рівних частинах, шипшину (плоди) взяти в 5 разів більше трави, безсмертник (суцвіття), крушину (кору), березу (бруньки) взяти в рівних частинах, у тій самій пропорції з травами. В 1 літр окропу покласти 2 столові ложки збору, настояти 40 хвилин і приймати по півсклянки за 30 хвилин до їди.
2. Змішайте квіти пижма, насіння фенхелю, кору крушини в рівних пропорціях з пустирником, коренем кульбаби та деревієм у співвідношенні 1 до 5, заваріть 2 столові ложки суміші літром окропу, настоюйте півгодини та приймайте по півсклянки за 30 хвилин до їди.

Змішайте корінь алтеї, хвощ польовий та насіння льону в рівних пропорціях, візьміть 1 столову ложку суміші, закип'ятіть 1 склянкою води та кип'ятіть 10-15 хвилин, настоюйте годину та приймайте половину відвару перед сном, іншу половину вранці.

Слід враховувати, що рослинний склад зазвичай готується в поєднанні з проносними, жовчогінними, холеретичними та дезінфікуючими властивостями рослин. Наприклад, з трав з проносним ефектом вибирають кору крушини, лист брусниці, золототисячник, гусячу лапку, пижмо, кінський щавель. Трави з жовчогінним ефектом: корінь кульбаби, кукурудзяні рильця, корінь лепехи, лист лісової суниці. Трави з асептичним ефектом: квіти календули, квіти ромашки, чебрець, шавлія.

У випадках, коли потрібне лікування з певним вираженим ефектом, очищення трав'яними настоями може проводитися дієтологом або травником. Слід враховувати індивідуальну непереносимість компонентів, можливі алергічні реакції негайного типу, ефект звикання та накопичення.

Очищення трав’яними настоями може мати тривалий ефект, що слід враховувати тим, хто працює. Очищення травами слід проводити не частіше одного разу на тиждень, за винятком випадків, коли прийом трав необхідний – наприклад, таблетки з листя сенни та кори крушини можуть замінити штучно створені проносні засоби на багато років.

[ 2 ], [ 3 ]

Очищення товстої кишки полином

Очищення кишечника полином – один із видів очищення травами, але відрізняється тим, що полин має слаботоксичні властивості, при тривалому вживанні спостерігається ефект накопичення та може проявлятися психічними змінами (нервозність, змінене сприйняття кольорів, порушення сну, відсутність апетиту). Полин для лікування збирають в екологічно чистих районах, приймають у сухому вигляді (порошок) та у вигляді чаїв. Як правило, очищення кишечника полином пов’язане з необхідністю вигнати паразитів або ліквідувати гнильні процеси в кишечнику.

[ 4 ]

Як провести очищення товстої кишки полином?

На весь курс достатньо від 50 до 100 грамів порошку (залежно від віку та ваги пацієнта). Якщо як очисний засіб обраний чай з полину, курс також не може перевищувати 7 днів. Чай заварюється з розрахунку 1 чайна ложка полину на 1 літр окропу. Чай з полину заварюється і п'ється не більше 0,5 літра протягом дня, незалежно від прийому їжі, решта 0,5 літра використовуються як клізма. Обов'язково виключити всі продукти тваринного походження, спеції, алкоголь, нікотин.

Як часто слід чистити?

Курс проводиться одноразово та комплексно (не частіше одного разу на рік протягом 7 днів), обмеження пов'язане з токсичністю рослини. Під час прийому полину заборонено вживати тваринні білки, тваринні жири, цукри, спеції, алкоголь. Перші 3 дні полин приймають кожні 2,5 години у вигляді щіпки порошку, незалежно від прийому їжі, запиваючи водою. Потім 4 дні полин приймають кожні 5 годин. При виникненні індивідуальної непереносимості (алергії) прийом припиняють.

Очищення кишечника чистотілом

Очищення кишечника чистотілом – це рослинний метод очищення кишечника, але чистотіл, як і полин, є отруйною рослиною. Використовуються всі частини рослини, але тільки свіжі. Чистотіл допомагає при поліпозі шлунка та кишечника, при атонії (без дивертикулів та непрохідності), як потужний бактерицидний засіб. Для очищення кишечника чистотіл збирають в екологічно чистих районах, вживають всередину або роблять з нього клізми. При очищенні чистотілом можливі сильні алергічні реакції. Нерозведені засоби з чистотілом використовуються виключно зовнішньо.

[ 5 ]

Як очистити кишечник чистотілом?

