Лікування п'яткових шпор на ногах у домашніх умовах

Навіть таке, здавалося б, нешкідливе захворювання, як шпори на стопах, може призвести до серйозних порушень і спричинити порушення багатьох процесів в організмі, аж до інвалідності. Якість життя значно знижується, що не дивно, оскільки кожен новий рух супроводжується різким болем. Якщо раніше вважалося, що це хвороба людей похилого віку, то сьогодні вона має тенденцію до омолодження. Від неї страждають навіть молоді люди, особливо жінки.

Причин захворювання може бути багато. Щоб розпочати лікування, необхідно усунути причину, інакше одужання неможливе. Основними причинами можуть бути плоскостопість, вроджені або набуті дефекти стопи, ніг, різні травми, запальні процеси. Якщо ви інтенсивно займаєтесь спортом, отримуєте мікротравми або маєте додаткове навантаження у вигляді зайвої ваги, ризик розвитку шпори також зростає.

Лікування спочатку консервативне. Необхідно спробувати вилікувати шпору медикаментами, фізіотерапевтичними засобами. Можна спробувати гомеопатію, народні методи, фітотерапію, і лише якщо жоден з цих методів не має бажаного ефекту, вдатися до хірургічних методів.

Який лікар лікує шпори на стопах?

Однозначно відповісти на це питання складно. Зазвичай лікуванням шпор на стопах займається кілька лікарів. Не всі вони можуть бути в клініці, тому краще спочатку звернутися до дільничного терапевта, який запропонує план обстеження та направить вас до потрібного спеціаліста.

Зазвичай, перш за все, вони направляють вас на консультацію до хірурга або ортопеда. Краще звернутися до ортопеда, оскільки це лікар-спеціаліст, який спеціалізується на лікуванні захворювань опорно-рухового апарату. Справа в тому, що не у всіх клініках є ортопеди. Тому, якщо ортопеда немає, консультацію проводить хірург.

Лікар збере анамнез пацієнта, анамнез хвороби, що дозволить приблизно припустити характер патології та ймовірний етіологічний фактор. Після цього лікар повинен оглянути пацієнта. У цьому випадку проводиться повна пальпація стопи. При підозрі на фасціїт може знадобитися рентген. У цьому випадку доведеться звернутися до рентгенолога. Для встановлення диференціального діагнозу, уточнення деяких даних лікар може направити вас на УЗД. У цьому випадку доведеться мати справу з лікарем-діагностом ультразвукової діагностики.

У разі неврологічних станів та причин виникнення шпори ортопед або хірург направить до спеціаліста – невролога, невролога. Якщо виявлено ревматизм, ревматоїдний артрит та інші подібні захворювання, лікуванням займатиметься ревматолог. Якщо причиною утворення шпори стало порушення обміну речовин або такі захворювання, як атеросклероз, діабет, лікуванням займається ендокринолог. У разі надмірної ваги може знадобитися консультація дієтолога або нутриціолога.

Бувають навіть випадки, коли лікування проводиться під керівництвом гастроентеролога. Це трапляється досить часто, головним чином, якщо невролог діагностував больову нейропатію, фунікулярний мієлоз. Річ у тім, що ці захворювання розвиваються в результаті порушення нервової провідності, що, в свою чергу, виникає внаслідок дефіциту вітамінів групи В. Вітамінів цієї групи зазвичай не вистачає через порушення процесів всмоктування в шлунку, що є наслідком гастриту з диспептичними розладами.

Під час лікування може бути призначена лікувальна фізкультура. Тоді потрібна попередня консультація лікаря з лікувальної фізкультури. Заняття зазвичай проводить інструктор з ЛФК. При призначенні фізіотерапевтичних процедур не обійтися без консультації фізіотерапевта; при призначенні масажу потрібна консультація мануального терапевта.

Таким чином, під час лікування вам доведеться мати справу з багатьма спеціалістами. Але почати слід з ортопеда, або, якщо такого немає в штаті, з хірурга.

