М'язовий біль

М'язовий біль, як би дивно це не прозвучало, є цілком нормальним явищем для більшості людей. До кінця робочого дня, сполученого будь-то з важким фізичним навантаженням або з просиджуванням в офісі, м'язи, в різному ступені, починають хворіти навіть у цілком здорової людини. Інша справа, коли є різного роду захворювання, при яких м'язові болі присутні постійно і надають на організм вимотуюче дію.

Найчастіше важко зрозуміти, чому захворіла певна група м'язів, на тлі загального благополучного самопочуття. Однак в деяких випадках людина в змозі назвати точну причину, яка стала попередницею м'язового болю, наприклад, при різкому піднятті ваги, біль в попереку, що наступає або відразу, або через деякий час, легко пояснюється. Зовсім без хвилювань, сприймається біль у всьому тілі після тривалого тренування, але починає доставляти занепокоєння, якщо не проходить або тільки посилюється протягом декількох днів після.

Потрібно пам'ятати, що в основі будь-якого больового синдрому лежати складні процеси взаємодії між цілими групами внутрішніх систем. Щоб розібратися у всіх тонкощах власного самопочуття, необхідно мати хоча б приблизне уявлення тих причин, які викликають біль у м'язах.

Отже, м'язовий біль з'являється в результаті:

• перевтоми;
• порушення постави;
• посиленого тренування;
• забитих місць, розтягнень і інші травм;
• ураження внутрішніх органів;
• загальної застуди організму, грипу, ГРВІ;
• защемлення нервових гілок (невралгії);
• сильних емоційних розладів (болі психогенного характеру).

А тепер дайте відповідь, наскільки точно можна визначити ступінь серйозності м'язового болю, посредствам самодіагностики? Відповідь очевидна, самостійно можна судити тільки поверхнево та приблизно. Навіть просте перевтома може призвести до розвитку складних захворювань. Тому, після того, як були названі основні причини появи м'язового болю, непогано знати і те, куди звернутися з цією проблемою і як з нею боротися.

[1], [2], [3], [4], [5]

М'язовий біль і її діагностика

Якщо біль з'явилася несподівано, їй не передували ні тренування, ні удари або переломи, то слід відвідати терапевта, який після детального ознайомлення з ситуацією і докладної бесіди з вами дасть всі необхідні рекомендації та напрямки до потрібних вузьких спеціалістів, здатним глибше розібратися в ситуації. Ймовірно, до всього іншого, доведеться відвідати:

• невролога;
• ортопеда;
• травматолога;
• інфекціоніста.

З усіх можливих методів інструментальної діагностики найбільше підходять магніто-резонансна та комп'ютерна томограми. У випадках з травмами, найбільш інформативним вважається рентгенівський знімок. Іноді його роблять в кількох проекціях, щоб визначити ступінь ураження або розглянути всю площу осколків і зміщення кісток, наприклад, при переломах.

Більш детальна і глибока діагностика, з ретельним обстеженням всіх внутрішніх органів, проводиться при м'язових болях неясного генезу. У таких випадках вдаються до послуг психологів і психотерапевтів, тому як є ймовірність, що причина м'язових спазмів у нервовому перевтомі або розвитку якогось психічного захворювання.

У будь-діагностиці найважливіше - це звернення пацієнта до лікаря, без цього кроку неможливо гарантувати швидке позбавлення від болю, без розвитку затяжних патологічних процесів, а, отже, і наступ повного одужання.

Чим лікувати біль у м'язах?

У тих випадках, коли м'язовий біль викликана розтягуванням або забоєм, для зменшення хворобливості і набряку, слід накласти на уражену область холод у вигляді міхура з льодом або простого вологого рушника. Холод прикладати потрібно не більше ніж на 10-15 хвилин, інакше травмовану м'яз можна застудити і посилити хворобливий процес.

Якщо точно відомо, що м'яз болить через вплив простудних явищ, наприклад, розігрався міозит, то потрібно застосувати не холод, а навпаки - тепло. Зігріваючі компреси, мазеві засоби, які надають місцевий зігріваючий ефект в даному випадку будуть дуже доречними.

Ще раз зверніть увагу. В обох випадках застосування і тепла, і холоду, вказується на те, що причина м'язового болю вже відома. Застосування холоду, в будь-яких ситуаціях, шкоди не принесе. Чого не можна сказати про теплову дію. При певних ураженнях, застосування зігріваючих процедур - протипоказано, будь-то закриті переломи або інфекційні осередки, розтягування або удари.

Тепло призводить до того, що все, навіть найдрібніші судини, розкриваються, кровообіг в зоні ураження збільшується, що призводить до посилення набряку або кровотечі. Крім того, під дією високих температур запальні процеси протікають більш бурхливо, а розмноження і поширення інфекції - агресивно. Тому будь-які методи лікування слід, в першу чергу, узгодити з лікарем, нехай навіть по телефону і з співробітником служби невідкладної допомоги.

До приїзду бригади «швидкої» або до самостійного звернення до лікаря, можна прийняти таблетку будь-якого знеболюючого засобу, після якого м'язовий біль може і не пройде повністю, але значно зменшиться.