Навіювання: методи і техніка

Навіювання - це вплив на психіку людини, що обходять свідомість, яке полягає в комунікативному (вербальному та емоційному) вплив без осмислення і критичної оцінки одержуваної інформації.

Таким чином, можна впровадити в психіку людини чужі йому думки, ідеї, переконання, емоції, почуття, які не будуть піддаватися логічному аналізу з його боку. В ході навіювання відбувається «сліпе» засвоювання пропонованої інформації, згідно з якою в подальшому клієнт буде думати, відчувати і діяти.

Навіювання використовується для того, щоб змінити небажану поведінку людини - прибрати непотрібні дії або прищепити необхідні. Також навіювання застосовується для того, щоб провести зміни в мисленні людини, схилити його до використання нових установок і переконань. Для поширення чуток і корисної інформації часто теж використовується техніка навіювання.

Для того щоб навіювання мало силу впливу, його необхідно повторювати. Можливо, що спочатку результат навіювання не буде досягнутий, але згодом він обов'язково реалізується. До того ж наслідки навіювання можуть не проявитися відразу ж після впливу, а стануть помітними після певного часу.

Інструментами навіювання є слово, голос (його тембр, інтонація, темп мови і т.д.), погляд.

Навіювання здатне впливати на всіх людей, без винятку. Але є індивіди, які особливо схильні до впливу навіювання - такі люди називаються вселяються.

[1], [2], [3]

Навіювання думок

Навіювання думок - це вплив, в ході якого людина змінює власні установки, переконання, інтелектуальне ставлення щодо якої-небудь події, дії або предмета. Також до навіювання думок відноситься придбання людиною нових установок, наприклад, поява бажань і прагнень, яких у нього не було раніше.

Для того, щоб навіювання думок завжди мало позитивний результат необхідно дотримуватися деяких правил: 

• Об'єкт навіювання повинен перебувати в стані, при якому відключено критичне осмислення і логічна обробка інформації. Це може статися в легкому трансі, під впливом гіпнозу і алкоголю. 
• Людина, що здійснює вплив, повинен щиро вірити в те, що вселяє своєму підопічному. Якщо такого не відбувається, результат навіювання виявиться сумнівним. 
• Не можна відчувати невдоволення собою і своїми діями під час сеансу навіювання. Інакше, результат досягнутий не буде. 
• Необхідно виконувати всі ті обіцянки, які були дані внушаемому, інакше результат навіювання буде знівельовано. 
• Потрібно постійно тренуватися і підвищувати свою майстерність, оскільки це впливає на якість одержуваного результату.

Навіювання і переконання

Навіювання і переконання є способами впливу на психіку людини.

Переконання - це один з видів спрямованого психологічного впливу, яке здійснюється за допомогою приведення аргументів. Переконання оперує свідомістю людини. Тому важливим є використання аргументації для пояснення суті явища, причинно-наслідкових зв'язків і відносин в ході нього пояснюється суть явища, пояснення значимості того чи іншого питання.

До засобів переконання відносяться показ, розповідь і обгрунтування (аргументація). Тому, переконувати можна не тільки за допомогою слів, а й дією, особистим прикладом поведінки. Можливий ефект навіювання, який заснований на протиставленні, який, наприклад, викликає у об'єкта переконання бажання спробувати те, що вважається, йому недоступно.

Переконання впливає на поведінку людини, але не прямим чином. Оскільки є внутрішнім спонуканням або примусом до дії через аппелірованіе до розуму людини.

На силу і якість переконання впливають такі чинники: 

1. Упередження. В даному випадку основна робота відбувається з формулюванням самої проблеми і рішенням, яке вже є у клієнта. Для маніпулятора необхідно змінити своїм посланням ті установки, в які вірить об'єкт переконання. 
2. Довіра до джерела. Дуже важливо викликати довіру своїм зовнішнім виглядом і поведінкою, вселяти симпатію і виглядати авторитетно. 
3. Послання. Саме послання повинно виглядати переконливим. Для цього використовуються не тільки аргументи, а й яскраві образи, покликані сконцентрувати увагу аудиторії на потрібному маніпулятору акценті проблеми. 
4. Емоції. Незважаючи на те, що переконання апелює до розуму людей, неможливо обійти емоції при цьому впливі на людину. Наприклад, послання, які «беруть за душу» клієнта надають на нього набагато більший вплив, ніж сухі аргументи і факти.

