Лікування п'яткових шпор на ногах в домашніх умовах

Навіть настільки невинне, на перший погляд, захворювання, як шпори на ногах, можуть спричинити за собою серйозні порушення і стати причиною порушення багатьох процесів в організмі, аж до інвалідності. Істотно знижується якість життя, що не дивно, оскільки кожний новий рух супроводжується різким болем. Якщо раніше вважали, що це захворювання людей похилого віку, то сьогодні воно має тенденцію до омолодження. Їм страждають навіть молоді люди, особливо жінки.

Причин захворювання може бути безліч. Для того щоб почати лікування, потрібно усунути причину, інакше одужання неможливо. Основними причинами може служити плоскостопість, вроджені чи набуті протягом життя дефекти стопи, ніг, різні травми, запальні процеси. Якщо інтенсивно займатися спортом, отримувати мікротравми, або мати додаткове навантаження у вигляді зайвої ваги, також зростає ризик розвитку шпори.

Лікування спочатку використовується консервативне. Потрібно спробувати вилікувати шпору медикаментами, фізіотерапевтичними засобами. Можна спробувати гомеопатію, альтернативні методи, фітотерапію, і тільки, якщо жоден з цих методів не надає належного ефекту, вдаються до хірургічних методів.

Який лікар лікує шпори на ногах?

Однозначно на це питання відповісти важко. Зазвичай в лікуванні шпор на ногах комплексно бере участь відразу кілька лікарів. Не всі вони можуть бути в поліклініці, тому спочатку краще звернутися до дільничного терапевта, які запропонує план обстеження і направить до потрібного фахівця.

Зазвичай в першу чергу спрямовують на консультацію до хірурга або ортопеда. Краще все ж звертатися до ортопеда, оскільки це лікар вузької спеціалізації, який спеціалізується на лікуванні захворювань опорно-рухового апарату. Справа в тому, що ортопеди є не у всіх поліклініках. Тому при відсутності ортопеда, консультацію проводить хірург.

Лікар збере анамнез життя пацієнта, анамнез хвороби, що дозволить приблизно припустити характер патології і ймовірний етіологічний фактор. Після цього лікар обов'язково повинен провести огляд пацієнта. При цьому проводиться повна пальпація стопи. При підозрі на фасциит, може знадобитися рентгенівський знімок. В такому випадку доведеться звернутися до рентгенолога. Для постановки диференціального діагнозу, уточнення деяких даних, лікар може відправити на УЗД. В такому випадку, вам доведеться зіткнутися з УЗД-діагностом.

У разі діагностування неврологічних станів і причин виникнення шпори, ортопед або хірург направлять до профільного фахівця - невропатолога, невролога. При виявленні ревматіта, ревматоїдного артриту, інших подібних захворювань, лікуванням буде займатися ревматолог. Якщо причиною утворення шпори стало порушення обмінних процесів, або такі захворювання, як атеросклероз, цукровий діабет, лікуванням займається ендокринолог. При надмірній вазі може знадобитися консультація дієтолога, нутриціології.

Бувають навіть такі випадки, коли лікування здійснюється під керівництвом гастроентеролога. Таке трапляється досить часто, в основному в тому випадку, якщо невролог діагностіровалболевую нейропатию, фунікуллярний миелоз. Справа в тому, що ці захворювання розвиваються в результаті порушення нервової провідності, яка, в свою чергу, виникає в результаті нестачі вітамінів групи В. Вітамінів цієї групи зазвичай не вистачає в зв'язку з порушенням процесів всмоктування в шлунку, що є наслідком гастритів з диспепсичні розлади .

В ході лікування може бути призначено лікувальну фізкультуру. Тоді буде потрібно попередня консультація лікаря лікувальної фізкультури. Заняття зазвичай проводить інструктор ЛФК. При призначенні фізіопроцедур не обійтися без консультації фізіотерапевта, при призначенні масажу 0 потрібна консультація мануального терапевта.

