М'язовий біль

Біль у м’язах, як би дивно це не звучало, є цілком нормальним явищем для більшості людей. До кінця робочого дня, незалежно від того, чи пов’язано це з важкими фізичними навантаженнями, чи сидінням в офісі, м’язи, в різному ступені, починають боліти навіть у цілком здорової людини. Інша справа, коли виникають різного роду захворювання, при яких біль у м’язах присутній постійно та виснажливо впливає на організм.

Часто важко зрозуміти, чому захворіла певна група м'язів, враховуючи загальне самопочуття. Однак у деяких випадках людина здатна назвати точну причину, яка була попередницею м'язового болю, наприклад, при різкому піднятті ваги біль у попереку, що виникає або одразу, або через деякий час, легко пояснюється. Без жодних побоювань біль у всьому тілі сприймається після тривалого тренування, але починає викликати занепокоєння, якщо не проходить або лише посилюється протягом кількох днів після нього.

Важливо пам'ятати, що будь-який больовий синдром базується на складних процесах взаємодії між цілими групами внутрішніх систем. Щоб зрозуміти всі тонкощі власного самопочуття, потрібно мати хоча б приблизне уявлення про причини, що викликають біль у м'язах.

Отже, біль у м'язах з'являється в результаті:

• перевтома;
• порушення постави;
• інтенсивні тренування;
• забої, розтягнення зв'язок та інші травми;
• пошкодження внутрішніх органів;
• загальні застуди тіла, грип, гострі респіраторні вірусні інфекції;
• защемлення нервових гілок (невралгія);
• важкі емоційні розлади (психогенний біль).

Тепер дайте відповідь, наскільки точно можна визначити тяжкість м’язового болю за допомогою самодіагностики? Відповідь очевидна, можна судити лише поверхово та приблизно. Навіть просте перевтома може призвести до розвитку складних захворювань. Тому, після того, як основні причини м’язового болю були названі, добре також знати, куди звертатися з цією проблемою та як з нею боротися.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Біль у м'язах та його діагностика

Якщо біль з'явився несподівано, і йому не передували жодні тренування, забої чи переломи, тоді вам слід відвідати терапевта, який після детального обстеження ситуації та детальної розмови з вами дасть усі необхідні рекомендації та направлення до потрібних спеціалістів, які зможуть глибше розібратися в ситуації. Ймовірно, крім усього іншого, вам доведеться відвідати:

• невролог;
• ортопед;
• травматолог;
• спеціаліст з інфекційних захворювань.

З усіх можливих методів інструментальної діагностики найбільш підходять магнітно-резонансна томографія та комп’ютерна томографія. У випадках травм найінформативнішим вважається рентгенівський знімок. Іноді його роблять у кількох проекціях, щоб визначити ступінь пошкодження або дослідити всю площу уламків та зміщення кісток, наприклад, при переломах.

Більш детальна та поглиблена діагностика, з ретельним обстеженням усіх внутрішніх органів, проводиться у разі м’язового болю неясного генезу. У таких випадках вдаються до послуг психологів та психотерапевтів, оскільки є ймовірність, що причиною м’язових спазмів є нервове виснаження або розвиток якогось психічного захворювання.

При будь-якому діагнозі найважливіше – це звернення пацієнта до лікаря; без цього кроку неможливо гарантувати швидке позбавлення від болю, без розвитку затяжних патологічних процесів, а отже, і настання повного одужання.

Як лікувати біль у м'язах?

У випадках, коли біль у м’язах викликаний розтягненням зв’язок або забоєм, для зменшення болю та набряку до ураженої ділянки прикладають холод у вигляді пакета з льодом або простого вологого рушника. Холод слід прикладати не більше ніж на 10-15 хвилин, інакше пошкоджений м’яз може омерзнути, і больовий процес може посилитися.

Якщо точно відомо, що м’яз болить через вплив простудних захворювань, наприклад, загострився міозит, то необхідно прикладати не холод, а навпаки – тепло. Зігріваючі компреси, мазі, що мають місцевий зігрівальний ефект, у цьому випадку будуть дуже корисними.

Зверніть увагу ще раз. В обох випадках використання як тепла, так і холоду вказується, що причина м'язового болю вже відома. Застосування холоду, в будь-якій ситуації, не завдасть шкоди. Чого не можна сказати про тепловий вплив. При певних ураженнях використання зігрівальних процедур протипоказано, будь то закриті переломи чи інфекційні вогнища, розтягнення зв'язок чи забої.

Тепло змушує розкриватися всі, навіть найдрібніші судини, кровообіг в ураженій ділянці посилюється, що призводить до посилення набряку або кровотечі. Крім того, під впливом високих температур запальні процеси відбуваються швидше, а розмноження та поширення інфекції відбувається агресивно. Тому будь-які методи лікування слід, перш за все, узгоджувати з лікарем, навіть по телефону та з працівником служби екстреної допомоги.

До приїзду бригади швидкої допомоги або до того, як ви самі звернетеся до лікаря, можна прийняти таблетку будь-якого знеболювального, після чого біль у м’язах може не пройти повністю, але значно зменшиться.