Відмінність переконання від навіювання полягає в тому, що навіювання звертається до підсвідомості, минаючи свідомий аспект контролю за інформацією. А переконання впливає на свідомість людини, при якому дуже важливо критично осмислити отриману інформацію, співвіднести її з попереднім досвідом і вибудувати логічні ланцюжки. Хоча переконання має емоційний компонент, навіювання оперує тільки з емоціями людини і іншими підсвідомими чинниками, коли переконання звертається саме до розуму людини.

Способи навіювання

Фахівці виділяють наступні способи навіювання: 

1. Навіювання під час неспання клієнта, коли він знаходиться в активному стані свідомості. 
2. Навіювання під час релаксації, коли відбувається психологічне і м'язове розслаблення. 
3. Навіювання за допомогою гіпнозу, коли клієнт потрапляє в сільноізменённое психофізіологічний стан.

Існує і інша класифікація способів навіювання: 

1. Словесне навіювання, при якому вплив здійснюється за допомогою мови, вербально. 
2. Уявне навіювання, яке проводиться без безпосереднього контакту з клієнтом, через велику відстань. 
3. Метафізичне навіювання, яке є з'єднанням розмови про реальність людського «Я» і єдності Всесвіту з уявним процесом навіювання. Цей спосіб використовується для фізичного і психічного зцілення клієнта. 
4. Духовне вплив, яке використовується для фізичного, психічного і духовного оздоровлення людини. Цілюще знаходиться в потоці цілющих сил Всесвіту, які направляє на клієнта. В процесі лікування задіяно надсвідомість, яке має хороший контакт з підсвідомістю людини і допомагає зцілитися від недуг, а також привести в стан гармонії психіку.

Також існують три форми навіювання: 

1. Сильне умовляння. 
2. Тиск. 
3. Емоційно-вольовий вплив.

Непрямі навіювання

Непрямі навіювання - це вид впливу на людину, при якому у нього є вибір: брати чи відкинути який чиниться навіювання. Такий вид навіювання необхідний для того, щоб направити поведінку, емоції чи думки клієнта в ту сторону, якій він уникає.

Непрямі навіювання поділяються на кілька підвидів: 

1. Послідовність прийняття, при якій суггестор перераховує твердження, з якими клієнт погоджується. А в кінці вимовляє ту установку, яку людині необхідно прийняти. 
2. Імплікація, в ході якої суггестор ствердно говорить про те, що може статися, а клієнт заздалегідь налаштовує себе на вгаданий результат. 
3. Подвійна зв'язка - часто використовуваний прийом, при якому клієнту пропонується вибір з двох схожих варіантів. 
4. Навіювання відсутністю згадки, при якому суггестор перераховує перелік можливих ситуацій, упускаючи значуща подія. До нього згодом і привертається увага клієнта, і в результаті людина зосереджує свою свідомість саме на цьому факторі.

Гіпнотичне навіювання

Гіпнотичне навіювання - вид впливу на людину, яке вимагає занурення клієнта в змінений стан, назване гіпнозом. Протягом сеансу навіювання клієнт за допомогою суггестора занурюється в гіпнотичний сон. У цьому стані об'єкт впливу активно реагує на те, що вимовляє гіпнотизер. При цьому критичне осмислення інформації відсутня, і команди потрапляють прямо в підсвідомість, минаючи усвідомлений аналіз і осмислення. І потім впливають на поведінку і здоров'я людини, його психоемоційний стан.

Методи гіпнотичного навіювання поділяються на: 

1. Механічні, в ході яких на клієнта здійснюють вплив за допомогою предметів і явищ, що володіють монотонним характером (світлом, звуком і так далі). 
2. Психічні, коли використовується вербальний вплив. 
3. Магнетичні, засновані на застосуванні лікувального магнетизму.

Вважається, що найбільший ефект дає поєднання психічного і магнетичного підходу.

Психологічне навіювання

Через те, що є побутове навіювання, потрібно спеціально виділити психологічне навіювання. Це форма навіювання, при якій здійснюється спеціальне психологічне вплив однієї особистості (суггестора) на іншу персону (суггерента). Вищеназване вплив здійснюється за допомогою вербальної і невербальної комунікації. При цьому якість аргументів суггестора невисока, а критичність мислення суггерента знаходиться на низькому рівні.

Суггерента переймається доводами суггестора, як своїми, при чому, часто не вимагаючи будь-яких доказів усних тверджень. У таких випадках суггерента схильний до впливу не тільки джерела, змісту і форми навіювання, а саме особистості суггестора, яка викликає у клієнта беззаперечне довіру.

Сприйнятливі до навіювань установки, які закладаються в суггерента суггестору, стають невід'ємною частиною особистості клієнта. А в подальшому людина, що піддався впливу навіювання, змінює свою поведінку відповідно до отриманих установками.