Таким чином, в ході лікування доведеться зіткнутися з багатьма фахівцями. Але починати слід з ортопеда, при його відсутності в штаті - з хірурга.

Будинки людині доступний широкий спектр методів, які можуть допомогти в боротьбі з шпорою. Головне - нічого не робити самостійно, у всьому радитися з лікарем, інакше можна не тільки не отримати оздоровчого ефекту, а й нашкодити. Лікування шпор вимагає від людини великої наполегливості і часу. Тому краще відразу ж подбати про профілактику нових шпор. Наприклад, можна змінити взуття на більш зручну, якісну. При цьому краще застосовувати спеціальне взуття, або користуватися ортопедичними устілками.

Якщо робота стояча, ввечері потрібно розслабити ноги, зробивши гарячу ванночку для ніг. Після цього можна нанести тонізуючий крем, або лікувальну мазь, інтенсивно розтерти ноги, надіти теплі шкарпетки, і полежати деякий час, піднявши ноги вгору по стіні. При цьому намагайтеся розслабитися, ні про що не думати. Рекомендується застосовувати різні бальзами, мазі, які пом'якшують шкіру, усувають запалення. Можна робити примочки, компреси, прогрівання. Корисний контрастний душ, обливання холодною водою.

Можна навчитися самостійно виконувати легкий масаж ніг. Це дозволить завжди тримати їх в тонусі, зніме навантаження, усуне набряклість і застійні явища. Масаж робиться інтенсивними вичавлювати рухами, у напрямку від кінчиків пальців до колінного суглобу, потім проводимо далі, спрямовуючи рідина, і все скупчилися речовини до тазових лімфатичних вузлів.

Вичавлювання є основним прийомом. Воно проводиться більш інтенсивно. Тоді як допоміжними прийомами служить погладжування, розтирання, які обов'язково потрібно провести перед основним прийомом, потім чергувати. Орієнтовна тривалість такої процедури становить 20 хвилин. У продажу мають різні пристосування і масажери, призначені для проведення масажу в домашніх умовах.

Якщо відчувається втома ніг, можна провести компреси, примочки. Для цього в якості основи краще використовувати рослинні відвари. Вони повинні бути в теплому вигляді, приємними для шкіри. Накладається один шар марлі, змоченою в заздалегідь підготовленому відварі, потім невеликий шар целофану, або поліетилену, що дозволить зберегти вологість і створити парниковий ефект. Також зверху накладається шар теплого матеріалу, краще вовняної тканини, що дозволить зберігати тепло, посилить кровообіг, зніме запалення. Під такий компрес можна накладати зігріваючі мазі, що істотно посилить їх ефективність.

Можна чергувати компреси з примочками, для проведення яких досить накласти один шар - марлю, змочену водою або рослинним відваром. Тримати такі примочки слід приблизно 15 хвилин, після чого можна розтерти масажними рухами і деякий час полежати, піднявши ноги вгору. У домашніх умовах можна використовувати різні альтернативні рецепти і гомеопатичні засоби. Відомо безліч рецептів, які ідеально підходять під компрес, або просто для нанесення на пошкоджену ділянку.

Вітаміни

Для лікування шпор, як і будь-яких інших захворювань, організму потрібні вітаміни, оскільки без них він не зможе повноцінно функціонувати, а тим більше, не знайде ресурсів для відновлення своєї структури і функцій, протистояння розростання тканин. Рекомендується приймати полівітамінні комплекси, до складу яких входять всі необхідні для організму вітаміни і мінеральні елементи в таких співвідношеннях, які необхідні організму.

Добре зарекомендували себе вітамінні комплекси витрум, які розроблені для різних вікових груп і фізіологічних станів організму, з урахуванням їх поточних потреб і особливостей організму. Додатково слід приймати вітамін С, який є хорошим антиоксидантом, наповнює організм вітамінами, сприяє їх активному засвоєнню, підвищує імунітет, стимулює апетит, обмінні процеси. Також має антиоксидантні властивості, сприяючи виведенню вільних радикалів з організму, запобігає процесам перекисного окислення ліпідів, що також позитивно позначається на обмінних процесах. Добова доза для дорослої людини становить 500 мг на добу.

