Медичний експерт статті
Нові публікації
Лохина при цукровому діабеті
Останній перегляд: 23.04.2024
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Це вологолюбна ягода, що виростає в регіонах Північної півкулі на болотах, в лісах і поблизу гір. До нас з країни її заводять в основному з Далекого Сходу, тому ягоду нечасто зустрінеш у продажу. Але якщо все-таки вдасться наштовхнутися на темно-синю ягідку із зеленою м'якоттю і нудотно-солодким смаком, не варто відвертатися від цього природного ліки, яке активно застосовується в складі комплексного лікування станів, що супроводжуються підвищеним рівнем глюкози в крові.
Користь
Лохина - це ягода з багатим вітамінним складом. У великих кількостях ній містяться вітаміни С і К, дещо менше вміст вітамінів А, В1, В2, В3 і Е. Мінеральний склад ягоди представлений калієм (51 мг на 100 г), кальцієм, магнієм, натрієм, залізом і фосфором.
Лохину вважають продуктом з низькою калорійністю (35-38 ккал на 100 г), вміст вуглеводів в якому не більше 8,2 м Це дозволяє не просто насичувати свій організм вітамінами, а й ефективно боротися із зайвою вагою. Вважається, що ягода до того ж ефективно розщеплює жири, а значить може застосовуватися в якості профілактики ожиріння.
Корисними властивостями лохини вважаються: захист від радіації, здатність виводити з організму токсини, шлаки та сполучення важких металів, участь в процесі кровотворення, зміцнення стінок судин, зниження артеріального тиску, поліпшення роботи травної системи, профілактика інфекцій (протимікробну і протизапальну дію), боротьба з набряками (сечогінну дію), позитивний вплив на ЦНС (седація). Вживання лохини знижує ризик розвитку ракових захворювань, дарує силу і енергію, виробляє омолоджуючий ефект.
Незважаючи на те, що лохина має виражену солодким смаком вона не тільки не підвищує рівень цукру в крові, але навіть знижує його, тому ягода не рекомендована при гіпоглікемії (в цьому випадку її не можна вживати більше 200 г в день).
Ягоди лохини можна вживати:
- в свіжому вигляді по 200-300 г на добу, у вигляді соку (по ½ склянки до їди), який вважається більш корисним, ніж виноградний або будь-який інший,
- готувати чаї, відвари і настої на основі сухих ягід і листя рослини (1-2 ст.л. Ягід, пагонів або листочків на 1 склянку води).
Будь-які склади на основі лохини можна присмачувати невеликою кількістю меду, який тільки посилить цілющий ефект ягоди, часто застосовується в лікуванні артеріальної гіпертензії і діабету.
[3]
Протипоказання
Цей заморський гість, як і багато місцевих ягоди, може підвищувати згортання крові. Це важливо враховувати пацієнтам з підвищеною її в'язкістю і схильністю до утворенню тромбів, при тромбофлебіті, а також всім тим, хто приймає антикоагулянти (наприклад, сердечникам).
Небажаний прийом плодів лохини також тим, у кого діагностовано дискінезія жовчовивідних шляхів, оскільки вона сприяє відтоку жовчі. При гастритах і виразці шлунка свіжі плоди в великих кількостях можуть спровокувати загострення, а в гострий період хвороби від їх вживання і зовсім потрібно відмовитися.
[4]