Найкращі вітаміни для жінок у період клімаксу: назви

Коли починається період поступового згасання репродуктивної функції жіночого організму, крім припинення менструацій, різко змінюється гормональний фон, внаслідок чого виникає багато неприємних симптомів. Цей період може тривати довго – від 1 року до 8 років, тому жінці необхідно приймати спеціальні препарати, зокрема вітаміни під час менопаузи, які покращують здоров'я та самопочуття.

Показання до застосування вітамінів під час клімаксу

Показання до застосування включають: дефіцит вітамінів, а також дефіцит гормонів естрогену в організмі, припливи, нестабільний психоемоційний стан.

[ 1 ], [ 2 ]

Форма випуску

Піридоксин випускається у формі таблеток, по 10 таблеток у блістері. Упаковка містить 5 блістерних смужок.

Токоферол випускається в капсулах по 0,5 г. Одна скляна банка містить 15 шт.

Які вітаміни потрібні під час менопаузи? Назви вітамінів

Для стабілізації стану в період зниженої активності репродуктивної системи жінці необхідно приймати такі вітаміни:

• Вітамін А (або ретинол) – ця речовина має антиоксидантні властивості, що дозволяє їй запобігати виникненню пухлин у кишечнику та молочних залозах, а також матці. Ретинол допомагає уповільнити старіння, зволожити шкіру, тим самим запобігаючи появі зморшок;
• Вітамін С є природним антиоксидантом, а крім того, він діє як профілактичний засіб, який необхідний у період, коли існує найбільший ризик виникнення пухлин;
• Вітамін D сприяє швидкому засвоєнню кальцію (це дуже важливо в період, коли метаболічні процеси починають сповільнюватися) та запобігає розвитку остеопорозу через швидке зниження рівня естрогену;
• Вітаміни групи B6 (або піридоксин), а також B1 (або тіамін) – це засоби, що сприяють нормалізації функції нервової системи – вони стабілізують настрій разом зі сном, а крім того, забезпечують хорошу працездатність.

[ 3 ]

Вітамін Е при менопаузі

Вітамін Е також називають токоферолом. Він продовжує життя яєчників, продовжуючи їхнє життя. Вітамін Е під час менопаузи допомагає регулювати вироблення естрогену разом із прогестероном. Крім того, він знижує артеріальний тиск і зміцнює судинні стінки.

Американські вітаміни для менопаузи

«Трав'яний жіночий комплекс» від американської компанії Solgar – це рослинний вітамінний комплекс, який допомагає підтримувати міцне здоров'я та самопочуття жінкам старше 40 років. Він стабілізує гормональний фон, тому його використовують під час менопаузи. Потрібно приймати 1-3 капсули/день. Препарат приймають курсами.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Вітамінний комплекс при менопаузі

Кожен полівітамінний комплекс містить необхідну кількість речовин, необхідних жіночому організму під час менопаузи. Оскільки зараз виробляється величезна кількість таких препаратів, необхідно ретельно підходити до їх вибору. Серед найпопулярніших можна виділити такі вітамінні комплекси:

• Російський препарат Екстравел містить вітаміни груп B6 та E, а також лікувальні екстракти (дикий ямс, кропива, а крім того, клопогон і соєві боби), а разом з ними амінокислоти з фолієвою кислотою, а також бор;
• Німецький Klimadinon Uno, до складу якого входить клопогон;
• Хорватські вітаміни Фемінал, включаючи червону конюшину;
• Фінські Фемікапс, що містять вітаміни Е та В6, а також пасифлору, плоди вітексу, соєвий лецитин, а також магній з вечірньою примулою.

Властивості вітамінів під час менопаузи обговорюються на прикладі піридоксину.

[ 8 ], [ 9 ]

Фармакодинаміка

Піридоксин – водорозчинний вітамін з групи B6, який допомагає поповнити дефіцит цієї речовини в організмі, а також регулює вплив на нейромедіатори та обмін амінокислот. Ця речовина є коферментом декарбоксилаз з трансаміназами.