Ванночки для ніг при шпори

Одним з основних засобів лікування шпор є ванночки, які істотно розм'якшують не тільки шкіру, але і підшкірну клітковину, роблячи її більш підтягнутою, гладкою та еластичною. Ванночки можуть бути холодними, гарячими, теплими. Можна використовувати контрастні ванни, чергуючи гарячу воду з холодною. Посилити дію допоможуть різні масла, і інші компоненти, які можна додавати в воду. При появі набряклості і почервоніння, відчуття важкості, печіння, після робочого дня, краще приймати холодні ванни. Вони є також хорошим профілактичним засобом, яке забезпечує профілактику судинних захворювань і венозного застою, підвищують еластичність клітин і тканин, сприяють поступовому пом'якшенню шкіри, розсмоктуванню ущільнень і наростів.

У ванночку можна додавати різні компоненти. Можна замість води використовувати рослинні відвари. Дуже корисною буде морська сіль, яка швидко зніме набряк, нормалізує тургорного властивості шкіри, наситить шкіру необхідними мікроелементами, усуне надлишок рідини. Для холодних ванн також добре підходять рослинні екстракти, відвари рослин, що володіють тонізуючою дією. Можна додавати ефірні масла.

Для зменшення болю, підготовки до сну, рекомендується застосовувати близькі до температури тіла людини ванни. У них добре додавати різні розчинні речовини: солі, соду, різні вичавки і екстракти, гомеопатичні засоби.

Гарячі ванни нормалізують метаболізм, що допомагає зняти нервові і м'язові затиски, рекомендується додавати в такі ванни лікарські препарати. Підійдуть деякі альтернативні засоби. Також добре підходять ефірні масла.

Традиційно при шпори застосовують сольові ванни, які позитивно впливають на обмін речовин. Температура повинна приблизно відповідати температурі тіла людини. Концентрація солі досить висока - до 200-300 грам на тазик середніх розмірів. Можна застосовувати такі ванни для всього тіла, що тільки посилить ефект, і дозволить нормалізувати обмінні процеси не тільки в ногах, але і у всьому організмі в цілому.

Також добре діють ванни з хвойним екстрактом. Для приготування потрібно хвойне ефірне масло, або будь-який готовий хвойний екстракт. Але можна також використовувати натуральну хвою і шишки, зібрані в лісі, далеко від автомобільних доріг. Хвою заливають окропом, доводять до кипіння на повільному вогні при постійному помішуванні. Проварюють не більше 5 хвилин. Це насичує відвар поживними речовинами, вітамінами. Рослина віддає в воду і активні речовини, в тому числі, фітонциди, алкалоїди, які мають антибактеріальну, протизапальну дію. Крім того, заспокійливо впливають на нервову систему.

Ванни з перманганатом калію (марганцівкою) застосовуються в тому випадку, якщо шпора була пошкоджена і до неї приєдналася інфекція, а також при прихованій або явній інфекції, яка стала причиною розвитку шпори.

Содові ванни рекомендують при шкірних ушкодженнях ніг. На 10 літрів води потрібно приблизно 2 столові ложки соди.

Крохмальні зменшують роздратування шкіри, свербіж, біль. Для того щоб зробити ванночку для ніг, потрібно приблизно 250 грам крохмалю розвести в холодній воді, потім додати трохи теплої води, і влити в ту ванночку, в якій плануєте парити ноги. Вливати потрібно при постійному розмішуванні.

Також застосовують ванни з вівсяними пластівцями і пшеничними висівками. Беруть приблизно жменю пластівців або висівок на 10 літрів води, насипають в полотняний мішечок і варять протягом години в 3-4 літрах води. Виливають розчин в тазик із залишком води, туди ж поміщають мішечок, парять ноги.