Уявне навіювання

Уявне навіювання здійснюється в тому випадку, коли об'єкт впливу відсутня в зоні досяжності суггестора. Такий вплив вважається заочним. Проводиться уявне навіювання в такий спосіб - треба уявити, що одержувач впливу знаходиться поруч з людиною, що здійснює навіювання. Можна уявити клієнта і на відстані, але важливо бачити його поблизу. Потім потрібно включити уявити, що думки йдуть від суггестора і досягають мозку і свідомості внушаемого. Також допускається варіант, коли людина, що виробляє навіювання, представляє, що він і його клієнт ведуть бесіду.

Одне з головних умов при цій методиці - вміння суггестора уявити потрібний стан клієнта. При передачі думок на відстань не витрачається багато енергії. Просто потрібно уявити, що відбувається переміщення думок від суггестора до внушаемому людині.

Уявне навіювання має кілька етапів: 

1. Стеження і настройка на об'єкт навіювання. 
2. Фокусування на об'єкті і формування контакту. 
3. Навіювання необхідної інформації.

Навіювання на відстані

Навіювання на відстані - це здатність, якою володіє далеко не кожна людина. Більшість людей впевнені, що їхні думки і бажання повністю самостійні. Однак існують такий феномен, як навіювання на відстані, здатний змінювати переконання і поведінку людей. Цей феномен пов'язаний з телепатією і гіпнозом. Методи класичного гіпнозу вимагають безпосереднього контакту з клієнтом. Однак, гіпнотична телепатія можлива без зорового контакту з суггерентом або навіть не потребує присутності об'єкта навіювання.

Навіювання на відстані відбувається за допомогою передачі імпульсів, що виходять з кори головного мозку людини, що здійснює вплив. Приймає сигнали навіть не підозрює, що мимоволі став приймачем чужих думок. Тому думки і почуття, що виникають у себе, людина сприймає, як власні.

Давно відомо, що людський мозок схожий на своєрідний «радіоприймач», який може як приймати, так і випромінювати різні імпульси. При певних обставинах мозок починає сприймати чужі думки на відстані, а також передавати людям свої власні.

Техніка навіювання

Базова техніка навіювання включає в себе наступні етапи: 

1. Встановити контакт (раппорт) з клієнтом і сформувати підсвідоме довіру. Для цього використовується механізм вербальної і невербальної підстроювання (неявного наслідування). Вербальна підстроювання відбувається за допомогою згоди з висловлюваннями об'єкта впливу. Невербальна підстроювання використовує темп мови, інтонацію і тембр голосу клієнта; пози і жестикуляцію; ритм дихання і паузи в мові і так далі. 
2. Ведення клієнта в легкий транс з метою зниження активності свідомості. Це відбувається за допомогою: 
   • фіксації уваги клієнта на будь-якому зовнішньому предметі, маніпулювання предметами;
   • привернення уваги до будь-якої частини тіла внушаемого і зосередження на відчуттях в ній;
   • утримання увагу об'єкта навіювання на якомусь переживанні, емоції.
3. Активність свідомості знижується також в ситуаціях легкого шоку, подиву, замішання, перезавантаження надлишковою інформацією.
4. Запуск несвідомого пошуку аналогій в підсвідомості клієнта - здійснюється за допомогою метафор, питань, історій, розказаних суггестору.
5. Безпосереднє навіювання. На цьому етапі суггестор використовує впровадження команд в підсвідомість об'єкта впливу.

Механізм навіювання

Щоб навіювання досягло результату потрібно впливати на підсвідомість людини. Для цього різними способами відключаються свідомі процеси, що відповідають за критичне осмислення інформації і логічний аналіз отриманих даних. А емоційний компонент особистості людини, навпаки, стає активно задіяним в процесі навіювання.

Підсвідомість сприймає за істину будь-яку команду, яка повторена багато разів, причому в переконливій формі. Навіювана установка проникає в підсвідомість і залишається там назавжди, навіть якщо об'єкт впливу забув про самому акті навіювання. Протягом певного проміжку часу настає зміна в стані і поведінці клієнта, відповідно до отриманих командами.

Нейрофізіологи пояснюють механізм навіювання наступним чином. За допомогою язика суггестор впливає на кору головного мозку клієнта, тим самим дратуючи її. Накази суггестора викликають певні емоції, які виникають завдяки стимулюванню підкіркових зон мозку. Негативна індукція, яка з'являється з-за низького опору свідомості, передається по всій корі головного мозку. Тому, команда стає обмеженою від всіх інших впливів і клієнт підпорядковується навіюванню. У корі головного мозку виникає нова домінанта збудження, яка є досить стійкою, і сильно впливає на подальшу поведінку клієнта.