Піридоксин сприяє процесу розщеплення глікогену в м'язах (включаючи міокард), а також стабілізує енергетичний обмін у м'язах під час гіпоксії. Вітамін РР (або нікотинова кислота) синтезується з триптофану, а також стабілізує процеси метаболізму цистеїну, 2-амінопентандіової кислоти та метіоніну.

Крім того, цей елемент синтезує нейромедіатори – дофамін і норадреналін, а також гліцин із серотоніном і ГАМК. Поряд з цим він зміщує баланс вищезазначених провідників у бік переважання уповільнюючих (гліцин, а також ГАМК із серотоніном). Піридоксин контролює процеси збудливості в центральній нервовій системі та активує діяльність антиноцицептивної системи.

Речовина сприяє процесу синтезу гему всередині гемоглобіну, збільшує синтез сидерофіліну, а також стабілізує процеси метаболізму фолієвої кислоти, а також вітаміну B12. На поверхні фібриногену та тромбоцитів піридоксин зв'язується з 2,6-діаміногексановою кислотою, внаслідок чого сповільнюється згортання крові, а також агрегація тромбоцитів. В результаті підвищується плинність крові, зменшується її в'язкість, покращується кровопостачання клітин і тканин.

Піридоксин змінює дію стероїдних гормонів (таких як андрогени, глюкокортикоїди, естрогени, гестагени), тим самим модифікуючи процес взаємодії клітинного ядра з гормон-рецепторним комплексом.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Фармакокінетика

Після перорального застосування піридоксин швидко всмоктується (у тонкому кишечнику це відбувається шляхом пасивної дифузії, тому цей шлях не вважається насичуваним). Концентрація речовини у плазмі крові становить 3-18 мг/мл.

Речовина рухається по кровоносній системі у стані, пов'язаному з гемоглобіном в еритроцитах, а також з альбумінами. У печінці вона проходить метаболічний процес, зрештою перетворюючись на вітаміни (піридоксаль з піридоксином, а також піридоксамін). Вітамін B6 міститься переважно в скелетних м'язах (близько 80-90% від загальної кількості речовини в організмі).

Речовина виводиться з сечею у вигляді неактивної піридоксинової кислоти. Період напіввиведення становить приблизно 25-33 дні.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Спосіб застосування та дози

Екстравел слід приймати по 1-2 таблетки під час їжі. Курс триває 2 місяці.

Клімадинон Уно призначають у дозуванні 2 рази на день по 1 таблетці, запиваючи водою.

Фемінал приймають у дозі 1 капсули 1 раз на день, бажано до полудня.

Фемікапс слід приймати двічі на день по 2 капсули протягом 3 місяців.

Токоферол слід приймати в дозуванні 100-200 мг протягом 10-15 днів. Такий курс слід повторювати 4-5 разів на рік. Слід чергувати вживання чистого вітаміну Е з прийомом полівітамінних комплексів.

Препарат Гіпотрилон необхідно приймати 2 рази на день по 1 капсулі під час або після їжі протягом 1 місяця.

«Доппельгерц Актив Менопауза» слід приймати по 1 таблетці під час їди, запиваючи водою. Тривалість лікувального курсу становить 1 місяць.

«Жінка 40+» – цей вітамінний комплекс необхідно приймати протягом 1 місяця по 1 таблетці/день.

Ортомол Фемін слід приймати щодня по 2 капсули. Тривалість курсу – 1 місяць.

Вітаміни «Ци-Клім» слід приймати щонайменше 2 місяці, щодня, у дозуванні 1 таблетка/день.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Протипоказання

Піридоксин не слід призначати при наявності гіперчутливості до цієї речовини, а також при термінальній печінковій недостатності.

Токоферол не рекомендується використовувати у випадках тяжкого кардіосклерозу, а також у випадках тромбоемболії або інфаркту міокарда.