Гірчичні ванни сприяють відновленню після запального процесу, або просто знімають запалення. Вони також покращують кровообіг і усувають застійні явища. Вода повинна бути гарячою, але не гаряче 45 градусів. Більш висока температура перешкоджає вивільненню ефірних масел з гірчиці, відповідно, цілющий ефект знижується. Попередньо розмішують 100-150 грам сухої гірчиці в теплій воді, потім додають отриманий розчин в тазик, в якому будуть паритися ноги.

Як правильно парити ноги при шпори?

Для ванн застосовують різні лікарські препарати, рослинні відвари, і навіть продукти тваринного походження. Як засіб зміцнюючого дії не тільки для ніг, але і для всього організму, застосовують муміє. Це засіб, що сприяє підвищенню імунітету, нормалізації обмінних процесів, кровообігу в судинах нижніх кінцівок і всього організму в цілому.

Ванни з цим засобом сприяють розсмоктуванню шпор, попереджають появу нових. Це засіб здавна застосовується для лікування переломів, шпор, новоутворень. У давнину відомий лікар і філософ Авіценна в книзі «Канон лікарської науки», описуючи лікування шпор і переломів, вказав, що перше, що повинен приймати пацієнт - це муміє. Його приймають як всередину, так і для зовнішнього застосування. Не меншим цілющим ефектом володіють панти - роги молодого оленя, які можна додавати у ванни для ніг. Володіє стимулюючим впливом на кістки і м'язи, запобігає утворення деформацій. До складу пантів, зокрема марала, ізюбра, входить безліч активних компонентів, які володіють стимулюючою дією.

Відвар з порошку висушених цикад застосовують для ванн для ніг. Також можна пропарити ноги в звичайній воді, після чого присипати місце утворення шпори порошком з цикад. Також використовують при гарячкових і судомних станах.

Застосовується відвар з медведок і цвіркунів, висушених і розтертих в порошок. Можна додати в відвар також лакричний корінь, який знайшов широке застосування в альтернативній медицині. Особливо ефективна така суміш для людей похилого віку.

Свіжа шкіра жаби, може накладатися безпосередньо на шпору, і навіть поверхню рани, або її додають у відвар для ванн для ніг. Довгий час це засіб було відомо в народі, але сучасною медициною заперечувалося. Згодом було встановлено, що до складу шкіри входить природний антибіотик, який ефективний у боротьбі з інфекційними захворюваннями.

Лікування травами

В альтернативній медицині багато ліків отримують від домашніх тварин. Наприклад, печінку рекомендується вживати в їжу або в якості добавки до їжі у вигляді паштетів. При шпори особливо корисною є бараняча печінка. Деякі приймають печінку в сушеному вигляді, як порошок. Для приготування порошку потрібно висушити печінку на сонці або в духовці під дією сухого жару, потім перемолоти в кавомолці. Вживати в якості добавки до їжі по чайній ложці 1-2 рази на день. Краще робити це після попередньої консультації з лікарем. Читайте також:  Лікування п'яткової шпори альтернативними засобами

Позитивна дія надає жир. Так, свинячий призначається людям зі зниженим харчуванням, недоліком вітамін в їжі. Має послаблюючу і сечогінну дію, тому застосовуючи його, ці якості необхідно враховувати. Жир також знижує больові відчуття, покращує структуру тканин. При ревматизмі, запаленнях суглобів, застосовується жир ведмедя.

Сеча використовується в лікуванні болю, усунення спазмів і запальних процесів. Рекомендується парити ноги над парами кінської сечі, або застосовувати компреси. У лікуванні шпор до теперішнього часу ефективним засобом залишається свежевипущенной сеча людини.

Для лікування шпор широко застосовуються трави. Деякі з них приймають всередину для надання системного впливу на організм. Але частіше застосовують симптоматичне лікування місцевого характеру, тобто впливають безпосередньо на шпору, розташовану на нозі. Для цього найзручніше застосовувати ножні ванни, компреси, примочки. З деяких трав роблять мазі і намазують ними ногу.

Зозулинець плямистий застосовують як всередину, так і назовні. Для лікування застосовуються корнеклубни. Вони містять приблизно 50% слизу, що складається з полісахаридів, крохмалю, гіркоти і ефірного масла.

