Як розпізнати і лікувати своє власне психічне захворювання

У лікарів досить висока можливість самогубства і схильності до алкоголізму, так що ми повинні бути підготовлені до цього факту (і спробувати попередити його), а також і до інших пов'язаних з ризиком для здоров'я випадковостям (або закономірностям) професійному та особистому житті лікаря. Наше вміння спостерігати за собою ніколи не буває настільки хорошим, як вміння спостерігати за іншими. І якщо цілитель сам виявляється пораненим, то цілком зрозуміло, що його здатність допомагати іншим зменшиться. Наші власні захворювання можуть надавати нам, лікарям, неоціненні послуги в розумінні наших пацієнтів і в тому, що ж змушує їх іти до лікаря (або ж, навпаки, чому вони відмовляються від лікарської допомоги), а також в розумінні тих бар'єрів, які ми ( хворі) можемо спорудити, щоб не скористатися порадою лікаря. Але сама думка про хворих на туберкульоз лікаря залишається якимось парадоксом для обивателя, і, таким чином, ми можемо поставити запитання: Чи може справжнє духовне майстерність великого масштабу бути коли-небудь переможене ким-небудь, хто числиться серед його рабів? Адже настане час, коли наше психічний стан серйозно послабить нашу здатність працювати, і ми повинні бути в змозі розпізнати це і зробити відповідні кроки. Нижче наводяться ознаки, які можуть підказати, що такий момент наближається.

• Лікар вживає алкоголь перед тим, як він йде на обхід або на операцію.
• Лікар починає зменшувати будь-який контакт з хворими і зводить його до граничного мінімуму.
• Лікар не може сконцентруватися на тій справі, яку у нього «в руках». При цьому його думки повністю зайняті майбутньої в наступні дні роботою.
• Дратівливість (що визначається незгодою більш ніж з однією медсестрою в протягом доби).
• Нездатність взяти відгул без відчуття вини.
• Почуття надмірного сорому і гніву при новій зустрічі з співробітниками, з якими конфліктував. Для того щоб уникнути подальших помилок, мабуть, всім нам, лікарям, слід залишити медицину.
• Емоційне виснаження (це стан, коли лікар знає, що в будь-якої ситуації він буде задоволений або, навпаки, розсердиться на себе або на інших, але в той же час, збираючи всі свої душевні сили, він все ж нічого не може зробити) .

Проспективні дослідження показали, що інтравертированість (тобто поглинання самим собою), мазохізм і ізоляція є важливими факторами ризику для лікарської неспроможності.

Перший крок в розпізнаванні подібного насувається стану - це визнання даного факту. Наступним же кроком буде визнання в цьому лицю, якій ви довіряєте. Потім дайте вашому мозку час, щоб він відновився. Якщо вжиті кроки не принесли результатів, спробуйте позбутися від окремих симптомів. Наприклад, якщо до вас весь час повертається болісна думка, що ви неправильно лікували своїх хворих, не поспішаючи, ретельно обміркуйте цю обставину і постарайтеся знайти позитивні сторони в вашої лікарської діяльності. Це буде першим кроком, який поверне вам контроль над собою. Ви самі повинні почати мислити саме так і не допускати, щоб мислення пішло безконтрольно по шляху, що руйнує вас. Потім направте мислення з якого-небудь нейтрального каналу, так як до цього часу серія поганих думок вже буде досить приглушена. Після кількох повторень подібного досвіду мислення вже само по собі буде нейтральним. Якщо раптом і прийдуть інвалідизуючих вас думки, то цикл ганебних і неприємних для вас роздумів буде, однак, перерваний.

Якщо все це не приносить вам полегшення, мабуть, прийшов час проконсультуватися у фахівця, ну, наприклад, у вашого общепрактікующего лікаря. У нас є конфіденційна гpyппа взаємодопомоги в разі наркоманії або інших подібних проблем. Це група Британських лікарів і дантистів, з якої можна зв'язатися через Медична рада по алкоголізму. Якщо, наприклад, ви самі такий експерт і до вас за порадою прийшов лікар, то, заради Бога, не обманюйте себе якимись неймовірними труднощами і лікуєте вашого пацієнта-лікаря, як ви звикли. Справа в тому, що особливий лікувальний підхід призводить і до особливих помилок в лікуванні, і, таким чином, значно краще направляти лікарів-пацієнтів по добре вивіреним шляхах консультування, обстеження та лікування, ніж намагатися торувати оманливе короткі, особливі і нові шляхи.

[1], [2]