Допомога при розтягуванні зв'язок

Допомога при розтягуванні зв'язок включає, перш за все, накладення холодного компресу і тугий пов'язки, ушкодженому суглобу потрібно максимальний спокій, в іншому випадку тяжкість ушкодження може збільшитися.

Крім того, на місце пошкодження можна накласти протизапальний крем.

Розтягнення зв'язок одне з найпоширеніших ушкоджень, яке обмежує рухливість людини. При розтягуванні зв'язки можуть надірватися або повністю розірватися, виникає дане пошкодження через надмірне навантаження або різких рухів.

Зазвичай відразу після травми з'являються перші симптоми розтягування, але трапляється і так, що припухлість і біль можуть з'явитися через кілька годин після травми, що може тільки погіршити ситуацію. Продовжуючи рух, людина ще сильніше травмує пошкоджені волокна, з яких складається зв'язка.

Якщо при травмі стався розрив зв'язки, то в ушкодженому суглобі можна спостерігати незвичайну рухливість, але про ступінь пошкодження, в будь-якому випадку, повинен судити фахівець.

[1]

Перша допомога при розтягуванні зв'язок

Перша допомога при розтягуванні зв'язок, якщо вона надана вчасно і за всіма правилами, допоможе попередити розвиток небажаних ускладнень і зробити процес лікування легше.

В першу чергу потерпілого слід укласти (посадити) так, щоб він не відчував дискомфорту і ушкоджений суглоб перебував в максимальному спокої.

Щоб знерухомити суглоб, потрібно зробити тугу пов'язку за допомогою еластичного бинта (також можна використовувати звичайний бинт або шарф).

Якщо суглоб придбав нетипову рухливість, слід зробити шину з невеликої дошки, шматки фанери, лінійки або інших відповідних матеріалів. Шину слід розташувати по обидва боки від місця травми і забинтувати так, щоб максимально знерухомити суглоб.

Для зниження набряклості і болю можна накласти холод (лід, змочений крижаною водою рушник і т.п.). Якщо з'явилися синці, слід підняти вгору пошкоджену кінцівку, що допоможе запобігти набряклість навколосуглобових тканин.

Допомога при розтягуванні зв'язок стопи

Допомога при розтягуванні зв'язок стопи полягає в забезпеченні максимальної нерухомості травмованої кінцівки. На стопі слід зробити тугу пов'язку і зробити холодний компрес, який допоможе зменшити біль і припухлість.

Якщо існує ймовірність розриву, потрібно зробити шину з підручних засобів.

Шина допоможе не тільки знерухомити ногу, але і підтримає, захистить пошкоджену ділянку. Також вона допоможе зменшити хворобливість, попередить можливі ускладнення травми.

При накладанні шини потрібно переконатися, що вона знерухомила суглоб нижче і вище місця пошкодження.

Зробити шину можна з будь-якого матеріалу, який знаходиться поблизу (картон, дощечки, згорнуті журнали, парасольки та ін.).

Під час шинування потрібно акуратно звільнити травмовану ногу від одягу або взуття, при наявності відритих ран потрібно накласти часті пов'язки.

Шініровать найкраще удвох, що дозволить уникнути додаткового травмування пошкодженої ноги.

Шину слід накладати таким чином, щоб вона виходила за межі пошкодження і охоплювала пошкоджену ділянку з двох сторін.

Між шиною і шкірою постраждалого можна вкласти чистий рушник, простирадло та ін., Щоб знизити тиск на пошкоджену частину тіла. Перев'язуючи шину потрібно стежити за тим, щоб пов'язка не була занадто тугий, інакше може порушитися кровообіг і посилитися хворобливість.

Холодний компрес можна прикладати тільки в перші два дні після травми. У день допускається робити не більше чотирьох процедур. Для зниження набряклості ногу рекомендується тримати в піднесеному вгору положенні.

Допомога голосовим зв'язкам

Допомога при розтягуванні зв'язок важливо надавати відразу після травми. При пошкодженні голосових зв'язок основна допомога полягає в максимальному спокої голосових зв'язок, тобто рекомендується розмовляти тільки в крайніх заходи і не сильно підвищуючи голос.

Симптомами пошкодження зв'язок є хрипкий голос, часто покашлювання, повна або часткова пропажа голосу. Нерідко в горлі з'являється відчуття стороннього предмета.

Ушкодження зв'язок можуть спровокувати не тільки підвищені навантаження (гучний крик, спів та ін.), Але і стреси, оперативні втручання, травми, вірусні інфекції, пухлини.

Щоб допомогти запалених голосовим зв'язкам потрібно усунути дратівливі чинники (пил, розмова на підвищених тонах, переохолодження). Також слід не вживати гострі, солоні, кислі страви, холодні і газовані напої.

Пошкоджені голосові зв'язки потрібно в теплі, пити теплі (не гарячі) напої (чай, краще з медом).

Допомога при розриві зв'язок

Допомога при розтягуванні зв'язок слід надавати після попереднього оцінювання тяжкості ушкодження. При розриві зв'язок з'являється гострий біль, кінцівку набуває неприродне положення. При будь-яких спробах руху хворобливість посилюється, з'являється набряклість. Також може з'явитися запаморочення, нудота, непритомний стан.

Рух при розриві зв'язок значно обмежується, наприклад, при розриві зв'язок на стопі згинання підошви стає неможливим, при розриві колінних зв'язок на коліні утворюється гематома, нога не розгинається / згинається, при розриві зв'язок гомілки можна спостерігати зсув ноги назад.

При розриві зв'язок слід прикласти холодний компрес на пошкоджену ділянку, знерухомити суглоб за допомогою шини.

Перша допомога при розриві зв'язок

Розрив гомілковостопних або колінних зв'язок є найпоширенішою травмою.

Звичайне подворачіваніе ноги може обернутися важкою травмою, особливо в літньому віці.

Перша допомога при розтягуванні зв'язок або розриві зв'язок допоможе попередити подальше травмування і трохи поліпшить стан потерпілого. Основним завданням при розриві зв'язок є повне знерухомлення суглоба, при цьому потрібно забезпечити нерухомість не тільки пошкодженого суглоба, але і розташованих вище і нижче місця травми, рух яких може викликати хворобливість або подальшу травматизацію тканин (наприклад, при пошкодженні колінних зв'язок, пов'язку або шину потрібно накладати від стегна до щиколотки). Зменшити біль допоможе холодний компрес. До приїзду швидкої допомоги потерпілому можна накласти тугу пов'язку або зробити шину з підручних засобів.

При пошкодженні ноги, перед тим, як надати допомогу потрібно зняти з потерпілого взуття, так як через деякий час може з'явитися сильна набряклість і зробити це буде вкрай важко.

Щоб зменшити набряклість, кінцівку можна підняти вище рівня тіла.

При наданні першої допомоги при розтягуванні або розриві зв'язок слід дотримуватися основного принципу - спокій, холод, фіксація.

Допомога при розтягуванні зв'язок допомагає зменшити тяжкі наслідки травми, а також полегшити стан потерпілого. При наданні першої допомоги необхідно пам'ятати, що при розтягуванні або розриві не можна крутити, вправляти тощо. Пошкоджену кінцівку, такі маніпуляції можуть тільки погіршити стан. При розтягуванні або розриві, як уже говорилося, потрібно знерухомити суглоб, що допоможе уникнути подальшої травматизації і зменшити біль.

[2]