У домашніх умовах людині доступний широкий спектр методів, які можуть допомогти в боротьбі зі шпорами. Головне – нічого не робити самостійно, у всьому консультуватися з лікарем, інакше можна не тільки не отримати лікувального ефекту, а й нашкодити. Лікування шпор вимагає від людини великої наполегливості та часу. Тому краще одразу подбати про профілактику появи нових шпор. Наприклад, можна змінити взуття на більш зручне, якісне. У цьому випадку краще використовувати спеціальне взуття або використовувати ортопедичні устілки.

Якщо ваша робота пов'язана зі стоянням, потрібно ввечері розслабити ноги, прийнявши гарячу ванночку для ніг. Після цього можна нанести тонізуючий крем або загоювальну мазь, енергійно розтерти ноги, надіти теплі шкарпетки та полежати деякий час, притулившись ногами до стіни. Намагайтеся розслабитися та ні про що не думати. Рекомендується використовувати різні бальзами та мазі, що пом'якшують шкіру та усувають запалення. Можна робити примочки, компреси, прогрівання. Корисними будуть контрастний душ та обливання холодною водою.

Ви можете навчитися самостійно робити легкий масаж стоп. Це завжди підтримуватиме їх у тонусі, зніме стрес, усуне набряки та закладеність. Масаж робиться інтенсивними стискаючими рухами, у напрямку від кінчиків пальців до колінного суглоба, потім продовжуємо далі, спрямовуючи рідину та всі накопичені речовини до тазових лімфатичних вузлів.

Стискання є основним прийомом. Він виконується більш інтенсивно. Допоміжними прийомами є погладжування, розтирання, які необхідно проводити перед основним прийомом, потім чергувати. Орієнтовна тривалість такої процедури – 20 хвилин. У продажу є різні прилади та масажери, призначені для масажу вдома.

Якщо відчувається втома ніг, можна застосовувати компреси та примочки. Для цього краще використовувати як основу трав’яні відвари. Вони повинні бути теплими та приємними для шкіри. Покладіть один шар марлі, змоченої в заздалегідь приготованому відварі, потім невеликий шар целофану або поліетилену, які збережуть вологу та створять парниковий ефект. Зверху також накладіть шар теплого матеріалу, бажано вовняної тканини, яка збереже тепло, посилить кровообіг та зніме запалення. Під такий компрес можна накладати зігріваючі мазі, що значно підвищить їх ефективність.

Можна чергувати компреси з примочками, для чого достатньо накласти один шар – марлю, змочену водою або трав’яним відваром. Такі примочки слід тримати близько 15 хвилин, після чого можна розтирати масажними рухами і трохи полежати, піднявши ноги вгору. У домашніх умовах можна використовувати різні народні рецепти та гомеопатичні засоби. Існує багато рецептів, які ідеально підходять для компресу, або просто для прикладання до пошкодженої ділянки.

Вітаміни

Для лікування шпор, як і будь-якого іншого захворювання, організму потрібні вітаміни, оскільки без них він не зможе повноцінно функціонувати, а тим більше, не знайде ресурсів для відновлення своєї структури та функцій, протистоятиме розростанню тканин. Рекомендується приймати полівітамінні комплекси, до складу яких входять усі необхідні організму вітаміни та мінерали в таких пропорціях, які потрібні організму.

Добре зарекомендували себе вітамінні комплекси Вітрум, які розроблені для різного віку та фізіологічного стану організму з урахуванням їх поточних потреб та особливостей організму. Додатково слід приймати вітамін С, який є хорошим антиоксидантом, насичує організм вітамінами, сприяє їх активному засвоєнню, підвищує імунітет, стимулює апетит, обмінні процеси. Він також має антиоксидантні властивості, допомагаючи виводити з організму вільні радикали, запобігає процесам перекисного окислення ліпідів, що також позитивно впливає на обмінні процеси. Добова доза для дорослої людини становить 500 мг на день.