Навіювання і гіпноз

Гіпноз - це особливе змінений стан психофізіології людини, яке викликається з метою твори навіювання. За допомогою цього стану можна добитися зміни установок і переконань клієнта, домогтися поліпшення його психоемоційного стану та самопочуття. Оскільки підсвідомість об'єкта навіювання налаштоване виконувати ті команди, які були отримані під гіпнотичним впливом.

Існує чотири фази гіпнозу: 

1. З'являється легка сонливість і релаксація м'язів, при цьому свідомість і пам'ять залишаються ясними. 
2. Виникає восковидная гнучкість в м'язах, яка дозволяє клієнту підлягає зберігати ту чи іншу позу. Свідомість затуманюється. 
3. Власне гіпноз, коли враження і емоції клієнта обмежені безпосередньо тією інформацією, яка подається клієнту гіпнотизером вербальним шляхом. У цю фазу клієнта можна занурити в стан каталепсії, при якому його тіло нібито стає дерев'яним. 
4. Характеризується входженням клієнта в сомнамбулічний стан, при якому стає можливим прояв таких феноменів, як телепатія і ясновидіння.

Навіювання і гіпноз - різні види впливу, оскільки гіпноз проходить в сильному зміненому стані свідомості, а навіювання здійснюється або при легкому трансі або в повній свідомості клієнта. Взаємозв'язок навіювання і гіпнозу в тому, що будь-який гіпнотичний вплив здійснюється, щоб зробити сеанс навіювання клієнту.

Види навіювання

Види навіювання діляться на вербальне і невербальне, навмисне і ненавмисне вплив. 

1. Вербальне - це вид навіювання, який здійснюється за допомогою слів. Розрізняють три підвиди вербального навіювання: 
   • пряме;
   • непряме;
   • відкрите;
   • приховане.
2. Невербальне - це вид навіювання, який здійснюється безсловесно, за допомогою жестів, поглядів і інтонацій. Є три форми невербального навіювання, яким користуються фахівці: 
   • каталепсії; 
   • паузи;
   • левітація. 
3. Навмисне - це форма навіювання, коли суггестор має конкретну мету впливу; чітко усвідомлює, що і кому збирається переконати і докладає всіх зусиль, щоб домогтися поставленої мети. 
4. Ненавмисне - це форма навіювання, коли суггестор не має явних цілей що-небудь вселяти об'єкту впливу і не використовує для цього ніяких навмисних зусиль. Така форма навіювання ефективна в разі, якщо об'єкт впливу внутрішньо схильний до вселяється інформації.

За змістом навіювання ділиться на: 

• Позитивне - дозволяє домогтися позитивних змін в стані клієнта, його якостях, емоціях і поведінці. 
• Негативне - робить негативний психологічний вплив на людину, після якого у нього з'являються негативні стану, властивості, почуття і дії.

Суворе навіювання

Суворе навіювання - це виражене в жорсткій формі осуд до певних вчинків людини. Суворе навіювання проводиться в негативній формі і передрікає об'єкту впливу найплачевніші заходи, якщо суггерента не виконає умов, які йому поставили.

Суворе навіювання, зазвичай, проводиться після скоєного людиною проступку. Зазвичай такий вплив виявляється більш впливовим, авторитетною людиною, вищим за званням, рангу або положенню. При строгому навіювання можуть використовувати елементи залякування або погроз, емоційного тиску і шантажу, а також прогноз негативних для людини наслідків.

Сугестивне навіювання

Сугестія - це психічне навіювання, яке використовується з метою зміни процесів мислення у об'єкта впливу. Також під час процесу сугестії змінюються почуття і емоції, реакції і інші аспекти поведінки клієнта. Акт впливу, зазвичай, не помічається людиною на якого здійснюється суггестивное навіювання. Метод суггестії, зазвичай, застосовується в психотерапії з метою лікування психічних і тілесних недуг хворого.

Розрізняють суггестию, яка здійснюється з боку (чуже суггестивное навіювання) і власне суггестивное навіювання (Аутосуггестия, самонавіювання).

Словесне навіювання

Словесний (або вербальне) навіювання - вид впливу на людину, яке проводиться за допомогою слів.