Ефедра двухколосковая приймається всередину у вигляді відварів і настоїв, а також зовнішньо у складі лікувальних ванн, компресів, в якості крему або лосьйону для змащування пошкоджених ділянок. Приводить в тонус скелетні м'язи, особливо нижні кінцівки. Застосовується при артритах, запаленнях м'язів, зв'язок, відкладеннях солей. Надає сильне знеболювальне вплив. Особливо часто використовують для знеболювання запалених суглобів, шпор. Застосовується як зовнішньо, так і внутрішньо.

Щавель кінський є багаторічна рослина з потужною кореневою системою, з прямостоячим, зверху зеленим стеблом. Застосовують у вигляді відварів і порошків. Відвар приймають всередину не більше склянки в день. Зовнішньо застосовують у вигляді відвару для ванн для ніг, компресів. Сухий порошок застосовують як добавку в крем, або просто посипають їм пошкоджені ділянки тіла.

Шипшина коричнева застосовують як полівітамінний засіб, яке нормалізує загальний обмін речовин, виводить токсини і радіонукліди з організму. Сприяє очищенню крові, нормалізує як системне, так і місцевий кровообіг, особливо, в кінцівках, що може знизити набряк, запалення, усунути гіперпластичні процеси. Знижується больовий синдром.

Основна дія здійснюється завдяки високому вмісту цукрів, пектинів, дубильних речовин, органічних кислот, жирних олій, вітамін, каротиноїдів, токоферолів, солей заліза, фосфору, магнію, кальцію. Розчиняє ниркові камені, кісткові нарости, будь-які відкладення. Вживають у вигляді відварів і настоїв, зовнішньо - у складі лікувальних ванн, компресів, втирають в шкіру.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби широко застосовуються для лікування шпор на ногах. Незважаючи на те, що випадків виникнення побічних ефектів дуже мало, запобіжні заходи потрібно все ж дотримуватися. Не можна приймати засоби до тих пір, поки не буде точно підтверджено діагноз, оскільки кожна шпора має свої особливості, і свій етіологічний фактор. Необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати лікування. Також важливо усунути причину, по якій виникла шпора, і тільки потім починати лікування, інакше ніякого ефекту воно не дасть.

Добре зарекомендували себе в лікуванні шпор ліки неорганічного походження. Серед них значне місце займають солі, мінеральні сполуки, камені.

З солей найбільш поширеними є кухонна сіль і сірчанокисла магнезія. Кухонна сіль в невеликих кількостях усуває набряки, видаляє надлишки рідини, нормалізується водно-сольовий обмін. Також вона розглядається як противірусний, противопаразитарное засіб, очищає організм. Магнезія розглядається як протизапальний, протинабряковий і знеболююче засіб, яке досить швидко усуває симптоми болю в ногах при шпори.

Чарівна дія здавна приписувалося червоному залізняку, який при зовнішньому застосуванні зупиняв кровотечі, знімав запалення, усував почервоніння і новоутворення, а при внутрішньому - усував біль, нормалізував обмінні процеси, знімав запалення і сприяв розчиненню і розпаду відклалися солей.

Орто крем для ніг

Як тільки у хворого діагностована шпора, лікарі намагаються призначити стероїдні або нестероїдні мазі. Це цілком можна пояснити тим, що ці мазі надають ефект максимально швидко: ефективно усувають запалення, знімають біль. Але мало хто враховує, наскільки шкідливі ці препарати: вони надають численні побічні ефекти, порушують загальний гормональний фон, провокують захворювання внутрішніх органів. Особливо страждають нирки і печінку, які є основними органами, які переробляють і виводять активні компоненти.

Але завжди є альтернатива: перш ніж купувати такі небезпечні засоби, доцільно спробувати крему, в основі яких лежать рослинні і тваринні компоненти. Прикладом таких засобів служить крем «Орто». До складу входять такі компоненти, як екстракт хрону, позбавлені, бузку, ялівцю, лопуха, а також лимонне ефірне масло.