Ванночки для ніг від шпор

Одним з основних засобів лікування шпор є ванни, які значно пом’якшують не тільки шкіру, але й підшкірну клітковину, роблячи її більш підтягнутою, гладкою та еластичною. Ванни можуть бути холодними, гарячими, теплими. Можна використовувати контрастні ванни, чергуючи гарячу воду з холодною. Посилити ефект допоможуть різні олії та інші компоненти, які можна додавати у воду. Якщо після робочого дня з’являються набряки та почервоніння, відчуття тяжкості, печіння, краще приймати холодні ванни. Вони також є хорошим профілактичним заходом, що забезпечує запобігання судинним захворюванням та венозному застою, підвищує еластичність клітин і тканин, сприяє поступовому розм’якшенню шкіри, розсмоктуванню ущільнень і наростів.

У ванну можна додавати різні компоненти. Замість води можна використовувати трав'яні відвари. Дуже корисною буде морська сіль, вона швидко зніме набряки, нормалізує тургорні властивості шкіри, наситить шкіру необхідними мікроелементами, виведе зайву рідину. Рослинні екстракти та відвари рослин з тонізуючою дією також добре підходять для холодних ванн. Можна додавати ефірні олії.

Для зменшення болю та підготовки до сну рекомендується використовувати ванни, близькі до температури людського тіла. Добре додавати до них різні розчинні речовини: солі, соду, різні віджимки та екстракти, гомеопатичні засоби.

Гарячі ванни нормалізують обмін речовин, що допомагає зняти нервову та м’язову напругу, рекомендується додавати до таких ванн лікувальні препарати. Підійдуть деякі народні засоби. Також добре підійдуть ефірні олії.

Традиційно при шпорах використовуються сольові ванни, які позитивно впливають на обмін речовин. Температура повинна приблизно відповідати температурі тіла людини. Концентрація солі досить висока – до 200-300 грамів на таз середнього розміру. Можна використовувати такі ванни для всього тіла, що лише посилить ефект і нормалізує обмінні процеси не тільки в ногах, але й у всьому організмі в цілому.

Також добре підходять ванни з екстрактом сосни. Для приготування знадобиться ефірна олія сосни або будь-який готовий екстракт сосни. Але можна використовувати і натуральні хвої та шишки, зібрані в лісі, подалі від доріг. Залийте хвою окропом, доведіть до кипіння на слабкому вогні, постійно помішуючи. Кип'ятіть не більше 5 хвилин. Це насичує відвар поживними речовинами та вітамінами. Рослина також віддає воді активні речовини, зокрема фітонциди, алкалоїди, які мають антибактеріальну, протизапальну дію. Крім того, вони заспокійливо впливають на нервову систему.

Ванночки з перманганатом калію (марганцівкою) застосовуються у випадках, коли шпора була пошкоджена і до неї приєдналася інфекція, а також у випадках прихованої або явної інфекції, яка спричинила розвиток шпори.

Содові ванни рекомендуються при ураженнях шкіри ніг. На 10 літрів води потрібно близько 2 столових ложок соди.

Крохмаль зменшує подразнення шкіри, свербіж, біль. Щоб приготувати ванночку для ніг, потрібно розвести приблизно 250 грамів крохмалю в холодній воді, потім додати трохи теплої води, і влити її у ванночку, в якій ви плануєте парити ноги. Вливати потрібно, постійно помішуючи.

Також використовуються ванни з вівсяними пластівцями та пшеничними висівками. Візьміть приблизно жменю пластівців або висівок на 10 літрів води, всипте в полотняний мішечок і кип'ятіть годину в 3-4 літрах води. Вилийте розчин у тазик з рештою води, поставте туди мішечок і розпарьте ноги.