Розглянемо підвиди словесного навіювання: 

• Пряме навіювання. При цьому виді навіювання зрозумілі наміри і цілі суггестора, які чітко проговорюються і здійснюються. Їх неможливо витлумачити ніяким іншим чином, ніж той який був запропонований об'єкту впливу. Такий вид навіювання використовується, наприклад, при операціях для знеболювання процесу. 
• Непряме навіювання. У цьому разі наміру суггестора незрозумілі об'єкту навіювання, тому він може не піддаватися впливу. Оскільки цілі і наміри людини, яка здійснює навіювання, незрозумілі клієнту, то у останнього існує вибір - піддаватися навіюванню чи ні. Зазвичай, непряме навіювання застосовують тоді, коли хочуть направити людину в тому напрямку, який він ігнорує. 
• Відкрите навіювання, яке відрізняється тим, що надає людині вибір з різних варіантів дій. Існує кілька форм відкритого навіювання: 
  • Мобілізуюче, коли об'єкту навіювання пропонуються досить широкі рамки, які клієнт наповнює змістом на свій смак. 
  • Обмежене, коли клієнту пропонується список відповідей, з яких він може вибрати відповідний йому. 
  • Терапевтична метафора, яка використовує заміну назви одного предмета, явища або події іншим. Цей спосіб використовується, щоб з'єднати у вселенні різні аспекти реальності. 
• Приховане навіювання - це компоновка мови суггестора за допомогою різного роду прихованих команд. Такі форми впливу вставляються в більш широкий контекст тексту, який вимовляє вселяє.

Невербальне навіювання

Невербальне навіювання - це вплив, здійснюване без допомоги слів за допомогою застосування невербальних методів - інтонації, жестів, поглядів, маніпуляцій предметами, тембру голосу та інших. Можливе використання цього виду навіювання не тільки з усвідомлюваною конкретною метою, а й винятково неусвідомлено.

Розглянемо види невербального навіювання: 

1. Каталепсія, під час якої клієнт приймає певне нав'язане положення для успіху виробленого навіювання. Виділяють каталепсію всього тіла або його окремих частин. Постійно вдаватися до цього виду навіювання не варто. 
2. Паузи, які вставляються в потрібних місцях. Проміжок (порожнечу) в усному тексті клієнт заповнює власними рішеннями, тому використання пауз може набувати форму відкритого навіювання. Крім того, за допомогою пауз можна виділити основну думку фрази або всього тексту. 
3. Левітація, під час якої не потрібно фізичного впливу суггестора. Вироблене навіювання здійснюється за допомогою самого клієнта, а саме, завдяки його уяві. У цьому випадку об'єкт навіювання сам визначає момент входу в трансовое стан, що робить левітації придатною для сеансів самонавіювання. Оскільки після того, як суггестор навчив клієнта входити в стан левітації, об'єкт навіювання може користуватися ним самостійно.

Приховане навіювання

Приховане навіювання - це форма невербального впливу. Існує кілька форм прихованого навіювання: 

1. Навіювання через мовні стратегії. Це спосіб прихованого навіювання, коли видається клієнту інструкція розчинена в структурі пропозиції. Такі вербальні хитрощі досягаються за допомогою технік допущення, обмеження вибору, відстороненого пропозиції, заперечення, причинно-наслідкового протиставлення, трюизмов і так далі. 
2. Навіювання з використанням прихованих цитат. Цей спосіб навіювання передбачає вплив за допомогою висловлювання думок сторонніх людей або створення штучної ситуації, яку можна використовувати як привід для психологічного впливу. Розповідь здійснюється від імені іншої людини, але об'єкт впливу розуміє, що звернення направлено особисто до нього. 
3. Навіювання через маркування. Суть цієї техніки полягає в невербальному виділенні тієї частини висловлювання, яка є командою для об'єкта навіювання. Цього можна домогтися, наприклад, підвищуючи голос на потрібній фразі, змінюючи темп мови, вставляючи невеликі паузи до і після команди, змінюючи тембр голосу. Можна жестикулювати руками або здійснювати маніпуляцію з предметами - мобільним телефоном, запальничкою, ручкою. 
4. Створення мислеформи. Навіювання відбувається завдяки впровадженню клієнту думок, які починають керувати його діями. Такі висловлювання, які вимовлені переконливим чином, починають свою самостійне життя в голові об'єкта навіювання і направляють його міркування в потрібну сторону.

Навіювання уві сні

Результат подібного способу впливу подібний до ефекту від гіпнотичного навіювання. Уві сні вплив мови не усвідомлено. Об'єкт впливу не віддає собі звіт, що слухає чиюсь мову; клієнти ставляться до слів, які сприймають, як до думок, що з'явилися в їх снах.