Крем допомагає зняти втому з ніг, розвантажує венозну систему, усуває застійні явища, натоптиші, мозолі, шпори. Наноситься крем на розпарену п'яту. Спочатку рекомендується зробити ванночку для ніг, після чого витерти шкіру насухо і масажними рухами нанести крем, інтенсивно втираючи його до повного вбирання. Курс лікування становить не менше 14 днів, оскільки це препарат накопичувального дії. Перші ефекти можна помітити тільки після 7 дня застосування. Приблизно в цей час повністю йде біль. Поступово починають розсмоктуватися і шпори.

Механізм дії полягає в тому, що крем розм'якшує шкіру і сприяє рівномірному розподілу навантаження по всій стопі. Запалення зазвичай вдається усунути тільки на ранніх стадіях розвитку захворювання. Досить швидко знімається біль, усувається дискомфорт при ходьбі, покращується кровообіг в уражених ділянках і нормалізується лімфообіг.

Призначений крем для лікування п'яткової шпори, полегшення стану хворого, профілактики. Застосовується також для лікування інших видів шпор, новоутворень, мозолів. Часто крем застосовують у складі комплексного лікування одночасно з іншими лікарськими препаратами і методами, особливо, в комплексі з ортопедичними устілками. Вони роблять устілки більш комфортними, забезпечують їх правильне розташування, завдяки тому, що до складу входять ефірні масла лимона і ялівцю. Продається в будь-якій аптеці без рецепта лікаря. Протипоказань та побічних ефектів практично не спостерігається, за винятком випадків індивідуальної непереносимості компонентів.

Пластир від шпор на ногах

Сьогодні все більшої популярності набувають пластирі від шпор. Вони знімають навантаження з ураженої ділянки стопи, в результаті чого істотно зменшується запальний процес, усувається біль. Всі вони мають загальні властивості: мають местнораздражающим дією, що дозволяє нормалізувати кровообіг, обмінні процеси. Зігріваючу дію допомагає позбутися від гострого болю, прискорити одужання.

Традиційно застосовується перцевий пластир. Потрібно перед застосуванням уважно вивчити інструкцію. Спосіб застосування на ній повинен бути обов'язково вказано.

Перед нанесенням пластиру, необхідно промити область аплікації теплою водою, після чого просушити рушником. Потім шкіра обробляється. З розпакованого пластиру вирізаємо необхідну за розміром пластинку. Потім акуратно необхідно докласти клейкою стороною до п'яти і розгладити. Ногу потрібно обов'язково утеплювати. Якщо з'явилися дискомфортні відчуття, почуття сильного печіння, потрібно зняти пластир якомога швидше. Для того щоб повністю зняти симптоми захворювання, потрібно нанести 2-3 аплікації.

Також добре себе зарекомендували китайські пластирі, які є трансдермальними і виготовлені на основі натуральних рослинних компонентів. До складу деяких з них входять додатково елементи тваринного походження, органічні і неорганічні речовини. Знімають запалення, покращують потік крові і інших рідин в організмі, сприяють виведенню солей, шлаків, які найчастіше і стають причиною розвитку шпори.

Усувають набряки і болі. Застосовується аналогічно перцевого пластиру: просто наноситься на шкіру на 2-3 дня. Зазвичай для повного усунення патології потрібно 10-12 аплікацій. На відміну від перцевого пластиру, не розглядається в якості лікарського засоби, а являє собою косметичний засіб.

Нарзан при шпори на ногах

Нарзан - мінеральна вода, яка знайшла широке застосування в лікуванні різних захворювань, як зовнішніх, так і внутрішніх органів. Назва походить від першого відкритого джерела. Раніше назва звучала як «Нарт-Сані», що означає «напій Нартов». На місці цього джерела пізніше був заснований Кисловодськ, відомий своїми цілющими водами. Дослідники встановили, що це джерело жодного разу не змінював хімічного складу вод. Їх унікальні властивості зберігаються і сьогодні.