Гірчичні ванни допомагають відновитися після запального процесу або просто зняти запалення. Вони також покращують кровообіг і усувають закладеність. Вода повинна бути гарячою, але не гарячішою за 45 градусів. Вища температура перешкоджає виділенню ефірних олій з гірчиці, а отже, цілющий ефект знижується. Спочатку змішайте 100-150 грамів сухої гірчиці в теплій воді, потім додайте отриманий розчин у тазик, в якому будуть розпарюватися ноги.

Як правильно розпарити ноги, якщо є шпори?

Для ванн використовуються різні лікарські препарати, трав'яні відвари і навіть продукти тваринного походження. Муміє використовується як засіб для зміцнення не тільки ніг, а й усього організму. Цей засіб сприяє підвищенню імунітету, нормалізації обмінних процесів, кровообігу в судинах нижніх кінцівок і всього організму в цілому.

Ванни з цим продуктом допомагають розчинити шпори та запобігти появі нових. Цей продукт здавна використовувався для лікування переломів, шпор та новоутворень. У давнину відомий лікар і філософ Авіценна у своїй книзі «Канон лікарської науки», описуючи лікування шпор та переломів, вказував, що перше, що повинен прийняти хворий, це муміє. Його приймають як всередину, так і зовнішньо. Не менш цілющий ефект мають панти – роги молодого оленя, які можна додавати до ванн для ніг. Вони мають стимулюючий вплив на кістки та м’язи, запобігають утворенню деформацій. Панти, зокрема марала, благородного оленя, містять багато активних компонентів, що мають стимулюючий ефект.

Відвар із сухого порошку цикади використовується для ванночок для ніг. Також можна попарити ноги у звичайній воді, а потім посипати порошком цикади місце, де утворилася шпора. Його також використовують при гарячкових та судомних станах.

Використовується відвар з висушених і подрібнених на порошок сліпаків і цвіркунів. Також до відвару можна додати корінь солодки, який знайшов широке застосування в народній медицині. Ця суміш особливо ефективна для людей похилого віку.

Свіжу шкіру жаби можна прикладати безпосередньо до шпори, і навіть до поверхні рани, або ж додавати до відвару для ванночок для ніг. Цей засіб давно відомий у народі, але не був визнаний сучасною медициною. З часом було виявлено, що шкірка містить природний антибіотик, ефективний у боротьбі з інфекційними захворюваннями.

Лікування травами

У народній медицині багато ліків отримують з домашніх тварин. Наприклад, печінку рекомендують вживати в їжу або як харчову добавку у вигляді паштетів. Печінка ягняти особливо корисна при шпорах. Деякі люди приймають печінку в сушеному вигляді, у вигляді порошку. Щоб приготувати порошок, потрібно висушити печінку на сонці або в духовці під сухим жаром, потім подрібнити її в кавомолці. Використовуйте як харчову добавку, по чайній ложці 1-2 рази на день. Краще робити це після попередньої консультації з лікарем. Читайте також: Лікування п'яткових шпор народними засобами

Жир має позитивний вплив. Так, свинячий жир призначають людям з поганим харчуванням, дефіцитом вітамінів у їжі. Він має проносний та сечогінний ефект, тому при його вживанні необхідно враховувати ці властивості. Жир також зменшує біль, покращує структуру тканин. При ревматизмі, запаленні суглобів використовується ведмежий жир.

Сечу використовують для лікування болю, усунення спазмів та запалення. Рекомендується парити ноги над парами кінської сечі або використовувати компреси. Свіжовиділена людська сеча залишається ефективним засобом для лікування шпор і донині.

Трави широко використовуються для лікування шпор. Деякі з них приймаються всередину, щоб забезпечити системний вплив на організм. Але частіше використовується симптоматичне лікування місцевого характеру, тобто діють безпосередньо на шпору, розташовану на стопі. Для цього найзручніше використовувати ножні ванночки, компреси та лосьйони. З деяких трав готують мазі та намазують їх на стопу.

Orchis maculata використовується як внутрішньо, так і зовнішньо. Для лікування використовуються кореневі бульби. Вони містять приблизно 50% слизу, що складається з полісахаридів, крохмалю, гіркот та ефірної олії.