Навіювання уві сні відбувається за допомогою нашіптування спеціальних фраз сплячій людині. Техніка навіювання сплячій людині проста і ділиться на кілька етапів: 

1. Підстроювання до сплячого. Необхідно сісти в головах об'єкта впливу. Потрібно доторкнутися до пальця клієнта і тримати його таким чином, щоб не розбудити його. Також можна акуратно покласти долоню на лоб. Протягом 2 3 хвилин потрібно вимовляти тихим голосом, в ритм дихання сплячого: «Сон стає все глибше і глибше». 
2. Перевірка ведення сплячого. Мова повинна бути тихою і спокійною, під час проголошення слів потрібно то сповільнювати, то прискорювати темп мови. Якщо ритм дихання сплячого також буде змінюватися, то контакт з клієнтом встановлено. 
3. Навіювання. На цьому етапі вимовляються фрази, які необхідно донести клієнту. 
4. Навіювання забування. Можна сказати клієнту про те, що після пробудження він забуде все те, що відбувалося під час сну. Але, при цьому, сплячий буде пам'ятати про те, що йому вселили.

Сеанс навіювання проводиться вночі в перші 15 - 45 хвилин сну або під ранок за 1-2 години до пробудження.

Навіювання наяву

Навіювання наяву відбувається в декількох різновидах: 

1. Під час активного неспання клієнта. 
2. У стані спокою і легкої релаксації.

Існує кілька правил, які допомагають досягти успіху під час навіювання: 

1. Необхідно бути абсолютно впевненим у своїх силах і в тому, що вимовляється. 
2. Говорити потрібно голосно, ясно і чітко вимовляти слова. 
3. Потрібно дивитися в очі своєму підопічному. 
4. Перед початком роботи з клієнтом необхідно максимально розслабитися і зняти з себе психологічну напругу. 
5. На початку сеансу необхідно встановити контакт з клієнтом. 
6. Найкращі результати виходять, коли об'єкт впливу знаходиться в стані легкого трансу. 
7. Потрібно дати установку на необхідну очікування; сказати, що повинно вийти в результаті і чому. 
8. Суггестор повинен знаходитися в стані спокою.

Пряме навіювання

Пряме навіювання - це вид навіювання, при якому наміри впливу відкриті і їх не можна інтерпретувати ніяким іншим способам. Пряме навіювання ділиться на наступні підвиди: 

1. Явна навіювання - суггестор прозоро і детально пояснює клієнту те, яка мета переслідується і який результат очікується. 
2. Закамуфльоване навіювання - суггестор не заявить про наміри впливу, але при цьому дає зрозуміти, що ефект впливу залежить і від самого клієнта. 
3. Постгіпнотіческое навіювання - застосовується з метою спровокувати у клієнта стану самогіпнозу або у випадках, коли об'єкту впливу потрібно стерти з пам'яті будь-які травмують його психіку події. Завдяки постгипнотический навіюванню можна запрограмувати клієнта на вчинення будь-яких дій після завершення гіпнотичною сесії.

[4], [5], [6], [7],

Навіювання думок по фотографії

Навіювання думок по фотографії - вид уявного навіювання, який здійснюється на великій відстані від клієнта. При уявному навіювання потрібно встановити контакт з об'єктом впливу. Для цього суггестор в своїй свідомості викликає образ клієнта і тривало утримує його.

Щоб полегшити передачу думок на відстань використовується фотографічний знімок об'єкта сугестії. Оскільки не потрібно спрямовувати зусилля на утримання в свідомості образу клієнта, вплив думки на нього відбувається успішніше.

Техніка навіювання думок по фотографії проста. Суггестору потрібно сісти, розслабитися і ввести себе в стан легкого трансу. Потім необхідно зосередити свій погляд на фотографії клієнта і почати подумки багаторазово вимовляти будь-яку команду. Це треба робити впевнено, відкидаючи будь-які сумніви. Необхідна постійна концентрація свідомості на потрібній установці, а також на зображенні клієнта.

Навіювання в діловому спілкуванні

Навіювання в діловому спілкуванні відбувається під впливом авторитету особистості, від якої виходить отримана інформація. Це відбувається в емоційно насичених ділових переговорах, а також в стресових ситуаціях. В цей час критичність свідомості знижується і можна піддатися на провокативне навіювання.

Брак часу, коли неможливо взяти паузу і критично переосмислити отриману інформацію, теж є фактором сприяє навіюванню.

Навіювання проводиться в категоричній формі, з елементами психологічного тиску. Тому вселяється не важить інформацію і не піддає її логічному аналізу, а просто автоматично реагує на неї, здійснюючи певні дії.

Людина, яка потрапляє під суггестивное вплив, здатний імпульсивно прийняти рішення тільки під впливом емоцій, не обдумуючи свою поведінку.