Ретинол протипоказаний при хронічному панкреатиті, а також жовчнокам'яній хворобі.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Побічна дія вітамінів під час клімаксу

Побічні ефекти після прийому піридоксину включають алергію (можливий анафілактичний шок), а також подразнення слизової оболонки шлунка та біль у шлунку. У разі тривалого прийому вітаміну в дозуванні 100-200 мг/добу може початися так званий синдром «піридоксинової залежності». Він супроводжується сплутаністю свідомості, судомами, анемією, глоситом та себореєю.

Токоферол у великих дозах може спровокувати креатинурію, а крім того, діарею, а також зниження працездатності.

Ретинол може спричинити гіпервітаміноз А, симптомами якого є блювота з нудотою, головний біль, сонливість, лихоманка та лущення епідермісу.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Передозування

При прийомі піридоксину можливе передозування (якщо приймати 200-2000+ мг препарату на добу). Його проявами є оніміння ніг і рук (відчуття стиснення).

Наслідки можна усунути, припинивши прийом препарату, а також за допомогою симптоматичного лікування. Для цього вводять галантамін або неостигмін (у невеликих кількостях) для покращення нервово-м’язової активності. Специфічного антидоту немає.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Взаємодія з іншими препаратами

Піридоксин зменшує нейротоксичну дію таких речовин, як циклосерин, ізоніазид, а також гідралізин та D-пеніциламін. Крім того, він знижує протипаркінсонічний ефект леводопи, збільшуючи швидкість метаболізму цієї речовини в печінці та шлунково-кишковому тракті, внаслідок чого вона не потрапляє в центральну нервову систему.

Піридоксин також допомагає організму засвоювати залізо та зберігати його у відновленій формі. Посилює дію гепарину та непрямих антикоагулянтів (таких як варфарин, феніндіон та неодикумарин). Посилює знеболювальні властивості трамадолу та метамізолу, а також нефопаму та аспірину. Піридоксин не має фармацевтичної сумісності з вітамінами груп B12 та B1.

Біодоступність токоферолу збільшується в поєднанні з селеном. Токоферол посилює дію непрямих антикоагулянтів на організм. Заборонено поєднувати його з препаратами, що містять срібло або залізо, а також препаратами з лужним середовищем.

Токоферол посилює властивості протизапальних препаратів, знижує токсичність таких речовин, як дигоксин та дигітоксин. Він діє як антагоніст вітаміну К. Посилює дію протиепілептичних препаратів на організм. Всмоктування токоферолу сповільнюється при поєднанні з мінеральними оліями.

Ретинол не слід поєднувати з іншими препаратами, що містять ретиноїди та вітамін А, щоб уникнути розвитку гіпервітамінозу типу А. Також не слід поєднувати його з антибіотиками тетрациклінового ряду. ГК із саліцилатами допомагають знизити ризик побічних ефектів від прийому ретинолу. Концентрація вітаміну А в плазмі підвищується при поєднанні з естрогенами та пероральними контрацептивами.

При поєднанні з вітаміном D знижується ризик розвитку гіпервітамінозу обох типів (A та D). Всмоктуванню ретинолу перешкоджають такі речовини, як колестипол, нітрити, а також неоміцин (внутрішнє застосування) та холестирамін.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Умови зберігання

Більшість вітамінів, що використовуються під час менопаузи, слід зберігати в сухих, темних місцях. Температура не повинна перевищувати 25 ºС. Їх також слід зберігати в місці, недоступному для дітей.

Ретинол можна зберігати при температурі не вище +10°C.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Термін придатності

Вітаміни для менопаузи зазвичай рекомендується використовувати протягом 3-4 років з дати виробництва.

Найкращі вітаміни для менопаузи

Вітаміни під час менопаузи допомагають поповнити дефіцит корисних речовин і мікроелементів. Багато з цих препаратів є збалансованими комплексними препаратами, що мають системну дію на організм. Найкраще підходять спеціальні добавки та ліки, що містять екстракти з лікарських трав, а також фітоестрогени.