Ефедру дистахію приймають всередину у вигляді відварів та настоїв, а також зовнішньо у лікувальних ваннах, компресах, як крем або лосьйон для змащування пошкоджених ділянок. Вона тонізує скелетні м'язи, особливо нижніх кінцівок. Застосовується при артриті, запаленні м'язів, зв'язок, відкладенні солей. Має потужну знеболювальну дію. Особливо часто використовується для зняття болю в запалених суглобах та шпорах. Застосовується як зовнішньо, так і всередину.

Кінський щавель – багаторічна рослина з потужною кореневою системою, з прямостоячим стеблом, розгалуженим угорі. Використовується у вигляді відварів та порошків. Відвар приймають всередину не більше склянки на день. Зовнішньо використовують як відвар для ножних ванн, компресів. Сухий порошок використовують як добавку до крему, або просто посипають пошкоджені ділянки тіла.

Коричний шипшина використовується як полівітамінний засіб, що нормалізує загальний обмін речовин, виводить з організму токсини та радіонукліди. Він сприяє очищенню крові, нормалізує як системний, так і місцевий кровообіг, особливо в кінцівках, що може зменшити набряк, запалення та усунути гіперпластичні процеси. Зменшується больовий синдром.

Основний ефект досягається завдяки високому вмісту цукрів, пектинів, дубильних речовин, органічних кислот, жирних олій, вітамінів, каротиноїдів, токоферолів, солей заліза, фосфору, магнію, кальцію. Розчиняє камені в нирках, кісткові нарости, будь-які відкладення. Приймають всередину у вигляді відварів і настоїв, зовнішньо – у складі лікувальних ванн, компресів, втирають у шкіру.

Гомеопатія

Гомеопатичні засоби широко використовуються для лікування шпор на ногах. Хоча випадків побічних ефектів дуже мало, все ж слід вживати запобіжних заходів. Не слід приймати засіб, доки діагноз не буде підтверджено, оскільки кожна шпора має свої особливості та свій етіологічний фактор. Перед початком лікування слід проконсультуватися з лікарем. Також важливо усунути причину виникнення шпори і лише потім починати лікування, інакше воно не матиме жодного ефекту.

Неорганічні препарати зарекомендували себе як ефективні в лікуванні шпор. Серед них значне місце займають солі, мінеральні сполуки та камені.

Найпоширенішими солями є кухонна сіль та сульфат магнію. Кухонна сіль у невеликих кількостях усуває набряки, виводить зайву рідину та нормалізує водно-сольовий обмін. Вона також вважається противірусним, протипаразитарним засобом та очищає організм. Магнезія вважається протизапальним, протинабряковим та знеболювальним засобом, який швидко усуває симптоми болю в ногах при шпорах.

Магічний вплив здавна приписували червоній залізній руді, яка при зовнішньому застосуванні зупиняла кровотечу, знімала запалення, усувала почервоніння та новоутворення, а при внутрішньому – усувала біль, нормалізувала обмінні процеси, знімала запалення та сприяла розчиненню та розпаду відкладених солей.

Ортопедичний крем для ніг

Щойно у пацієнта діагностують шпору, лікарі намагаються призначити стероїдні або нестероїдні мазі. Це цілком зрозуміло, адже ці мазі діють максимально швидко: вони ефективно усувають запалення та знімають біль. Але мало хто враховує, наскільки шкідливі ці препарати: вони мають численні побічні ефекти, порушують загальний гормональний фон та провокують захворювання внутрішніх органів. Особливо страждають нирки та печінка, які є основними органами, що переробляють та виводять активні компоненти.

Але завжди є альтернатива: перед покупкою таких небезпечних засобів бажано спробувати креми на основі рослинних і тваринних компонентів. Прикладом таких засобів є крем Ortho. До складу входять такі компоненти, як екстракт хрону, лишайника, бузку, ялівцю, лопуха, ефірна олія лимона.

