Медичний експерт статті
Нові публікації
Профілактика застуди у дітей
Останній перегляд: 04.07.2025
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Діти віком до шести років хворіють на застуду в середньому від шести до восьми разів на рік (переважно з вересня по квітень), причому симптоми тривають в середньому 14 днів. Як запобігти застуді? Які є способи запобігання застуді у дітей?
Читайте також: Профілактика застуди: найпростіші та найефективніші методи
[ Як поширюється застуда?
Щоб зрозуміти, як боротися із застудою, важливо розуміти, як вона поширюється. Застуда може вразити дитину в будь-яку пору року, хоча більшість застуд трапляється восени та взимку. Батькам важливо знати, що застуда не викликається холодним кліматом чи впливом холодного повітря.
Застуда передається від людини до людини або через прямий контакт, або через вплив вірусу з навколишнього середовища. Застуда найбільш заразна протягом перших двох-чотирьох днів.
Краплі, що містять вірусні частинки, можна вдихати під час дихання або кашлю. Риновіруси зазвичай не поширюються через контакт із інфікованими краплями, хоча грип та коронавірус можуть поширюватися через дрібні краплі. Віруси застуди зазвичай не поширюються через слину.
Люди, хворі на застуду, зазвичай є носіями вірусу застуди на руках, і під час рукостискання він може заразити іншу людину протягом щонайменше двох годин після контакту. Якщо дитина з застудою торкається іншої дитини або дорослого, який потім торкається її очей, носа або рота, вірус може пізніше заразити цю людину.
Деякі віруси застуди можуть жити на поверхнях (таких як стільниці, дверні ручки або іграшки) до одного дня.
Тому перший метод профілактики застуди у дитини – це утримання від контакту з дорослими або дітьми, які хворіють.
Чому діти хворіють на застуду?
Маленькі діти в дитячому садку зазвичай страждають від застуди частіше, ніж діти, які виховуються вдома. Однак, коли вони йдуть до школи, вони починають застуджуватися рідше, оскільки імунна система вже звикла до певних вірусів і бактерій і знає, як з ними боротися. Імунна система маленьких дітей ще не дуже адаптована до різних бактерій і вірусів. Тому після потрапляння в організм кожного нового типу патогенного вірусу діти хворіють.
Симптоми застуди у дітей
Симптоми застуди зазвичай з'являються протягом одного-двох днів після зараження. У дітей закладеність носа є найпоширенішим симптомом.
У дітей також можуть бути густі жовті або зелені виділення з носа, температура вище 38°C – ці симптоми зазвичай турбують протягом перших трьох днів хвороби.
Захисні заходи від застуди
Миття рук
Найкращий захист дитини від вірусу застуди – це часте миття рук з милом і водою. Будьте особливо пильними та частіше мийте руки дитині в холодну пору року, а також персоналу, який працює з дітьми, та всім дорослим у родині.
Використання вологих серветок
Спиртові серветки – чудовий варіант для тих, у кого немає доступу до крана. Якщо ви гуляєте на вулиці з дитиною, йдете в парк або проводите час, поки ваша малеча грається в пісочниці, візьміть із собою спиртові серветки. Вони стануть у пригоді, коли вам потрібно буде витерти руки дитини та свої власні.
Руки – подалі від обличчя
Нехай ваша дитина тримає руки подалі від обличчя. Віруси застуди можуть потрапляти в організм через рот, ніс, очі, і тримання рук подалі від цих частин тіла значною мірою допоможе запобігти застуді у дітей.
Дитина не повинна користуватися чужими речами, особливо клавіатурою, ручкою, посудом чи будь-яким іншим предметом, який може містити віруси чи бактерії, що викликають застуду.
Дезінфікуйте поверхні
Віруси – це стійкі сполуки, які можуть виживати на поверхнях до трьох годин. Використовуйте дезінфікуючий засіб, який видалить віруси застуди з поверхонь, особливо в місцях спільного використання.
Підтримуйте імунну систему вашої дитини
Навчіть свою дитину правильно харчуватися, займатися спортом та справлятися зі стресом. Це допоможе її імунній системі боротися із застудою.
Ліки – за призначенням лікаря
Потрібно бути особливо обережним з популярними рекламованими ліками від кашлю, застуди тощо. Неправильне дозування або використання ліків дитиною не за призначенням лікаря може спричинити небажані побічні ефекти, такі як нудота, блювота, зниження імунітету.
Афлубін та промивання носа
Це чудовий спосіб підвищити імунітет дитини та запобігти застуді. Якщо ви бачите, що ваша дитина хворіє, дайте їй пройти курс афлубіну (читайте інструкцію до препарату). Підвищити імунітет допоможе також обліпиха. Можна заморозити ягоди на зиму та використовувати їх порціями. Вийміть заморожені ягоди та залийте їх теплою водою, поки вони не розморозяться, потім вичавіть з них сік і дайте випити дитині.
Теплий мед
Якщо у дитини немає алергії на мед, можна натирати їй груди та спину розтопленим медом. Це дуже хороший імуностимулятор і чудовий профілактичний засіб від застуди у дітей.
Загартування
Профілактика застуди – це, перш за все, загартовування. Спочатку розітріть ручки та ніжки малюка прохолодним рушником, знизьте температуру води на кілька градусів під час купання та потренуйтеся ходити на свіжому повітрі. Це буде чудовою профілактикою застуди для дітей різного віку.
Профілактика застуди у дітей вимагає вашого часу та турботи, шановні батьки. Але в результаті ви побачите свою дитину здоровою та щасливою.