Як підвищити рівень естрогенів?

Як підвищити рівень естрогенів - актуальне питання для людей, які страждають від нестачі даного гормону. Давайте розглянемо, що таке естрогени, як вони впливають на організм і як їх підвищити.

Естроген - це гормони (жіночі статеві) і вони відповідають за нормальне функціонування всього організму. Жіночність, процеси засвоєння кальцію, а також зростання кісток і нормальна робота серця - це все завдання естрогенів. Все це говорить про те, що недолік даного гормону може привести до дуже серйозних порушень в організмі. Дуже часто з проблемою нестачі естрогенів стикаються жінки, у яких почалася менопауза, тобто в той період, коли організм перестає виробляти естроген самостійно.

Існує безліч методів і способів, які допомагають підвищити рівень естрогену. Кожен з них має свої переваги і недоліки. Найдієвішим і популярним методом підвищення естрогенів, на сьогоднішній день є замісна терапія та використання фітоестрогенів. Але не варто забувати, про народні засоби підвищення естрогенів. Давайте розглянемо кожен з методів детальніше, а також симптоматику нестачі естрогенів.

[1], [2]

Симптоми зниженого рівня естрогенів у чоловіків

Симптоми зниженого рівня естрогенів у чоловіків проявляються при неправильному харчуванні, нездоровому способі життя і з настанням «солідного» віку. Естроген грає важливу роль, як в жіночому, так і в чоловічому організмі. Так, у чоловіків, даний гормон допомагає підтримувати холестерин на нормальному рівні, сприяє росту м'язів при взаємодії з тестостероном. Крім того саме наявність естрогену в чоловічій крові підтримує лібідо.

З віком гормональний баланс, як у чоловіків, так і у жінок змінюється, рівень тестостерону падає, а ось рівень естрогенів підвищується. При такому гормональному дисбалансі у багатьох чоловіків починається ожиріння (особливо в області живота), стреси і депресія, зниження лібідо, порушення статевих функцій та інше. Для того щоб підтримувати гормональний фон на нормальному рівні, рекомендується відмовитися від нездорової їжі і шкідливих звичок, і найголовніше - вести активний спосіб життя.

Симптоми зниженого рівня естрогенів у жінок

Симптоми зниженого рівня естрогенів у жінок протікають у вигляді затримок у розвитку фізіології тіла і різних відхиленнях в організмі. Так, якщо нестача естрогенів спостерігається у дівчаток в дитячому віці, то це призводить до повільного розвитку молочних залоз, скелета і статевих органів. А ось в підлітковому віці симптоми зниженого рівня естрогенів проявляються у вигляді затримок менструального циклу або навіть його відсутності, зменшенні розмірів матки і зменшення грудей (не дивлячись на те, що груди виросли і сформувалася, вона поступово починає зменшуватися).

Симптоматика зниженого рівня естрогенів в дітородному віці найнеприємніша і хвороблива. Так, у одних жінок спостерігається постійна зміна настрою, і фригідність у ліжку, у інших знижена працездатність, нерегулярні і хворобливі менструації, безсоння, проблеми зі шкірою, погіршення пам'яті і інше. Все це говорить про те, що нестача естрогенів в крові призводить до втрати жіночності. Для того щоб дізнатися свій рівень естрогенів, досить здати аналіз крові на гормони.

Як підвищити рівень естрогенів народними засобами?

Як підвищити рівень естрогенів народними засобами цікавить багатьох людей, у яких діагностували брак або знижений рівень даного гормону. Але наскільки ефективно і результативно буде використання методів народної медицини для підвищення естрогенів, може вирішити тільки лікар. Крім того, саме лікар дає вказівки і рецепти на використання лікарських трав або трав'яних настоїв. Так, для жінок все трав'яні настої і відвари необхідно приймати з 15 дня циклу. Давайте розглянемо найпопулярніші засоби народної медицини, які використовують для підвищення рівня естрогенів.

Сухе листя малини заливають 250-300 мл окропу і настоюють протягом години. Після того як відвар настоїться, його необхідно пити маленькими порціями протягом дня.

• Суміш з насіння подорожника і манжети - ефективний засіб для підвищення естрогенів. Інгредієнти заливаються окропом і наполягають. Відвар приймають три рази в день перед їдою.
• Листя малини разом з диким ямсом наполягають на паровій бані протягом години. Приймати засіб рекомендується перед прийомом їжі, по одній столовій ложці.
• Подрібнені плоди прутняка заливають окропом і наполягають як у вищеописаних рецептах. Приймати засіб необхідно невеликими порціями протягом дня.

Продукти, що підвищують рівень естрогену

Продукти, що підвищують рівень естрогену - це ще один ефективний і доступний спосіб привести в норму гормональний фон, як у жінок, так і у чоловіків. Якщо ви помітили у себе один із симптомів нестачі естрогену, вам необхідно переглянути свій раціон і звернутися за медичною допомогою. Лікар призначить здачу аналізу крові на гормони. І за результатами аналізів можна буде говорити про методи нормалізації гормонального фону. Давайте розглянемо, які продукти рекомендується вживати при зниженому рівні естрогенів.