Крем допомагає зняти втому ніг, розвантажує венозну систему, усуває застійні відчуття, мозолі, натоптиші та шпори. Нанесіть крем на розпарену п'яту. Спочатку рекомендується зробити ванночку для ніг, потім витерти шкіру насухо та нанести крем масажними рухами, інтенсивно втираючи його до повного вбирання. Курс лікування становить не менше 14 днів, оскільки це препарат накопичувальної дії. Перші ефекти можна побачити лише через 7 днів використання. Приблизно в цей час біль повністю зникає. Шпори також поступово починають розсмоктуватися.

Механізм дії полягає в тому, що крем пом’якшує шкіру та сприяє рівномірному розподілу навантаження по всій стопі. Запалення зазвичай вдається усунути лише на ранніх стадіях захворювання. Біль знімається досить швидко, усувається дискомфорт під час ходьби, покращується кровообіг в уражених ділянках та нормалізується лімфатичний обмін.

Крем призначений для лікування п'яткових шпор, полегшення стану пацієнта та профілактики. Також використовується для лікування інших видів шпор, новоутворень та мозолів. Крем часто використовується в складі комплексного лікування з іншими ліками та методами, особливо в поєднанні з ортопедичними устілками. Вони роблять устілки більш комфортними та забезпечують їх правильне розміщення, завдяки тому, що до складу входять ефірні олії лимона та ялівцю. Продається в будь-якій аптеці без рецепта. Практично немає протипоказань та побічних ефектів, за винятком випадків індивідуальної непереносимості компонентів.

Пластир для шпор на ногах

Сьогодні пластирі від шпор стають дедалі популярнішими. Вони знімають навантаження з ураженої ділянки стопи, в результаті чого запальний процес значно зменшується та усувається біль. Всі вони мають спільні властивості: мають місцеву подразнюючу дію, що сприяє нормалізації кровообігу та обмінних процесів. Зігрівальний ефект допомагає позбутися гострого болю та пришвидшити одужання.

Традиційно використовується перцевий пластир. Перед використанням потрібно уважно вивчити інструкцію. На ній обов'язково має бути вказаний спосіб нанесення.

Перед накладанням пластиру необхідно помити місце нанесення теплою водою, потім висушити його рушником. Потім обробляється шкіра. З розпакованого пластиру вирізають пластину потрібного розміру. Потім обережно прикладають клейкою стороною до п'яти та розгладжують. Стопу необхідно утеплити. Якщо виник дискомфорт або сильне печіння, пластир потрібно якомога швидше зняти. Для повного полегшення симптомів захворювання слід нанести 2-3 аплікації.

Також добре зарекомендували себе китайські пластирі, які є трансдермальними та виготовлені з натуральних рослинних компонентів. Деякі з них також містять елементи тваринного походження, органічні та неорганічні речовини. Вони знімають запалення, покращують кровотік та інші рідини в організмі, допомагають виводити солі та токсини, які часто викликають розвиток шпор.

Усуває набряк та біль. Використовується аналогічно перцевому пластиру: просто накладається на шкіру на 2-3 дні. Зазвичай для повного усунення патології потрібно 10-12 застосувань. На відміну від перцевого пластиру, він не вважається ліками, а є косметичним засобом.

Нарзан зі шпорами на ногах

Нарзан – це мінеральна вода, яка знайшла широке застосування в лікуванні різних захворювань, як зовнішніх, так і внутрішніх. Назва походить від першого відкритого джерела. Раніше назва звучала як «Нарт-Сане», що означає «напій нартів». На місці цього джерела пізніше було засновано Кисловодськ, відомий своїми цілющими водами. Дослідники встановили, що це джерело ніколи не змінювало хімічний склад вод. Їхні унікальні властивості зберігаються й сьогодні.

Нарзан вважається еталоном, він не має ні смаку, ні кольору, ні запаху.