Вода Нарзан вважається еталонною, не має ні смаку, ні кольору, ні запаху.

Застосовується при лікуванні захворювань різних внутрішніх органів, в тому числі, опорно-рухової системи. Нормалізує обмінні процеси в організмі, виводить токсини, руйнує розкладання солей. Підтримує в нормальному функціональному стані організм, м'язи, зв'язки, сухожилля, сприяє відновленню пошкоджених клітин і тканин, підсилює дію деяких лікарських препаратів. В першу чергу нормалізує вуглеводний обмін, завдяки чому підтримується нормальний стан печінки, нирок, крові, судин. У мікроциркуляторному руслі підтримується нормальний потік крові, оптимальний рівень тканинного обміну.

Рекомендується приймати курсом, по 28 днів. Це сприяє нормалізації всіх основних функцій організму, підтримує оптимальний баланс мінерального обміну. Природний вуглекислий газ сприяє нормалізації обміну макроелементів і мікроелементів, що нормалізує осмотичний тиск.

Нарзанні води широко застосовуються на Кисловодськом курорті. Добре себе зарекомендували нарзан ванни, які мають позитивний вплив на організм в цілому. Сприяють нормалізації обміну речовин, покращують стан шкіри, волосся, усувають набряки ніг, розслаблюють стопи, розсмоктують мозолі, шпори, натоптиші.

Існує спеціально розроблена і науково обґрунтована методика застосування нарзанних ванн. Так, їх ефективність багато в чому залежить від величини гідростатичного тиску, температури води, тривалості процедури, виду нарзану. Оптимальний режим впливу визначається для кожного пацієнта індивідуально.

До 1928 року був відомий лише один вид нарзану, який був умовно названий по території виявлення «Кисловодськ джерелом». Пізніше були виявлені і інші джерела, в зв'язку з чим все нарзани довелося розділити на три групи, кожна з яких застосовується для лікування шпор на ногах.

До групи загальних нарзанов відносять води слабкої мінералізації, виявлені біля річок Березівка і Подкумок. Видобувається на глибині 10-15 метрів. Температура води становить 12 градусів. Використовується в основному для зовнішнього застосування. Ідеально підходить для ножних ванн при шпори, загальних лікувальних ванн, компресів, розтирань, примочок.

До складу другої групи включені долмітние нарзани, які відрізняються високим вмістом вуглекислоти, а також іонів натрію і хлору. Температура води коливається в межах від 15 до 17 градусів. Видобувається на глибині 100-150 метрів. Використовується в основному для питного лікування: сприяє очищенню організму, виведенню шлаків і нормалізації обмінних процесів.

Третя група представлена сульфатним нарзаном. Це група з найбільш високим рівнем мінералізації, чого вдається досягти завдяки високому вмісту натрію і магнію. Застосовується як всередину, так і зовнішньо. Нормалізує роботу кишечника.

Вода має протипоказання. Так, всередину не можна застосовувати при будь-яких захворюваннях в гострій стадії, при наявності злоякісних новоутворень, а також з п'ятого місяця вагітності. Також нарзан протипоказаний при частих і рясних кровотечах, абсцесах легенів, бронхіальній астмі, виразковій хворобі, гострих серцевих захворюваннях, недостатності.

Масажери для ніг від шпор

Сьогодні на ринку представлено безліч різноманітних масажерів. Їх можна успішно застосовувати для лікування шпор на ногах. В першу чергу, все масажери спрямовані на розслаблення напружених ділянок, тонизирование ослаблених м'язів. Допомагають ефективно усунути втому, зняти набряклість. Основна дія полягає в стимуляції нервових закінчень (рецепторів), які і забезпечують необхідну реакцію.

При виборі масажера потрібно радитися з лікарем, або консультантом, оскільки самостійно визначитися в настільки великій різноманітності практично неможливо. Для того щоб полегшити процедуру вибору, для початку потрібно визначитися, для досягнення якої мети потрібен масажер.