Все починається з підготовчої дієти (щадна дієта дотримується кілька днів перед очищенням), потім сік чистотілу, розведений водою (5 крапель соку капають у склянку окропу, накривають кришкою та чекають, поки розчин охолоне, розбавляють навпіл будь-яким нейтральним напоєм) приймають по столовій ложці 3 рази на день до їди протягом 5 днів. При прийомі чаю з чистотілу дотримуються щадної дієти, виключаються алкоголь та куріння.

Очищення кишечника чистотілом як лікувальна клізма вимагає підготовки у вигляді не тільки щадної дієти, але й очисних клізм перед клізмами з чистотілом. Потім 50 грамів трави чистотілу подрібнюють (розминають) і заливають 0,5 літрами окропу. Коли розчин охолоне, його розбавляють навпіл звичайною водою та використовують як клізму. В основному, цей вид очищення використовується для боротьби з поліпами кишечника, як антибактеріальний засіб.

Як часто слід чистити?

Чистотіл, через свою токсичність, може бути рекомендований у виняткових випадках, проте, враховуючи його дію, тривалість прийому залежить від досягнутого результату – ліквідації поліпів, зниження швидкості росту пухлини.

Очищення товстої кишки рисом

Очищення рисом також можна рекомендувати як ефективний засіб очищення кишечника. Рис містить значну кількість грубої клітковини, яка посилює перистальтику кишечника та працює як губка, сорбент, поглинаючи токсини та відходи. Однак рис також містить достатню кількість крохмалю та інших речовин, які видаляються таким чином, що рисове зерно стає сорбентом, рис готують наступним чином:

• рис слід замочити на 5 днів у прохолодній воді (краще зберігати його в холодильнику);
• воду слід міняти вранці та ввечері;
• Через 5 днів рис слід зварити та зберігати в холодильнику.

Як провести очищення?

Рис використовується таким чином – відварений замочений рис у кількості 0,5 кг ділять на 5 порцій і з'їдають по 1 порції вранці натщесерце протягом 5 днів. Після вживання рису не можна їсти протягом наступних 3-4 годин (шлунку потрібно 3 – 4 години, щоб евакуювати порцію рису в кишечник). Одночасно з початком вживання першої порції готового рису замочують наступні 0,5 кг рису.

Як часто слід чистити?

Замочіть та приготуйте наступні порції таким чином, щоб загальний час очищення рисом не перевищував 40 днів. 40-денний курс слід проводити раз на рік.

Трав'яний збір для очищення кишечника

Здоров'я людини значною мірою залежить від травлення та якості засвоєння кишечником поживних речовин. Для покращення моторики кишечника та мікрофлори рекомендується влаштовувати розвантажувальні дні, додавати біфідо- та ацетобактер, пити трав'яний збір для очищення кишечника.

Найчастіше використовуються такі збори:

1. Насіння трав (кріп, фенхель) взяти в рівних частинах, шипшину (плоди) взяти в 5 разів більше трави, безсмертник (суцвіття), крушину (кору), березу (бруньки) взяти в рівних частинах, у тій самій пропорції з травами. В 1 літр окропу покласти 2 столові ложки збору, настояти 40 хвилин і приймати по півсклянки за 30 хвилин до їди.
2. Змішайте квіти пижма, насіння фенхелю, кору крушини в рівних пропорціях з пустирником, коренем кульбаби та деревієм у співвідношенні 1 до 5, заваріть 2 столові ложки суміші літром окропу, настоюйте півгодини та приймайте по півсклянки за 30 хвилин до їди.
3. Змішайте корінь алтеї, хвощ польовий та насіння льону в рівних пропорціях, візьміть 1 столову ложку суміші, закип'ятіть 1 склянкою води та кип'ятіть 10-15 хвилин, настоюйте годину та приймайте половину відвару перед сном, іншу половину вранці.

У випадках, коли потрібне лікування зі специфічним вираженим ефектом, збір трав для очищення кишечника підбирається дієтологом або травником.

Використовуючи будь-який метод очищення кишечника, слід пам’ятати, що очищення отруйними, слабоотруйними та умовно-отруйними рослинами категорично протипоказано вагітним жінкам та дітям. Будь-який курс очищення слід розпочинати з консультації лікаря загальної практики (терапевта, сімейного лікаря). За необхідності систематичного (постійного) прийому будь-яких ліків слід враховувати їх взаємодію з обраним методом очищення кишечника, а також те, що деякі методи передбачають сорбцію (всмоктування) різних хімічних речовин, у тому числі лікарських. Трави для очищення кишечника слід підбирати ретельно, враховуючи побічні ефекти від їх прийому.