Застосовується при лікуванні захворювань різних внутрішніх органів, включаючи опорно-руховий апарат. Нормалізує обмінні процеси в організмі, виводить токсини, руйнує розпад солей. Підтримує організм, м'язи, зв'язки, сухожилля в нормальному функціональному стані, сприяє відновленню пошкоджених клітин і тканин, посилює дію деяких лікарських засобів. Перш за все, нормалізує вуглеводний обмін, завдяки чому підтримується нормальний стан печінки, нирок, крові та судин. У мікроциркуляторному руслі підтримується нормальний кровотік та оптимальний рівень тканинного метаболізму.

Рекомендовано проходити курс тривалістю 28 днів. Це сприяє нормалізації всіх основних функцій організму, підтримує оптимальний баланс мінерального обміну. Природний вуглекислий газ сприяє нормалізації обміну макроелементів та мікроелементів, що нормалізує осмотичний тиск.

Нарзанні води широко використовуються на курорті Кисловодськ. Нарзанні ванни добре зарекомендували себе, позитивно впливаючи на організм в цілому. Вони допомагають нормалізувати обмін речовин, покращити стан шкіри та волосся, усунути набряки ніг, розслабити стопи, розчинити мозолі, шпори та натоптиші.

Існує спеціально розроблена та науково обґрунтована методика застосування нарзанових ванн. Таким чином, їх ефективність значною мірою залежить від величини гідростатичного тиску, температури води, тривалості процедури та виду нарзану. Оптимальний спосіб дії визначається для кожного пацієнта індивідуально.

До 1928 року був відомий лише один вид нарзану, який умовно назвали на честь території його відкриття «Кисловодське джерело». Пізніше були виявлені й інші джерела, через що всі нарзани довелося розділити на три групи, кожна з яких використовується для лікування шпор на ногах.

До групи загальних нарзанів належать води низької мінералізації, що знаходяться поблизу річок Березівка та Підкумок. Вона видобувається на глибині 10-15 метрів. Температура води становить 12 градусів. Використовується переважно для зовнішнього застосування. Ідеально підходить для ножних ванн при шпорах, загальних лікувальних ванн, компресів, розтирань, примочок.

До другої групи належать долмітові нарзани, які вирізняються високим вмістом вуглекислого газу, а також іонів натрію та хлору. Температура води коливається між 15 і 17 градусами. Її видобувають на глибині 100-150 метрів. Використовують переважно для питного лікування: вона допомагає очистити організм, вивести токсини та нормалізувати обмінні процеси.

Третя група представлена сульфатом нарзану. Це група з найвищим рівнем мінералізації, який досягається завдяки високому вмісту натрію та магнію. Застосовується як внутрішньо, так і зовнішньо. Нормалізує функцію кишечника.

Вода має протипоказання. Так, її не можна приймати всередину при будь-яких захворюваннях у гострій стадії, при наявності злоякісних новоутворень, а також з п'ятого місяця вагітності. Нарзан також протипоказаний при частих і рясних кровотечах, абсцесах легень, бронхіальній астмі, виразковій хворобі, гострих захворюваннях серця, недостатності.

Масажери для ніг від шпор

Сьогодні на ринку представлено багато різних масажерів. Їх можна успішно використовувати для лікування шпор на ногах. Перш за все, всі масажери спрямовані на розслаблення напружених ділянок, тонізування ослаблених м’язів. Вони допомагають ефективно усунути втому та зняти набряки. Основний ефект полягає у стимуляції нервових закінчень (рецепторів), які забезпечують необхідну реакцію.

При виборі масажера потрібно проконсультуватися з лікарем або консультантом, оскільки самостійно визначитися в такому великому розмаїтті практично неможливо. Щоб полегшити процедуру вибору, спочатку потрібно визначитися, для якої мети вам потрібен масажер.

