Допомога в разі розтягнення зв'язок

Допомога при розтягненні зв'язок включає, перш за все, накладання холодного компресу та тугої пов'язки; пошкоджений суглоб потребує максимального спокою, інакше тяжкість травми може зрости.

Крім того, на пошкоджену ділянку можна нанести протизапальний крем.

Розтягнення зв'язок є однією з найпоширеніших травм, що обмежують рухливість людини. При розтягненні зв'язки можуть розірватися або повністю розірватися; ця травма виникає через надмірне навантаження або різкі рухи.

Зазвичай перші симптоми розтягнення зв'язок з'являються одразу після травми, але буває й так, що набряк і біль можуть з'явитися через кілька годин після травми, що може лише погіршити ситуацію. Продовжуючи рухатися, людина ще більше травмує пошкоджені волокна, з яких складається зв'язка.

Якщо травма спричинила розрив зв'язок, то в пошкодженому суглобі може спостерігатися незвичайна рухливість, але ступінь пошкодження, у будь-якому випадку, повинен оцінювати фахівець.

[ 1 ]

Перша допомога при розтягненні зв'язок

Перша допомога при розтягненні зв'язок, якщо її надати своєчасно та за всіма правилами, допоможе запобігти розвитку небажаних ускладнень та полегшить процес лікування.

Перш за все, потерпілого слід укласти (садити), щоб він не відчував дискомфорту, а пошкоджений суглоб перебував у максимальному спокої.

Щоб знерухомити суглоб, потрібно зробити тугу пов'язку за допомогою еластичного бинта (також можна використовувати звичайний бинт або шарф).

Якщо суглоб набув незвичайної рухливості, слід виготовити шину з невеликої дошки, шматка фанери, лінійки або інших відповідних матеріалів. Шину слід розмістити з обох боків місця травми та перебинтувати, щоб максимально знерухомити суглоб.

Щоб зменшити набряк і біль, можна прикласти холод (лід, рушник, змочений крижаною водою тощо). Якщо з'являються синці, слід підняти пошкоджену кінцівку, що допоможе запобігти набряку навколосуглобових тканин.

Допомога при розтягненнях стоп

Допомога при розтягненні стопи полягає в тому, щоб тримати пошкоджену кінцівку якомога нерухомішою. Стопу слід щільно перебинтувати та прикласти холодний компрес, щоб зменшити біль і набряк.

Якщо є ризик розриву, потрібно зробити шину з підручних засобів.

Шина не тільки допоможе знерухомити ногу, але й підтримає та захистить пошкоджену ділянку. Вона також допоможе зменшити біль та запобігти можливим ускладненням травми.

Під час накладання шини потрібно переконатися, що вона знерухомлює суглоб нижче та вище місця травми.

Зробити шину можна з будь-якого матеріалу, який є під рукою (картон, дошки, згорнуті журнали, парасольки тощо).

Під час накладання шини потрібно обережно знімати одяг або взуття з пошкодженої ноги; якщо є відкриті рани, потрібно накладати часті пов'язки.

Найкраще використовувати разом шину, що допоможе уникнути додаткової травми пошкодженої ноги.

Шину слід накладати таким чином, щоб вона виходила за межі пошкодження та покривала пошкоджену ділянку з обох боків.

Між шиною та шкірою потерпілого можна покласти чистий рушник, простирадло тощо, щоб зменшити тиск на пошкоджену частину тіла. Під час бинтування шини слідкуйте за тим, щоб бинт не був надто тугим, інакше може погіршитися кровообіг і посилення болю.

Холодний компрес можна прикладати лише протягом перших двох днів після травми. Допускається не більше чотирьох процедур на день. Щоб зменшити набряк, рекомендується тримати ногу в піднятому положенні.

Допомога для голосових зв'язок

Важливо надати допомогу при розтягненні зв’язок одразу після травми. При пошкодженні голосових зв’язок основна допомога полягає в максимальному заспокоєнні голосових зв’язок, тобто рекомендується говорити лише в крайніх випадках і не підвищувати голос занадто сильно.

Симптоми пошкодження зв'язок включають хрипкий голос, часте кашляння, повну або часткову втрату голосу. Нерідко виникає відчуття стороннього предмета в горлі.

Пошкодження зв'язок може бути спричинене не лише підвищеним стресом (гучними криками, співом тощо), але й стресом, хірургічним втручанням, травмами, вірусними інфекціями та пухлинами.

Щоб допомогти запаленим голосовим зв'язкам, потрібно виключити подразнюючі фактори (пил, розмови на підвищених тонах, переохолодження). Також слід уникати гострих, солоних, кислих страв, холодних і газованих напоїв.

Пошкоджені голосові зв'язки потрібно тримати в теплі, пити теплі (не гарячі) напої (чай, бажано з медом).

Допомога при розриві зв'язок

Допомога при розтягненні зв'язок повинна надаватися після попередньої оцінки тяжкості травми. При розриві зв'язок з'являється гострий біль, кінцівка набуває неприродного положення. При будь-яких спробах руху біль посилюється, з'являється набряк. Також можуть виникнути запаморочення, нудота, непритомність.

Рухи значно обмежені при розриві зв'язок, наприклад, при розриві зв'язок на стопі згинання підошви стає неможливим; при розриві зв'язок коліна на коліні утворюється гематома, нога не випрямляється/не згинається; при розриві зв'язок у гомілці можна спостерігати зміщення ноги назад.

Якщо зв'язки розірвані, до пошкодженої ділянки потрібно прикласти холодний компрес та знерухомити суглоб за допомогою шини.

Перша допомога при розриві зв'язок

Розрив зв'язок гомілковостопного або колінного суглоба є найпоширенішою травмою.

Просте розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба може призвести до серйозної травми, особливо у людей похилого віку.

Перша допомога при розтягненні або розриві зв'язок допоможе запобігти подальшим травмам і дещо покращити стан потерпілого. Головним завданням при розриві зв'язок є повне знерухомлення суглоба, при цьому необхідно забезпечити нерухомість не тільки пошкодженого суглоба, але й тих, що розташовані вище та нижче місця травми, рух яких може викликати біль або подальше травмування тканин (наприклад, при пошкодженні зв'язок коліна слід накласти бинт або шину від стегна до гомілковостопного суглоба). Зменшити біль допоможе холодний компрес. До приїзду швидкої допомоги потерпілому можна накласти тугу пов'язку або зробити шину з підручних засобів.

Якщо травмована нога, перед наданням допомоги потрібно зняти взуття потерпілого, оскільки через деякий час може з'явитися сильний набряк і зробити це буде вкрай важко.

Щоб зменшити набряк, кінцівку можна підняти над рівнем тіла.

Під час надання першої допомоги при розтягненнях зв'язок або розривах зв'язок слід дотримуватися основного принципу: спокій, холод, фіксація.

Допомога при розтягненнях зв'язок допомагає зменшити важкі наслідки травми та полегшити стан потерпілого. Під час надання першої допомоги важливо пам'ятати, що у разі розтягнення зв'язок або розриву не можна скручувати, вправляти тощо пошкоджену кінцівку, такі маніпуляції можуть лише погіршити стан. У разі розтягнення зв'язок або розриву, як уже згадувалося, потрібно іммобілізувати суглоб, що допоможе уникнути подальшого травмування та зменшити біль.

[ 2 ]