Зняти втому і набряклість ніг допоможе апарат «Блаженство». Досить просто, прийшовши ввечері після роботи покласти ноги на спеціально пристосовані для цього підставку і запустити необхідну програму. Потрібно враховувати, що цей апарат має протипоказання, тому все ж краще порадитися з лікарем перед покупкою. Наприклад, його не можна застосовувати при епілепсії, тяжких захворюваннях серця, вагітності, а також при наявності кардіостимулятора.

Великою популярністю користуються масажні ванни. Вони швидко знімають втому, набряклість, розслаблюють м'язи. Залежно від моделі, можна скористатися підігрівом води, вібрацією, бульбашками. Доступний навіть вибір кольору води. Чотири зміни режиму дозволять усунути не тільки больові відчуття, але і спазм. Також широко застосовується з профілактичною метою, в косметології. Можна за допомогою цього приладу проводити і сухий масаж.

Класичний японський масажер «Марутака» - апарат, що виконує акупунктуру (вплив на біологічно активні точки). Також з японських масажерів можна порекомендувати модель «Ямагукі», який допоможе не тільки зняти втому і напруженість з ніг, але і подолати стрес, підвищити працездатність. Масажує не тільки ступні, а й щиколотки. При необхідності можна використовувати режим прогрівання. Програмується швидкість обертання, сила натискання.

Дерев'яний масажер досі не втрачає своєї актуальності. Він як і раніше не поступається за ефективністю жодному сучасному апарату. Це роликовий прилад, який швидко знімає втому, біль, набряклість. Вважають за краще використовувати чоловіки і люди похилого віку. Простий, зручний, надійний. Його практично неможливо зламати.

Картопляні компреси для шпор на ногах

З картоплі досить часто роблять зігрівальні компреси. Зігріваючий компрес складається з трьох шарів. Нижнім шаром зазвичай служить змочена якимось лікарським препаратом, відваром, діючою речовиною марля.

У разі картопляного компресу є кілька варіантів. Можна змочити марлю в картопляному відварі. Можна приготувати картопляне пюре і покласти його в марлю, замотавши декількома шарами. Можна використовувати шматочки відвареної картоплі, або дві половинки картоплі «в мундирах». Деякі роблять спеціальні коржики з борошна і картоплі, які можна застосовувати кілька разів. Також на перший шар поміщають целофан, або клейонку. Розмір повинен перевищувати розмір марлі. Цей шар обов'язково повинен бути непроникним.

Другий шар представлений тонким шаром вати, яка буде надавати зігріваючу дію. За розмірами вата повинна перевищувати 2 попередніх шару. Потім прибинтовуються вату бинтом, або тонкою тканиною.

Третій шар - сухе тепло. Накладаємо теплий шарф, або будь-яку іншу теплу тканину, краще вовняну. Тривалість компресу повинна складати 6-10 годин. При правильному накладення компресу, нижній шар повинен залишатися весь час вологим. Компреси практично не мають протипоказань, за винятком ушкоджень шкіри, дерматологічних захворювань і наявності гнійників.

Лікування сечею

Сеча, особливо Свіжозібрані є ефективним засобом лікування багатьох захворювань. Шпора - не виняток. Для лікування шпор сеча застосовується найчастіше зовнішньо у вигляді компресів, примочок. Спосіб застосування гранично простий - необхідно зібрати сечу, вмочити в неї марлю і помістити на уражену ділянку. У разі компресу зверху накладається ще 2 шари - клейонка і сухе тепло. Якщо це примочка, достатньо однієї марлі, без покриття. Час процедури - 15-20 хвилин.

Лікування йодом

Йод здавна застосовується для лікування різних зовнішніх і внутрішніх захворювань. Він добре зарекомендував себе як засіб для лікування шпори, зняття болю. Застосовується у вигляді йодної сітки, яку наносять на уражену ділянку. Вату, намотану на паличку, необхідно занурити в йод, після чого на місці локалізації шпори малює сітку. Йод дуже швидко вбирається. Після того, як він вбрався, і сліду не залишилося, можна наносити нову сітку.