Якість навіювання залежить від віку людини, її статі, особистісних характеристик і типу мислення. Також знання суггестору особливостей особистості індивіда, якому проводиться навіювання, є запорукою успіху впливу.

Лікування навіюванням

Слово вважається цілющим не менше інших медичних прийомів - медикаментозних, хірургічних, фізіотерапевтичних, народних. За допомогою прийомів навіювання можна вилікувати: 

1. Неврози, заїкання, агресивна поведінка та інші психоемоційні розлади. 
2. Безліч внутрішніх хвороб, особливо психосоматичного характеру. 
3. Початкові стадії раку. 
4. Алкогольну, наркотичну, харчову та інші види залежностей, а також тютюнопаління. 
5. Погані звички, наприклад, бажання постійно гризти нігті і так далі. 
6. Скорегувати небажану поведінку, наприклад, позбутися від ліні, підвищити успішність у школярів, відсутність бажання приймати їжу і так далі.

Зцілення організму і психіки настає завдяки використанню величезних прихованих резервів центральної нервової системи людини. Лікування навіюванням здійснюється за допомогою управління психофізіологічними процесами під час введення пацієнта в гіпнотичний стан і промовляння йому команди, що змінює установки, переконання і настрій клієнта.

Навіювання хвороби

Навіювання хвороби відноситься до негативної формі навіювання. У об'єкта впливу, раніше відрізняє здоров'ям, виникають прояви захворювання, на які його запрограмували. Дуже часто навіювання хвороб відбувається на побутовому рівні, наприклад, надто турботливими батьками або бабусями, які постійно навіюють своїй дитині, що він захворіє від будь-яких зовнішніх факторів.

Хвороби навіювання найчастіше виникають у іпохондриків, які схильні як зовнішньої сугестії, так і самонавіювання. Іпохондрія - це стан, який проявляється наявністю страхів або надмірного занепокоєння з приводу власного здоров'я. Іпохондрики часто бояться захворіти який-небудь небезпечної, смертельною хворобою.

Зазвичай, навіювання будь-якої хвороби ефективно в тому випадку, коли людина внутрішньо згоден з промовляв або сам підозрює що-небудь подібне.

Навіювання страху

Навіювання страху - це вплив негативного характеру, покликаний забезпечити людині стан занепокоєння, тривоги або панічного страху. Також можлива актуалізація депресивних станів або апатії. Небезпека може бути реальною або вигаданою. Страх може викликати конкретно якийсь об'єкт, явище чи просто стійко триматися незрозуміле нічим стан тривоги або паніки. Почуття страху може виникати також і перед невідомістю.

Характерно, що до моменту навіювання у об'єкта впливу не спостерігалося негативних реакцій на вищенаведені подразники. Після зробленого навіювання у суггерента спостерігається стійке поведінку, при якому вони починають уникати будь-яких місць, об'єктів або явищ, до яких раніше були байдужі. Причому, ця боязнь є невмотивованою: якщо у людини поцікавитися, чому він побоюється чогось конкретного, то він навіть не зможе дати аргументовану відповідь на це питання.

При зіткненні з об'єктом або явищем, яке викликає страх, у людини змінюються всі психофізіологічні характеристики, він легко виходить з-під контролю своєї свідомості і впадає в паніку. Зняти навіювання страху можна тільки лише відповідним сеансом (або сеансами) впливу протилежної спрямованості. Раціональними способами, переконанням та іншими методами навіювання страх не прибирається.

Навіювання здоров'я

Навіювання здоров'я відноситься до виду лікувального навіювання, яке здійснюється під час хвороби пацієнта. Такі сеанси навіювання можна проводити в стані релаксації, легкого трансу або під гіпнозом. При аутосуггестии також можна і потрібно застосовувати настройки на поліпшення стану здоров'я.

Відомо безліч випадків, коли складні соматичні недуги зникали лише завдяки проведеним сеансів навіювання або самонавіювання.

Фахівці рекомендують проводити сеанси самонавіювання, спрямовані на поліпшення здоров'я відразу після пробудження або перед засинанням. Справа в тому, що в ці моменти стирається грань між свідомістю і несвідомим, людина виявляється в так званому просоночном стані. У цьому стані полегшений доступ до несвідомого, яке легше засвоює команди на відновлення здоров'я і зцілення.

Навіювання схуднути

Оскільки підсвідомість добре сприймає команди або образи, коли відключений контроль кори головного мозку, можна застосовувати методи навіювання для сеансів схуднення.

Для цього суггестор, який проводить сеанс, повинен використовувати словесні команди, які спонукають психіку клієнта стимулювати процеси спалювання жиру в організмі. Дуже хороші результати досягаються завдяки навіюванню в стані гіпнозу. Також добре використовувати образи і словесні команди в сеансах самонавіювання.

