Якщо людина використовує зубну нитку, водяну нитку-флоссер та зубну щітку з фторомісткою пастою, найлогічніша щоденна послідовність така: зубна нитка → водяна нитка-флоссер → зубна щітка з фторомісткою пастою → виплюнути зубну пасту, але не змивати водою.
Так, деяким людям іригатор може використовуватися замість звичайної зубної нитки як засіб щоденної міжзубної гігієни, але він не є універсальною заміною один до одного.
Немає універсального переможця. Як зубна нитка, так і іригатор для порожнини рота підходять для щоденної міжзубної гігієни, але вони працюють по-різному. Зубна нитка особливо корисна для тісного контакту між зубами та механічно очищає бічні поверхні.
Якщо нова зубна щітка виглядає «неохайною» вже через кілька тижнів, а зовнішні щетинки помітно розходяться, це зазвичай є приводом перевірити тиск і техніку чищення.
Більшості людей слід замінювати свою звичайну зубну щітку та насадку електричної зубної щітки приблизно кожні 3-4 місяці, навіть раніше, якщо щетинки помітно зношуються, зігинаються або деформуються. Американська стоматологічна асоціація використовує ці рекомендації.
Обидві технології підходять для щоденного чищення зубів, але працюють по-різному. Звукова зубна щітка використовує високочастотні бічні рухи щетинок і зазвичай має видовжену головку.
Обидві зубні щітки можуть добре чистити зуби, але в середньому електричні зубні щітки трохи ефективніше видаляють зубний наліт і зменшують запалення ясен. Ця перевага підтверджена систематичними оглядами, але вона не настільки суттєва, щоб вважати ручну зубну щітку поганим або застарілим варіантом.
Для більшості людей найбезпечнішим універсальним вибором є зубна щітка з м’якою щетиною. Саме це рекомендує Американська стоматологічна асоціація: м’яка щетина ефективно видаляє зубний наліт, одночасно зменшуючи ризик травмування ясен, особливо якщо ви схильні сильно чистити зуби.