• Бобові культури;
• Соя і соєві продукти (борошно, сир, йогурт, масло, молоко);
• Інші продукти тваринного походження;
• Фрукти і овочі (баклажани, капуста, морква, червоний виноград, помідори).

Зверніть увагу, надмірне вживання вищеописаних продуктів може привести до надлишку естрогенів в крові. Саме тому, рекомендується скласти меню з певною дозуванням продуктів, що підвищує рівень естрогенів.

Препарати, що підвищують рівень естрогену

Препарати, що підвищують рівень естрогену - це ще один варіант лікування дефіциту даного статевого гормону. Брак естрогену, як у жінок, так і у чоловіків викликає гормональний дисбаланс і різні порушення в організмі. Але всіх проблем можна уникнути, якщо під час почати приймати препарати, що підвищують рівень естрогенів. Призначаються такі препарати тільки лікарем і тільки після повного обстеження і здачі аналізів. Давайте розглянемо найпопулярніші препарати, які виписують пацієнтам з нестачею естрогенів.

• Токоферол - препарат, основою якого є вітамін Е. Як правило, токоферол призначають в комплексному лікуванні з гормональними препаратами або оральними контрацептивами, які підвищують прогестерон і естроген в організмі.
• Премарін - одне з найбільш ефективних лікарських засобів, що підвищують естроген. До складу лікарського засобу входять кінські естрогени натурального походження. Прийом препарату ефективно знімає симптоматику гормональних порушень і допомагає відновити нормальну роботу організму.
• Прогінова - відноситься до гормональних препаратів з високим вмістом естрогену. У складі лікарського засобу входить синтетичний аналог людського гормону. Препарат відновлює гормональний баланс в організмі і бореться з остеопорозом, який дуже часто виникає при зміні рівня статевих гормонів.
• Гемафемін - лікарський препарат з натуральних компонентів. Діюча речовина препарату - пантогематоген з крові самок марала. Ця речовина чудово засвоюється людським організмом і швидко нормалізує рівень естрогену в крові. Також до складу препарату входить вітамін Е.

[3], [4], [5], [6], [7],

Трави, що підвищують рівень естрогену

Трави, що підвищують рівень естрогену - це найбезпечніший і доступний спосіб нормалізувати гормональний фон. Природні рослинні компоненти дбайливо, але в той же час ефективно відновлюють рівень гормонів.

• Пажитник, хміль і червона конюшина - популярні трави, що підвищують рівень естрогенів. Лікування травами буде корисно для жінок, у яких клімакс, часті перепади настрою і проблеми з нерегулярним менструальним циклом.
• Гібіскус (каркаде) - рослина, яке допомагає відновити рівень естрогену в організмі. Каркаде можна назвати лікарської травою, але чай з цієї рослини буде однаково корисний як для жінок, так і для чоловіків.
• Червона щітка - рослина з яскраво вираженим фітогормоном - естрогеном. Унікальна рослина, відвар з якого в короткі терміни відновлює гормональний баланс в організм. Але приймати червону щітку необхідно тільки по лікарських рекомендацій, так як неправильний прийом трави призведе до досить серйозних наслідків і ускладнень на гормональному рівні.

Але перш ніж приймати трави, що підвищують рівень естрогену, давайте розглянемо основні правила трав'яного лікування.

1. Приймати трави необхідно в певній фазі циклу. Так як більшість трав, які підвищують рівень естрогену, є потужними фитогормонами. Точно вказати час прийому може тільки лікар.
2. Під час менструації необхідно припинити пити трави, так як організму необхідний відпочинок і очищення. Крім того, трави не можна пити разом з протизаплідними засобами і лікарськими фитогормонами, так як ефект такої взаємодії непередбачуваний.
3. Середній курс прийому трав повинен складатися з трьох циклів для жінок і від одного до трьох місяців для чоловіків. Через місяць після прийому, лікування необхідно відновити.
4. Зверніть увагу, що у кожної людини організм індивідуальний, тому при прийомі трав необхідно стежити за реакцією організму. При появі небажаної симптоматики рекомендується припинити трав'яне лікування.
5. Трави для підвищення рівня естрогенів однаково ефективно впливають як на жіночий, так і на чоловічий організм. Але існують певні правила лікування травами, у жінок і чоловіків вони різні. Щоб точно дізнатися, як правильно приймати рослинні лікарські засоби необхідно звернутися за медичною допомогою та лікарською консультацією.

Як підвищити рівень естрогенів - проблемне питання, яке має кілька способів вирішення. Налагодити гормональний фон можна за допомогою лікарських препаратів, спеціальної дієти з продуктами, які багаті естрогенами, а також методами народної медицини. Варіант лікування залежить від віку пацієнта, статі, симптоматики зниженого рівня естрогенів і індивідуальних особливостей організму. Саме тому, будь-яке лікування має супроводжуватися медичним оглядом і лікарською допомогою.