Прилад «Блаженство» допоможе зняти втому та набряки ніг. Це досить просто, приходьте ввечері після роботи, ставте ноги на спеціально пристосовану підставку та запускайте необхідну програму. Потрібно враховувати, що цей прилад має протипоказання, тому все ж краще проконсультуватися з лікарем перед покупкою. Наприклад, його не можна використовувати при епілепсії, важких захворюваннях серця, вагітності, а також при наявності кардіостимулятора.

Масажні ванни дуже популярні. Вони швидко знімають втому, набряки та розслаблюють м’язи. Залежно від моделі, можна використовувати підігрів води, вібрацію та бульбашки. Можна навіть вибрати колір води. Чотири зміни режимів усунуть не тільки біль, але й спазми. Він також широко використовується в профілактичних цілях, у косметології. Також можна використовувати цей пристрій для виконання сухого масажу.

Класичний японський масажер «Марутака» – це прилад, який виконує акупунктуру (вплив на біологічно активні точки). Також з японських масажерів можна рекомендувати модель «Ямагукі», яка допоможе не тільки зняти втому та напругу з ніг, але й подолати стрес, підвищити працездатність. Вона масажує не тільки стопи, а й щиколотки. За потреби можна використовувати режим підігріву. Швидкість обертання та сила тиску програмуються.

Дерев'яний масажер досі актуальний. Він досі такий же ефективний, як і будь-який сучасний пристрій. Це роликовий пристрій, який швидко знімає втому, біль, набряки. Чоловіки та люди похилого віку воліють використовувати його. Простий, зручний, надійний. Його практично неможливо зламати.

Картопляні компреси від шпор на ногах

Зігріваючі компреси часто роблять з картоплі. Зігрівальний компрес складається з трьох шарів. Нижній шар зазвичай являє собою марлю, просочену якимось лікарським препаратом, відваром або активною речовиною.

У випадку з картопляним компресом є кілька варіантів. Можна замочити марлю в картопляному відварі. Можна зробити картопляне пюре і покласти його в марлю, загорнувши в кілька шарів. Можна використовувати шматочки вареної картоплі або дві половинки картоплі, запеченої в мундирі. Деякі готують спеціальні коржики з борошна та картоплі, які можна використовувати кілька разів. Також на перший шар кладуть целофан або клейонку. Розмір повинен перевищувати розмір марлі. Цей шар повинен бути водонепроникним.

Другий шар – це тонкий шар вати, який матиме зігрівальний ефект. Вата повинна бути більшою за 2 попередні шари. Потім ми перев’язуємо ватку бинтом або тонкою тканиною.

Третій шар – сухе тепло. Прикладаємо теплу хустку або будь-яку іншу теплу тканину, бажано вовняну. Компрес повинен триматися 6-10 годин. Якщо компрес накладено правильно, нижній шар повинен весь час залишатися вологим. Компреси практично не мають протипоказань, за винятком уражень шкіри, дерматологічних захворювань та наявності гнійників.

Лікування сечею

Сеча, особливо свіжозібрана, є ефективним засобом лікування багатьох захворювань. П'яткові шпори не є винятком. Для лікування п'яткових шпор сечу найчастіше використовують зовнішньо у вигляді компресів та примочок. Спосіб застосування надзвичайно простий – потрібно зібрати сечу, змочити в ній марлю та покласти на уражену ділянку. У випадку з компресом зверху накладається ще два шари – клейонка та сухе тепло. Якщо це примочка, достатньо однієї марлі, без покриття. Час процедури – 15-20 хвилин.

Лікування йодом

Йод здавна використовується для лікування різних зовнішніх і внутрішніх захворювань. Він зарекомендував себе як засіб для лікування шпор та зняття болю. Його використовують у вигляді йодної сітки, яку прикладають до ураженої ділянки. Вату, намотану на паличку, необхідно вмочити в йод, після чого на місці шпори малюють сітку. Йод дуже швидко вбирається. Після того, як він вбереться і не залишиться сліду, можна накласти нову сітку.