Навіювання схуднути застосовується для відновлення оптимального стану психіки і обміну речовин; відновлюються втрачені навички саморегуляції захисних функцій організму.

Навіювання впевненості в собі

Впевненість в собі - це відчуття власної внутрішньої сили, правоти, підкріплене спокійним станом психіки, при якому людина відчуває себе комфортно в будь-якій ситуації.

Для створення стану впевненості в собі існує кілька способів: 

1. Потрібно грати впевненість в собі, направити активність тіла на копіювання впевненої поведінки. 
2. Необхідно використовувати афірмації або фрази самонавіювання, які варто застосовувати в ситуаціях стресу або втрати впевненості. 
3. Вдаватися до сеансів самонавіювання і релаксації, при цьому використовувати образи успіху і фрази самонавіювання, спрямовані на зміцнення психіки.

Навіювання впевненості в собі також може відбуватися на психотерапевтичних сеансах за допомогою трансового або гіпнотичного впливу.

Навчання навіюванню

Навчання навіюванню починається з уміння встановлювати контакт або раппорт з людиною. Ці навички добре відпрацьовуються в психологічному перебігу, названому нейро-лінгвістичне програмування (НЛП).

Навчання введенню клієнта в стан легкого трансу і ефективному використанню мовних конструкцій і спеціальних команд відбувається на тренінгах та семінарах з Еріксоніанського гіпнозу.

Навчанню гіпнотичному навіюванню можна пройти на спеціальних навчальних курсах з гіпнозу, але для цього потрібно мати медичну освіту, що дозволяє застосовувати гіпнотичний вплив в лікувальних і психотерапевтичних цілях.

Захист від навіювання

Захист від навіювання - необхідний навик, не тільки в критичній ситуації, але і в повсякденному спілкуванні.

Щоб захиститися від навіювання потрібно дотримуватися наступних рекомендацій: 

1. Завжди пам'ятати про свої цілі при комунікації і повертати розмову в потрібне русло. 
2. У розмові частіше міняти позу, темп мови, тембр голосу і інтонацію, ритм і частоту дихання по-іншому жестикулювати. 
3. Не дивитися в очі співрозмовнику, не стежити за тими речами, якими він маніпулює. Найкраще зосередитися на об'єкті, який був обраний самостійно або ж пересувати свій погляд з предмета на предмет. 
4. Перейти до внутрішнього транс - зануритися в якісь спогади, роздуми, уявити собі будь-які події. 
5. Включити внутрішній монолог: почати подумки вимовляти молитву, читати вірш, співати пісню. 
6. Якщо не виходить вийти з-під суггестії, найкраще негайно розірвати контакт і покинути місце зустрічі.

Як не піддатися навіюванню?

Існують правила поведінки для тих людей, яких турбує проблема, як не піддатися навіюванню: 

1. Потрібно уникати спілкування з підозрілими незнайомими людьми, циганками, жебраками і так далі. 
2. Не варто сприймати без критичного осмислення інформацію від незнайомців, який би лякаючою або привабливою вона не була. Потрібно ставити під сумнів будь-яку отриману інформацію. 
3. Не треба дивитися в очі незнайомим співрозмовникам і не допускати дотиків до свого тіла. 
4. Необхідно навчитися відмовляти, говорити «ні». Кожна людина вільна у своїх діях, і ніхто не зобов'язаний допомагати кому-небудь, входити в чиєсь положення, знати відповіді на всі питання, виконувати необдумані обіцянки або спілкуватися з ким-небудь. 
5. Не варто ніколи приймати швидких рішень під тиском ззовні. 
6. Не потрібно повідомляти стороннім людям будь-яку конфіденційну інформацію про себе, «відкривати душу» незнайомцям. 
7. Потрібно займатися аутогенним тренуванням з метою протистояння стороннім впливам в критичній ситуації. 
8. Темні окуляри, прослуховування плеєра, проста поспіх є хорошим способом відгородитися від навіювання. 
9. У критичних ситуаціях необхідно зберігати спокій і холоднокровність, уникати емоційного реагування на різні обставини. 
10. Колективне навіювання має більший ефект, ніж індивідуальне. Тому, потрібно уникати масових зібрань, в яких існує ймовірність стати об'єктом впливу.

Навіювання - це серйозний інструмент психологічного впливу на людину. І тому, використовуючи його, потрібно бути професійним і дуже обережним. Оскільки за допомогою навіювання можна як нашкодити людині, так і зцілити його.